存感恩的心，知足常乐，让自己忙起来，去服务大众，走出去运动，就会开朗起来。
当自己焦虑不安时，看一个喜剧电影或者冲个澡跑跑步，和自己喜欢的朋友去聊聊天吃一顿大餐，会让自己的心态得到调整。
主要是办法就是转移注意力，把自己从情绪低谷中解脱出来。具体的可以去旅游散心，还可以去医院养老院或福利院当义工，总之就是改变一下生活的节拍，让自己在其他方面有新的认识。
216 浏览 3 回答
81 浏览 3 回答
96 浏览 5 回答
256 浏览 3 回答
295 浏览 2 回答
109 浏览 7 回答
127 浏览 3 回答
349 浏览 2 回答
340 浏览 6 回答
122 浏览 6 回答
185 浏览
268 浏览
100 浏览
332 浏览
139 浏览
Rabbit公主
