大学生心理咨询师的建议

刚进入这个行业以后一定要有很强的心理承受能力，也应该学会排解压力，应该学会倾听对方，不要总是想打断对方，不要卖弄自己的专业知识，每周都要有一天去出去走一走，遇到问题也应该及时的去和家人朋友沟通千万不要憋在心里，这样才能更好的服务别人。

现在很多人想入行心理咨询行业，但是如果你没有足够了解这个行业，一开始你对这个心理咨询行业是有误解，所以对于新手咨询师我想说，第一你要对这个行业保持严肃认真态度，不要觉得它只是一个心理咨询师，就觉得这个职业薪资很高工作很轻松，曾经有一个新闻说心理咨询行业日入9000，这个是有可能，但是前提是你当天咨询量特别大，做事情特别多，但是之后几天你都会想着休息确实没法接受新的咨询，而且就这个薪资不可能每天都有，如果真是这样，大家都不用干工作，就只能做这个行业，心理咨询行业跟其他行业收入都差不多，做好薪资肯定高，做不好薪资就一般。

第二你一定要学好基础知识，做好基础工作。在成为一个好的心理咨询师之前，工作过程太枯燥很漫长，并不是仅仅去报一个培训班就能上岗，要加强临床心理知识，因为这是一个专业性还比较高的职业，如果你学得很片面，你只能接受一些很简单情感咨询，一些复杂咨询你完全不能胜任，所以做好基本扎实功很重要。

第三学好基础知识，不要盲目去报培训班，最好去选择一个老师，就像拜师学艺，目前行业中，很多培训机构都打着心理咨询师幌子来招生，但是他们机构往往都不是很正规，你也学不到很多东西，那些知识都比较片面，你最好拜师学艺，因为从老师那里你可以接触到很多案例，老师也可以对你一对一手把手现场指导，成长也会更快一点。咨询师这行是你做越久，那么你能力就越强，这是一个过程。前期这个行业投入很大，但是你只要坚持下来，后期回报率很高。

1、学校应完善心理咨询机制

大学生基本都是住宿的，学校是生活和学习的主要场所。现在的大学生普遍存在焦虑、不安、自卑等心态，这时候可以找学校的心理咨询师。

当然，前提是学校有心理咨询师，有比较固定的心理咨询室，并且有相应的保密机制，让学生可以放心、安心地求助于学校的心理咨询师。

2、寻找发泄途径

情绪和压力每个人都有，当发现自己处于一个悲观、不健康的状态时，我们需要寻找适合自己的发泄途径。当然这些途径的前提是不能伤害到他人以及危害到社会。我们可以找朋友或者父母聊天，通过倾诉来缓解自己的压力，释放自己的情绪。

我们可以去唱歌，大声地唱歌。我们可以写日记，把自己心里的想法全部融入日记里。我们可以打沙包，把情绪发泄出来。此外还有其他的途径，只要适合自己，能让自己释放了情绪后及时调整心态。

3、学校多组织课外活动。

学生积极参加活动 丰富多样的业余活动丰富大学生的生活，而且让大学生参与到活动的过程中，可以策划、调查、发展人际等。人只有处于社会关系中，与人交往交流，才能为心态的健康发展提供机会。

参加各种活动，培养自己的兴趣爱好，也相当于找到了情绪释放压力释放的途径，以调节自己，缓解平常所会有的紧张，维护自己的身心健康，完善自我，超越自我。

4、要懂得心理暗示。

遇到问题遇到压力时，最能帮助自己的还是自己。如果我们无法改变环境，就适应环境。在紧张的生活中，要懂得心理暗示，学会自我放松，不要给自己压力，不要把自己逼得太紧。有些事可以暂时放一下的就放一下，等到心情舒畅了才来想才来做，或许会有柳暗花明又一村的感觉。

5、社会要注重舆论导向。

加强正面宣传，强化大学生健康向上的社会心态。 大学生作为一个特殊的群体，他们的既成熟又容易受社会一些不良思想的诱惑和影响。

所以正确的舆论导向可以强化他们塑造积极健康的社会心态，扭转和消除不良的社会心态；相反，错误的舆论导向则会助长不良社会心态的迅速扩散，影响大学生健康心态的培养。