心理咨询师罗伟

浅析外语教学中元认知策略的应用及训练

论文关键词：元认知策略外语教学应用训练

论文摘要： 英语教学策略经历了一个逐步理性而又注重效用的发展过程。随着社会的发展和科技的进步，面对知识经济的挑战，受教育者需要学会学习，成为策略型学习者。培养“精通学习”的策略型学习者，是教育工作者所追求的目标。元认知策略不仅是学习策略的核心成分，也是有效运用学习策略的基础。本文首先结合该领域理论研究发展状况对元认知策略的内涵的进行了探究，进而指出了元认知策略的特点，及训练运用元认知策略指导二语习得的方法和途径。 一、元认知策略内涵的探究 元认知策略是学生自主学习能力培养中不可或缺的部分。 （一）国外元认知策略研究状况。自上世纪70年代起，国外对第二语言学习策略的研究逐步成为应用语言学研究的热点。O’Malley和Chamot认为，元认知策略指的是学习者在学习过程中对学习过程的思考、对学习的计划、对理解过程的监控以及学习任务完成后的自我评估。培养学习者元认知策略最重要的是承认、培养、开发和提高所有学习者的元认知能力。 （二）我国元认知学习策略研究状况。近年来，受西方学者的影响，我国学者在英语教学过程中开始全面关注元认知策略的研究，研究方法也逐步多样，成果不断涌现。 文秋芳对英语元认知策略的研究结果显示，英语学习成功者与不成功者在元认知策略的使用方面存在着很大的差别。她将策略分为管理策略和语言学习策略。管理策略与学习过程有关，包括制定计划、策略选择、自我监控、自我评价和自我调整，也就是元认知策略；管理策略既包括管理认知过程，又包括管理情感过程。语言学习策略与语言学习材料直接相关，且只用于语言学习。 二、元认知策略的特征 元认知被当代心理学家视为思维结构中最高级、最核心的因素，并且是开发智能、提高学习能力的突破口和关键。元认知能力强的学习者，不仅解决问题的能力比一般学生强，而且善于使用各种学习方法。元认知是在长期的学习活动中逐步发展起来的，它的发展具有以下特点： （一）与年龄增长成正比。元认知是个体在学习中随着经验的增长而逐渐发展起来的。 （二）自控能力逐渐增强。随着关于活动规律、实践对象以及自身能力、个性特征等方面知识的不断丰富，自觉或不自觉地对自身实践活动做出独立判断、决定和行为经验的日益增多，学生积极主动调整和控制实践活动的能力便开始从无到有、由低级到高级发展起来。 （三）由不自觉过渡到自觉及自动化。随着自觉监控的经常运用和完善，元认知水平不断提高，逐渐变得娴熟，最终达到自动化水平。 （四）由局部到整体。随着学习者在学习活动中的成功及元认知知识和体验的增加，他们的自我观察、自我监控才不断从某一环节扩展到学习的整个过程，迁移到不同学科的学习上。 三、元认知策略在二语习得过程中的应用 Oxford主张将策略培训集中于策略意识的培养，并分五个层次进行训练：（1）无策略意识培训，教师通过特别设计的教学任务或材料，让学生下意识或无意识地使用一些策略；（2）感悟力培训，即通过问卷、日记、思考等方式使学生对自己的策略使用进行评估，从而激发学生对材料的感觉；（3）注意力培训，旨在通过双向讨论、个人咨询、专题讲座等形式使学习者关注某些具体的学习策略；（4）意向性培训，即在老师指导下让学生明确材料使用的意义并有目的地使用学习策略；（5）控制力培训，控制力是最高层次的意识，包括策略使用有效性的评价能力和策略迁移能力。 据此，我们可以在培养外语学习者学会运用元认知策略的过程中采用如下方法： 提高元认知意识。元认知意识在语言学习过程中涵盖了积极的学习态度、自信心和自我意识几个方面。在外语教学中，要通过揭示学科内在的趣味和价值，引导学生认识到学习外语的意义，明确学习的目标和任务，激发和调动学生强烈的内在动机，使他们在学习过程中充分发挥主体作用。 丰富元认知知识。元认知知识是元认知活动的`必要支持系统，为调节活动的进行提供一种经验背景。个体根据这些知识而对当前的认知活动进行组织，元认知知识是元认知活动得以进行的基础元认知知识包括对学习者个人、学习任务和学习策略三方面的知识。教师应引导学生正确认识自身认知能力和学习特点，这样才能在认知活动中扬长避短，发挥优势，更好地完成认知任务，提高认知效率。 （三）强化元认知体验。元认知体验是指个体对认知活动的有关情况的觉察和了解。可以通过反省性自我提问激发相应的元认知体验。教师要帮助学生分析学习过程中遇到的问题，另一方面传授一些策略。 （四）加强元认知监控。学习过程既是对学习材料的识别、加工和理解的认知过程，也是一个对该过程进行积极地监控调节的元认知过程。外语教师应指导学生制定合理的计划，选择适合自己的学习方法。通过记学习日记，建立学习档案，举办学习讨论会等方式，增强学习者对自身学习过程的认识，调节和监控。 结语 在教育实践中掌握和运用元认知策略，具有特别重要的意义。对学生进行元认知策略的培养有助于转变学生的学习观念，增强其独立思考能力，同时，也有利于学生自我管理和自主学习能力的提高,使其能够根据目标和需求选择适合自身的方法在学习中采取主动。通过上述训练，学生使用元认知策略的意识可以得到增强，从而在其进行语言学习的过程中更好地实施自我监控，发现问题能够及时有效地更正，进而指导下一阶段的学习，使外语学习水平不断得到提高。 参考文献： [1]文秋芳.英语学习策略论[M].上海:上海外语教育出版社, 1996.[2]罗伟.大学英语写作训练技巧[M].上海:上海外语教育出版社,. [3]张向葵.儿童图式特征的认知发展研究[J].心理发展教育，2002(18). [4]武和平.元认知及其与外语学习的关系[J].国外外语教学，2000(2).

谈到设计思维可能有很多小伙伴会问，“设计思维是设计师的事，和自己没有关系”。其实不然，我认为设计思维不仅仅是设计师才具有的能力，关乎到各行各业不同身份的人，特别是管理层和老板更应该有的一种思维方式。设计思维无处不在，有人可能会问：“到底什么是设计思维，设计思维能带给我们什么好处，希望通过一篇文章让你彻底搞懂设计思维的概念和方法。 美国经济学、认知心理学家，诺贝尔经济学奖获得者赫布·西蒙 (Herbert Simon)，在他的著作《人工科学》提出了设计作为一种思维方式的概念。 1987年，哈佛大学设计学院教授罗伟(Peter Rowe)出版了《设计思维》一书，书中首次使用设计思维的概念。 1991年，戴维·凯利（DavidKelley)成立了设计和创新咨询公司IDEO，将设计思维推向商业化，成为设计思维的教育和推广先驱。全球最大的设计咨询机构之一。1992年，卡内基梅隆大学设计学院院长布坎南(Richard Buchanan)发表了一篇名为《设计思维中的难题》的文章，他指出：“设计思维可以扩展到社会生活的各个领域”。 2004年戴维·凯利（David  Kelley)创办了斯坦福大学设计学院（）致力于提供设计思维的教育和推广，以Design Thinking为核心教学思想，教授设计思维方法与实践。在美国，设计学院正取代商学院成为热门，该学院已成为斯坦福大学最受欢迎的学院。 “设计思维是以人为本的利用设计师的敏感性以及设计方法，在满足技术可实现性和商业可行性的前提下，来满足人的需求的设计方法。设计思维是一个可以被重复使用的解决问题的方法框架或一系列的步骤，提供解决问题的原型和一系列的工具。”  ——蒂姆·布朗(Tim Brown)教授，设计思维的提出者和倡导者。 首先设计思维是以用户为中心的，从用户的需求开始出发，针对产品看看用户有哪些需求，能不能通过科技手段去实现，有了科技的可行性，再看看能不能不断的实现商业变现，才能使我们的产品不断的给用户提供价值，所以设计思维指的是用户的需求，科技的可行性和商业的持续性，这三者之间的交界就是设计思维带来的创新。 设计思维其实也是一种思维方式，能帮助你打破当下的一些卡点，包括企业遇到的一些问题，设计思维能够帮助企业创新，从而在企业发展的不同阶段实现升级和转型，甚至有些企业用了设计思维的方法实现第二增长曲线。设计思维的应用领域也非常的广，比如：实物产品、服务设计、商业模式、软件应用、工作流程、企业文化等。有些儿童教育机构也用设计思维开设了创造课程引导和教育孩子，斯坦福大学还运用设计思维开设了人生设计课，就是一个人的人生也可以被设计的，我也曾读过这本人生设计课，有空给大家分享读书笔记。一些全球领导品牌公司早已意识到设计思维对于其产品开发及公司发展的重要性，采取一系列措施加大对员工在设计思维方面的培训，从苹果、美国银行、 宜家、可口可乐，星巴克、Airbnb、FOTILE方太、到GE通用电气、宝洁、IBM、三星、3M 等，都已经把设计思维纳入其经营策略，成立设计思想工作坊，并大量运用于为各种企业和社会难题提供实用和具有创造性的解决方案，下面就来谈谈设计思维具体步骤和方法 设计思维的第一个方法是共情（Empathy）也叫同理心。大家可以想一下，我们在设计或者解决问题的时候，是不是站在需求人的角度去看待问题的，有的设计师可能只看到冰山模型最上面的一层，而冰山下用户真正需求却看不到，这就需要我们去了解用户，了解用户最好的方法就是共情。 1. 观察 观察是共情最基础的方法，其实就是深入洞察用户，如何从用户身上发现问题。你可以回想一下上大学时，是如何谈恋爱的，是不是一开始先默默的观察对方，看看有什么习惯和行为，喜欢什么东西，想办法去靠近和了解，找到一个突破点。比如你帮她修好了电脑，解决了她的问题，就这样自然而然交往，进入了恋爱状态。这就是观察，观察是人的本能，也是建立情感最基础的第一步。这里的观察是带有目标性的，并能解决实际问题的观察。最近看了一个节目叫秘密大改造，就是帮助用户改造装修老旧房的节目。栏目组安排室内设计师装作成记者和用户一起住一起吃，设计师发现房子特别小，空间利用很低，观察房主人生活习惯、爱好等，通过交流了解房主的内心世界及对生活的向往等。完全和房主建立共情基础，等了解观察的差不多了，节目组就赞助房主和节目组一起去做公益的名义外出一个月。节目组故意不告诉房主在这一个月之内帮助房主改造房子，设计师就根据之前观察发现的居住问题，设计改造了房子的方案，并监督工人进行装修。等一个月房主人回来后，惊讶地发现自己的房子都认不出来了，完全超出了自己的想象，房主人太满意了，每一个细节都考虑到用户的需求，最终设计的方案用户当然比较满意了。这个栏目就是用了设计思维帮助用户解决实际问题的。我举这个例子希望帮助大家能更容易理解，大家有空可以看一下这个节目，看看设计思维是如何运用的，如果是自己该怎么用设计思维的方法去做。 2. 沉浸式体验 共情的第二个方法就是沉浸式体验，就是把自己当成用户去体验真实用户的感受才能更好的发现问题。比如IDEO公司被委托设计一款儿童车，就让工程师坐在现有的儿童车上去沉浸式体验，推着这些成年儿童去户外或去购物。体验结束后这些工程师就总结了：儿童车太矮了，前面看到的都是脚，还有灰尘，最重要的看不到妈妈没有安全感，小孩总爱哭，于是工程师就把儿童车做成可折叠并能升高，下面可以放东西，然后再转过来面向妈妈，儿童就喜欢了。这就是通过沉浸式体验来挖掘用户需求。 3.访谈 共情最后一个方法是用户访谈，可以通过定性或定量访谈目标用户，可以面对面的交互式访谈，焦点小组访谈、专家访谈、也可以是问卷形式的等，网上有很多访谈模版和发放问卷的网站。上文提到的例子秘密大改造的设计师和用户一起吃一起住，在不轻易的的交流中就知道了用户的真实需求，这种访谈方式用户是最不会感觉到有压力的，也最能发现用户真实需求的，所以最好的访谈是先和用户做朋友，就是完全把用户当成自己的好朋友，试问有几个公司能做到这一点呢？ 通过共情的方法我们充分理解需求，并挖掘了用户的诸多问题和需求，那么是不是所有的需求都要满足用户呢，怎么找到用户的真正痛点呢？这就需要重新定义需求，找到核心问题并进行设计。作为设计师你是否会遇到：接到需求就去设计，而反复设计的结果却不被用户满意，只是做到了被领导满意，而被陷入盲目的尝试误区中，这个时候应该回头想一想需求有没有被正确定义，有没有明确用户真正的问题。只有对设计需求进行有针对性的，有目标性的定义和理解，设计师才能找到最佳的落脚点，从而高效省时省力的完成任务。比如我们使用的Iphone，有没有发现不能自定义铃声，乔布斯肯定发现了这个问题，但为什么到现实还没有改进这个功能，但Iphone依然卖的很好。这就说明了自定义铃声不是用户的核心需求，没有谁会经常换铃声来炫耀自己的身份，这个功能有没有都不影响最终的销售成绩，原因可能是苹果希望用户不要被打扰，更尊重用户隐私。需求定义不是产品经理或老板拍脑袋定下来的，要把自己放到空杯状态，不要相当然的拍脑袋，也不要拍胸脯说自己的想法一定是正确的、要深挖用户需求，找到用户真正痛点，重新界定问题，从而确保解决产品核心问题的正确方向。 设计思维的第三步生成想法，要生成想法可以利用头脑风暴来共创更多的好主意。提到头脑风暴可能大家都听说过，其实就是聚集各式各样的人一起思维发散，俗话说 “三个臭皮匠顶个诸葛亮，三人行必有我师焉” 就是这个道理。头脑风暴的前提是正确理解用户的真实需求和明确设计需要解决的核心问题，头脑风暴尽量不要找领导参与，因为领导一句权势的话会扼杀很多好意的产生。其次要注意自身思维的局限性，我们在思考问题时经常会带有自己的经验、习惯和思维方式，从而走进了盲区，如果有人提出一个好主意，有些人就不愿意思考了，这也说明了人的惰性。所以开展头脑风暴还可以帮助我们打破传统思维方式，打破盲区和惰性，从而打开多视角全方位的开放性思维，帮助产品找到创新的方法。还有要注意的是：面对别人提出的天马行空的主意，不要评判和否定，而是说Yes,and, 在别人想法上再去想，并且鼓励越多这样的想法越好，这样就会激发出更多人愿意出来分享自己的想法。最后，设计师从发散思维中收集灵感，再由灵感转变成可实现的想法，最后把最佳想法转变成全面、具体的实施方案。 在找到最佳的解决方案之后，需要在原型上呈现出来，这就把抽象的概念与想法变成具象的模型来验证用户问题，这样能避免不合理不准确的假设。为了快速搭建原型可以采取精益创业的精神做出最小可行性产品MVP，花最少的时间和金钱来快速试错。最简单的原型可以利用随手可得的材料快速制作或现场绘制草图，达到易理解快速沟通的效果，从原型中看看有没有准确解决用户的问题，发现问题后，再去迭代和优化。 原型设计好之后可以进行小范围测试，A/B测试，灰度测试等。我们要考虑在测试中要得到什么结果或验证什么问题，然后从观察真实用户的使用习惯和喜好出发。抓住用户的本能行为，重点看用户做出了哪些操作行为，用户真实的反应和你所预期的可能是不一样的。当用户提出不一样的反馈时，不要为自己的设计而辩护，用户说的不一定对，但用户说的一定是个事实，用户觉得不对，就说明哪里可能出了问题，要虚心接受批评。如果用户说的对，就去改，收集用户的反馈后，再进行快速迭代和优化，最后发布上线，产生商业价值可持续性。 能读完这篇文章的你应该对设计思维有一定的概念了，你已经有了改变世界的能力，也许你在以后的面试中能更好的运用设计思维的方法来进行面试问答。最后简短总结一下设计思维的方法过程：“首先要学会与用户共情，帮助我们定义问题，再用头脑风暴的方式帮助我们解决问题并产生创新的方法，把创新可行的方法转变成原型，用原型进行测试和验证假设，再通过原型测试去了解用户，并重新定义问题，所以这五个步骤是不断反复和叠加的，最终打造出用户喜爱并能产生商业价值的产品”。 读了这篇文章你可能会发现，其实市面上所谓的产品思维，商业思维，突破性思维，服务设计，体验设计，其实都是来源于设计思维的核心理念和方法。设计思维帮助了很多企业，但也不要认为是万能的，它只是帮助我们解决问题的方法和工具框架，只有在项目实战中不断运用和实践，才能更好的理解和转化成自己的理论体系。好了，今天的分享就到这里，如果觉得有用，请点赞或转发给更多的朋友吧！

我觉得这样做是很不人道的，不能因为一己私欲而伤害了别人。让别人去陪你死，难道他们没有继续生活下去的权利吗。

现在人都太不理智了，因为自己的一时愤怒杀这么多人毁了两个家庭，每天生活在自责与懊悔中真是太不值得了

我觉得再怎么样也不能杀人。毕竟别人是无辜的，而且跟你又没仇，这样做影响太不好了。

我认为丈夫太丧心病狂，不但漠视法律而且还痛下杀手，所以才会被依法判处死刑。