抑郁症找心理咨询师有效吗

去医院貌似效果也不是很大没事多参加一些社交活动吧 或者春游之类的舒缓一下心情 放松精神慢慢的 可能会缓解病情。。

给你一个最简单且有效地建议哦，闲着的时候找块草地，或者把家里的椅子搬出来，躺在上面晒太阳，所有的消极情绪都会消失哦！

预约一下。选择一个合适的时间，避免和较多人接触。如果实在不想让家人朋友知道就可以不告诉他们，毕竟每个人都有只有一个自己知道的隐私。 2、请相信心理咨询师。心理咨询师可能不能帮你完全解决问题，但是肯定有所帮助，最起码不会有坏处。心理咨询师会严格遵守职业道德和规则，对求助者的保密工作做得很好，患者的隐私受到法律保护，如果心理咨询师泄露求助者信息的话，可能面临法律惩处。所以请你放心，你的求助原因、求助过程都不会被其他人知道。 3、请去你所在城市的正规医院求助，如今心理咨询行业在国内发展很小，一些所谓的心理门诊可能不太靠谱。正规医院的心理咨询门诊的医师不仅有心理咨询师资格证还有医师资格证，比较可靠。单纯自己看书自我治疗的话……真心不建议这样做。 我以前也是这样，高中的时候，抑郁症（已经是神经症的水平，必须去看医生，天天想死），那时候完全不知道怎么办，自己 无意中看到一本书对比症状才发现可能是传说中的抑郁症，不敢去医院，怕被父母朋友认为是神经病，也不知道费用会有多少，高中生哪有钱可以负担，之后凭着本能。。。自己找资料，想要自己治好，所以就发奋努力，每天就是学习，因为想要考上心理学本科，而当年的心理学分数奇高。。。。我们省基本要状元级的才能上。。所以慢慢的。。。注意力就完全转移了。。。。扯远了~

你好，心理咨询师都是经过专业培训出来的，只要你能接受，还是不错的，但是你觉得她在骗你，那就不用考虑去咨询了。

一个职业的存在，就代表了其有存在的价值，这点我想你应该首先懂得。其次，心理咨询是否可靠，你可以参照目前国内以及国外很多有成就的心理咨询师的成功事例，你很容易就会明白，她是可靠的。另外，不要以目的为导向，职业这个事情，要以兴趣为出发点，你想学心理学？那么你是纯粹喜欢心理学呢还是想通过心理学去做一名心理咨询师呢？如果你是喜欢心理学，那么你的未来并不一定是心理咨询师，有可能你是其他方面的一个事业有成的人，如果你是想当一名心理咨询师，那么学心理学并非是唯一的途径。最后，再送上一句话：想学什么就去学什么，不要有太多的负担和顾虑，明天的事情，你后天的就知道了。