遇到你说的这种情况,不要犹豫了,请麻溜地到正规三甲医院的精神科或者心理科检查咨询。尽管不能单凭问题中的这一行字就判断你就是抑郁症,或者有可能是诸如此类的心理疾病,但是无论是谁,一旦感觉到自己在心理方面持续一段时间的不妥,都应该到医院做正规检查。(其实不只是心理疾病,其他什么病也应该这样,早发现早治疗)。
因为不能单凭问题就做出判断,所以我们要从两个方面来分析。第一个就是你产生这种情绪是由于最近,或者这几年在自己身上发生了一些不太好的事所导致的吗?如果是由于外部因素造成你这样消极的态度的话,你可以考虑向朋友,家人倾诉,说出自己感到绝望的原因是什么,让亲人朋友为你排解。
千万不要轻易寻死,寻死这个过程很容易让人后悔的,所以一定要努力地让自己活下去,不要做让自己后悔的事。
再者找心理咨询师,不过要注意心理咨询师是不比心理医生的,如果程度不严重的话,可以通过和心理咨询师倾诉,接受简单的心理治疗恢复原来充满元气的自己。这些都是在消极情绪不那么严重的情况下的做法。
不过需要注意的是,有时严重的外部因素的打击,也是会导致心理疾病的,所以如果你是没有原因然后产生这种消极状态,或者有外部因素影响导致,然后这个状态持续比较长一段时间的话,还引起一些身体健康问题,你就需要意识到自己是不是有抑郁倾向了。如果你确实是这样的一种情况的话,最好的办法就是到医院去做检查,只有医生能让你回到原来的样子,配合医生的心理治疗和药物治疗,是可以痊愈的哦。
最后还是要重申一遍,不要轻易寻求死亡,要努力的生活,才会知道未来的样子,只要活下去所有困难都会有解决办法的。要相信。