艾丁心理心理咨询师微博

面对人生的种种意外，这个真的是很难，只有一个办法就是坚守本心，做好当下的事情。只有做好当下的事情，这样子你才能够有更加。仔细的去应对周围的世界，每一件事情你都认真去做的时候，那么意外就会减少，因为你注重当下，在当下这一刻你非常的认真。所以要面对人生的种种意外，只有努力做好当下的事情，使他不留下遗憾，这样才能够面对人生种种的意外。因为意外你没有办法去预计，你只能是做好你自己。

艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具有共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。

艾宾浩斯的主要贡献

第一个在心理学史上对记忆进行系统实验的是德国著名心理学家艾宾浩斯。他对记忆研究的主要贡献一是对记忆进行严格数量化的测定。

二是对记忆的保持规律作了重要研究并绘制出了著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”1885年他出版了《记忆》一书。从此，记忆成了心理学研究的重要领域。

凯恩建议反向的黄金法则，即我们应该希望被对待的方式来对待别人。“我发现我的大多数客户都更同情别人比他们对自己。”善良温柔和诚实和尊重我们的需求。这看起来可能对每个人的不同。仁慈可能包括请求帮助，或说是或不是。仁慈可能包括“告诉你吧，你已经的体重已经增加10磅，你依然美丽，依然值得注意和感情。”它可能包括“承认……，你做些什么，你做的很难，即便没人注意到，甚至知道对于你来说是一个挑战。”