心理咨询师徐凯

你在工作中经历了哪些高光时刻，其实工作中的高考是很多很多，自己发现不了别人也很难发现，如果你有时间慢慢回的话，在工作中生人的任何一个工作都是你高光时刻的时刻，所以说解决问题就是因为逛逛时刻。

00后普遍比80后、90后更早接触职场，很多人在大一就频繁实习，在不同行业、不同企业、不同赛道中刷经验值。在这一过程中，他们认识了社会，锤炼了自我，提升了能力，也充分展示了年轻一代的职场观念：更追求自我实现的求职导向、更平等的职场人际关系、更自我驱动的工作内容、更宽松自在的职场氛围。

对个性和诉求的更高期许，也让00后对无效加班、上司画大饼和PUA、酒桌文化、薪酬与付出不对等、性别歧视等职场现象，容忍度更低。他们可以为热爱的工作自我施压、热情学习，也会在感受到不公、受了委屈时，“敢说敢做”。比如他们有在社交和视频平台上吐槽的习惯，也敢于辞职甚至裸辞。

我相信，多数人对这届年轻人带来的崭新职场观是不吝于褒扬的。这同样是时代社会的进步。他们追求平等务实，也敢于活出年轻人的精气神，让人欣慰又振奋。

因此，当00后遇到找工作困难、承受心理压力时，社会不能总以刻板印象和偏见指责他们，一味要求他们“放低姿态”“磨平棱角”去顺应现实，拥有更强的耐性和忍劲；用人单位不能以就业形势不好为由，要求应聘毕业生让渡正当权益，尤其是在薪酬、社保、休息权等方面对应届毕业生进行压缩克扣。

这离不开相关制度设计和职能部门的监管，需要充分释放市场的用人需求，和用人单位的依法守规——我们已经看到很多这方面的努力和进步，但确实也需要毕业生们理性评估理想和现实的距离，掌握一些认知和能力，比如平衡好眼下和长远、生存和爱好、就业和择业的关系。能找到热爱、有价值又收入符合预期的工作或方向当然好，如暂有缺憾，学会取舍也是智慧。

作为过来人，我也想对可能正处于焦灼状态的年轻人们说一句真挚的人生感悟：只要你努力过好当下，生活必不负你。别太担心，一代代人都是这么过来的。

一年一度的毕业求职季，绕不开的话题就是择业和职场现状。俗话说得妙【每一代人都每一代的择业观，每一代人都有每一代的坚持。】，面对着即将大批涌入职场的00后新新血液，相比于85、90甚至95后更加注重搞钱的职场心理来说，00后明显“不走寻常路”，那我们不妨大胆预测一下，00后能否成为一股崭新的力量倒逼职场改变吗？

【拒绝职场PUA】

其实95后的职场人就已经逐渐开始全方位的抗争了，职场PUA堪称【职场天坑，万恶之源】正是要团结起来，才能对抗这种病态的打压和无休止的惊天大饼。

00后在职场中显示出了更加鲜明的个性，他们更加明确：劳资是来上班的，上班是来赚钱的，不是来听你狗叫的。【画饼学宣告失败】注定了一部分领导要开始思考新的沟通方式，这就是改变的开始。

比如我曾经的一位领导，她奇葩的认为年轻职工都是傻子，不需要跟他们认真说话，结果可想而知，被年轻职工重新教做人了。

【说走就走的辞职】

00后辞职起来真是像龙卷风，上周还在带的一个实习生弟弟，这周就拎包走人了。说是领导不说人类的语言，他才不受这份气。本来觉得是一次冲动离职，谁知道他跟我说已经【反向背调】了这个领导，人品跟衣品一样差，而且他对公司未来发展前景表示怀疑，决定先走为敬，听得我目瞪口呆。他甚至跟这位领导也直说了，领导直接怀疑人生。这位弟弟是真勇，经此一役，领导现在跟我们说话态度柔和了一大截~仔细想想这又何尝不是一种改变呢？

【拒绝加班】

下班之后手机直接关机，这是多少职场人想做又不敢做的？但是00后的友友们不仅敢，还能当面拒绝加班，这真是让我等倍感羡慕了。无偿加班？做梦。有偿加班？勿扰。下班临时电话？拒接。00后力争不让加班成为理所当然，努力到让人泪目。念念不忘必有回响，愿世界上再无加班~额？什么声音？哦原来是我给自己点的梦醒时分~

最后，温馨提示正在求职的小伙伴们，签约千万忌盲目，可以提前【反向背调】：①咨询靠谱的老师学姐学长小伙伴。②从企业查询网站上看规模、老板背景、有无官司纠纷。③对比同类企业的同类岗位，不要死磕一家。④多泡泡相关论坛、官网、贴吧，也可以在知道上提问，知己知彼百战不殆。祝00后小伙伴都能找到心仪的工作~

毕业 前联系一下朋友们，送上你的祝福，希望你们能更多地了解对方，增进彼此的友谊。下面我整理了毕业前给朋友的一封信600字，欢迎大家阅读。毕业前给朋友的一封信600字篇一 老潘： 真的就要分开了，中午我不用你帮我收拾东西，所以你不要回寝室，我不想看到你啊，这么久都没哭，我不想和你说再见。我只想告诉你，高中三年我过的没有遗憾，无怨无悔，因为我认识了国媛认识了你，认识了liujinheng。我总是这样幸运在人生中的不同阶段遇见不同对我好的人，我也在人生中重要的高中阶段找到了我喜欢的人，我不要结果，我只要过程;在这场只有我一个人的所谓的“爱情”里，虽然体会着暗恋的苦痛，倒也青葱干净。我永远都忘不了他忘不了你们。我们都有那么好的家人做坚实的后盾，身边的朋友都这么好。我将来会给你找个像“明正”和“徐凯”那么好的姐夫，又更好的我会介绍给你的。毕业前的相片事件让我对这个社会有了初步的了解，让我重新的认识了四班的同学，我对他们心存感激。我和盼盼的问题也解决了，是我主动的，也让我终于明白，每个人的个性不同。我愿意看每个人最好的一面，这会省去很多困扰，我相信还是好人多的。 回家这两天好好的调整，其他科没什么告诉你的，语文和英语一定要耐心，要一边做一边用 铅笔画 ，你要稳住啊。将来我们要赚好多好多的钱，帮助别人，依旧是出于真心，不是怜悯和同情。祝我们的父母身体健康，早日体会到我们带给他们的幸福! 你不要给我回信，你要说的话我都明白，你不要来找我啊，我这辈子认识你永不后悔，珍重! 我以后会联系你的，别担心! 韩秀明(草) 6月2号 毕业前给朋友的一封信600字篇二 正飞： 最近过得好吗?我们有段时间没有联系了吧，这6月30号我就要正式大学毕业了!想在毕业前联系一下我可爱的朋友们，送上我的祝福，希望我们能更多地了解对方，增进彼此的友谊，在我毕业之后我们还能常常保持联系——这就是我发此封邮件的目的。 先说一下我的近况吧： 最近我被毕业论文搞得团团转，有点喘不过气来呢，不过也快熬到头了吧。过段时间还打算去海南岛毕业旅行，毕业前再开心玩一回。我目前在广发证券南宁营业部实习，没什么意外的话，毕业后就会在这家公司工作了吧。我想学好投资理财，想学会炒股炒基金等。你以后若有投资理财方面的需求，你可以联系我，我会为你提供优质的服务。还有目前我们公司开办证券账户是免费的，如果你也想开立一个证券账户，我可以帮你办理。请以后也多多支持我的工作啦，哈哈! 虽然我做的是证券方面的工作，但大学里所学的心理学的那点知识也不会废掉。我现在已经拥有了一个心理咨询师三级证书，可以说是一个入门级的心理咨询师呢，嘿嘿!如果以后有朋友需要心理咨询的，我也许能帮上一点忙哦。说到将来，我是有创业的打算，不过最近这两三年我还是会好好工作的，积累 经验 和积累人脉，待时机合适了会去行动。 我已经说了我的一些情况了，那现在该你和我 说说 你的情况咯： 你最近过得怎么样? 你现在的事业如何? 或者你现在做什么工作?在哪个城市哪个公司? 你现在用的电话是哪个?联系方式有变化了要告诉我哦。 最后，很希望能收到你的回信，增进了解，延续友谊。 祝你生活、学习、工作、感情等方方面面都顺顺利利，开心过每一天! XXX 毕业前给朋友的一封信600字篇三 成全： 你好，最近有点忙,都没什么时间上网，看到你给我发来的QQ邮件，我感到非常的高兴，也非常的激动!下面我就简单的介绍我的近况。 我现在在徐州伯康生物科技有限公司里面南宁分部做业务员帮公司开拓南方市场(作为我积累资金的一个平台，有机会跟你聊聊)!同时兼职做会鑫国际里讲师助理(主要和老板、企业家打交道)有利于拓展我的人脉!未来五年之内我会在房地产方面发展，自己也在不断的学习房产知识，了解资讯。同时金融方面也会有不少涉及，这一方面还得多多向你请教啊! 大学即将毕业，回想这一段大学生活，我觉得没有白过，尤其是一进入大学就认识了老蔡、覃燕、你、黎礼吟、莫老师等大大的启迪了我的人生，拓展了我的梦想，曾长了我的见识!让我从你们身上学到了很多的优秀品质，以及做人做事的准则，在此，我向你真诚的道一声谢谢! 还有二十天我们即将同时踏入社会，让我们一起为自己的梦想加油，在人生的旅途上一起奔跑，让我想起了一句：恰同学少年，风华正茂!让我们一起为自己的梦想拼搏，在有了一定的基础之后为社会做出我们应有的贡献! 加油，成全相信你一定会成功的! 最后，让我们一起在人生的路上为自己的梦想拼搏，为自己的青春写下最灿烂的篇章! 正飞 6月10日毕业前给朋友的一封信600字相关 文章 ： 1. 给朋友一封信600字 2. 致朋友的一封信600字 3. 给即将毕业的同学的一封信 4. 给朋友的一封信700字 5. 给自己的一封信600字 6. 致自我一封信600字 7. 写给亲人一封信600字 8. 给雨果的一封信600字范文4篇

求职择业，每代人都有追求和坚持。被打上各种标签的00后，在求职中也展现出独特个性——他们可以称得上是最具备职场平等观念的一代人，普遍认为员工和企业就是合作关系。既然是合作，就应该互惠互利、互相尊重。为了公司付出一切、疯狂996的时代早就过去了，反对无效加班，拒绝PUA(精神控制)，才是他们奉行的职场观。而面临毕业的求职季，这一届的年轻人甚至流行起在面试前对雇主进行“反向背景调查”(以下简称“反向背调”)。背景调查一般发生面试中，用人单位通过咨询应征者的毕业院校、前公司和其他相关人士，对应征者的背景资料进行真实性核查。这一环节多发生在社会招聘之中。然而颇具个性的00后，给传统意义上的背调来了个“反攻”——他们在求职前开始主动对用人单位的工作环境、薪酬情况、企业文化等，通过多种方式进行“摸底调查”，以更全面地了解用人单位的情况，为步入职场做准备。

反客为主，“反向背调”正成为00后进入职场第一步 就是一种对于用人单位的调研，最常见的就是联系已经在该单位就职的学长学姐，或者是在一些求职的网站、论坛等了解工作具体情况、薪资待遇和职位发展等。近年来，随着毕业生群体已经大部分是95后、00后，其中一部分对于用人单位的背调也是越来越多样化、细致和详尽。”

占据主动，年轻求职者们到底如何查公司老底？ 据了解，在网络上“反向背调”已经被总结出不同“段位”——1.最基本的操作，是从各种网络App信息中查看公司，去招聘网站了解同类岗位；更进一步，是找师兄师姐或曾经在公司实习工作过的“小伙伴”打听内幕；进阶版的，是去薪资工具里比对薪资水平，从企业查询网站上看公司规模，查老板背景，甚至还要看公司背后的投资人及其投资逻辑。2.看风评 搜索求职界的“大众点评” 接到企业面试通知后，作为应届高校毕业生的徐凯并没有过于激动，而是选择到社交平台上打探风评。“可以搜索诸如‘XX公司值得去吗？’‘在XX公司工作是种怎样的体验’之类的问题，好多人愿意分享自己的经历和见闻，还有人录制视频网络日志，呈现第一视角下的办公环境和工作状态。还有招聘网站还会推出‘职得去’榜单，类似于求职界的‘大众点评’，也能获取不少信息。3.摸底细 知晓用人单位的“黑历史” 尽管点评信息可以提供大量“情报”，但正在求职的人并不打算“照单全收”。对于一些知名度较低的中小型企业，他们更倾向于到“天眼查”或“企查查”等商业信息服务平台上“摸底细”。在公司背景模块中，他们首先会查看成立日期、经营状态、经营范围等基础情况。“刚成立不久的公司，没准儿自己的架构都还没理顺，风险也就会大一些。至于经营范围，起码可以对照官网看看是否一致，再看下招聘的岗位是否跟主营业务相符。”此外，他们还会特意关注参保人数，“有的公司对外宣称有上千人，可参保人数却只有十几个人，很可能存在大量外包岗位，五险一金很难保障。”至于司法风险和经营风险，里面更是大有学问。“看法律诉讼，先确认用人单位是原告还是被告，再看具体案由，如果涉及大量‘劳动争议’，就要仔细分析是否存在拖欠工资之类的问题。一旦显示有失信被执行人、限制消费令等记录，也要重点关注。”他们还发现，经营异常、行政处罚乃至严重违法等信息，能帮助自己充分知晓用人单位的“黑历史”。同样道理，新闻舆情也是重要线索。“如果一个企业总是负面缠身，肯定是要提高警惕的。”金融专业出身的表示，更高段位的背景调查，在于结合企业年报、投融资情况、股权结构、招聘信息、公告研报、知识产权等资料，勾勒出公司在资金实力、团队建设、技术水平等多维度的立体画像，从而推测出相应的发展前景和福利待遇。4.擦亮眼 切莫轻信“大饼”深陷泥潭 以往，很多求职者处在比较被动的状态，对用人单位并没有充分了解，只是单方面接受对自己进行的背景调查。而现在，越来越多求职者有了风险防控的意识，开始主动去调查用人单位的情况，这是一种进步，也确实非常必要。如今一些行业准入门槛并不高，成立一家公司很容易，注册资本也不需要实缴而是认缴，求职者一定要擦亮眼睛，不能被看似唬人的数字给蒙骗，也不要轻易相信用人单位画的“大饼”。“求职过程中，起码先弄清楚用人单位的主营业务，特别是风险比较高的行业，更要多方求证，审慎决策！

钟情“反向背调”的年轻求职者，用自我表达为职场带去新风气 从“反向背调”开始，这届年轻人正在用自己的主体意识，为职场带来新风气。面对许多固有的职场传统，这一批毕业生正以锋芒毕露的方式进行反抗。渴望平等、追求自我表达、重视自身合法权益、敢于提出反对意见……这一切也会慢慢倒逼着企业去作出改变——规范化经营、优化工作环境、重视应聘者的权益，从而营造出更为合理的职场环境。