心理咨询师老实人被欺负

《女心理师》中的职场老好人霸气反击，我个人非常支持他适当的反击，大家觉得呢？

“职场老好人”莫宇栽了一个大跟头。他这种讨好型人格，其实在我们生活中经常遇到。冷不丁遭白眼，被虐待。莫宇为了和同事有关系，冒着大雨给全同事买奶茶，连夜给同事做PPT,他不是不苦，他只是有些事不想说。《女心理师》安排这样一个人物，我觉得是每个人的曾经。

年少时莫宇被霸凌，同学们拿他当笑柄，父母的忽视，劝说孩子要和同学处好关系。但他们的可怜之处，不了解孩子的心理，不愿意走进孩子的心扉，这种情况下，很容易造成悲剧化的局面。想起月初刷屏的鹿道森，他的去世，正是因欺凌，形成的噩梦，再加上抑郁，再有中国家庭的惨剧。

莫宇变了，他不再听同学的流言蜚语。他经常说的那瓶药，稳定情绪，只要一难受，那瓶药是缓解情绪。他的躁郁症和暴燥症，说白了，小时候缺少父爱母爱。至于叶念堂到底把他当作报仇的工具还是儿子，我觉得是一个伪命题，家辉狠起来，真的不是人，从另一个层面来讲，长久以来缺乏安全感，他必须做到两面派。他了解那瓶药效的作用，利用莫宇报复贺顿。

莫宇仅仅是一个工具，可老实的他偏执地认为贺顿曝光了他霸凌的绰号，幸好贺顿心理咨询师，了解他的情绪变动，不会斤斤计较。家辉却不满意了，他对莫宇说：这瓶药吃完别再吃了，我们不再是朋友。作恶前，不计较后果。作恶后，把责任刨除，到此刻，我才懵懂家辉缺爱家庭教育下，形成的愁意，可怜不可悲，而莫宇就这样被玩弄了，真的很无情。有时候，一个人太弱的时候，相信别人是最大的傻话。

我支持他反击。凭什么老实人就得受欺负？不管什么原因都不能欺负别人。

如果长得特别憨厚老实的话，平时让人的感觉就是特别老实，沉默寡言。有人欺负你的时候，就可以拿出你自己的脾气和态度和对方较量啊

这个问题很常见，特别是现在家长素质高了，孩子的素质自然不会低，像那些看起来飞扬跋扈的同学很少。但是如果长的憨厚是被欺负的原因的话那你就要好好考虑考虑了。

第一，你是什么样的性格？性格决定一个人的朋友圈，如果你健谈，开朗，热情。你身边的朋友肯定不会太过于内向，而且也不会根据你的长相来对待你，所以当你感觉别人因为你憨厚老实而欺负你的话，你要考虑一下是不是可以做一点变化，打开心扉，和别人多聊聊，多接触身边的人，交一些能说的上话的朋友可能会好一点。

第二，哪些人在欺负你？如果你身边的人对别人很正常，唯独对你一个人很苛刻的话，你就要多找自身原因，说到底还是性格上。如果别人对谁都一样，都是以一副高高在上的姿态对别人，那么你大可不必理会，因为这是他的原因导致他对你带来了影响，并不是你自身的原因，所以也没必要对号入座。

第三，被欺负了怎么办？如果只是言语上的冲突你要适当的调整心态。别人说的只是一面之词，你是什么样的人只有你自己清楚，如果你也意识到自己错了，立刻纠正过来。如果别人只是吹毛求疵，看你好欺负，没必要理他，相信我，这个世界还是好人会多一点的。

如果你的人身安全受到威胁了，这个时候可以向警察救助，调解，赔偿根据情况向警察反映。最后如果真的想不开，可以向专门的心理咨询师之类的心理老师咨询一下。希望我的回答能对你有帮助。

都说人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人。自己长得憨厚老实不能代表就一定受欺负，憨厚老实是一种很好的品质，不能表示就可以被人欺负。如果有人觉得我憨厚老实就可以欺负我，我就一定会欺负回来，表示我也不是谁都可以随便欺负的，我对你们好是我把你们当成朋友了，不是表示你们可以随便欺负我的。

假如还有人看你老实就欺负你，你一定要和他对着干，大不了和他打一架，也让他们知道你的厉害，兔子急了还会咬人呢，谁都不要挑战自己的底线。我的一个初中同学就是长得憨厚老实，平常也不惹事，班里的男生都欺负他，和他闹着玩闹着闹着就开始欺负他，后来终于有一天，那个男生受不了他们的嘲笑挑衅，动手打了人，当然在初中打架还是很不好的，后果也严重，后来老师把他们都说了，也都叫来了家长回家反省去了。所以，在适当的时候略微表示一下你的厉害也是有必要的，告诉他们你也是有脾气的人，别惹到自己。

如果大家都觉得你好脾气老实，就觉得欺负你也就欺负了，没什么事的，长此以往，最后吃亏的一定是你自己，所以自己应该在该强大的时候就强大起来，不是谁都可以欺负自己的。

如果有人欺负了你，一定要欺负回去，大家都说要懂得感恩，对你好的人你也一定对他们好，同意的，我觉得对那些欺负你的人，你应该也要还回去。

作为职场新人，被老员工”欺负“下也是在所难免的事情。比如我刚毕业那会，也是被前辈们使唤着做事，复印、打印、跑腿这些我都做过。

到底这种情况算不算”欺负“，需要看你怎么去理解，至少在我看来没有把它当成严格意义上的欺负，毕竟谁都是新人过来的，从最基础的工作干起也是很正常。

而可怕的是什么？可怕的是你工作10年，仍然被人呼来唤去，叫你干打杂的活，可能这才算是真正的欺负！

下面，就这个话题，我个人谈几点自己的看法，仅供各位参考。

中国有句古话，叫做”人善被人欺“。说的就是那些不善于在职场上表达自己不满和愤怒情绪的人，就容易被别人给欺负。

举个例子，小刘和小张是办公室同事，小张总是在领导面前说小刘的坏话，小刘尽管知道情况，就是不敢当面和小张表达自己的不满，隐忍在内心。

久而久之，小张就认为小刘是怕自己，生性胆小，于是变本加厉地说小刘的坏话，除了在领导面前说，还给其他同事面前说。

最后，小刘忍无可忍，终于爆发了，在某个场合他听到小张说自己坏话，脑子一热马上冲过去打了对方，结果小张被打成脑震荡送进了医院。

后来的事情大家也才得到，小刘因为打人严重违反公司规章制度，遭到了开除。

从这件事分析来看，确实小张有不对，不该如此欺负小刘。可是小刘自己也没有做好情绪管理，平时不表达愤怒的情绪，情绪就在意想不到的时机爆发出来，酿成大错。

弗洛伊德曾说过：情绪不可被压抑，如果你一直压制自己的情绪，情绪终将以你意识得到或意识不到得方式重返。

所以，作为多年心理咨询师，我建议大家在适当的时候要表达自己的愤怒。

表达的方式有几个步骤：

第一，陈述事实，即把事情是怎么回事概括出来，注意要简单，抓事实重点，不要有争议的主观表述。

第二，表达自己的感受，这个部分为了避免和对方激烈的冲突，可以多用”第一人称“的方法，降低敌意。比如小刘可以告诉小张，”你这样总在背后说我坏话，我感觉到很不开心，不太舒服。“

第三，表达自己的期待，这个部分是告诉对方自己希望他怎么做，也就是让”世界回到本来的样子。比如小刘可以告诉小张，“我希望你以后不要在同事和领导前面说我坏话了。”

有了愤怒的表达，别人就知道你很在意这件事，继续欺负你可能就会产生后果，在其心理层面就形成了一种无形的约束，进而降低再被欺负的概率。

为什么有些人在职场上容易被欺负，而另外有些人即使别人想欺负也不敢呢？

很重要的一个原因是人际关系的影响。

我们继续拿刚才小刘和小张的例子来说，因为小刘性格比较内向，和同事、领导的关系都很一般，也没有聊得来的人，小张就觉得他比较孤立，容易欺负。

但若小刘能重视自己人际关系的培养，和领导、同事都相处不错，我相信小张也不敢随便去说坏话。

因为一旦说了坏话，很容易就传到了小刘耳朵里，小刘也可以反过来给予报复打击。

这样说，并不是鼓励每个人都得去讨好同事，或者拉帮结派，但是职场就是那么现实，你没有好的人际关系，就成了相对弱势的那一方，不欺负你欺负谁呢？

不知道大家以前读书的时候是否有这样的体会，一个班级里的尖子生很少会被别的同学欺负，但一个读书普通的同学就相对更容易受到欺负。

这是为什么呢？

从心理学的角度来说，人都会更尊重或畏惧比自己强的对手，就比如那个学习上的尖子生，其他别的同学认为读书不如他，内心就多了一份敬畏。

但是普通的学生，彼此差距不大，也就没有那样的顾虑。

学校里是如此，职场也亦然。假如你是一个销售冠军，我想大部分同事都会和你保持好的关系，也没有谁会想着要去欺负销售冠军，嫉妒还差不多，要说欺负也很难有手段达成。

所以不想被同事欺负，根本上要做的就是提升能力，做出业绩，让自己成为那个受人尊重的人。