心理咨询师必备技能之倾听

“倾听”是心理咨询师专业基本功中非常基础性的能力，很多人把倾听当成能力，也有的人说倾听是一种态度，而在我看来这些都对，却只是倾听不同的层次，即从技术、能力、状态、艺术到境界五个层次

第一，是技术，专业人员不管愿不愿意都要打开耳朵去收取信息，倾听成为媒介和

工具，然后和别人建立“功能性联系”。第二，是能力，蕴藏着专业知识、熟练的技巧和职业的态度，让人值得信任和愿意打开自己。

第三，是状态，当能力变成一种“本能式反射行动”，并深刻的渗透到我们的人格因子之中就会变成我们一种稳定的状态，是愿意的心态、接纳的姿态和开放的行动的集合体。

第四，是艺术，好的倾听带有美感，启人心智，帮助来访者获得安全进而促其自性分化或整合，是一种善的美。第五，是境界，是一种愿意与心灵相遇的生活方式，一种将自己交给宇宙趋向合一的生命哲学，是对天地大道的敬畏，对宇宙万物的涵涉。倾听的终极是破除我执后的无为而治。

李丰敏中原焦点团队网初28期》分享第433天，咨询约练12次，2022年3月 23日《咨询师如何倾听》    倾听是心理咨询师必须具备的基本素养，它是一种宝贵的心理营养，可以给来访者提供一种抱持性环境，激发来访者讲述自己故事的欲望，对建立良好的咨访关系，起着重要的作用，那么怎样有效地倾听呢？ 方法/步骤：1心理咨询师倾听的时候，有注意倾听的有效性，注意听来访者所讲的故事的内容的同时，还要听他表达的情感及讲述方式，以及它背后的需要；2，禁止在倾听中表现出不礼貌的行为，如不专注，摆弄物品，眼睛不注视对方，边听边干其他事情； 3倾听时，不要中途打断来访者的叙述，甚至粗暴中止； 4倾听时，不要擅自提问，误导来访者；5，倾听时，不要过多地自我暴露，而将焦点从来访者转移到自己身上，让来访者变成倾听者；6倾听时，要保持中立，不要对来访者进行评判；7倾听时，切记不要给来访者提建议；8倾听时，不要频繁转移话题，要贴着来访者，跟随他的思维的河流一起感受，并适时共情。