感情心理咨询师周小鹏

她叫周小鹏，是中国著名的婚恋情感咨询师。她在节目中慢条斯理，有理有据的发言给不少观众留下了深刻印象，似乎再复杂的感情纠纷，她都能够一眼看穿其中的关键。离婚、出轨、倦怠期，或许她可以给你答案但其实最初，她没有想过自己会走上情感咨询这条路。而这一切，还要从头条上的一封粉丝求助信说起：“小鹏姐，关注你的头条很长时间了，我是两个孩子的妈妈，今天我鼓起勇气给你写信，因为我的婚姻亮起了红灯，希望得到你的帮助。”不久后，信中的这位女士不远千里来到北京，二人在一家咖啡馆见了面。周小鹏始终忘不了初见那位粉丝时的样子：憔悴、焦虑，急切地渴望自己的帮助。之后的咨询过程与往常无异，但这位粉丝的信任，却让周小鹏深刻了解到，原来自己发布的每一条内容，都可以影响到一个群体，一个家庭，一个孩子。从那时起，她责任感顿生。离婚、出轨、倦怠期，或许她可以给你答案都说家家有本难念的经，感情问题更是这样。有人面对爱人的一再背叛，仍无法决绝分开；有人婚后才发现丈夫是个“妈宝男”，紧张的婆媳关系让她疲惫；有人口中一千遍“我爱你”，都抵不过最后户口本上的那个名字……亲密关系中的各种“不堪”，周小鹏都会在头条上一一做出解答。离婚、出轨、倦怠期，或许她可以给你答案你身边一定有这样的“讨好型人格”，无限放低自己的姿态，只为保留某一段关系。可自以为的付出，不仅没有得到回应，反而把对方“逼”走了。周小鹏想要告诉他们：人与人之间的付出都是相互的，所以有时候你的顺从、放低姿态，不仅不会让人高看你，反而会降低自己的价值。所以，当一味的讨好没有得到回应时，一定要立即停止。与其花时间在对方身上，不如好好提升自己，只有你足够优秀，也足够自信时，才能得到别人发自内心的尊重。

很多人都说异地恋非常的难，其实异地恋的距离不在地理而是在心里，异地的情侣想要维持感情，可以试试我这几个方法：

1、让对方感受到被需要

因为我爱你，所以我需要你。不管是爱还是喜欢，一个人都需要被对方所需要，这一点很重要，尤其是在对于异地的情侣。你们可以每天规定时间视频或通电话，只要想对方了，就要告诉她， 要让对方感觉到自己的被需要，这样可以让对方时刻感觉到自己在你心中的重要性。这些都是你们之间的纽带，紧紧连接着你们。

2、分享日常

哪怕再忙，也要抽时间告诉对方关乎你每天的生活，这样她才会觉得，你的日常她都参与其中。 无论什么事，只要两人有时间，就可以这样分享，这样就会让两人感觉自己就在彼此的身边一样。若是不分享，对方就不知道你在干什么，就会瞎想了。

3、不要生隔夜气

恋人之间闹情绪是很常有的事，但是决不能生隔夜气，其实很多时候一方哄着让着了，另一方也会心软，心安，说出自己的不对，相互理解的。其实你可以试试调整心态，你想，作为异地恋，别人都能在身边随时哄着，但你只能通过屏幕去哄，这样想你就很容易理解对方了。

4、生活需要仪式感

无论是在重要节日还是日常，都可以偶尔给对方制造一些小惊喜，以表达自己对对方的浓浓爱意与牵挂。随便是什么，对方只要收到都会高兴的。最好可以在上面写一封信，在这个信息时代，写信仍是一种浪漫的事情。

5、制造见面的机会

无论多恩爱，也不能一味只依靠网络来维持联络，可以双方商议一个时间，把这个见面当作双方短期内共同的目标一起去努力去期待，车费贵，那就去挣去攒这个车费，相信见面后的延迟满足，更让感情升温。

6、共同规划未来

哪怕你们现在不在一个城市，但是也要告诉对方，你以后的人生规划里都有她。异地中的两人，经常会产生放弃的念头，这是你们能继续走下去的动力。

7、信任对方

信任是感情的基础，异地恋的分手，大多都是因为猜忌，就是因为不信任，所以，彼此之间的信任一定要有。信任是双方的，你要让对方信任你，那你也要信任对方。

异地恋确实很煎熬，但是能将异地恋熬过来，那多半都会修成正果了。所以，在异地恋中的你们，一定要坚持坚持再坚持，终有一天会守得云开见月明的。

我是周小鹏，一名心理咨询师，爱情保卫战情感导师，遇到任何情感问题，联系我！