心理咨询师改变性格

习惯是相对稳定的行为方式，性格是相对稳定的心理品质，两者的共同之处在于人的相对稳定性。想形成良好性格就必须从改变不良习惯开始，习惯不改变，人的性格也不会有大的改变，这是因为习惯是性格的外在表现之一。所以形成良好的习惯，有利于塑造良好的性格。这就是所谓的习惯改变性格。

我总结了自卑敏感的原因，然后得出了以下几个改变自卑敏感性格的方法。1、认知法。就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。2、补偿法——正确地补偿自己。补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。所以说，只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。3、领悟法——心理分析法。领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。4、暗示法——自我鼓励法。暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。

1） 提高生命品质，加强自己的修养2） 增加自己职业竞争的软实力，让自己在自己的职业生涯中获得更大的发展空间。3） 人际交往过程中更加的自信（知己知彼）4） 在面对困难或挫折的时候能够更好的调节自己的心理。5） 成为家人和朋友的免费心理保健医生。6） 在帮助别人的过程中，体会到自己的人生价值和情趣。7） 提高工作效率，发挥自己的潜能。8） 掌握心理调整的方法，使自己永远处于良好的心理状态，远离亚健康。9） 为解决婚姻、家庭、子女问题提供了一件利器。10）学习心理咨询师以后，可以不断内省自己，充分的认识自我，改造自我。

由于家长溺爱，怕孩子吃苦受累，怕孩子磕着碰着，不让孩子做力所能及的事情，把孩子保护在一个绝对安全的状态之下，使其从来没有受过外界的刺激和打击，也没有学会如何自我保护。

性格的改变是长期的，因为性格是一个人天生就有的后期很难再有其他的改变除非经济一些重大的变故。可以试着在生活中慢慢的改变，比如在公共场合大胆的提出自己的意见和想法并且和一些人进行辩论。

性格懦弱没有主见，想要改变的话，首先要提高自己的自信心，告诉自己一定能行，改变自己的气场，慢慢的就会克服性格懦弱的问题。

想要改变自卑敏感的性格，就首先要把自己的内心锻炼的非常强大，让自己心态阳光起来