心理咨询师学习压力

个人感觉心理咨询师前景是非常广阔的,不过就目前现状来看,还是不太理想的, 因为心理咨询是从国外引进而来的,在我国才短短20几年时间,目前还是属于发展阶段的, 在我国,心理咨询普及不广泛,分布不均匀,比如在上海、北京等一线城市是有比较丰富的资源,也有完善的咨询服务体系,市场比较成熟,人们对于咨询的认可度较高,需求稳定。而二三线城市心理咨询师的咨询水平良莠不齐,再加上民众对于心理咨询的接受程度较低,所以市场是比较混乱的,属于一个待规范的潜在市场。

心理咨询师平时要听一些负面的，消极情绪的人讲故事，他必须要承受巨大的心理压力，心理得十分坚强。

不要羡慕别人。我们不能选择自己的出生环境，但是每个家庭都有它自己的欢乐。不要盲目的和别人进行攀比，也不要羡慕别人多么好的条件，和家人在一起才是最快乐的。乐观对待生活中的困难。上面说了家庭环境我们不能选择。同样如果我们生活中遇到了不开心的事情，不要急着去反抗和妥协。拥有一颗宽容的心，才是对待生活真正的态度。坦然面对生活的不公。我们都知道生活其实是不公平的，但是也同样赋予了我们每个人一天24个小时。抱怨和消极是没有用的，将压力转换为动力才可以扭转自己的命运。如何面对学习的压力给自己一个放松清闲的机会。很多人都太忙碌了，整天忙忙碌碌的。觉得生活的压力太大，不堪负重。其实我们在忙碌之间却忽视掉了休息，让自己好好的静下来，在一个安静的地方，做些喜欢的事情，给自己一个清闲的机会，这时缓解压力的不错选择。学习压力是指学生在面对学习的诸多问题上表现出的焦虑不安、惶恐、不知所措而产生的心理及生理表现;由于当今社会的快速发展，学习压力已成为多数学生所困扰的问题，因此，如何面对学习压力成了不少人讨论的热点话题。心态很关键，正确面对学习压力，首先要有积极向上的心态。所谓积极向上的心态，就是摒弃掉消极悲观的情绪，热情、活力、向上的生活态度。认识压力，学生的压力一般主要来自于父母与自身， 这些压力若得不到有效排解就会严重影响到自身的身心健康。导致心理失衡,引起抑郁、焦虑等心理疾病 。怎样面对学习的压力排解压力，丰富的课余生活可以让我们摒弃杂念，精神得到转移，如参加机构的社团活动，各种比赛等。在获得各方面知识的同时，自身能力也得到认可。调整好心态。天降降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。化压力为动力。找一个自己信任的朋友，尽情倾诉。把自己心中的压力全部倾诉出来，说出来的，就会好多了。找一个假人，打打，发泄发泄。也可以拍缓解一下自己紧张的心态，让自己等到一些放松，不在紧张，面对压力。加强运动，锻炼好身体，增强压力耐受力，也可起到发泄，舒缓的作用。写下来。不管是备忘录、日记本、说说都可以。在写的时候就像找朋友诉说一下，写出来，随着自己笔尖的流动，自己面对的很多压力都会在写中得到缓解。找个人引导做放松训练。可以去自己机构的心理咨询室里面，找到心理咨询师，让他们帮助我们一下，做一个放松训练，教导我们学会正确的去面对压力。当自己很多时候是在是不想这样的话，也可以自己找自己喜欢的音乐，听着音乐，然后好好的睡上一觉，把自己心中的那份压力都缓解出来。

因为一个心理咨询师的心性成长到哪一步，才可以协助个案走到哪一步，如果一个心理咨询师，连自己内在的阴暗面都不敢面对，那也没法协助到个案突破这些点的。我们对待自己的态度，就是对待世界的态度。我们心理咨询师对待来访者的态度，也代表着心理咨询师对待世界的态度。有些人把心理咨询过于神化或者妖化，要么觉得学心理的都有心理问题，还说“你没病学什么心理”，要么觉得学心理的能在一瞬间看透人心，总带着一些莫名其妙的敬畏会说咨询没效果，就我一直在说。这里面其实有几点，第一，心理咨询工作的方式就是这样，第二，可能你们之间不匹配。比如说这个咨询师更擅长婚恋领域，而你的问题孩子教育。这样的建议暂停、转介。第三，心理咨询是个过程，有些人想一次就有效，

小女孩，因早恋问题精神有些失常，看到我的那时，她是开心的，愉快的，把我拉入她的私人空间，那时我做她的女神。理咨询师们要积极乐观，练好内功，不断提升专业水平，本着助人自助的态度做好咨询工作，帮助别人的同时，为咨询行业搭好持续发展的平台。

7岁的孩子，因为母亲未按时接送失信，而独自出走；少男少女，因为爱情、婚姻羁绊、破裂，而跳楼自杀；16岁至20岁的孩子，普遍出现不同程度的青春叛逆。我们认为需要做咨询，来访者走了，我们认为还需要再咨询几次才会好，但来访者不做了。我们没有来访者就没有收入，固定的支付又是必须。银行卡的数字所以面对压力不同的人消化能力就不同。心理咨询师经过学习他们通常会通过发现细节，使用合适的语言引导有压力的人说出藏在心里的烦恼

心理咨询师的工作就是为压力大的人解决心理问题，心理师的压力肯定大，面对这么多个有问题的病人，难免也会有一点影响。

心理咨询师也是很有前途的，但是心理咨询师前提必须是当教师的满了几年之后才可以考，也就是说，只有教师这个行业用心理咨询师，其他的心理咨询师必须进行专业训练

轻松释放心理压力，快乐面对学习生活随着社会的发展，我们越来越发现人的心理压力是一个不容忽视的问题。为了增强心理健康意识，提高心理健康,我给大家提出几点建议,以供参考:首先，要以正确的心态面对它、认识它。有压力并不可怕，一个人无论是在工作、学习还是生活中都会面临来自各方面的压力，领导安排的工作任务、自己要维的人际关系···这些都会变成压力。有压力是一种很正常的现象。压力可以对一个人行为起到鞭策的作用，所以说“没有压力就没有动力”，关键是我们要用积极的思维方式来对待它，相信事情一定能够解决。并且针对目前的情况，对自己的工作、生活作一个详细地规划，每天每时按照计划去做，一步一个台阶，每个台阶全力以赴去完成，这样我们就不致面对压力时如临大敌，不知所措了。其次，养成积极地自我暗示习惯。很多压力是由自我心理暗示而产生的。据调查，一个人所担心的事情有百分之九十以上都不会发生。这就说明很多时候我们是在自己吓自己，自己给自己无形中加压，这就是自我暗示，从心理学角度讲,就是个人通过语言、形象、想象等方式,对自身施加影响的心理过程。我们要学会积极的自我暗示，遇到压力，告诉自己“没什么大不了的”、“我一定行”、“这个问题我能解决”、“我是最棒的”等。再次，学会合理的及时发泄情绪。每个人生活在一定的空间范围内，几乎每时每刻都在承受压力。压力会在人体内积累，时间久了就会引发焦躁不安、容易动怒、缺乏耐心等不良情绪。我们看到很多学生喜欢上网聊天，尤其是跟陌生人聊天，说明向别人倾诉是一种很好的释放压力的方式。另外，很多女孩子会选择逛街购物，还有一些人会选择听音乐、跑步、打沙袋或找到一个没人的地方大喊几声，只要在不对别人造成影响的情况下都是可以进行的。另外，良好的饮食习惯也可以减轻心理压力。心情不好的时候，换换胃口，少吃油腻的食物，吃一些健康的食品，如清爽可口的食物，某些滋补品。压力状态下，会引起内分泌失调，从而没有胃口，不管怎么样，调节食谱，尽量变换口味，心情也会放松很多。

心理咨询师不是一个挣钱的行业很多人觉得，心理咨询师动动嘴，每小时的费用就是几百，这一天工作8小时下来，岂不是发家致富的捷径。于是勇敢入行，结果发现一个月都不一定能接到一个个案，好不容易接到一个，人家做了一次咨询就再也不来了。心理咨询真心不挣钱！首先你没有那个力量，每天做8小时咨询。个人能力极限是5个小时，而且说真的最后一个个案已经让我没法好好听来访者说什么。再多的咨询也能做，但效果大打折扣。第二，你的咨询费不只是自己收起来的，除了房租水电等费用，最大头的就是督导和个人成长。市面上有各种培训班，好的心理咨询师需要不停的去了解自己，尽量让自己的问题不去打扰咨询（当然这是不可能的，你只能做到尽量）。心理咨询师和其他人的重大区别就是，他们需要终生被治疗。