云南心理咨询师漆平

你好，我觉得身在职场，被其他员工”欺负“下也是在所难免的事情。比如我刚毕业那会，也是被前辈们使唤着做事，复印、打印、跑腿这些我都做过。到底这种情况算不算”欺负“，需要看你怎么去理解，至少在我看来没有把它当成严格意义上的欺负，毕竟谁都是新人过来的，从最基础的工作干起也是很正常。

第一，不卑不亢，有自己的底线。在面对资深的同事时，如果你摆出一副卑贱跪舔的姿态，就等于告诉对方“快来欺负我吧，快来利用我吧”。对方还真的会一边利用你，一边看不起你的。你的尊严，你来塑造，若连自己都不维护自己的尊严，那也别怪别人侵犯和践踏了。无论你是新人还是老员工，都应该给自己设立一条基本的底线，然后去坚守，该翻脸时就翻脸，丢掉你的不好意思。要知道，别人不可能因为你的迁就和顺从而喜欢你！只有那些时刻坚守自己底线的人，才能在职场活得舒服。

第二，注意和同事保持距离。对于非常亲近的朋友，当然要坦诚相待。可同事不能和朋友划等号，你们更多的是利益关系，因此你要保护好自己的隐私。要知道，当同事不知道你有多少隐私和背景，更不知道你的这些秘密有多大的时候，他不敢轻举妄动。但是，一旦这些秘密揭开了，知道你就那么点能耐了，那就可以尽情利用你，欺负你了，反正你也不能把他怎么样。因此，和同事相处，大家面子上过得去就好，你并不知道他和其他上级或领导的关系，如果走太近，你无法控制同事会不会对你翻脸挖坑。

第三，在团队中要向“核心”靠拢。这里说的“核心”有两个层面的意思，一方面你要与团队的核心人物保持良好关系；另一方面你要打造自己的核心竞争力。至少你得确保自己所展现出来的工作能力，即使不是最冒尖的，但也不是最拖后腿的。尽量让自己成为一个能帮同事和领导解决问题的人，这样你就有了议价权，谁欺负你就是在和大家为敌。最后，在职场被人欺负，是自身原因，那就努力改善自己的问题；如果是环境原因，那只能让自己适应环境或者努力去改变环境。努力让自己变强的同时，当然也要懂得同事之间的相处之道，毕竟很多只靠自己一个人是很难打赢胜仗的噢。

祝你工作顺利。

在职场中就是一个弱肉强食的地方，只要你弱小，没有能力就会被欺负，还有很多的新人小白也很容易受到欺负。如果不想自己被别人欺负的话，在职场中一定要懂得变通，和其中的一些为人处事等。职场就是战场，一场没有硝烟的战争，就看谁能够生存下去了。

一：一定要有自己的原则。在你刚进公司的时候，可能是想着自己要和同事之间打好关系，所以对别人需要帮助的时候都会答应，其实这样是助长了别人欺负的机会，觉得你是好欺负的，所以让你买饭不给你钱，让你去取快递等等，正是因为你的一次次忍让，如果第一次就知道对方是什么样的人话，那就不要助长别人的气焰，直接拒绝，坚持自己的原则。二：说话，做事有底气。我们经常会看到有些人气场特别强大，光是站在那里就让人感觉不敢靠近，因为人家有底气，眼神都是坚定的。所以不想让别人欺负，自己不管是说话，做事都要有底气，当别人看到你油漆厂之后，肯定都觉得你非常厉害。相反如果你总是唯唯诺诺的，那么我想是个人都敢欺负你，因为你不敢反抗。三：要懂得灵活变通。一般我们在职场中是不想与人发生矛盾的，毕竟大家都在一起，经常会有工作上面的事情需要协调。如果与别人有不愉快了，以后的工作也会不好做。所以说自己在职场中也要懂得灵活变通，和同事之间尽量处好关系，这样自己以后的工作也能够很好的开展。总之自己在职场中，不愿意与别人发生不愉快的事情，但是也不会容忍别人欺负自己。只要有人想要欺负自己，那么就绝对不能忍让。

第一，不卑不亢，有自己的底线在面对资深的同事时，如果你摆出一副卑贱跪舔的姿态，就等于告诉对方“快来欺负我吧，快来利用我吧”。对方还真的会一边利用你，一边看不起你的。你的尊严，你来塑造，若连自己都不维护自己的尊严，那也别怪别人侵犯和践踏了。无论你是新人还是老员工，都应该给自己设立一条基本的底线，然后去坚守，该翻脸时就翻脸，丢掉你的不好意思。要知道，别人不可能因为你的迁就和顺从而喜欢你！只有那些时刻坚守自己底线的人，才能在职场活得舒服。

第二，注意和同事保持距离对于非常亲近的朋友，当然要坦诚相待。可同事不能和朋友划等号，你们更多的是利益关系，因此你要保护好自己的隐私。要知道，当同事不知道你有多少隐私和背景，更不知道你的这些秘密有多大的时候，他不敢轻举妄动。但是，一旦这些秘密揭开了，知道你就那么点能耐了，那就可以尽情利用你，欺负你了，反正你也不能把他怎么样。因此，和同事相处，大家面子上过得去就好，你并不知道他和其他上级或领导的关系，如果走太近，你无法控制同事会不会对你翻脸挖坑。第三，在团队中要向“核心”靠拢这里说的“核心”有两个层面的意思，一方面你要与团队的核心人物保持良好关系；另一方面你要打造自己的核心竞争力。至少你得确保自己所展现出来的工作能力，即使不是最冒尖的，但也不是最拖后腿的。尽量让自己成为一个能帮同事和领导解决问题的人，这样你就有了议价权，谁欺负你就是在和大家为敌。最后，在职场被人欺负，是自身原因，那就努力改善自己的问题；如果是环境原因，那只能让自己适应环境或者努力去改变环境。努力让自己变强的同时，当然也要懂得同事之间的相处之道，毕竟很多只靠自己一个人是很难打赢胜仗的