大同心理咨询师滕单

一，主要的一点是，让自己的目标以及精力转移。我们受到了伤害之后，便会陷入深渊一般，非常的痛苦。白天我们正常上班，但是到了晚上，那些如潮水一般的阴影便会覆盖你的全身，让你身体发凉。这个时候，你会陷入悲伤，你会难过，会哭泣。然后不断的谴责，如果你的伤害太大了，一些比较脆弱的人会跪在地上，再也爬不起来。其实这是非常自强的一种方法 ，你遇上那些事情，悲伤不可避免，但是首要做的是努力转移自己的目标。你要想想你曾经的梦想，比如你曾经想过要曾为怎样人，你的梦想因为遇上一些人而搁浅，但是不代表它就消失，这个时候，你可以把你无限的悲伤付诸在梦想身上。其实不管做什么，都可以，也不需要非得是梦想，可以是爱好，可以是喜欢。那些电影，那些音乐，还有大量的书籍，都可以是你派遣的对象，最不要做的一件事，就是跪在地上自怨自哀！二，分析你们曾经的感情。你们的相遇，你们互相喜欢，然后分开。当初，他为什么会爱你，你想过吗？又因为什么而不爱你？曾经有个朋友，她跟她的男朋友互相喜欢，在一个聚会上相识，明明是男人先告白，明明是男人先说喜欢的，但是最后，也是那个男人先转身离开的。朋友一直追赶不上她男朋友的步伐，后来她爱得深了，他却消失离开了，她跪在地上问自己，为什么会这样？在很久的后来，她发现，其实她前任爱的并不是她，而是她的外貌。她是一个很漂亮的女孩，所以从来不缺追求者，但是要爱上一个男人，却很难，好不容易才摊开心扉，对方却轻易的因为一个理由而分开。后来她明白，有些人嘴上说的喜欢其实只是适合，她的前任不过是想要找一个能带得出去，并且各方面都符合他条件的人，如果她这个时候，条件稍微不符合他，他就会立马再找一个人取代。这个人可以是任何人，只要符合要求，就能随时替换。我们恋爱，就是要找一个谁都代替不了我们心中的位置的那一个，但是他却要的只是一个妻子，一个谁都能扮演的角色，这样的爱情哪怕是挽留了，又有什么用？三，相爱是一辈子的事情，不能太草率了！受过伤的人，要懂得，喜欢上一个人可以是一件非常容易做到的事情，但是他到底合不合适你，却非常的重要。一辈子的感情，它是一个稳定的状态，不是极端的摇摆不平！

已经是夫妻而且还有了孩子，说明曾经是有感情的，为什么现在会感情不合了，如果想好好过日子的，就会从自己身上找原因，并努力去改善。如果实在过不下去，就好合好散，首先要安排好孩子，尽量让孩子有个健康的成长环境。

有孙瑞雪、徐砚梅、李跃儿，他们都是非常优秀的儿童教育家，而且孙瑞雪也出过几本书。

李玫瑾、郑渊洁、叶永烈等，李玫瑾是关注青少年成长的心理专家，郑渊洁是帮助孩子拥有童年的儿童文学作家，叶永烈是帮助孩子认识科学的物理学作者。

有一句话：忘记一个人最好的方式就是不要忘记。给大家讲述一下我的经历，去年通过朋友，认识了她。我去山西找的她，后来相约一起去旅行，去了三亚，然后在三亚两个人决定了在一起，在三亚的过程中也很美好，大家都老大不小了，很认真。她家是山西大同，也在那里工作。我家是河北的，在北京漂泊。飞回北京，第二天中午一起吃饭，我问她，我们会不会败给距离和时间？她说我傻，给她时间，明年一定会来北京工作，一定会一辈子在一起。起初的时候，大家每天都早中晚相互打电话，发微信，每晚都会视频。慢慢的，我发现她越来越不爱理我。我对她说，如果你喜欢上了别人，请告诉我。她说，她最近工作忙，劝我不要瞎想。到最后，我打电话，她会直接说。有没有事，没有事就先不说了。一条微信，两天后才回复我。我每天都会看她朋友圈，关注她的状态。后来，她的朋友圈给我屏蔽了。再后来给我微信删除了，这段感情搞得我好狼狈。我起初以为，我把手机里的照片删除掉，微信记录清掉，就会忘记。真的不是这样，怀念晚上一起漫步在三亚湾的椰梦长廊，怀念一起牵手走过的沙滩，那段时间真的有点狼狈。和我们共同的朋友聊天时，大家总是回避着我们的原来的关系。过了半年了，偶然在朋友的手机上看到她的视频，突然间有点释然了，一个人越想忘记，潜意识里就会更深刻，相反，不要刻意的忘记，就会慢慢的淡一点，当然，见面是不敢的。两个人在一起有过美好的回忆就好，不一定要拥有。就像天上的月亮，如果都圆满，那就无法看到残月的美了。很多人说时间会抚平一切，不太认可，但是时间确实会淡化一切，最终会留下一丝痕迹。最后送一句话：和次爱的人相遇以沫，和最爱的人相忘于江湖。

每个人人生过程中总会经历过恋爱，失恋，可是失恋这种痛苦是痛彻心扉的，很难让人忘记，甚至在很长的一段时间里面都会想念。今天小编就告诉大家分手后怎么彻底走出来，一起来看看吧！1、不要找相似的再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去,自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。输要输的起，同样的爱也要爱的起，所以请不要过度沉迷于过去。那些过去的回忆只不过是你人生的一小段插曲罢了，分手没有什么大不了的，最重要的是要把握当下，珍惜现在。2、要勇敢坚强可以伤感，可以难过，可以痛骂，可以绝望，但是一定要有期限，一定要把控好自己的情感，不要让其太过泛滥。女孩子一定要坚强，不论遇到什么困难，感情上的也是如此，一定要冲破思想的束缚。作为一个个体，我们不能要求别人怎么样，所以我们要对扑面而来的困难，调整好心态后，沉着应对。女孩子，要学会大气。“坚强，就是当其他人都认为你要崩溃的时候，你挺过来了！”3、爱自己如果是你的前任先提出分手，你的自尊心也许受到了伤害。经历痛苦的分手之后，重新获得爱情的最重要的方式之一就是要先爱自己。想想自己的情感需求，那些空闲时间你喜欢做的极棒的事情，再想想你的主要目标。好好照顾自己吧，你值得被爱。4、享受单身生活学会享受单身生活很重要。因为你没有另一半，你有更多的时间和自由去做想要做的事情，比如和朋友或家人出去游玩。正是这个时段，你才有足够时间做之前没时间做的事情。现在，你拥有更多的自由，可以去结交新朋友，参加你喜欢的各种活动，见那些与你有共同爱好的朋友，让积极的事情围绕着你。你懂的，恋爱来了又去，但朋友一直在那儿等你。5、不妨找一找心理咨询师在刚分手的时候，和那些爱你的人聊天是很管用的。但是，过了一阵子之后，你可能会有所顾虑:他们会不会嫌我烦?这个时候，你就可以找到一个心理咨询师来找寻他的帮助。我们应该找到一个途径了疏通自己的疼痛、不安、恐惧和忧伤。好的心理咨询师可以帮助你，让你感觉更好，也能让你重拾自尊和希望。6、我的生活我做主7、避免不健康的行为

叶澜，王宝祥，樊恭烋，吴晗清，张春光等等，这些都是国内知名的儿童教育家，资历也非常深厚，非常专业。