心理咨询师陈司飘

自律，让生活更美好自律，这两个字我们不陌生，但执行起来总是与自己预定的目标相去甚远。百科上的解释是指遵循法律并以此为基础进行的自我约束。但我今天想说的是，遵循法律，是作为社会人最基本的素质，我们还要为自己理想中、计划下的美好生活，做出更多的努力，这一切，都需要自律来保证。不知你有没有这样的经历？前一天睡觉的时候，对自己说，明天按时起床，好好吃个早饭，结果第二天一觉睡到了中午；计划着一个月内看完手头的书，但一个月后了，书还停留在几天前翻过的地方；年初制定了健身计划、减肥计划，年中了，只能盯着体重秤上的数字哀嚎······你看，把“自律”当做口号，当做标签，当做旗帜，自己却在“懒”的那一边，等着，看着，静静观望着，自律的效果与我们永远是镜中花、水中月。自律，说起来易，做起来难。自律，首先要有目标性。目标，可以是自己的人生理想，可以是你想做的某件事，也可以是近段时间的一项重点工作。自律，最重要的要有行动力。按照时间或者事情阶段性进展来划分目标，管住自己想放松一下的思想，想休息一下的身体，想再刷刷小视频的手指，放下手机，离开电视，离开沙发，离开一切容易让自己思想安逸，瘫着不想动，就想时光美好的“安乐窝”。要做就做，别磨蹭，把自己的行动力充分调动起来。自律，给自己一点荣誉感。都说越努力，人生越美好。怕就怕还没有到达终点，你已经放弃自己了，所以，根据目标的完成情况，给自己一点惊喜。吃点好吃的犒劳一下自己；看部电影放松一下自己；买个小礼物让自己高兴高兴······总之就是，一根弦不要绷得太紧，太久。等充满了电，再出发！

一、自律就是自我约束自律的本意是“遵循法纪，自我约束”。意思是：人活在世上，要时刻注意遵守纪律和规则，要自我约束，自我克制，而不能随心所欲，随性而为，更不能为了自己的方便，为了自己的利益，去损害社会的、集体的、他人的利益。纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理。比如买票要排队；上下公交车要排队，吃饭要排队，去银行办业务要取号等待，走在马路上要遵守交通规则，甚至于我们平时的一举一动，一言一行，都要受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。然而，许多时候，这种排队并没有人去维护和要求，更多时候靠的是我们的自我约束。比如前面有人排队，你可能就会自觉地跟在后面排队，如果有人插队，你会投去不屑的目光。而如果大家都一拥而上，你也会不停地往前挤，根本不会去想着排队。所以想要做到自律，真不是一件简单的事，需要一种坚持，更需要一种毅力。二、自律给我自由“自律给我自由”，这是一款运动软件的广告语。刚开始我不理解，为什么自律会带来自由。后来，我才慢慢想明白，也慢慢体会到这句话的深刻含义。因为自律，你可以有更多的空余时间，你可能会安排一些过去想做而没有做成的事情。这也许就是一种自由吧。毕达哥拉斯说过：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动，创造一种井然的秩序，来为我们的工作、学习、生活争取更大的自由。学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守各种纪律、规则和规范，拿它来约束自己的一言一行。这样我们就会变得自律，从而变得自由。三、自律从每天早上五点起床开始以前说到早上五点起床，感觉那简直是天方夜谭的事。上小学和中学时，总感觉困得不行，每天睡不醒，平时由于要跑早操，不得不早起。但一到放假，就会睡得昏天黑地，日上三杆才起床，有时甚至会睡到中午。上大学时，特别是到了高年级，不跑操了，就会睡懒觉，所以经常因为起迟了，不吃早饭就赶快往教室跑。一到下午没有课，就会在宿舍睡觉。生活没有了规律，人变得懒散，变得没有了激情和热情，总感觉每天在混日子。参加工作后，喜欢睡懒觉的毛病一点都没有改变。尤其是在单身的日子里，总是在差四五分钟才起床，洗把脸就往办公室跑，经常不吃早餐。结婚后，才稍有改观。后来，每天早上要开早会，才被迫早起。再后来，因工作调动，每天跑家，早上要开近一个小时的车去上班，不得不早起，这才养成了早起的习惯。但也是能迟则迟，能拖就拖，并不是很情愿。有几次闲聊，得知一位前辈每天早上五点起床，运动一个多小时后才来上班，感觉不可思议。而当女儿上了高中，我不得不每天早上五点起来，叫她起床，送她上学，这时的我才意识到，其实每个人都是可以早起的，只是看你愿不愿意改变自己而已。现在的我，已经养成了早起的习惯。每天早上五点就会自然醒来，有时甚至还会更早一些。起床后，洗漱完毕，送女儿上学，然后开始走路，跑步，参加自己喜欢的运动。突然之间感觉每天的时间多了起来。这也许就是自律带来自由的最好例证。刚开始为了逼迫自己早起，我定了闹铃，后来经常是自己先醒来等闹铃响。为了养成早起的习惯，我还参加了好几个软件的早起打卡。通过这种自我约束，已经不愿意再睡懒觉了。四、自律让生活更美好因为早起，我有了更多的自由时间，我的生活变得更加丰富多彩。从2013年开始，我开始每天晚上出去走路，一走就是几年。现在每天早上，我要走五六公里的路，近期又开始坚持跑步。每天中午要走三四十分钟。每天晚上要练习一个多小时的瑜伽。这些运动，丰富了我的生活，锻炼了我的体魄，身体素质明显提高，业余生活也更加健康向上。从2017年开始，我开始坚持每天写作，挑战日更。虽然我的文字没有多少长进，也没有因此而赢得多少额外的写作收入。但至少我在坚持做一些事。我在不断地改变自己，自我约束，努力践行着自律。自律是一种坚持，是一种对生活品质的追求，是一种对综合素质的提升，更是一种追求完美，赢得自由的致胜法宝。让我们从现在开始，从学会自律开始，不断开启你的幸福人生。

我是谁 从提笔的一开始，我就清楚地知道这是一场力量悬殊的自问自答。我是谁？这最末一个小小的“谁”字，在这次的长篇中已然成为了一个无边无尽的黑洞。无数的角色从生活中泛滥开来，最后却只是坠入了深渊，仍然填不满“谁”。就一朵云来说，也许他自认为他只是在天际游走的一片闲适；麦子却因他是一场随时会被赐予给他们的酣畅淋漓而向他顶礼膜拜。他是日出的侍仆；他是喜玛拉雅山的背景；他是蓝色天空中圣洁的礼赞。如此如此多的他。却又真真切切的只是他。这样，以数学的等价角度来看这个三个字的问题，我推出了一个有些怪诞的答案，但我深信不疑。我是谁？我就是一个黑洞，我就是无处不在。妈妈，我是女儿。感谢您让我看见自己的存在，感激您将爱我直至永恒。我一直真诚地爱您，想着尽力作好妈妈的女儿，哪怕再有多少场地动山摇的争吵，再有多少腔对您的埋怨与不解，我都不曾想过要放弃爱您。因为我是女儿，妈妈的生养和关爱，将我们紧紧联系，让我相信这样的爱不会因风而断了线。我要作好女儿的角色，这可以让我埋怨过后无数次站在妈妈的角度去思考，可以让我在军训日子里的夜晚第一次想到有妈妈的家，可以让我乐此不疲地为妈妈做点什么。我知道，我是女儿。遇上困难的人，我愿意是为你伸出的一只手。因为既然好心的人们教会了我善良与热情，我就不会在应该帮忙的时候隔岸观火，这样岂不是对不住良心又拂了他们的好意？既然社会真诚地将我纳入了她的一份子，我也自当担起作为成员义不容辞的责任。我愿意发自内心地去帮助别人，而不会只因一时兴起而带来半途而废的结局。我知道，我是善良的人，我是社会的成员。梦想，我是你永远不倦怠的追随者和赶超者。但是切记，我绝不会把你当成我高高在上的信仰而跪倒在你的脚下，若真是那样，也许我宁愿去做那赶赴麦加的朝拜者，也总好过在明知你正在离我远去时却还要止住奔跑虔诚地低下头，那该有多么可笑和令人伤心！我要作一个合格并且成功的追梦者。如此的决心让我执着、让我勇敢、让我聪慧、让我理智、让我坚强。我曾经在学习毕淑敏的《我的五样》时毫不犹豫地写下梦想是我生命中最重要的，因为我觉得人生若少了梦想，就如同灵魂被抽出了身体，就算看着躯壳一点一点被风干也不会再心疼。因为，无梦最痛，至少于我如此。想想也许若干年后回首，我那华丽盛宴般的青春，也只有用我的梦想来鉴证最为合适了吧。所以，现在的我告诫自己，不能放弃，勿让人生迷航。我知道，我是一个追梦的人，我的梦想，正等着我实现。写到这里，还不是全部的我，写完我的所有角色，也不一定就是我。只是当我真诚地尽力作好我的所有角色时，这些角色的叠加角就是一个完整的我，全宇宙都独一无二的我！我想，不是我们的眼睛散光，我们所有人是真的无处不在。当我们为处处都感到骄傲时，我是谁，已无需再问。

请你忘了我是谁，作者；鱼默默她浅浅地笑着，睁着一双水汪汪的大眼睛问我：“请问，你是刘晓晖吗？” 1 记忆中那是盛夏的C城，并不清朗的一天，空中浓厚的云层遮蔽住阳光，潮湿而炎热的空气中密布栀子花的芬芳。在这闷热的天气里，我认识了安宁。确切地说，是我和刘晓晖一起认识了安宁。百无聊赖的我踢飞了一个空易拉罐，不偏不倚打在了安宁的脑袋上。闯了祸的我撒腿就跑，留下善良的刘晓晖善后。良久他才回来，径直坐在我床上，眼睛里闪动着异样的光辉，说是答应了安宁请她吃饭来赔礼道歉。你知道我嘴笨，今天得靠你了，刘晓晖说这话的时候，胖胖的脸颊上有些可疑的红晕。 那天安宁穿了白色的连衣裙，洁净的脸颊不施粉黛，却清新自然，光滑细致，她端坐在我们面前，带一缕清浅笑容，像是三月的清风拂面，和美安然。 我被这样的美吸引，竭尽全力瞎侃，我的口若悬河引得原本安静的安宁逐渐露出了笑容，而愣愣的刘晓晖坐在旁边几乎插不上嘴，只能一边露出附和的笑容，一边往我和安宁碗里夹菜。 在初秋的某个傍晚，安宁终于成为我的女友。告诉刘晓晖这个消息的时候，他半晌回不了神，之后又异常严肃地告诫我要善待安宁。 “安宁是个好女孩儿，”刘晓晖低沉地说，“是这世上，最最好的那一个。” 2 我不知道安宁是不是这世上，最最好的那一个女孩，可是交往的日子越长，她却越是让我难以捉摸。她的神情总是如我初见她时一般沉静，没有明显的悲伤或者喜悦，像是藏着很多很多秘密，时常欲言又止。 气质太过安宁的女孩就像是橱窗里的水晶苹果，远看剔透夺目，近了一摸却冷得像块冰，安宁便是如此。她很少陪我做些我感兴趣的事情，像我最喜欢的油画展，即使她百般无奈地陪我去了，也从不肯同我交流；或是我拿画好的样图给她，要她选择她所喜欢的样式和颜色，她总是闪烁其词地说“这个不错，那个也很漂亮”，而不愿认真给出建议；同龄女孩喜欢的红色和粉蓝色，在她身上从来就不曾见到，她总是一身素净的黑白，让人感觉难以靠近；而当我提出要她像别的女孩子陪男朋友那样陪我去商场选衣服，她总是礼貌地摇摇头：“抱歉，下午要去图书馆。”“作业很多，要赶着完成啊。”或者直接拒绝我：“于牧，你知道我不喜欢逛街的。” “就去帮我选件衬衫好吗，”我几乎有点低声下气，“哪怕只是告诉我黄色好看还是蓝色好看?” 可她依然安静地摇头：“于牧，你不就是学服装设计的么?所以你自己决定就好了啊。” 我的热情便渐渐冷淡下来，更何况，除此之外安宁还有八分傲气九分娇气，甚至，我约她去到学校对面的冰品店喝饮料，都得事先去寝室接她，然后牵着她穿过车流并不十分拥挤的街道，从无一次例外。 我开始感到疲惫。 3 学期末的时候，学校里开展院系间的足球联赛，我是系队的中锋，临上场前我走到坐在看台上观战的安宁身边。 “我希望你能为我加油。”我说，然后吻了她柔软的发梢。 整场比赛上，对方攻势凌厉，球赛进行得非常艰难，直到上半场结束双方仍然颗粒无收，所有的希望都集聚在下半场，中场休息的时候我坐在球场边的休息区回头望向安宁，她坐在台阶上微笑地看着我，冲我挥手，那样沉静的笑容，立刻就让我充满信心。 下半场依然艰苦，接近尾声时双方展开了激烈的中场拼抢，对方新上场的前锋异常灵活，几次盘带，终于从我脚下将球盘走然后单刀直入，在一片喝彩声中破门得分。 那一瞬间，失败几乎已成定局，我狠狠跪倒在地上，心中充满了沮丧，可当我懊恼地回过头去，却惊讶地看见远处的看台上，安宁忽然就欢呼雀跃起来的身影，她高高地跳起来，一边喝彩一边向这边挥着手臂，长发飞扬。 身边的队友顿时就愣在场上，随即瞪大了眼睛望着我：“你女朋友有病啊?” 因为这一幕，我心中郁积已久的不满终于爆发，赛后我没有理睬迎面走上前的安宁，而是视若不见地从她身边绕过，躲在寝室里狠狠睡了一觉。 傍晚刘晓晖回到寝室，试探着想要劝我。 “安宁说你生她气了，”刘晓晖神色躲闪地说，“她说球场上人太多她一时没看清楚，你也别怪她。” “什么没看清楚，”我恼怒地坐起身来，“我们是红队人家是蓝队，她会看不清楚?刘晓晖，如果我说她从来就没有把我的事情放在心上，你相不相信?反正这样的女朋友我伺候不起，你要喜欢你就自己哄她去!” 刘晓晖胖胖的脸上圆眼睛眨了眨，还想些说什么，却终于没有开口。 一周之后，这场争执最终不了了之，可安宁不再对我微笑，而是小心翼翼地与我相处，变得愈发疏离陌生起来，直到几天后的某个傍晚，我参加球队集训回来，远远看见安宁和刘晓晖并排坐在宿舍门口的长椅上。 距离很远，我听不见交谈的内容，只能看见安宁忧伤的脸庞，但让我不愿意相信的却是，片刻之后，安宁簌簌地落下泪来，而坐在她身边的刘晓晖显然是挣扎了良久，最终伸出粗粗的手臂轻轻揽住了她纤细的肩头。 那一刻我的心轰然而裂，却无力走上前去问个究竟。 4 翌年夏天到来的时候，我不再约会安宁，我的生活重新变得自由自在起来，再也不必为了讨她欢喜而绞尽脑汁，而刘晓晖也仿佛离我越来越远，我依然很少见到他的身影，偶尔约他逃课去打游戏，他只是勉强地笑一笑，然后摇摇头：“下午的课很重要啊，不想错过。”说完便抱着课本往教学楼走去。 我根本就不打算再跟他计较什么，可他的反应，真叫人失望。 周末的下午，当我与队友们训练完足球在操场上一字排开地躺下，夏日的艳阳几乎将我沸腾的血液蒸发殆尽，我决定和安宁说个明白，至于她和刘晓晖的以后，随他们去吧，朋友和恋人，统统给我滚蛋，我再也不想理会了。 我回到寝室，刘晓晖捧着他的小笔记本躺在上铺，勤奋地写写画画，他还在记载着与安宁有关的点点滴滴么?多么有趣。我想了想，决定坐下来给安宁打个电话，约她在冰品店见面。安宁听到我的声音，有三分意外，但似乎也有淡淡的快乐隐藏其间，她很快便应承下来，然后习惯性地问我：“那你几点来接我?” 这次我毫不犹豫就拒绝了她。“不，我不去接你了，十分钟之后，我在冰品店等你就好。” 说完我便扣了电话，不留给她继续说话的机会，却听见上铺的刘晓晖有些犹豫地叫了我的名字：“喂，于牧。” 他不再叫我“哥们儿”，这发现让我失落。 “你们不是和好了吗，”刘晓晖问我说，“可你为什么不去寝室接她?” “我为什么一定要去接她?”我似笑非笑地看着他，“你究竟是在紧张什么?” “我……我没有啊。”他的圆脸上有着矛盾而难堪的神色，那双曾经敦厚的小眼睛，此时看来竟是这样可笑，我不回答只是注视他良久，然后转身走出门去。 5 时值盛夏，太阳像是灼热的火球挂在空中，将黑黑的柏油马路烤得就要熔化。 我脚步轻快，穿过校园里的人群，再越过马路，走进冰品店为自己要了一杯可乐，然后选了一个靠窗的位置，望牢对面的校门。很快的，安宁就出现在街对面等待过马路的人群中，她的长发飘散在风中，像一面迎风的旗。我有一瞬间的心动，但很快平息下来，取而代之的是她高傲而娇气的脸，还有她轻轻依偎在刘晓晖怀里的身影。 我闭上眼睛，不去看她，但当我再次睁开眼来，原来站在她身边的人已经越过马路来，只剩下她还站在原地，而车潮倏忽而过，红灯再次亮起，这次，在她身边的人群再次迅速穿过马路，而她却只是试探着向前走了两步，便又很快退回原地去，如此反复几次之后，她的脸上逐渐露出紧张而无助的表情来。 我的心终于软下来，无奈地叹口气，放下手中的杯子站到小店门口。 “安宁，”我大声叫她，“站在那里别动，我过来接你。” 安宁随着我的喊声惊讶地扬起目光，看到我，认真地点点头，一贯平静的眼睛里竟然流露出欣喜的眼神来。可当我正要迈开脚步走向街对面，却突然在安宁身后的人群中，看见尾随而至的刘晓晖，他站在红绿灯的后面，躲躲闪闪，狭窄的灯柱显然遮蔽不了他胖乎乎的身体，他看见我，往后缩缩，却不是打算离开的样子。那一秒，愤怒像是燃烧的火焰般熊熊腾起，我将眉目冰封起来，然后慢慢收住脚步，隔着穿梭的车辆仔细端详安宁写满快乐的脸，随即冷冷地转身。 “于牧，于牧!”安宁察觉到我的异样，隔着往来的车辆大声呼唤我的名字，“于牧，等等我啊。” 我听见她的声音却只是固执前行，却在几秒钟之后听见人们的高声惊呼和车子尖锐的刹车并相撞的声音——我听见安宁的尖叫，也听见刘晓晖大声喊着安宁的名字……可我不敢回头，闭上眼睛，心跳梗在胸腔，像是过了几千年那么久，整个世界瞬间沦陷成一片汪洋。 6 那一切发生得这样突然，安宁为了追赶我的脚步竟然不顾一切地跑上马路，而刘晓晖，竟在她被车撞倒前的最后一刻冲上去挡在了她的身前。这是传说中的英雄救美，但那英雄不是帅气逼人的白马王子，只是胖乎乎的刘晓晖。 胖乎乎的刘晓晖被急驰而来的车辆撞裂了一侧的脾脏，被迫休学回家，因了刘晓晖的挺身而出，安宁在那场车祸中并不曾被伤及，只是因为惊吓过度而失去部分记忆，被父亲从学校里接走，而直到我撬开刘晓晖的抽屉拿出他小心收藏的笔记本，才终于窥得所有的秘密。 那是足球赛之后，是我看见他们共同坐在长椅上的那日，安宁告诉刘晓晖，并要求他对我保留的那些秘密。 安宁宁静安然的眼睛，其实根本分辨不了任何色彩，于是她不能陪我赏析我钟爱的油画，无法为我选择合适的衣服，也看不清球场奔跑的球员，而她无法摆脱的忧伤和对于过街的恐惧竟是源于六岁那场残酷的记忆，当她因为分不清红绿灯而走上车流拥挤的街口，却从此永远失去了她的母亲，母亲为了推开车轮下的她失去了生命。 刘晓晖的笔记本里，安宁说：“刘晓晖，请对于牧保守这秘密，因为他曾说过，要带给我这世界上所有最美好的色彩，我却不能告诉他，我的世界里，只有最单调的黑与白。” 那年的暑假，我搭上南下的火车赶往安宁所在的城市，并且一路寻到她的家里。 门打开来的时候，我惊讶地发现整个房间的格调竟然全部都是黑白的颜色，而安宁，她穿着一身黑衣，站在门后好奇而陌生地注视着我，仿佛我们从未见过，她的眉目依旧娇美宁静，长发蜿蜒地垂过肩头，清亮的目光纯澈如水。 我注视她良久，然后上前一步低低唤她：“安宁，还记得我吗?” 安宁迎着我的目光，与我对视片刻，偏起头想了很久，却终于露出一抹抱歉而羞赧的神色：“对不起哦，我想我不记得了。” 她浅浅的笑容让我的心有如撕裂一般痛楚起来，一时间竟然无言以对，而少顷之后，她却忽然记起什么似的睁大眼睛一字一句地问：“请问，你是刘晓晖吗?”那一瞬，她原本沉静的眼睛像是天真的孩子般充满了热切而无法掩藏的希冀，而那样深的憧憬，就像火一样烧灼着我的视线。 就算她已经忘记了他的脸，但刘晓晖，这却是她唯一记得的一个名字吗? “不，我不是刘晓晖，”我回答说。然后感到自己连呼吸都变得疼痛起来。 安宁于是抱歉地耸肩笑笑，然后扬起唇角轻声地问我：“那么，你是谁?” 我也笑着耸耸肩。 “我也不知道我是谁。”我说，然后感到滚烫的眼泪，缓缓滑落脸颊。

人是最容易从自己擅长的事情上滋生出强大的自信，这个自信一旦燃起，绝对可以燎原。所以，当你觉得孩子厌学，就要观察他喜欢什么擅长什么

自觉为什么让生活更美好？因为小时候总被父母教导要自觉，以至于对自觉这个词抱有较深的负面印象，可随着自己当了爸爸，学习了一些教育理念后，突然发现这是一个很“高级”的词汇，那么什么是自觉？其实就是四个字–自我察觉，即通过内在意识了解自身当前状态并改善之。打几个比方：当你一直玩游戏以致耽误学习，是否能自我察觉并停止？当你一直在刷手机以致迟迟不睡，是否能自我察觉并立即睡觉？自觉就如同小时候练习说话、吃饭、走路一样，需要主动学习。虽然现在我们看待说话、吃饭、走路就像看待呼吸一样感觉天生就会，实际当你观察小宝宝的成长过程，你会发现这些技能并非天生，而是需要长期刻意练习才能达到熟练程度。而且要想精通这些技能，后天甚至需要更多的专项练习。自我察觉这项技能有多重要呢？我认为越是需要自我管理且没有外力帮助甚至外力起反作用时，自觉就能很好地发挥它应有的作用。如果你能每天自我察觉一次，使你每天多出5分钟做有价值和长远收益的事，那么1年时间你将获得30小时。30小时能做什么呢，阅读1-5本好书，或者学习1-2个新技能，或者养成一个好习惯…更进一步，当我们有能力每天自我察觉2次3次甚至更多次时，我们能增加多少可利用的时间，每年能多完成多少有价值的任务？！不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，通过自我察觉这项技能，我们就能逐渐积累起自己期望的优势，让我们的人生获得更好的发展！

前不久，浙江大学医学院附属第二医院泌尿科病房出现感人的一幕：杭州市总工会困难职工帮扶中心副主任何剑兴受该市总工会的委托，把5000元救助金送到曾于3年前因病被摘除右肾、近确诊左肾长有巨瘤准备做手术治疗的江西宜川籍农民工潘菊兰手里时，眼里噙满泪花的她顿时泣不成声地连声道谢：“当我生活和疾病医疗陷入严重困境，在最困难、最需要帮助的时候，是你们为我雪中送炭，真好比送来了一场及时雨啊！”原来这是杭州市总工会紧急启动“急难险”救助基金、帮助外来女工潘菊兰解其燃眉之急、传递爱心接力棒的一个感人场面。10年前，为了抚育两个未成年的孩子，潘菊兰只身来到杭州。3年前，潘菊兰因病切除了右肾，为了还清债务，她一边吃药，一边打工。尽管知道自己的身体并不允许这样做，但她不顾医嘱，吃药断断续续，甚至停过一段时间……两个月前，在杭州西湖区一家服装厂务工的潘菊兰突然感到腹部疼痛难忍。经检查发现，肾上长出巨大肿瘤，急需手术。在面对高昂的手术费，她不想拖累两个孩子，思前想后，决定放弃治疗。但孩子们不答应。在萧山一家工厂做电焊工的大儿子潘斌听到妈妈患病的消息，哭成了泪人。在医院里，潘斌见到了憔悴的妈妈，无言以对，只能默默地取出2500元钱塞到妈妈的怀里。母子俩抱在一起泣不成声。潘菊兰心里明白，这些钱，是17岁儿子的全部积蓄。“孩子越是懂事，我越是不愿拖累他们。”潘菊兰的眼泪止不住地流下来。她暗下决心，回家陪着14岁、正读初一的小儿子度过最后一段幸福时光。然后，静静地等待死神的降临。潘菊兰的不幸遭遇引起了社会的广泛关注。她的侄子、在浙江警官职业学院工作的潘老师将此情况告诉了学校，引起广大师生的同情。学院领导带头捐款，数千名师生慷慨解囊，短短两天时间，就筹集了1万多元“救命钱”。潘菊兰务工所在地西湖区袁浦镇政府闻讯后，给潘菊兰送去4000元补助金，该区总工会也启动“急难险”资金，给予了2000元补助。杭州市及西湖区慈善总会获悉情况后，在第一时间赶到潘菊兰的务工地看望她，并给她送去慰问金。5月3日下午，在潘菊兰住院的第二天，杭州市慈善总会又到医院看望潘菊兰，再次送上慰问金。几天前，护士交给潘菊兰一只装有500元的信封，说是一名不肯留下姓名的人送来的……这样的事，这几天总能碰到。杭州人的热情友善让潘菊兰重新燃起生的希望。参考资料：浙江人民日报

我是谁（小小说） 我是谁？用当今时尚的话来说我是一名学困生，说直白了就是差生。其实我并不忌讳别人这样说我，因为我的成绩确实不太好。但是我一点也不自卑，我也有自己的特长呀！我个子高，喜爱打篮球，同学们都说我是“姚明”第二；我歌唱得好，又有先天的一副好嗓子，同学们都拿我当校园歌星来崇拜。我还有爱劳动、助人为乐等优点。可为什么还是有很多老师不喜欢我？想来想去总是弄不明白。还是同桌用手点着我的脑壳提醒了我，你真笨呀！老师们不是常常讲，打球、唱歌能当饭吃？老师不喜欢你的原因很简单：成绩差呗！我决定努力学习，以改变我在他们心目中的形象。但是我的基础差，光靠个人的努力很难。皇天不负有心人，你还别说，我真的找到了一条捷径。那是非常非常偶然的一个机会，再加上我又十分十分的幸运，发现一则小广告，上面大概是说他们公司能够运用高科技手段造就人才，如果需要就和他们联系。聪明的人会说那是骗人的。可是我笨呀，我还就相信了，并且毫不迟疑的按照地址很快找到了这家公司。一个身穿白大褂的老头接待了我，他说自己是这家高科技公司里的首席科学家，还给我讲了半天的DNA。你还别以为我喜爱打篮球只知道NBA，我也听说DNA属于高科技，懂得DNA的肯定是科学家，我彻底相信了。最后，他告诉我：你想要成为什么样的人，只需要搞到这个人的头发，提取基因，再移植入你的头发中，便成功了。太神奇了！其实这又有什么呢？科学家不是早就进行克隆了吗。我深信不疑，于是立即行动。大人物咱不想，面都见不上，上哪儿去找那稀奇的头发。达到老师的水平就足够了，再说，整天和老师相处，弄几根头发应该不是太困难的事。我首先从语文老师家的垃圾筒里寻找毛发类的东西，因为语文老师是班主任，一定先讨得他的喜欢。好不容易找到了语文老师的头发，我欣喜若狂。很快基因移植成功。语文老师发现了我的变化，在班里把我大大地表扬了一番。还特别提到我的作文，说读起来颇有大文豪的气度。我那个高兴劲就甭提了。一高兴，我竟然偷偷地跑到饭馆里喝起酒来，而且上了瘾。我以前可是闻到酒的气味就感到刺鼻的难受，现在怎么了？我想不明白。文豪是否都爱喝酒，我不得而知。语文老师爱喝酒却是众所周知。借着我和语文老师越来越近的关系，我又想方设法的让他为我弄来了数学老师的头发，并且很快进行了基因移植。我的数学成绩又有了飞速地提高，数学老师对我刮目相待，说我照这样的速度发展，将来有望成为数学家。我以前脑子很迟钝，现在特爱思考问题，还不知不觉地染上了吸烟的习惯。我感觉像数学老师那样边吞云吐雾边紧锁眉头很潇洒。后来，煞费苦心的我又分别把英语、物理等老师的头发找到并进行基因移植，我发现自己在各科成绩都有惊人提升的同时，我又沾染上很多我这个年龄段所不应该具有的坏毛病。其实这些毛病也都来源于基因移植，只因为我是学生，这些分别又成为各科老师讨厌我的理由。例如：语文老师批评我吸烟，数学老师指责我喝酒等等。我是谁？现在我都不知道我是谁。反正我知道我已经不再是我自己。我是很多老师叠加的影子。——发表于2008年第13期《微型小说选刊》，入选滕刚老师主编的《2008年值得小学生珍藏的100篇奇幻故事》一书。