朱雀心理咨询师

简介：公司称号：西安同悦心理咨询服务有限公司公司类别：心理咨询类西安同悦心理咨询服务中心是一家经西安市工商局正式注册的专业心理咨询公司，拥有数位国家认证的高素质、专业通晓心理咨询师队伍。中心主要服务内容有：企、事业心理服务，青少年生长、亲子关系、婚姻家庭及职场开展等个体心理咨询服务。中心终年举行心灵生长心理沙龙，为心理学兴趣者及心理咨询师提供交流、生长的爱心平台。当您在生活中遇到波折、困苦，彷徨、无助时，当您想倾吐心中的苦闷和辛苦，拿到心灵的支持和慰藉时，当您想要寻觅一个平安、暖和的心灵家园时，我们随时在这等候着您的到来，我们的心与您同在。法定代表人：徐莉成立时间：2019-08-30注册资本：50万人民币工商注册号：610100100338282企业类型：有限责任公司(自然人投资或控股)公司地址：西安市雁塔区朱雀大街56号凯旋广场E座5层4052号房794

爱情，这迷人又折磨人的东西，让人能身处甜蜜的天堂，也让人身处无助的地狱，举足无措。它能让最冷静的人变得抓狂，让最理智的人变得愚蠢。 你幻想过无数次与她执子之手，与子偕老。 霎那间，他那句“我们还是分开吧。” 摧毁了你无数次幻想的美好未来。 你的哀求，让他更加无情。 不再回复你的信息，不再接你的电话。 你发誓自己一定会改，虽然你根本不知道怎么改，他才能再回心转意。 他却更加坚定要分开。 甚至威胁说，再骚扰他，他就拉黑你。 更甚至，你已经失去了任何可以联系她的方式。 ​ 从心理学上来看，在经历分手后，你会经历五个阶段。 今天会从每个阶段你们常犯的错误，造成的问题，解决的策略三个方面来一一解析。 也许，有人会说，我干嘛知道我的情绪如何！ 我只要知道怎么快点再快点挽回她或他就好了！ 如果你是抱着这样的想法，你就会因为你的浮躁，让你失去真正挽回他的心的机会。 如果你不知道自己的情绪如何演变，你就会身处一团迷雾。 任由自己的情绪带动自己做出无数错误的选择，无数错误的行为。 把他已经冰冷的心推的更远，让你的挽回更加无效。 ​ 挽回，是走一条康庄大道，还是走一条你们觉得是捷径其实是死胡同的路，就看你们能不能遏制住自己那颗浮躁的心。 今天老师会从心理学的角度帮你们分析一下你们情绪的演变，让你们知己知彼，百战不殆，让你们在挽回的路上少走弯路。 如同幻肢症一样，在头疼欲裂中醒来，你拿起手机，又像往常一样，想和她说上几句话。你突然惊醒她已经提出了分手。 “不，我们怎么会分开呢！不会的！” 你的心撕裂着痛，你拒绝相信，你希望时间倒退，你希望一切都没有发生。 一阵阵窒息，你觉得你快死了。 你紧紧的闭着眼睛，希望一切都是一场梦，一场可以马上就醒的梦。 你去到那条你们经常去的那条街，渴望在条熟悉的街寻找到他的影子。 他还能像从前一样向你走来，依旧笑靥如花。 这时候，你还没有接受甚至没有意识到失去。 ​ 常犯的错误： 不认同他的情绪，不尊重他的选择。 像从前一样和他说话，叫他的昵称，呼唤她亲爱的，当一切都没有发生。 以为只要自己假装什么都没有发生， 以为只要自己不答应分手， 就不是真的分手。 还像男女朋友一样与他说话。 造成的问题： 真性分手的时候，对方一定是积压了对你的负面的情绪。 在这个时候，对方对于你的不愿接受，会产生极大的反感，觉得连分手这事情你都不能让他顺心一次。 和你在一起简直就是折磨。 这个时候会激起对方更大的反抗情绪和敌意。 解决策略： 提出了分手，必然是对方思考良久的事情，此刻，他的心是极其坚定的。 你无论愿意不愿意，你都无法动摇。 如果是离婚或许还要和你商议，如果是分手，就是单方面发出一个声明的事情。 你的假装一切没有发生没有任何的用处。 这个时候，你最佳的选择就是同意，不哭不闹，假装成绅士（淑女）。 ​ 而且，你的潇洒同意还会让他突然间觉得是不是自己做了错误的决定。担心自己做错了选择。 因为你好像一副失去了他，还有更多选择的样子，莫非你是奇货可居的，是自己做了错误的选择。 就像你打算扔一件衣服，突然有人出来说，“呀，这件衣服挺好看的，你送我吧！” 这时候你会突然有一点的不舍。 注意事项：保持态度的一致性，不要前一秒说好。下一秒，他似乎没有表现出不舍的意图，就马上又不同意。即使她有不舍，在这种情绪点上，她是不会表现不舍，因为不舍没有胜过对你的失望。 愤怒常常来源于自己的无能为力。 你无法阻止她的离开，渐渐怒火中烧。你的大脑开始尖叫。 “ 为什么要这么伤害我！ ” 、 “ 为什么要这样对我！ ” 、 “ 我对你还不够好吗！？ ” 、 “ 你怎么可以这样！ ” ​你忍不住想打电话质问她，忍不住向她吼！ 你的痛苦让你愤怒，让你想嘶吼，让你无法控制你的身体。 你咬的后牙痒痒。 这时候的你被愤怒撕扯的丧失了平静。 常犯的错误： 一个人在深夜里突然间崩溃，用手机编辑出上千字的短信，微信。 那个字都因为你的情绪不能自控而颤抖。 你恶言相向。 指责对方的无情，狼心狗肺。 贬低对方，尤其是对方介意的地方。 更有甚者有男生会对女生使用暴力。 造成的问题： 尤其是在不同意分手之后，你又去恶言相向，丧失了一致性。 而且还会让他觉得你是个心胸狭窄的小人。 更加降低对你的评价。 指责对方的无情，狼心狗肺。 只会让对方觉得你丝毫没有认识到自己的问题，不承认自己的问题还甩锅给她。 贬低对方是语言的暴力，动手是行为上的暴力，都是你对自己无助的一种宣泄。你宣泄在对方的身上，必然会给对方带来痛苦，也给对方带来坚决分开的念头。 解决策略： 虽然人性如此，愤怒也是正常的心理现象。 但不要让你丑恶的嘴脸出现在本来就对你心生反感的人面前。 这样只会带来更加无法弥补的伤害。 你可以去找朋友唱歌发泄，和身边好友吐吐苦水。 可以去健身房里运动到虚脱，可以把工作填满胡思乱想的时间。 如果你还是不能平静下来，可以去寻求专业的心理咨询师的帮助，去平复内心。 不！不！一定还有缓和的余地，一定可以有办法让他立马收回他的想法！ 我要承认错误！哪怕让我跪在他面前都可以！ 到底什么能让他收回他的话！ 你心急如焚，你想尽你能想到的办法，可为什么都没有用？ 常犯的错误： 你不断的提起你们过去的种种，诉说你有多爱他。 你试图和对方辩论，讲道理，试图说服对方不应该和你分开。 你让对方给自己一个机会，拉着他承诺“你要相信我！我这次真的改！” 你死缠烂打，在他家楼下苦等，希望可以感动他，来怜悯你。 你求她再说一遍他爱你，仿佛他说出这句话，就真的又能爱你如初。 你威胁她，他如果离开你，你就对感情彻底绝望了。 你又威胁她，她如果坚持和你分手，你就跳下楼去。 更有人去找对方去要回自己曾经送的东西。 为什么会有这个举动呢？ 首先，他没有办法接受投资失败，没有任何担当去承担生命中的风险，所以他想赶紧祢补自己的损失。 女人永远不会爱上没有担当的男人。男人也同样会觉得这样的女生过于物质。 这样的人表面上看是小家子气，实际上他是缺乏爱的能力。更缺乏维持长期关系的能力。 其次，他渴望通过这样的讨价还价，万一那个女生（男生）不还东西，他就可以不承认双方是分手了。 最后，他抱着这样一丝丝想法，如果这个女生（男生）不舍得还他东西，是不是就不和他分手了。 造成的问题： 你以为和他讲感情，可以让他回忆起自己曾经多么爱你，可她却只会想起你是如何一步步消消耗殆尽他的爱。 你天天向他示爱“我真的很爱你，不要离开我！”，以为可以用自己的爱去交换回他的不离开。却没有想明白，他离开你，关你爱他什么事，是他不爱你了！ 你死缠烂打，不断的信息、电话轰炸。以为就能挽回他的心，不和他失去联系，反而把他惹急了，拉黑了你所有的联系方式。 你和他讲道理，你求对方给你一次机会，你试图去用嘴遁挽回，你却不知道千里之堤，溃于蚁穴。你们爱情的堤坝早已蚁穴丛生。你不想着去重建修河堤，只是冲着坍塌河堤嘶吼“站起来啊！站起来啊！你忘了你曾经有多爱我吗？”、“站起来吧！你再相信我一次好不好！！” 你觉得河堤会站起来吗？ 而你用生命作出的威胁更暴露了你的需求感，他越觉得你是一个没有价值的人，对你更佳厌烦。 很多时候，来访者给我发过来一条上千字的信息说，“老师，我这么发他会不会就原谅我了？” 我只想告诉这些抱着傻傻念头的学员，你们的信息在自己看来或许是诚恳至极。但你们大部分发的内容在女生看来都是在推卸责任，毫无改变的可能性。 更何况，她坚定的心，不会因为你的一时嘴炮就解决的，这不是电视剧，不需要那么多台词，他要看的是你从内而外的一种改变。 你越多的嘴炮，他越认定你不可救药，虚伪至极。他会想你之前干什么去了，以前怎么毫无意识去改？ 最可怕的行为则是要回你曾经送他的东西。 这是死招，会彻底毁掉他心中为数不多的留恋。 很多男生以为要回东西只是在弥补自己的损失，对她而言，你是如此的下作。 送她东西不是因为喜欢她，想让她开心。而只是想睡她，如同嫖娼一般。 她觉得你从来没真心的爱过她。她的心凉的更加彻底。 如果你还有一丝念头想和她在一起，就不要做这样把后路断掉的事情。 解决策略： 不要再提你们之前的感情。 她一定是对你们的感情已经彻底失望，才选择了分手。如果你还一味的在他面前提感情，他一定会下意识的抗拒和你交流。 和要离开你的人解释你其实不是如何如何，去和他辩论，只会让他觉得你是死不悔改，拒绝和你交流。 包括挽回的过程中，也要尽量的多和他交流有趣的话题，隐藏自己的挽回之心，降低他对你的防备。 你尤其要明白一件事。挽回的过程中，要让她感受到，是她再次选择你，是她自己看到你变化后做出的决定！而不是你强迫、乞讨而来的！ 千万不要三句不离复合。 在种种的错误挽回姿势之后，你开始意识到自己的无能为力。 你无助的不知道该去做些什么，你的无用功更让你陷入深深的无力感。 你沮丧、痛苦。想要挣扎，但又看不到一点希望。 一切都失控了，一切都丧失掉了希望。 未来漆黑一片，你的计划被命运嘲笑着撕成碎片。 你在黑暗和痛苦中不知道该何去何从。 你的头脑甚至开始麻木，更有些人会想到了自杀。 常犯的错误： 借酒消愁本无大错，但在醉酒之后，拨通他的电话，向他哭诉，我离开你之后是如何悲惨、伤心、无助。 也许对方会流露出一丝怜悯，但更多的是让他觉得如此的你怎么配得上他，坚信和你分手是明智的选择。 你总是会想起你们感情中，自己犯下的种种错误。 懊悔自己怎么那么蠢，但是你却不知道如何做才能不那么蠢，才能让她更爱你，而不是失去对你的兴趣。 全身散发着颓废之气，生活方式变得更加糟糕。 造成的问题： 没有人愿意当你摇摇欲坠的人生里那根救命稻草。 好像你把你的人生都寄托在了对方身上，带给对方无穷的压力。 你会把对方也拉进你消极、痛苦、无助的深渊。 你们已经分来了一段时间，他的情绪也渐渐的没有那么敌意，你本该在这个阶段向她展示出你在改变，变得积极、乐观、向上的你，变得知道如何回应她情绪的你，变得知道如何维持长期关系。 可你却更加糟糕，萎靡不振。 老师理解你们失恋后的痛苦，那是可以让人整夜无法入睡的痛苦。 但你心爱的人，他怎么会重新爱上一个比原来还要糟糕的你。 ​ 解决策略： 在她面前呈现出积极、乐观、向上的你，学会如何回应他的情绪，知道如何处理你们感情中的问题，如何培养持续的吸引力，如何维持长期关系等等…… 让他动摇自己的想法，让他觉得你原来挺有魅力的，自己选择分开原来不是那么明智。 如果出现自杀、自残倾向等极端行为的，你们则需要专业心理咨询的帮助。 提示：只是嘴炮并不能让她意识到自己的决定似乎是不明智的。也不能动摇她的决定。你如果只是嘴上说改变了，他和你一接触，还是换汤不换药，这样又将增加挽回难度。 另外，常见情况是，你改了你认为不对的地方，结果你认为是问题常常不是问题，你没意识到的才是你真正的问题。 你渐渐地意识到她的确是离开你了，也意识到了她们并不是为了故意伤害你才离开你的。 但这个时候的你有足够的动力去改变的，但你找不到改变的方向，你不知道如何去改。 这里需要注意的一点是，不要觉得自己好像冷静下来了，就试图和对方做长时间的严肃会谈，来讨论感情问题。 在对方坚决分手的情绪点上，无论是提出复合，还是严肃的会谈，都会让对方弹起对你的防卫机制，并且一定会三句不合更伤感情。尽量短小的聊天来代替，轻松友好。 ​ 这个时候的目标就是带着你们曾经美好的回忆，自我成长。 疗愈自己的创伤，解决自身的问题，带着自信的微笑，不急不躁，运筹帷幄的挽回或者断爱。 ​​​​ 我是朱雀为夏。国家最高级别的心理咨询师，教育硕士，具有多年的心理咨询经验。 根据多年的理论研究与情感咨询经验，将心理学、神经科学、认知神经科学的最新成果应用到两性关系中去。希望可以通过我的帮助和影响，使大家能够探秘自我，提高吸引力，成为一名具有吸引力的男人，带着魅力的微笑去拥有自己珍贵的情感。