上海心理咨询师陈洁

情感---爱是容纳、看见与连接 关系的实质，是看谁传递焦虑，谁承接焦虑。传递焦虑的，是关系中的问题制造者；而陈洁焦虑的，是承接问题制造者的痛苦。 这里的关系我的理解是我和你，我和你之间的种种。 下面的这个案例，能更清楚的理清上面的这个段话：有些父母他们自己出于焦虑，就逼迫孩子去学习的时候，这种父母呢就是问题的制造者。但是在正常的养育环境下，孩子是传递焦虑的一方；例如孩子的饼干碎了，他们就会号啕大哭，觉得整个世界就破碎了一样，这时候就需要父母去安抚孩子，化解他们的焦虑。如果父母做不到，对孩子大吼，通过施压的方式让孩子安静下来，这时的父母就谈不上是爱了，更多的是把焦虑传递给了孩子。 一、了解的是几个概念；贝塔元素，阿尔法元素与阿尔法功能。 那这些元素啊功能那是什么呢？ 贝塔元素就是一个人忍受不了的情感；阿尔法元素，就是能够忍受的情感；阿尔法功能，就是把贝塔元素变成阿尔法元素的功能。 以前课程里面讲的去毒化就是一种阿尔法功能。孩子心中积攒了太多的无助和恨，这就是毒，毒多了，孩子就承受不了了，成为了贝塔元素。孩子会把它们投射给父母，而父母经过自己的处理。减轻了甚至转换了其中的毒，再把他们还给孩子。于是之前不能承受的心灵素材成了可以承受得了，甚至还成了滋养性的心灵养料。 这段话里面，父母这样去转换去毒，就是爱的一种。心理咨询师也是，不断的跟来访者提供阿尔法功能，最终帮来访者增强自己的阿尔法功能。 二、容器与被容物。 英国一位精神分析大师温尼科特说，好父母的重要特点是能成为孩子好的容器，这是同一个道理。 一个人忍受不了的情感就是贝塔元素，能够忍受的情感，就是阿尔法元素。按照容器和被容物的理论来看，贝塔元素就是容器，而经过容器的容纳，贝塔元素变成了阿尔法元素。 孩子最初的贝塔元素是什么呢？就是带着全能感的婴儿的关于死亡与毁灭的各种恐怖感知。比如：婴儿包围在尿液粪便饥饿和寒冷等等各种不舒服的感受中时，还婴儿就会有自恋性暴怒，再加上全能感应，婴儿会担心自己会毁灭世界，也就是毁灭妈妈和自己。婴儿也会通过尿液排变，咬合抓的方式表达他们的愤怒，而这时他会被我在毁灭世界，这些做法太可怕了，这些感知给吓坏。这时如果妈妈能够忍受它的攻击，同时比较好的照料他，那就意味着他的贝塔元素被容纳了。这些元素在被婴儿吸纳到自己心灵中就成了阿尔法元素。阿尔法元素只是能被忍受的东西，还不能特别好的被意识到，他要进入到意识并不断地被清晰认识，还需要不断被容纳。演化过程是这样子的： 1、贝塔元素被容纳而成为阿尔法元素。 2、阿尔法元素被容纳进入到梦、白日梦、童话故事和神话故事中，他们是用想象的手法来表达。 3、梦和神话被容纳，成为预想，会使用象征和预想的表达手法。 4、预想在被容纳成为观念。 5、观念在被容纳成为概念。 6、概念再被容纳成为科学演绎系统。 7、科学演绎系统再被容纳，成为代数计算法。 这个过程，概念以前还能够理解，概念以后的什么科学演绎系统，代数计算法，其实都不怎么理解。这里只能留一个悬念，后面慢慢的去理解它。 这里原文里面有一个大致的理解，就是在比昂看来，婴儿最原始的心灵素材，也就是贝塔元素。是不能被忍受，也不能被言说的，而先经过妈妈的忍受，在经过不断地被意识化，最终构建了一个庞大的意识体系。人性的各种知识，都是这样演化而来的。 这个演化过程的核心逻辑，就是容纳；从这个意义上来讲，容纳就是爱 。 原文中说比昂有一个非常有穿透力的说法，文字，是巨大的容器。因为当我们的心灵知识可以被文字表达的时候。就意味着心灵知识被文字容纳了。而借助文字，才可以不断的进行各种思考，最终让人类看到人性乃至世界的运行规律。 所以我们不能简单地否定头脑和思维。只是别把它们等同为“我”。因为如果有“我”的话，原始的贝塔元素比文字，更像是“我”本身。文字只是用来认识“我”的。 三、爱就是帮助孩子表达自己 当父母能够帮助孩子，用语言去表达自己的情绪情感时，这就是爱。 做父母的，需要帮助孩子，能够自由的说出来自己的感受、情感。 有时候不管是孩子还是我们自己，当有一件事情死活就是说不清楚的时候。真的很难受。突然间能找到一个很好的词汇或句子来表达时，马上就会觉得很舒服，甚至会觉得世界都变亮了一样。就像前面的课里面讲的，这就被称为心智化。也就是学会用语言来表达感受。 一个故事：一位咨询师朋友，她在和家人说话时。女儿很多次在房间里喊：吵死了，刚开始时他觉得被女儿伤到了，但是那天呢他的心情不错，就先认出了孩子扔过来的情绪，呆了一会儿，她就想女儿正在做作业，是不是处于严重的焦虑中？于是理解了女儿的情绪，然后他就真的对女儿感觉有些愧疚，过去就给女儿说：对不起，妈妈吵到你了。就是这样一个道歉让女儿情绪平复下来了，过一会儿就出来找妈妈了。这位咨询师的朋友，她的一个感受是，当女儿表达不满，而她也生气时，那这一刻母女之间的情感链接就被切断了，而当她理解了女儿并道歉后，她感觉那份连接重新恢复了。 如果说什么是爱，那还可以说：对人性的容纳、看见让情感恢复并增强连接的做法，就是爱。 学习这篇文章，知道理解了孩子的贝塔元素，也就是不能忍受的情感，然后用容纳和让他表达和情感恢复增强连接的方法来把孩子，不能忍受的情感转发为可以忍受的情感。这就是爱。

性格的前后变化与描写、叙述的转换——《莫尼卡》赏析《莫尼卡》的女主人公的思想性格也和现实生活发生了错位。她想进入知识分子圈内，也认为自己已经进入了知识分子圈内，但是，她的生活经历、文化修养和职业悲剧性地注定了她不可能真正地进入知识分子生活圈中。她的主观和客观发生了脱节，她的真正悲剧就在于开始的时候意识不到这种脱节和错位，导致了她在生活中迷失了自我，陷入痛苦的生活境地。与《万元先生》的主人公始终不能给自己定位不同，莫尼卡在生活的重大挫折面前，最终找到了自己的悲剧根源，找到了自己的位置。在这里，陈洁给我们讲述了一个人物思想发生了变化的故事。前面的《写作教授》、《洋学者》、《万元先生》里的主人公，他们在作品开头出场时就具有这样一种富有个性的性格特征，而到了作品结尾，他们仍然具有这样的性格特征，作家全力以赴地是要精选若干个细节材料来从多层面、多角度去写透这个性格元素。陈洁这一系列校园小说惟独《莫尼卡》写到了人物思想性格的转变。这种转变包含了一种深刻的生活哲理和思想底蕴。我们每个读者都会在人物性格、人物命运的变化中发现，"角色定位"是生活快乐的基本前提这样一条生活准则。因为要讲述一个人和思想性格发生转折的故事，表现人物的生活事件对于叙述一个人物思想性格没有变化的故事来说，则要丰富得多、复杂得多。丰富和复杂必然要增加叙述的篇幅。我们看到这篇作品篇幅反而比《写作教授》等作品更短。原因是作者将所有的生活事件--无论是概括叙述还是具体叙述的--全都化为第一人称的讲述。莫尼卡收拾房间很利索--这是概述的材料，用第一人称的讲述方法当然恰当，而莫尼卡叙述者"我"的同事讨论文学的场面--这本来是场面描写的好机会，但作者跨越了常规，不用细致的描写而改用目前这种粗略的叙述。她不分段，一口气将这个令人忍俊不禁的场面全用自己的话来转述。有时他连人物对话时的引号都拿掉，使人物对话的具体内容也变为了叙述。在第三、四个情节中，讲述了莫尼卡的恋爱心理和受骗过程，这些比较复杂的人物内心活动和比较复杂的事件过程，陈洁作了同样的艺术处理。这种艺术处理优势有二：一是它有效地浓缩了小说篇幅；二是容易创造一个有个性的叙述人形象。这种个性化、幽默化的叙述语言也变成了一个有审美价值的艺术文本。原文当我知道她的名字叫莫尼卡时着实吃了一惊。那时《冷酷的心》刚放映不久，男女老少都热烈地爱上了那位美丽善良的墨西哥女郎。而面前的这位姑娘，她也叫莫尼卡，真令人难以置信。莫尼卡是外语系办公室的职员。和我住在一个寝室。作为室友，她真是不可多得。被我摊得乱七八糟的房间，她唱着歌儿一眨眼就收拾整齐了。糟糕的是她爱好文学。更糟糕的是她喜欢谈论文学，探讨文学。我的同学们和朋友们刚在我们的寝室坐下，她就皱着眉头，做出一副深刻的样子说："《安娜o卡列尼娜》的主题究竟是什么呢？"我的朋友见她语出惊人，连忙小心翼翼地探讨起托尔斯泰。但是她马上又不耐烦地打断他："托尔斯泰是谁？是安娜那个丈夫吗？"我的朋友不免张口结舌，慌忙问她看的是哪一部《安娜o卡列尼娜》。她说是电视剧，社会不是被搞乱了么？她接着又谈到了文学的社会功用，谈到了中国为什么缺少男子汉和"轧姘头"对不对。然后她就幽幽地叹上一口气说生活啊生活真是没有意义，有时想想就想去自杀。我的朋友就说是啊。是这样的，确实是这样的。但从此以后有什么事他们就到办公室找我，再也不上这个寝室的门了。有一天莫尼卡腼腆地提醒我，那位戴眼镜的清秀的小伙子怎么不来玩了？他对我的印象好么？刹那间我明白了莫尼卡。我真是诚心诚意地帮她一把。我对她说你不要扮演别人的角色，你就是你。谈一些你自己真正喜欢的东西吧，比如烹调、裁剪和连环画报。这样你会显得温柔可爱的。遗憾的是介绍的几个都失败了。莫尼卡眼泪汪汪地说，洗衣机电冰箱，我什么都准备好了，这么大的学院，我就找不到一个大学生吗？不久以后，就看见莫尼卡跑进跑出地忙碌起来，衣服一套套地换，脸上喜气洋洋的。小伙子也来玩了，是个外地人，实实在在的，很憨厚的样子。据说是化学系的，暑假就毕业了。我着实为莫尼卡高兴了一阵子。这年年底的时候，传来坏消息：小伙子借口未婚妻在上海，被分到了近郊。很快地就甩了莫尼卡，和单位里一个中专毕业的姑娘好上了。这一年莫尼卡26岁。她一下子显得老了。匆匆忙忙地，和造般厂的一个工人结婚了。她搬出寝室的那天对我说，"你说得对，我不该扮演别人的角色。这座学院是你们的，是你们这些人的天地。图书馆，教学楼，老师和同学。而我只是一个在这儿工作的职工，我是永远不可能真正进入这座学院，进入你们的这个天地的。"我无言以对。莫尼卡终于说出了一句真正深刻的话。"别叫我莫尼卡了，"她淡淡一笑，"这是外语系的法语老师给起的名。我的名字李丽华。"