心理咨询师能自我调节吗

什么类型的心理问题，要是受生存因素限制，只能硬抗。若没有，那么，我曾经就是自私自利，抛下一切，去找一个舒适的环境生存

学习课程可能会有些用，会让你补充一下心理方面的知识，但是治疗的话就不一定可以起到效果，因为知识只是知识，知识本身是起不到治疗作用的，只是传承的一部分。很多人学习心理咨询的初衷是为了解决自己的问题，但我个人认为先解决自己的问题然后再进行学习，会更有心得体会。

职业定义: 心理咨询师是指运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询师的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。 资格等级： 助理心理咨询师 心理咨询师 高级心理咨询师 申报条件： 1、助理心理咨询师基本资格条件（具备以下条件之一者） （1）已获得专科及以上学历的在职公务员、医务人员、中小学和高校教师、事业部门从事与心理咨询师有关工作的人员； （2）全日制大学本科应届毕业生或在校高年级大学生，在校研究生。 2、心理咨询师基本资格条件（具备以下条件之一者） （1）取得助理心理咨询师职业资格证书后，继续从事心理咨询师有关工作2年以上的在职公务员、医务人员、中小学和高校教师、事业部门从事与心理咨询师有关工作的人员； （2）心理学、教育学、医学专业在校研究生或已获得心理学、教育学、医学专业硕士以上学位的人员； （3）具有心理学、教育学、医学专业的高校系列中级以上（含中级）职称。 3、高级心理咨询师基本资格条件（具备以下条件之一者） （1）具有本科学历并取得心理咨询师职业资格证书后继续从事本职业工作5年以上，并在国家核心学术杂志发表本专业论文两篇以上的人员； （2）获得心理学、教育学、医学硕士学位，从事心理咨询师工作或相关工作1年以上，并在国家核心学术杂志发表本专业论文一篇以上的人员； （3）获心理学、教育学、医学博士学位的人员； （4）具有心理学、教育学、医学专业副教授职称以上的人员。

感觉还是有用的，在自己面对挫折和困难的时候，可以自己运用心理学的知识进行快速的条件，正所谓喜怒不形于色，无论多么困难都可以让自己保持良好的状态。不影响工作。希望可以帮你。详细的内容你可以来我们学院咨询咨询 世纪合众

晴天，你好，也许我的回答可能否定了你的行为，但是我的确需要指出一些问题，希望对你有所帮助！学校心理咨询师课程能调节好自己的心理吗？答：不一定，心理咨询师的课程只是传授了一种心理调试的技能方法，它是在你出现问题后才能对你有所帮助，而通常自我调试的效果并不理想，所以才有了心理医生的存在。其实做个生活中的有心人就好,自然生活的快乐！也有公益的心理医生，我在参考资料里发给你！祝福

不知你指的心理咨询师的课程是指针对心理咨询师资格认证考试的培训还是具体咨询方式的培训课程：比如精神分析或行为疗法等，后者是可以学到一些帮助人内省的方法，但费用通常也不低；前者不会有任何帮助，因为是纯粹以应试为目的的学习。目前治疗和成长小组是个不错的选择，同时根据自己的需要再看些治疗方面的书籍，花费不多，也可以达到同样的目的。

首先要培养良好的知觉力，知觉到自己的情绪状态。要调节自己的情绪首先就要知道自己的情绪，知道情绪的来源，追究其根源。才可以从根本上进行改变。用句不恰当的话说就是知己知彼方能百战不殆。要学会在愤怒或者不好情绪出现时转移自己的注意力。适当的转移自己的注意力并不是要我们逃避，而是三思而后行。人在愤怒时做出的决定往往在清净下来后会后悔，所以在情绪不好时转移自己的注意力是有必要的，这样能够帮助我们少做很多不恰当的决定。学会运用适当的方法合理宣泄自己的情绪，比如跑步，大声吼等。情绪有时候只是因为暂时的想不通或者不能接受导致的，而在这时候适当的发泄就会帮助我们疏解掉不好的情绪。听一些舒缓的音乐能帮助我们平息焦虑的心。主动运用语言调节与控制自己的情绪。语言暗示在我们不知道的时候往往会产生巨大的作用，语言暗示的情境也会给我们营造一个好的氛围，对情绪的调节很有必要。比如在烦躁的时候可以给自己营造一个浪漫的舒适的氛围，比如海滩等。学会诉说。在自己情绪不好时找人诉说会减掉自己的不好的情绪，俗话说快乐分享会加倍，痛苦分享会减倍，所以在情绪不好时找人诉说也可以减轻不好的情绪。