鹿邑县医院有心理咨询师吗

你好，我是这样考虑的，你把很多不该你自己扛的责任你自己扛上了。这就可能说明你是一个老好人，而你的前期比较的心眼多，我可以这样说吧。那你现在的妻子其实对你挺好的，你们两个也挺好的。但就是觉得你可能太没有原则了，并且又有这么大的经济压力，她也不想跟你过苦日子呀。那我觉得你们两个没有本质的矛盾，你们可以找一位心理咨询师做一下更具体的情感咨询会，对你们更有帮助。

这就要看你还想不想和她继续下去了，其实我觉得你们现在的婚姻已经名存实亡了，如果你还想挽回一下，你可以听你老丈人丈母娘的，直接去找她，做最后的努力，如果实在不行，那就离婚，对你来说也没有什么遗憾

可以！我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了2007年5，6月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（阿弥陀佛），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。如果各位朋友有兴趣，可以上网搜索一下“放生的功德”，历代大师的话会更令您信服。我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！此方法也适用于焦虑症，强迫症。转载，可是这是事实。希望对你有所帮助。祝你顺利。如果亲人得了抑郁症，焦虑症，强迫症你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主，效果非凡。

很高兴回答你这个问题，有一句话说的，生容易，活不容易，生活不容易，我们来到世上，每一个人要面对不同的人和事，每个人心里承受的压力状态也不一样，唯有不断地挑战自己，不断的找到适合自己的减压方式，开心的生活下去！首先，我们为什么会产生焦虑不安的情绪呢？ （1）焦虑的事大都在未来，不存在于当下。比如，为什么小孩子总是会快快乐乐的的呢？因为他在享受当下，而你在担心未来。 （2）我们所焦虑的事情不一定是真实存在的，它可能是我们想象出来的恐惧。 （3）焦虑是因为你无法接受不确定性带给你的恐惧。一个长期焦虑的人，往往缺乏随遇而安的心境，过度渴望将一切事物掌控在自己手中。 （4）所有你焦虑的事情都是你不希望发生的事情，你不喜欢的、排斥的。 总而言之，我们一定要想一想，理清楚我们是因为什么而焦虑、感到压力，因为我们总是会无意识的放大事情的难度和危害程度，而当你真正着手解决的过程中会发现我们面临的问题其实没有那么复杂，那么糟糕! 关键是要暗示自己可以的，打破自己为自己的设限，敢于迈出第一步。毕竟我们要尽快解决问题，不要陷入恶性循环。很高兴回答你的问题。 你的提问中有一个词总是，为什么总是呢？难道你没有开心的时刻吗？另一个词有苦难言，什么苦让你说不出口呢？什么让你压力山大？ 现在很多人都面对很多压力，特别现在的疫情，很多人不能工作，各种开销，入不敷出，生活压力很大。还有教肓孩子的问题，也搞得焦头烂耳。还可能面对各种复杂的人情世故， 情感 问题理不清头绪，处理不好而焦虑苦闷。通过你的提问我感觉到你是经济来源，生活压力问题而感到焦虑苦闷的。我现在也面临这方面的严重问题，这方面处理好了，其他方面就好处理多了。 认清自己的压力在哪？写出一份详细的解决方法。不要让压力模模模糊糊的在脑海里纠缠不休，吞噬自己的激情和斗志。解决方案出来后立即执行，不要一拖延，不要害怕，干就完了。让自己忙起来，忙了就会忘记焦虑苦闷。 没有什么不可告诉别人的。不要怕将自己的烦恼说出去，怕别人笑自己无能，怕别人说自己人格品行有问题。要将自己的苦闷诉说给亲人或朋友听。一方面可以缓解心中的压力，另一方面可以得到别人的帮助。最重要的是可以锻练自己的胆识，让自己真诚面对问题，坦诚做人，修正生活方向。 要记住万有引力法则。你是要什么，宇宙就回应你什么，尽量满足你什么。你是一个什么样的人，你就会吸引什么样的人在你身边。不要总焦虑苦闷，装也要装成开心快乐，有追求的人，这样会吸引一些正能量的人在你身边，助你成功。所以不要总是焦虑苦闷，陷入死循环中，不能自拔。 最后，祝你尽快从焦虑苦闷中走出来，去拥抱美好人生。多数时候，焦虑并不是一件坏事，反而能让你发现问题。知道了问题所在，就有了自我提升的机会。 问题在于，多数人并没有一个正确的态度。他们能很容易知道不努力的后果，也知道事不宜迟。因而，他们会选择那些看上去快速有用的方式，让焦虑得到尽快缓解。 例如，你为了给自己“充电”，一次性定了好几个专栏，一开始学了一些章节，觉得收获满满，可没过几天，就不学了。当你再次想“充电”时，你又定了一些专栏。然而，最后只不过是重复了之前的过程。最后的结果是，即使重复再多，可问题依旧在哪里。 一个人焦虑，很大部分原因在于他自身的现状很差。而现状，是他过往积累的结果。从这就可以知道，根本没发快速解决问题，只能从现在开始，不断地积累。 很多人也意识到了这点，可依旧还是焦虑。主要有两点原因：一是，有目标，没方法。这样下去，即使再怎么努力，也是无效的。二是，有目标，有方法，却没有耐心。在积累的过程中，耐心是最最重要的，如果急于求成，很容易会中途放弃。 到这里，对于经常焦虑的问题，基本有了答案。首先，你得知道自己焦虑的是什么。其次，你得找到相应的应对方式。最后，尤为重要的，要有耐心，不要急于求成。 如果是一直就这样，可以考虑找心理咨询师或命理师，听听他们的建议。如果是短期、近期出现的问题，自己找找原因、心结所在。1.“强行者志。”面对压力，解决好了带来效能感和掌控感，解决不好则会使承压者受挫，无助。 2.适当放松，做点自己乐于的活动。睡觉前洗个热水澡，躺下后眉睫眉心和面部肌肉，告诉自己：一觉醒来，自己会充满活力。 3.评估回避压力的代价并做出自己内心的选择。长期处于压力下难以缓解，可以考虑离开压力源。多看书，传统文化 你看看隔壁楼上楼下的猴子们，也许也有这个症状，轻者自愈，重者医院 凡事都要看开点，这样下去很容易得抑郁症的。

有焦虑症的症状，怕是没有用的，这不完全是心理问题，需要治疗，最好去医院神经内科看看，或者去药店买一点治疗焦虑症的药物，吃一段时间就会好的，黛力新，百忧解都是治疗这类症状的常用药。

焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。 如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神变态，这便是焦虑症，或称焦虑性神经症。 生活中充满着很多可能产生焦虑的情境。一般地说，如果矛盾的实质以及这些矛盾所引起的情绪体验和行为被你自己意识到的话，焦虑就可能以意识的状态存在；如果你不知道是什么打扰了你，未意识到你的行为是由于焦虑引起的话，那么这种焦虑是以无意识的状态存在的，或者说是具有无意识的成分。有意焦虑和无意焦虑都可形成焦虑性神经症。 对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，如果严重，可以适当配合药物治疗，问渠心理网为大家推荐以下几种焦虑症自我治疗的方式： 1、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。 2、寻求支持：找一个能听你说话的朋友，向他叙述一下你最近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理咨询师其实就是一个倾听者，来咨询的人把自己的遭遇叙述清楚了，问题也就解决了一大半了。 3、分析原因：当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。比如，焦虑症爆发的时候，你可以请假休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪。等自己感觉焦虑少一些了再上班。这样做可以防止你的焦虑症进一步恶化为严重焦虑。心理咨询师会建议你去乡村或者人少的风景区转转，离大自然近一点，你就轻松一点。 4、转移注意：焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。而这种思维会进入到一个恶性循环，越焦虑越想，越想越焦虑，从而无法摆脱。此时，患者可转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。 5、放松技术：有多放松技术都是可以自学的，比如肌肉放松法就是一种简单而有效的方法。基本原理就是，你平躺在床上，然后从头到脚依次做紧张和放松运动。比如攥紧你的拳头，这叫做紧张运动，然后慢慢松开拳头，这就叫放松运动。就这样反复的紧张然后放松。从头到脚的每一块肌肉都要做紧张放松运动。经过一段时间练习，你就可以利用放松技术来减轻焦虑。如果你觉得自学困难，还可以找到你家附近的心理咨询处，要求学习放松技术。 在自我采取以上方法的同时，如果严重，那么可以向专业的心理咨询师寻求帮助。

社会大环境的改变，小孩在成长过程中也呈现出了不同的问题。现在针对小孩的网瘾、叛逆、厌学等情况也有一种困惑青少年成长学校，深圳坪山就有一个叫心源教育，如果家长管教不了小孩也没其它的办法，可以考虑咨询这种学校。