你好,我是润轩的心理老师,你的情况是自己内心的负面压抑能量爆发的过程,是你自己心理障碍的表现,一般来说,你的问题我们都按强迫症来咨询辅导的;而且是可以通过心理咨询辅导调节好的,不需要担心。你的问题和你的成长经历有关系的,小时候形成的不良思维状态,以及长期压抑在内心深处的负面压抑能量,这些问题是你一直没有处理的,被压抑的东西总需要爆发的;而当你看到孩子的弱小时,会天然的感受到自己心灵的弱小,从而被负面的能量所影响,产生极端偏激的感受和想法。这样的问题如果已经持续三个月以上了,自己的心理状态也一直很差劲,那必须通过心理咨询辅导的,不然对孩子的成长也不利的;如果还没有几天,自己的心理状态还好的,自己对自己的心灵也是有感觉和把握的, 那可以通过简单的方法先调节试试;比如身心放松法、音乐、瑜伽、太极、锻炼、冥想呼吸法等等。