心理咨询师女人如何爱自己

1.真正的爱自己，首先是精神上的不依附。

在精神上是独立的，不管有没有爱情，依然能够打理好自己的一切，不会因为一个男人的肯定或否定而过于患得患失。有独立成熟的人格， 不做包罗万事的圣母婊，不委屈求全，能够根据自己的心选择自己的生活方式。

2.真正的爱自己是不断学习，不断让自己增值。

努力增加自己的收入， 能够负担的起自己所有的花销，包括偶尔的奢侈。

舍得为自己投资，买书，报班学习，学习心理学，投资理财，绘画，舞蹈，旅游，这是自己一生最宝贵的财富，也最终形成了最独特的自己。

3.真正的爱自己努力使自己变得更好，内在外在。

在生活中更懂得美，打扮，化妆，至少让自己看起来赏心悦目。

同时也不要忽略自己的内在，看书，画画，看电影。远离空虚无聊的喋喋不休和嫉妒攀比。做一个淡然自在的自己，不高傲，也不看轻自己，努力接纳自己，接纳自己的不完美之处，获得内心的安宁。

5.真正的爱自己是不断反思， 更好地成长，不曾停下成长的脚步，人生哪怕遇到挫折，也能跨过挫折，并从中学习，把它当做垫脚石。

不去抱怨人生，而是努力地把当前的事情做好。

努力控制好自己的情绪， 让自己过的不再拧巴。

总之，一句话就是要积极乐观。一个消极颓废的女人永远是不可爱不美丽的。

6.真正的爱自己，是从身体和心灵对自己好。

自己煲汤做美食，不熬夜，跑步，运动，努力让自己变得更积极更健康。

有闺蜜可以倾诉，可以一起逛街。

听从自己的内心，做选择， 能够自己做决定，而不受干扰。

7.真正的爱自己，找到一个值得爱而且爱自己的人，在爱情里不迷失自己。

一个正确的爱人，能让你元气满满，而一个错误的人，只会让你耗尽心力。

真正的爱自己，就是擦亮自己的双眼，找到那个正确的人，并且能携手走下去。

即使半途下车，也不会因为失败的爱情而让自己过得一塌糊涂。

女人该如何爱自己呢：

1.好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼身体，保持身心的 健康 。

2.好好管理自己的形象，皮肤、发型护理等，学会穿着打扮，衣服鞋子包包的搭配。

3.活在当下，不焦虑，好好享受生活。

4.让自己丰富点，多点兴趣爱好，有处安放，提升内涵。

5.及时止损，让自己远离伤害，不迷失自我。

be myself，不勉强自己。选择自己喜欢的，喜欢自己选择的。

7.观自在，保持身心的平衡。

8.多学习，让自己更有价值，经济独立，驾驭自己的人生。

9.一辈子很长，找个有趣的人，一起看日出日落，看花谢花开，看车来车往，看细水长流。

10.一切为自己变得更好，靠近让自己成长的人，远离让自己倒退的人。

女人在结婚之前都很爱自己，舍得为自己花钱，舍得花时间打扮，舍得保养自己。

因为她们要寻找心仪的另一半。婚后就是另一番景象，她们把心思都花在了相夫教子，孝敬公婆，牵挂父母上去了。她们整日操劳奔波，那还有闲工夫爱自己，操持家务，接送孩子，铺导作业，洗衣做饭，像一个不花钱的保姆，兢兢业业，勤勤恳恳，默默无闻，为家庭无私奉献着自己的一切，无怨无悔。

她们没有时间爱自己，也不舍得爱自己。形象过得去就好。其实爱自己未必就是吃好喝好玩好，真正爱自己就要有独立的人格，不依附谁，不患得患失。即是精神的独立者也是经济上的独立者。能根据自己的喜好，选择自己喜欢的生活方式。爱自己就不会委曲求全，把自己的生活打里的井然有序。

爱自己就会不断提升自我的价值，在工作和生活中让自我的付出增值。爱自己就要舍得为自己投资，音乐，舞蹈， 旅游 ，绘画，理财，也会偶尔奢侈一下，爱自己其实就是让自己成为世上一个独一无二的女人。

关爱 健康 ，以阳光、乐观的心态面对人生；善待内心，以积极、理智的心态面对生活；珍惜 情感 以理解、包容的心态为人处事，爱自己的人，会在乎自己的身心快乐。

“ 女人怎样算是爱自己？”女人爱自己，个人觉得会主要体现在3个方面。

1懂得爱惜自己的身体。 身体是生命存在的基础，身体不好会影响自身的学习、工作、生活，还可能会牵累家人。照顾好自己的身体，人生才会有原动力。

会珍爱自己的生命：不过度放纵自己；不故意伤害身体；不生活无节制；不暴饮暴食；不无休止熬夜。女人爱自己，懂呵护身体、会合理膳食、适量运动。

2懂得在乎自己的心理。 精神是内心活动的体现，关注自己心理的 健康 ，保持内心的愉悦，做自己的心理治疗师。调整好自己的心态，生活才会有幸福感。

会爱护自己的形象：善待内心，生活中不攀比，处事对事不对人；懂得换位思考，会得饶人处且饶人。女人爱自己，懂取悦自己、有兴趣爱好、精神寄托。

3懂得珍惜自己的生活。 快乐是内心满足的支撑，生活中不压抑自己：快乐会与人共同分享，忧伤也会流出眼泪。珍惜好自己的当下，岁月才会有存在感。

会尊重自己的内涵：会求同存异、接受不完美，懂距离产生美，会留点余地给自己、留些空间给他人。女人爱自己，懂善待自己、能将心比心、珍惜拥有。

爱自己会分得清对错，无法解释委屈时，能善待内心、保护自己。退一步海阔天空，懂得放过别人，更能够快乐自己，身心 健康 ，内心简单、心会更快乐。

真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她) 牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)，见不到的时候时时刻 刻都会 想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全， 与他 (她 )相濡 以沫，你会 期待 用你的全部爱心 来带给他(她)最大的幸福，而你也在 了快乐 . 相信 自己~只 要有爱，幸福就一定会存在~

1.好好提升自己，多读书，多学习，做内心强大的女人，宠辱不惊，优雅得体。 2.保持心情愉快，别钻牛角尖，除了生死别的亊都不放在心上，总有解决的办法。 3.好好打扮自己，保持身材，注意自己的形象，在自己力所能及范围内，买自己喜欢的衣服，适合自己的化妆品，每周抽出两个小时去美容院做做脸，按摩身体，推推经络，放松心情，享受过程。 4.要学会及时止损，不喜欢的人面子上过的去就行，不必深交。遇到错的人要及时回头，下一个路口会有更好的人在等着你。 5.有自己养活自己的本领，不依靠任何人，不看谁的脸色，不委屈求全，不喜欢的人可以当他是空气，不愿听的话可以左耳进，右耳出。 6.交几个知心朋友，可以陪你哭，陪你笑的那种，闲暇时间约在一起，喝茶，唱歌，看电影。 7.别把爱情当成生活的全部，遇到惜你如命的人，要拿真心回报他，遇到不知珍惜你的人，不必忧伤，过好自己，照顾好生你的和你生的就行了。 8.逢节假日出去 旅游 ，看看祖国的大好河山，各个地方的人文景观，尝尝不同的风味小吃，放松心情，愉悦自己。 9.学会接受新生事物，现在是多媒体时代，多学多看，一定要跟上新时代的步伐。 10.学会开车，再好的副驾驶也不上自己手握方向盘来的安全，心情不好时自己开车兜兜风，放一曲喜欢的音乐，烦恼就会烟消云散。 11.不要邋遢，尽量把自己收拾的精致一点，出门时化上淡装，穿上得体的衣服，不为取悦别人，只是为了自己更自信。 12.不生闷气，女人好多病都是气出来的，生气时出去走走，别带着闷气过夜。 13.别为了保持身材伤害自己的身体，要养成好的习惯，吃少点，吃好点，多锻炼，早睡早起。 14.不八卦，管好自己的嘴，不在背后议论别人，少给自己惹麻烦。 15.好好说话，俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。做一个高情商，会说话，会处事，人见人爱的小女子。 16.年年做一次体检，有任何小毛病，都要及时调理，不能拖，要把病毒扼杀在萌芽期。 17.好好教育孩子，培养出一个优秀的孩子，你的下半生也将是幸福快乐的。 18.不强迫自己干不喜欢的事情，不固执己见，不杞人忧天。

应当把所有的时间花费在自己身上，多学习努力提高自己的能力，多健身，多护肤。