李涛心理咨询师的电话

他想要朝廷招安，而宋徽宗喜欢李师师。想让李师师向宋徽宗多说点好话

我有一个跟我非常要好的小伙伴，她的名字叫董晓。我们两个早在幼儿园的时候就熟悉了，没想到读小学了我们两个还在同一个班，于是，我跟董晓变成了知心朋友，就算吵架了我们过不了多久又会和好的。前不久的一个星期六，我做好作业后很无聊，便跟妈妈说要打电脑，妈妈规定玩半个小时。我打开电脑，上了qq，发现董晓也上着，忽然“滴滴滴”一声，董晓在呼唤我，我一点她的头像，对话框出来了，她说：“难西在。”我问她怎么了，她说星期五上午大课间的时候忘把班牌拿回来了，结果放学后往放班牌的地方一找，班牌居然不见了。她该怎么办呀。我一愣，没想到班牌会不见，赶紧问她：“你有往门卫那看过吗，班牌车里也许已经放好了。她说她去过了，可是根本没有。我又说：“陈楚楚不也领队吗，她也没拿呀？”她说陈楚楚还以为她已经拿好了，所以没拿。可是陈楚楚比她先走，她当然没拿呀。我急了，这下该怎么办呢？董晓又说：“这回我一定会被老师骂死。我安慰她：“不会的，星期一我陪你一起找。”她说谢谢，又问我数学的一题应用题怎么做，我刚要回答，妈妈上楼说时间到了，关电脑。我没办法，由于超出规定时间我就得到逍林初中的操场跑两圈。于是我连再见都没说就下了线，关了电脑。 第二天，我来到学校，想跟董晓说说班牌的事情，可是叫了她名字好几遍，她都装做没闻声。我生气了，心想：哼，不理就不理，我也不理你。于是我和董晓半天没说一句话。也许是董晓忍不住了，在中午吃好饭后，她走过来，对我说：“前天我问你题目你为什么不理我，马上就下了？”我赶紧解释，董晓听了以后，知道我不是故意不理她，笑了。于是，我们又变成了好朋友。我说：“我们快往找班牌吧！”“嗯！”于是，我和董晓开始了全校“大搜查”。就在我们找北面的一块草坪时，广播响了起来，说六（3）班丢了班牌，捡到者请交还。我们很惊奇，赶紧回教室，施文杰他们也拿着班牌过来了。耶，终于找到班牌了，固然不是我跟董晓找到的，但至少是我们班的同学找到的。我和董晓相视一笑，两个人心中的大石头终于落下了。在一个骄阳似火的日子，我和院里的一些小伙伴在阴凉地玩耍。这时候，有两个我平日最好的小伙伴过来找我，一个对我说：“姐姐，你跟她玩，还是跟我玩。”另一个也对我说同样的话。这时我无语了，站在那里发呆，旁边的两个小伙伴也看着我，等着我的答案。 见我一直站在那里发呆，不说话，她们两个边斗起嘴来，一个说：“我告诉你，姐姐一定会跟我玩。”另一个说：“姐姐才不跟你问呢，她爱跟我玩。”她们俩你一句我一句的斗起嘴来。我听到了，便对她们说:“你们别吵了，到底是什么原因，给我说清楚。”听我说完她们两个不吵了，站在旁边的几个小伙伴对我说：“刚才她们俩看到一朵掉在地上的花，都想要，便去捡。可是那只有一朵花，她俩就在那抢，一不小心，花儿破了，她们便吵了起来。” 听完，我对那两个小伙伴说：“你们两个平时都是形影不离的好朋友，怎么会因为这一件小事吵起来呢？”接着，我又对她们说：“朋友是不会因为这一点小事吵起来的，如果因为这一点小事，造成你们吵架，那不是把你们深厚的友谊给破灭了，你们要是想要花，我把我家的花给你们一点。”她们两个听完，便惭愧地低下了头。 经过这次教训，她们俩日后便非常友好的在一起玩，什么东西都拿出来给对方分享

因为她想让李师师向宋徽宗多说点好话，早日招安。

生活中，一提起心理健康教育，人们的脑海中就浮现出“变态”、“神经病”、“心理治疗”等字眼，让人内心极度不舒服，会下意识排斥。     一般来说，目前小学阶段拥有精神病级别心理问题的学生很少，如果发现需要立即直接向学校领导反应转介绍。所以我们针对的主要就是学校全体学生（心理健康+亚健康的学生)。     其实，心理健康教育的范畴很广，心理治疗（矫正性功能）只是其中一个方面。作为学校“心灵港湾”的心理辅导老师，我们的教育对象更多的是心理比较健康的学生。其实，心理健康教育的预防性功能和发展性功能，对于学生和心理辅导老师来说更为普遍和重要。     因此，引导学生正确认识心理健康，了解心理健康教育，进而主动学习心理健康知识，形成健康的心理意识，这些是学校心理辅导老师的工作重心。     对于小学生而言，心理健康教育是一个抽象的概念，只有通过多种途径、多种形式把心理健康教育渗透在课堂中、渗透在游戏中、渗透在生活中，才能真正实现心理健康教育的功能。     我们学校目前正在做的事情，其实很简单:就是给全体学生普及乐观积极的心理意识，给有心理困惑的学生进行心理辅导，让他们带着健康的心理意识在学习和生活中去慢慢养成自我觉察和改进的好习惯伴随成长。一、心理咨询和心理健康教育，将成为普遍需求     4年前，我自费到北京参加了由中国妇联慈善基金在北京顺义弟子规园举办的第一届“传统文化与家庭和谐公益项目”。     在培训课堂上，我顿时抑制不住喜悦脱口而出：“以前，都是在电视上看到的心理咨询，没想到今天我在课堂上也亲身体验了一把，过瘾！”   心理咨询师李涛微笑着说：“嗯，我真实地感受到你的兴奋。其实，目前很多人都觉得:心理咨询，只是电视上高大上的桥段。但不久的将来，心理咨询和心理健康教育会成为一种普遍需求，惠及你我ta。” 《中小学心理健康教育指导纲要》（202年修订版）指出：中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。也为深入贯彻党的十八大精神，落实《中国中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结这些年来全国各地心理健康教育工作上，才制定本纲要。   从《中小学心理健康教育指导纲要》（202年修订版）可以看出国家对学校心理健康教育越来越重视;心理辅导老师，逐渐走近校园走近学生的生活中;心理健康意识，慢慢影响着师生和家长。二、我生病了，名字叫“我想要幸福”（一）我想要幸福     闺蜜得知我去找心理咨询师做咨询后，迫不及待地问：“亲爱的，你是不是生什么病了？”   我撒娇地说：“是的。我生病了，而且还病得不轻，名字叫‘我想要幸福'！”   闺蜜狠狠地瞪了我一眼，好奇地问：“既然你病得这么重，走得这么远，学了这么多，可找到药方？”     我忍不住笑了，说：“有，给脑袋和心灵洗个澡呗！”她被我逗乐了。 （二）让心灵晒晒太阳     今年3月末，接到校长通知让我担任心理老师。没有找到可供参考和学习的典范，就按照自己的想法先从“让心灵晒晒太阳”开始： （1）开门静候→_→每周二上午，我事先调好课务，打开门，坐在心理咨询室专心地看书，准备迎接学生的到来。当然，一开始的几天，学生们都匆匆路过而已。随着时间的流逝，学生们抬头看“心灵港湾”的次数增多了，他们在门口驻足的时间自然也增加了不少。 （2）勇者带头→_→有几位勇敢的学生主动进来看一看、坐一坐、玩一玩、问一问。趁他们玩耍不注意的时候，我悄悄观察他们的言行，为之后有效开展工作做好铺垫。听到“心灵港湾”同学们的爽朗笑声，其他同学自然也会产生好奇想一探究竟。 （3）他生跟随→_→勇敢的学生进来了；自信乐观的学生进来；其他学生会觉得:心理咨询室是能让人快乐的地方，也想去体验体验，那些被动的学生也就有勇气跟随着大家走进来。 （4）惑者混入→_→其他自卑和心理有困惑的学生，也会跟着进来，那时候他们找我聊天，就会卸下“神经病”的心理包袱，不会被其他同学刻意隔离了。     学生们体验到和心理辅导老师聊天能带给他们快乐，之后如果遇到问题就会主动找我们聊天。因为大家都已经亲身体验:到去心理咨询室能找到快乐，每个人都有追逐幸福的权利，到心灵港湾和心理老师聊聊天是很正常的事情，而且还是一种很特别的享受！     学生们体验到和心理辅导老师聊天能带给他们带来快乐，那他们遇到问题就会主动找我们聊天，了解他们的真实想法，给他们赋能，心舒畅了，就能感觉到老师的爱，同学的关心，家人对他们的爱，也就能静下心主动学习。     这样他们从小学开始就意识到：找心理老师聊天能引导他们用积极的思维方式去解决问题，就能拥有快乐童年，她们将来也差不到哪里去。三、要想聊效好，意识从小有     在和家人聊天时，她们打趣地说：“心理辅导老师，不就是陪人聊天？”     我淡淡地笑了，解释说：“尽管心理辅导，是利用心理学的专业理论知识，还有社会学、哲学、医学等方面知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决问题的目的，帮人们解决心理危机，促进人格的发展。要想聊天效果好，从小就要有积极的心理意识”。     还有些家长问：“心理辅导，不就是跟感冒头痛打针吃药一样，一次或者两次就马上立竿见影、药到病除？”     我沉默了，说：“有些问题严重的来访者，长期积累的心理问题需要时间才能做到一个问题一个问题慢慢梳理。要想聊效好，从小就要打好’预防针’！”     积极的心理意识，不仅来访者从小就要有，心理辅导老师在平时的学习和工作中更是需要。     可能本阶段心理老师紧缺的缘故，很多时候，很多学校都没有专业专职的心理咨询师静下心来做好这件事情。她们只能靠着自己浓厚的学习兴趣，利用为数不多的业余时间去自费充电，期待能跟上学生成长的步伐，跟上时代发展的节奏，勉强算是尽力尽责了。     今年挺好的，在教育局的高度重视下，经过祝有清校长的组织让各个学校的心理老师找到了大部队“广丰学校心理咨询师交流群”，让我们有机会认识彼此，为经后开展工作和深入沟通夯实了我们心理辅导老师的支持系统。     正是这群爱学习的“心理健康教育教师”对心理健康教育有了深刻的觉悟意识，清楚地知道自己在做什么，要付出什么才能把这件事做好，清醒地知道做这件事情的价值，才会如此坚定不移地坚守在暂时不起眼却很重要的工作岗位上。四、解铃还须系铃人    在同事聊时，他幽默地问：“做一次心理辅导，应该可以一次性解决所有问题吧？”     我平静地回答：“解铃还须系铃人!心理咨询的过程，只是来访者在心理咨询师的引导下，帮助来访者自己解决自己的问题（正确认识自己，接受现实，超越自我），最终需要求助者本人多次具体实践才能真正解决他所困扰的问题。要想问题少，遇到问题要及时找心理咨询师做沟通梳理。”     在和学生聊天的时候，她们会好奇地问：“老师，心理咨询是不是就像做数学题一样，我们提出问题，你们直接告诉我们题目答案？”     我摸着她们的头笑着说：“像？又不像！心理咨询师只能算是通过引导和梳理让你们自己找到解题思路，至于具体的解题步骤，需要你们自己慢慢摸索。其实，心理咨询师只是运用心理学以及相关知识，通过各种技术和方法，引导来访者自己去寻找到解决心理问题的方法，但咨询师不帮助其解决生活中的具体问题。要想脑子活解题快，从小在生活中平时要多用心思考和自我觉察。” （一）开通公众号普及心理健康教育知识     通过以上聊天可以看出: 心理咨询还是那个心理咨询，理还是那个理，人还是那个人。为何大家的看法如此多样化？关键在于大家对心理咨询服务和心理健康教育没有正确的认识。     对小学生来说，培养学生对心理健康教育的正确认识，极其必要和重要。一旦人们对心理健康有了正确的认识和了解，会助力学生成长。     经常在微信上看到其他的心理老师有专属公众号，就特别羡慕。于是在接手学校的心理健康教育后，通过学习我也开通了自己的心理公众号（依米花社），开始写文章，作为普及心理健康教育的阵地，开启了心理辅导的探索之旅。       找我“聊天”的同学，经过我成功开导后，我会征求她们的同意，将他们遇到的问题用正向积极的视角加以解读，再写出来发表。之后利用午休的缝隙到当事人所在班级，将文章以图片的形式播放在电子白板上，读给大家听。     在朗读的过程中，当事人有了“光环效应”后，会更加努力学习;其他同学会因看到当事人直面自己困惑的勇气心生敬佩，增进同学的情谊；同时大家对我这位心理健康教育老师无形中有了好感对我更加放心，当她们遇到问题时，就会自然想起我。     虽然目前文章的含金量不高，毕竟水滴石才穿，只要坚持写下去，总会给更多的学生家长和其他成年人带去心理健康教育意识方面的松动。只有师生和家长过去消极的心理意识慢慢松动之后，通过不断阅读相关的心理健康教育文章才能接受正确的意识助力自己的学习和生活，看见生活的各种美好。     以下我在公众号中编辑的几篇文章，可以直接在微信中搜索“依米花社”就可以查看。 《我是谁，我在做什么》 《接纳“害怕”的情绪》 《情绪兑换成功》 《心灵沐浴师》等 （二）开通，记录美好     考虑到将来做心理咨询工作要和人以及文字打交道，产假期间，我自费学习写作。     随后在“”平台上用“文字魔法师”注册，在“”上我尝试用日更的方式去记录自己生活中的点滴美好和一些感悟。     开学后，征得本班学生和家长的同意，将班级正能量的人和事写进了“”，然后转发到本班家长群和我的朋友圈。     第二天，我会把文章放在电子白板上读给大家听，学生们可喜欢了。幸运成为故事主角的孩子，在读完文章的一段时间，他肯定会带着喜悦跟家人分享“我今天是小明星啦”，家人也会借助文字的视角发现自家孩子积极的一面，他们会默契地努力以巩固这份荣誉感。     家长们经常问我:“什么时候才能看到我女儿/儿子？”我每次都笑着回复:“让ta再加把劲，下一个就是ta了。” 这样，家长们就会鼓励自己的孩子继续努力，对孩子也就有了更多美好的期待，孩子能感受到家长对他们的关心。 《撕标签》          《一生》          《换老师》 《因运用，而简单》                                  《孩子，别怕，我们都在！》                  《女人：德+才+财 =  家庭+工作》            《别害怕，我也曾经历过》等(三) 新方法新模式，还需尝试摸索     1.做好心理档案的收集、整理、利用、跟进     一个来访学生一个档案，这样方便后续工作开展，提高档案的使用价值。     2. 本班试点:    做团体辅导+心理健康教育辅导课     来访者，是门外那个心理困惑的“系铃人”，要想解开自己的心结，必须鞭策自己：敞开心扉，跟随心理老师的引导找到问题的根源，心洁后，心就解！     咨询师，是门内那个想提升咨询技术的“系铃人”，要想提升自己的咨询技术，时常提醒自己：终身学习，修炼自我练就慧眼渡人渡己，虽看破，不说破。五、结束语       心理辅导老师，可以通过“开门”这个简单的动作，拉近师生的心理距离；     心理辅导老师，通过各类心理文章的分享，松动学生和家长的固有思维模式；       心理辅导老师，可以通过意识的渗透，引导学生和家长重新联结自己的内心， 引导他们向内看看到自己的需求，在他们身后“轻推”一把，让他们像向日葵一样面向太阳，助力他们以最佳的方式，追逐属于他们的幸福。