逐梦计划心理咨询师

没有最好，只有更合适！通过口碑、资料查询和自我感觉做基本判断。心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。常春藤心理中心擅长非药物心理干预治疗。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：1、学院派。高校“庙大”名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师，医院派重药物治疗。除了体制原因，部分医师不熟悉非药物干预且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2017年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到130万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。干预的深度和能力有关，分三个层次：1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。

访谈时间：2016年7月8日

余嘉莉，今年5月毕业于美国印第安纳大学（Indiana University-Bloomington）心理学专业，今年9月将进入美国明尼苏达大学（Universityof Minnesota）攻读心理咨询专业的研究生，日后计划从事心理咨询、教育相关的工作。

其实嘉莉一开始选择的是幼儿教育专业。大三时，在老师的鼓励和建议下，嘉莉转入心理学专业，辅修了教育学、社会学，并如期毕业。作为一名心理学专业的学生，嘉莉心思细腻、腼腆，但对于新事物，她又勇于追逐，敢于挑战。只要感兴趣的新奇事物，她都会秉着谦虚的态度去学习，并在学习中发现自己个人的不足。

访谈实录：余嘉莉的故事

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2009年，我初中毕业，承载着一家人早已萌发的出国梦，我进入了高中的国际班。高中三年是幸福的，因为不用高考，而且中方老师教语文课的时候，还会放一些电影什么的。但在外教的课上，我们需要非常的认真的。

国际班和其他班级的区别在于，国际班上的英语、数学、生物、物理、化学、体育等课程，都是全英文外教授课，而生物、物理、化学这些课要听懂还是有点难度的。不过我基础挺扎实的，上课基本都听得懂。另外，我们的英语在外教老师耐心地，不断地纠正之下，得到了很大的提升。

我觉得国际班有两个优势，一个是国际班有许多课外活动，比如经常安排我们去做志愿者，因为西方的教育更注重实践，这便成了我之后申请学校的一个优势。另一个优势是你有充分的时间做学校申请的准备，比如我在高三第一学期就完成考了雅思和SAT的考试，准备好了所有申请的材料。

美国大学选择比较多，加上父母也偏向我去美国，所以顺其自然的，我就申请了美国大学。择校是按照我当时考的雅思和SAT的成绩、学校的排名、课余活动和组织多样性、环境、地理位置等因素来考虑的，当时我申请了好几所大学，整个申请下来也挺轻松的。

之所以选择印第安纳大学，是因为我在学校官网上看过这个位于Bloomington小镇的学校，当时就被吸引了。到了学校以后，发现学校的环境真的很美，设施也很齐全，课余活动和组织也很多，与之前校网上看到的相差不大。

大一刚入学，左边是我的室友，右边是室友的姐姐

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我是个腼腆的、慢热的女生，初到美国的时候，对我真的是个挑战。开始我选的主修专业是幼儿教育，为了历练自己，我入了美国男孩女孩俱乐部（Boys and Girls Clubs of America），当过幼儿园的志工。

在学习和历练的过程中，我发现国内国外对小孩的教育方式确实有许多不同，比如小孩子都有好奇心，但国内的家长偏向于管教，而美国的家长虽然也会给小孩子定规矩，但总体比较自由。美国的家长更鼓励孩子探索、尝试，也更尊重孩子的想法，会考虑到孩子的感受，而不是纯粹地“为你好”。

但在大三的时候，我上了一门field experience（现场试验）的课，老师反馈说我比较害羞，有点掌控不住小朋友，但是我心思细腻，建议我学心理学、社会学相关的专业。

老师建议我换专业的时候，我不争气地哭了，因为我真的很喜欢幼儿教育，但我也明白，喜欢的不一定是你在行的。在老师的提议和鼓励下，我发现自己是更适合心理学，就改了专业。我很感激这位老师，因为她更新了我很多幼教的观念，也在后来我申请研究生的时候，为我写了推荐信。

另外，原本修的那些幼教课的学分也没有浪费，因为我还修了两个辅修专业--教育学和社会学，所以那些学分算成了我教育学的辅修专业学分。

3

因为我转了专业，还辅修了教育学和社会学，所以为了如期毕业，我在大三的暑假上了5门课：1门心理专业基础课程，3门社会学课程，1门海洋和全球环境通识课程。在美国，完成一门暑假课程一般需要6-8周的时间，课程的形式和普通的秋季春季学期一样，都是老师讲学生听，或者课堂讨论，但课程会更加压缩、紧凑，每节课的信息量都是满满的。

我暑假心理课程的作业是实验，由我一个人设计、操作和分析了3个不同主题的实验。我要一个人去招募学生来做实验，在校园里做问卷调查，还要和实验室的同学们讨论实验数据（虚构的数据是不允许的）。心理课程要做的事很多，加上其他课程的作业，我基本是住在图书馆里的，要是图书馆关门了我还没有完成，就带回去继续做。

那个暑假的自由时间很少很少，但因为做这些实验，我变得更开朗了，也不再怕和陌生人交流。同时在实验的过程中，我也学到了如何更科学地做心理学实验，如何查找相关的实验数据，如何得出合理的结论、诚实完成每个实验，我的分析能力、写论文的能力都得到了很大的提升。当然，这些暑假的课程，也帮助我如期毕业了。

如期毕业了，学校的Showalter喷泉

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在美国，学心理学的中国学生不多，但学心理学的美国学生很多。我们学校的心理专业排名不错（虽然没有特别靠前），每个老师都有自己的风格，老师的风格大致分三类：1）老师照课本上的框架讲，然后补充一些课本上没有的内容，也会联系到现实中的例子；2）老师没有课本，但有自己的框架，会讲各类具体的、典型的心理学实验；3）老师有自己的讲义，讲义上只是一个大概的课程主题内容，上课时老师和大家一起填补空缺，也会放一些案例视频，让我们应用所学的知识。

我个人比较喜欢第1种和第3种。比如教abnormal psychology（异常心理学）的老师用的是第3种教学方式，她上课很风趣，课堂气氛好，不需要用点名的方式强制学生报到，就能自然地吸引学生去上课。我觉得这类老师主要培养的是学生科学地看待心理学的态度、思维方式、学习能力、实验操作能力。

其实学心理学并没有人们想的那么神奇。对我而言，心理学提供的是一种看待事物的新的角度，让人更能接纳不完美，不再非黑即白地看事情，能宽容的接纳不同的人生态度。我自己的生活态度，我会坚持，而别人的生活态度，我也会尊重。我们不可能读完所有的书，走过所有的路，每个人都有自己的优势和缺点，也正是因为这些优势和缺点，让每个人都拥有了自己的特质。

另外，我还辅修了社会学、教育学两个专业。辅修专业有学分要求，大概要15个学分，没有论文要求，也不颁发证书，但成绩单上会显示。学社会学是因为心理学比较微观，而社会学可以给我一个比较宏观的认知，让我对性别、家庭、社会和个人的关系有了更多的认识。而辅修教育学是因为我之前幼儿教育的学分都可以归到教育学上面。

今年9月份，我就要去明尼苏达大学学心理咨询（counseling and student personnel psychology），因为明尼苏达大学的心理专业排名更靠前。今后我想考心理咨询师的证书（licensed professional counselor），而美国每个州的心理咨询师证都是不同的。当然不考证书，我也可以做心理咨询，但有了证书就有了资质嘛，我觉得考证书还是有必要的。以后我会回国工作，应该会从事心理咨询、教育相关的工作。

5

其实我也想过，如果在国内上大学可能会更轻松吧。但当初让我克服交友困难，坚持出国的一大动力，就是我想在一个新的环境、文化中学习和生活，想真正学些东西。印第安纳大学让我成长了很多，我的英语能力、独立能力、思考方式、学习能力、人际交往能力都和四年前有了很大的改变。

比如大一的感恩节假期，我就一个人去芝加哥玩了一周。白天逛市中心、美术馆，寻找各种有趣的书店，晚上住在青年旅馆。去之前我只做了粗略的旅行计划，有时地图找不到路，急得就在路边哭了，现在想想也是好天真，因为不管哭过还是没有哭过，都是要擦擦眼泪继续前行的。

作为一个心理学专业的学生，现在回头想想，我觉得出国之前要做好一些心理方面的准备，要能接纳自己犯错和失败，接纳不完美的自己和他人。和朋友发生矛盾、争执时，我们可以坚定自己的态度，但也要尊重别人，尝试从不一样的角度看问题。学业、生活不可能十全十美，你会犯错，也会遇到挫折，但经历和教训是宝贵的。

在留学期间，要努力明确自己的目标，保持自己的文化底蕴，也要开放地看待别的文化。独立、自主的能力是逐渐培养起来的，小到作业不抄袭，大到决定自己的专业、就业方向，这些都要靠自己。休息好、吃的健康、适当运动、多参加活动和组织，让学业和生活有一个很好的平衡。要是遇到困扰，别忘了和朋友、家人沟通，向学校的心理咨询师寻求帮助。

最后，我想和大家分享我最近读到的一句话。朱光潜在《文艺青年的自我修养》中写到，“我时常想，无论学哪一科专门学问，干哪一行职业，每个人都应该会听音乐，不断地读文学作品，偶尔有欣赏图画雕刻的机会。”希望和大家共勉。

Bloomington小镇downtown的艺术节表演

小编话干货：

美国作为一个学分制的国家，学分之间的转变和归属是比较灵活的。比如一门课，如果其内容同时符合两个专业的专业课要求（或同时符合通识课要求，和某个专业的专业课要求），那么这门课的学分可以同时算在两个专业类别之下，虽然学分算的是一门课的学分。

例子1：如果嘉莉的幼教专业有一门课为Introduction to Education，教育学专业也要求修此课，那么在经过导师的认证后，Introduction to Education这门课可以同时算在幼教专业和教育学专业。

例子2：如果心理学专业需要修基础心理学，美国的通识课程内的科学与研究类（不同大学类别名称有偏差）也有这一门课，那么这门课可以同时算在心理学专业和通识课程内，但学分只算一门课的学分，即如果该课为3个学分，那么修完该课后，总的学分只会增长3分，而不是6分。

学分制的这一特性，展现了其灵活变通，这一点也帮助了嘉莉，让她的许多学分没有浪费，得到了充分的利用。

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分类: 文化/艺术 >> 书画美术 解析: 姓名：赫尔曼·黑塞（Hermann Hesse） 性别：男 出生年月：1877-1962 国籍：德国所获奖项：1946年诺贝尔文学奖 赫尔曼·黑塞（Hermann Hesse，1877-1962）德国作家。出生于德国西南部的小城卡尔夫的一个牧师家庭。自幼在浓重的宗教气氛中长大，1891年，他通过“邦试”，考入毛尔布隆神学校。由于不堪忍受经院教育的摧残，半年后逃离学校。这期间他游历许多城市，从事过多种职业。 在比较广泛地接受东西方文化熏陶之后，1904年，墨塞发表了长篇小说《彼得·卡门青特》，一举成名，从此成为专业作家。这一年他在玛丽结婚，移居巴登湖畔，埋头写作，1906年发表了长篇小说《在轮下》。这一时期的创作以浪漫主义诗歌、田园诗风格的抒情小说和流浪汉小说为主，作品洋溢着对童年和乡土的思念之情，充满对广大自然和人类的爱，同时也表现了青年人的精神苦闷与追求。 第一次世界大战后，墨塞的创作发生了明显的变化，他醉心于尼采哲学，求助于印度佛教和中国的老庄哲学，并对荣格的精神分析产生了深厚的兴趣。他试图从宗教、哲学和心理学方面探索人类精神解放的途径。这时期的长篇小说有《克努尔普》（1916）、《德米尔》（1919）、《席特哈尔塔》（1922）、《荒原狼》（1927）和《纳尔齐斯与歌尔德蒙》（1930）等。这些书深受西方读者的喜爱，得到极高的评价，其中《荒原狼》曾轰动欧美，被托马斯·曼誉为德国的《尢利西斯》。 30年代后，法西斯在德国猖獗，墨塞对社会前途陷入深深的怀疑与绝望之中，但他仍不倦地从东西方宗教与哲学中寻求理想世界，《东方之行》（1932）、《玻璃球游戏》（1943）正是这一时期追求与探索的结晶。 黑塞被称为德国浪漫派最后一位骑士，这说明他在艺术上深受浪漫主义诗歌的影响。他热爱大自然，厌倦都市文明，作品多采用象征手法，文笔优美细腻；由于受精神分析影响，他的作品着重在精神领域里进行挖掘探索，无畏而诚实地剖析内心，因此他的小说具有心理的深度。1946年，"由于他的富于灵感的作品具有遒劲的气势和洞察力，也为崇高的人道主义理想和高尚风格提供一个范例"，黑塞获诺贝尔文学奖。 《在轮下》、《克努尔普》、《德米尔》、《席特哈尔塔》、《荒原狼》、《纳尔齐斯与歌尔德蒙》等 赫尔曼．黑塞（Hermann Hesse，1877-1962）德国作家。出生于德国西南部的小城卡尔夫的一个牧师家庭。自幼在浓重的宗教气氛中长大，1891年，他通过“邦试”，考入毛尔布隆神学院，不久逃离。原因是经学院教育不但扼杀智慧还戕害人性。逃离神学院后黑塞漫游各地，做过钟表匠、书店学徒…… 一八九一至一八九九年这一段独立谋生时期读遍了祖父和父亲的丰富藏书和他当学徒的书店里的新旧文学和哲学书籍。黑塞自称那几年的学习“较之正规学堂学习收获更大”。西方一些黑塞研究家认为黑塞一生总是越来越深地沉浸于远离生活的梦幻王国之中，这和黑塞这一时期所汲取的精神文化是分不开的，可以说，这一系列的精神偶像逐渐帮助黑塞构成了他的美学世界观，这种美学观点就是黑塞日后许多著作的思想背景。后来人们称黑塞为“德国浪漫派最后的一个骑士”。 黑塞十三岁便已决心当诗人，二十一岁的黑塞自费出版了第一部诗集《浪漫主义之歌》，接着又发表了散文集《午夜后一小时》，却都未获得公众承认。直至一九零四年第一部长篇小说《彼得．卡门青特》问世，一下子轰动德国。 一九零四年，黑塞和出身瑞士书香门第的玛利亚．贝诺利结婚，婚后移居在瑞士农村的巴登湖畔，专事写作。一九零四——一九一四年是黑塞创作的鼎盛时期，其中长篇小说《在轮下》（1906年）、《盖特露德》（1910年）、《罗斯哈尔特》（1914年）、《克诺尔普》（1915年）都是作者早期重要作品。 第一次世界大战后，墨塞的创作发生了明显的变化，他醉心于尼采哲学，求助于印度佛教和中国的老庄哲学，并对荣格的精神分析产生了深厚的兴趣。他试图从宗教、哲学和心理学方面探索人类精神解放的途径。这时期的长篇小说有《克努尔普》（1916）、《德米尔》（1919）、《席特哈尔塔》（1922）、《荒原狼》（1927）和《纳尔齐斯与歌尔德蒙》（1930）等。这些书深受西方读者的喜爱，得到极高的评价，其中《荒原狼》曾轰动欧美，被托马斯．曼誉为德国的《尢利西斯》。 30年代后，法西斯在德国猖獗，墨塞对社会前途陷入深深的怀疑与绝望之中，但他仍不倦地从东西方宗教与哲学中寻求理想世界，《东方之行》（1932）、《玻璃球游戏》（1943）正是这一时期追求与探索的结晶。 黑塞被称为德国浪漫派最后一位骑士，这说明他在艺术上深受浪漫主义诗歌的影响。他热爱大自然，厌倦都市文明，作品多采用象征手法，文笔优美细腻；由于受精神分析影响，他的作品着重在精神领域里进行挖掘探索，无畏而诚实地剖析内心，因此他的小说具有心理的深度。1946年，"由于他的富于灵感的作品具有遒劲的气势和洞察力，也为崇高的人道主义理想和高尚风格提供一个范例"，黑塞获诺贝尔文学奖。 1962年8月8日,黑塞听完一首莫扎特的钢琴协奏曲后,安详地与世长辞了。 ***********%2E&b=27&a=18&user=baidu

现阶段国内类似著名心理治疗师许天红的不多，一般好些的都已讲课为主了，1《保健医苑》第二、三届编委（中国卫生部北京医院主办、中国中央保健委员会协办）（中国心理卫生协会会员）2. 现为中欧国际心理机构咨询师3、职业精神科医师（中华医学会会员、北京医师学会会员）4、心理学作家（独立、合作撰写13本书籍，几百篇心理健康科普文章），在中国、美国、日本发表二十多篇专业论文。5、自1978年开始，作为中国大陆地区首批从事心理咨询工作的临床医生，专职进行临床心理学专业工作。6、中国唯一一位既是心理卫生协会理事又是监事的在职心理咨询师。7、许老师退休后，受到全国数百家心理咨询机构邀请，许天红老师是一个做事非常认真、非常严谨的人，经过一年的仔细考虑筛选，2010年最终选择加入中欧国际心理机构，继续为全国非常多的来访者服务。8、“北京八大名医-会诊中国白领健康状况”的名医之一。在《北京青年报》主编的《别让工作伤了你》一书中这样赞许。