心理咨询师们的茶话会

总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可以使我们更有效率，让我们一起来学习写总结吧。那么总结要注意有什么内容呢？下面是我为大家收集的大学生心理协会工作总结，欢迎阅读与收藏。

微笑心理协会在校领导老师的关怀指导和会员的热情参与下，12月份顺利的开展了一系列活动。12月份主要举行了大学生心理健康现场咨询活动和与外语系合办的讲座活动。现对这两项活动做如下总结

一.大学生心理健康现场咨询测试活动

12月11日，由大学生心理素质教育与咨询中心和校心理协会联合举办的大学生心理健康现场咨询和测试活动顺利开展。活动之前，协会成员积极宣传，因此活动得到的同学们的热烈响应，并与现场心理咨询师进行了深入沟通。心理咨询师一对一的进行具体分析，解答困惑，并为同学们更好提升自我提出了宝贵建议，使同学们消除了心理困惑，并对自己的气质类型，个性特点有了深入的了解。本次活动对于同学们深入了解心理健康知识，关注自身心理健康具有重要意义。

二.与外语系合作举办“我的大学路”讲座活动

旨在和广大同学交流对大学的认识和大学的计划，通过讲座能让大家更加了解自己的大学。

微笑心理协会不仅积极开展了以上大型活动，在日常生活中也在履行一个助人性质社团的责任和义务，积极帮助每个有需要的同学，开辟出新的方法，与时俱进，通过各种方式宣传心理健康的重要性，呼吁每个同学共同关注心理健康。协会全体成员都在积极的努力，力求将心理协会推上一个新的平台，让人了解到这个协会并享受到来自这个协会的服务。今年即将结束，心理协会会在以后的日子里总结前面工作的不足加以改进，并结合从前的特点和优势继续做好本职工作，努力构思举办有意义的心理健康活动，为构建和谐校园做出自己的努力。

大学生心理协会20xx-20xx年度第二学期工作总结 在本学年，在社团全体干部的共同努力下，社团全体干部的共同努力下，认真完成了各项工作任务，自身的工作水平和工作能力等都有很大的提高。现将本学期的工作情况以及今后的努力方向汇报如下：

1. 本学期初我们积极的带领会员学习研究心理健康知识。我们所举行的最大的活动就是在本学期组织同学们，到大东区聋校慰问，活动中我们与他们有很多的交流，并应用心理健康知识引导他们积极向上，我们送去的礼物也使他们非常的高兴。这次活动对我们来说意义重大，收获甚多。由此我们也希望能够多多争取机会，常与他们交流，给他们以适合的帮助。希望今后能够将此活动一直延续下去。

2. 大学生心理健康协会积极响应学生社团联合会的号召，积极参与社团联合会组织的各项活动。在五月份我们积极配合社联参加了社联之夜活动，在准备的过程中，我们社团成员配合默契，工作努力，在活动现场成功的表演了歌曲及自拍MV的新型节目“身边”。此次活动增加的我们社团的凝聚力，大家彼此之间的配合也更加的默契。虽然是心理社团，但是我们仍然注重文体工作的开展，一方面使社团本身更加丰富多彩，另一方面也能够让我们成员充分表现自己，这也是对心理素质的一种锻炼。

3. 心理协会不仅积极开展了以上大型活动，在日常生活中也在履行一个助人性质社团的责任和义务，积极帮助每个有需要的同学，开辟出新的方法，与时俱进，通过各种方式宣传心理健康

的重要性，呼吁每个同学共同关注心理健康。协会全体成员都在积极的努力，力求将心理协会推上一个新的平台，让更多人了解到这个协会并享受到来自这个协会的服务。心理协会会在以后的日子里总结前面工作的不足加以改进，并结合从前的特点和优势继续做好本职工作，努力构思举办有意义的心理健康活动，为构建和谐校园做出自己的努力。

本学期工作基本如上，当然在这些工作中还存在一些不足，在以后的工作中我们一定会积极改正，弥补不足。我们会从本学期的不足中吸取教训，继承好的经验，继续紧跟指导老师的脚步，遵守好学生社团联合会的章程，为大学生心理协会的健康成长贡献力量！

心协20xx-20xx年度工作总结

20xx年9月~20xx年5月，大学生心理健康协会在院学工处、院团委的领导下，在指导老师王露老师的关怀与指导下，在广大会员的热情参与下，它在校级优秀社团的基础上，又取得了更大的`发展。 现将本学期心理健康协会的工作总结如下：

一、建设组织，建立并完善规章制度

为了更好地组织和管理心理协会的工作，指导老师、协会负责人和部分主要成员于协会成立初期，组织修订和建立了协会的规章制度，主要包括心理协会章程、心理协会主要干事和成员考核制度、心理协会成员值班制度等。制度的建立在于完善我们的组织结构，方便组织的建设与管理，以便能够促进心理健康协会更好地发展。

二、心理健康教育活动

（一）招新、动员大会活动

10月中旬，心协在二食堂前及各教学楼成功进行了社团新一轮的招新活动，并于10月21日下午，在2327教室成功举行了新会员动员大会活动同时也进行了干事的招干。虽然未达到预期目标但是在心协理事会的团结协作下，鼓舞了所有的协会成员，使他们信心百倍，并为后续活动的开展奠定了基础。

（二）建家活动

为了给2012级会员提供一次彼此认识、互相交流的平台，20xx年11月16日晚6：00在3408教室举办了一场面向所有会员的建家活动，并取得了较好的活动效果，所有会员都参加的积极性很高。通过本次活动让会员之间有了初步的认识，也为本年度取得了良好的开端。

（三）感恩节活动

为了让我们常怀一颗感恩的心，树立良好的精神风貌，关注学生的精神世界，让我们心中怀有感恩的精神，20xx年11月22日晚6：00在3408教室举办了一场面向全校师生的感恩节主题活动，并营造良好的活动氛围，活动取得了圆满的成功，通过本次活动让会员感觉到了我们协会的温暖，也同时给心协的发展注入一剂强心剂。

（四）防艾活动

为了促进全院师生对预防艾滋病知识的了解，让爱心充满红丝带，让同学们从自我做起，“遏制艾滋、履行承诺”，并加快落实保护人权和艾滋病预防、治疗、关怀和支持普遍可及的目标，20xx年11月29日晚6：30在综合楼多功能厅特邀请武铁青春教育中心杨书军老师举办了一次防艾知识讲座，让大家对艾滋病有了更深层次的认识。

（五）“12·9”团日活动

为了弘扬爱国精神，谱写青春之歌，20xx年12月7日晚6点在3313教室举办了一场面向全体会员的主题班会活动，在大家的积极参与下，唤起了大家的爱国心，并在晚8：00画上一个完整的句号。

（六）敬老院之行

为了丰富会员的周末生活，让会员了解养老院中老人们的生活， 20xx年12月15日前往嘉乐老年公寓给各位老人送爱心、送温暖活动，虽然天气较为恶劣，但是丝毫没有减弱会员们参与的热情，给老人们带来了快乐，给大家留下了回忆，并得到了大家的认可与赞同。

（七）庆祝心理健康协会成立八周年暨20xx年元旦晚会

为了迎接新一年的到来，在心协成立八周年之际，我们共庆温馨浪漫的生日寿诞,期待聆听平安夜的悄然钟声,默默祈祷圣诞的喜庆串成快乐，于20xx年12月24日晚6：00在综合楼多功能厅特举办了这场晚会，在大家积极配合下，我们既感受到了节日的快乐，也同时为心协的八周年生日感到由衷的自豪。

（八）茶话会

为了对上学期工作进行一次总结，交流彼此对加入心协将近半年的感触，20xx年12月28日晚6：30在4308教室特举办了一次茶话会。在活动中大家聚集在一起讨论本协会这半年的得与失，总结了在这半年的感想，大家敞开心扉，共同探讨，把我们协会做的更好。

（九）素质拓展活动

为了更好的提高个人的综合素质，良好的团队精神及积极向上的心理，加深与外校心协的交流与合作，并更好的作好湖北省高校心联的试点活动，20xx年4月20日下午1：30在校田径场特举办了一场大型户外心理素质拓展活动，本次活动有20多所高校的积极参与，并有心晴天使团和湖经、湖经法商、华夏学院的大力支持，并取得了活动的圆满成功。

（十）祈福雅安活动

2013年4月20日8时02分四川省雅安市芦山县发生级地震，面对这一场突如其来的自然灾难，看着赤红的伤亡数字不断的上升，看着电视里那么多残忍的画面，我们的心紧紧的揪在一起。为此，在2013年4月24日晚8：02在综合楼前举办了一场祈福生者，

为平安者祝福的活动，通过活动我们更好的感受到了大家的爱心，更让我们有了把爱传下去的勇气。

（十一）“5·25”心理知识竞赛

为了促进人格完善，德、智、体的全面发展，迎接“5·25”大学生心理健康周的到来，20xx年5月13日至24日在各教学楼举办了一场知识竞赛，因为有着广大会员的的积极参与，赛场的氛围热烈，既让大家学到了丰富的心理知识，也充实了大学的生活。

三、存在的不足和今后的努力方向

心理协会在全体会员的共同努力下，取得了一定的成绩，但工作中仍有许多不足之处，如活动开展前考虑问题不周全，干事与会员之间分工与合作有待加强等等。今后，我们将从以下几个方面继续努力：

（一）、加强协会内部组织规章制度建设

虽然乐于参加心理协会的人员不少，常常有学生申请加入我们的协会，但是却存在一个非常明显的一个问题，那就是时不时的有入会的成员要退出，这种现象已经影响到我们协会的操作，各项活动的顺利进展，为此，在接下来的时间里，我们需要通过完善我们的制度，增强对会员的管束，约束会员的行为，以减少该现象的发生，促使我们的心理协会向更加健康、健全的方向发展。

（二）、加大活动力度、扩大活动范围和影响力

可以把心理健康知识融入到心理游戏、心理素质拓展、心理剧、文娱晚会等活动中，让会员和广大的学生在快乐中学习，在学习中感受快乐，通过更多的心理活动形式，达到心理健康教育的目的。在今后的工作中，我们还拟联系兄弟学校的心理协会，进一步把我校的心

理健康活动推广出去。

（三）努力提高会员们的专业知识修养

在今后的工作中，要加大对协会成员的培训力度，以使我们协会成员成为一个具有专业知识修养的人员，能在心理的层面上帮助那些需要帮助的学生；还可以借阅心理健康方面的杂志期刊；或者为会员提供更多的心理健康知识资料供学习交流等等。

自心理协会成立以来，在校领导和各位老师的关怀和指导下，她稚嫩的生命顽强地成长，突破了一个又一个难关，取得了一个又一个成长的喜悦和收获。我们相信，在今后的日子里，她必将不负众望，继往开来，为心理健康知识的普及和宣传工作写下自己的光辉岁月。

20xx年9月28日，大学生心理协会召开第一次全体例会暨纳新工作总结大会，本次会议的召开表明大学生心理协会在新学期的纳新工作全部完成。

本次心理协会纳新活动得到了校大学生心理健康指导与服务中心的大力支持，受到了同学们的热烈欢迎，纳新工作从8月31日开始筹备到9月28日完成，前后共历时一个月，招纳新成员32名，为心理协会更好的发展积聚了新的力量。

此次纳新活动具有以下特点：

1、成员的多民族性。

本次纳新活动共招纳新成员32名，其中少数民族成员有11名，占纳新总数的1/3，截止目前心理协会共有成员43名，其中有来自蒙古族、回族等9个民族的15名少数民族成员，占成员总数的34、9%，这样的多民族成分让大学生心理协会更具民族特色，更具地域特色，能够更好的更全面的为青海民族大学这所民族院校的心理健康知识的传播，提供多方面多角度的思考。

2、涵盖范围的多专业性。

此次纳新工作中，招收的新成员来自数学学院、外国语学院、化生院等9个院系，使心理协会成员的分布院系增多，涵盖范围扩大，使心理协会具有了广泛的院系基础，影响力、号召力进一步增强，为今后开展形式多样的、具有心理特色的校园文化活动，宣传、普及心理健康知识等活动的成功开展打下了坚实的基础。

3、活动计划的可操作性。

本次纳新活动之前，心理协会纳新筹委会进行了详尽的调查了解，制定出了预见性强，操作性强，考虑缜密的纳新计划，并报大学生心理健康指导与服务中心批准，得到了心理中心老师的称赞，并在人力资源，经费，纳新场地等方面给予了强有力的支持。

4、老成员们的团结性。

在纳新活动过程当中，心理协会的原有成员表现出来了极大的工作热情和忘我的工作精神，挂横幅、贴海报、借桌椅等等，不畏辛劳，甘愿奉献的工作品质让心理协会的凝聚力，向心力大大增强，成员之间更加团结互助，相互之间有了更多的了解与接触，培养出了更多的工作默契。

当然在工作当中也出现了一些失误，比如由于粗心造成报名表格的缺乏，由于下雨使得报名工作一度停滞等等，但是我们相信只要大家一心努力，团结一致，时刻以“呵护心灵，珍爱健康，乐观自信，奋发图强”的社团宗旨为指导思想，就一定能克服各种各样的艰难困苦，使大学生心理协会的发展程度再上一个台阶，更好的为青海民族大学学子乃至于所有的青海省大学生服务。

“指南针心理工作室”的松针老师给我出了一个命题作文，让我分享一下自己的时间管理经验。 收到这个任务有点担心，担心会写成如何取悦自己。不过，如果是分享作为一个宝妈如何取悦自己，我很乐意。 1.悦己心得：照顾好自己 先介绍一下我的情况： 我是一名 全职宝妈 ，孩子军军4岁，每天关于军军的任务有三大块：饮食起居、 送去上课 、 亲子时光 。 除了照顾孩子外，要完成的个人任务有 每周读完一本书 、 写一篇稿件 、 主持一场会议 ， 以及工作 。 时间管理的第一条其实是 妈妈要照顾好自己的精气神，也就是睡好觉、吃好饭 。 睡眠 睡眠这里军军妈其实走过误区，总是想着把孩子哄睡了，我好起来干活。而实际孩子非常精明，他能感受到妈妈在催他睡觉，越是这样，他越拖着不睡，需要你的陪伴。 于是，形成了妈妈和宝宝的消耗战。宝宝熬红了双眼，妈妈筋疲力尽怨念深重： 小冤家，你怎么还不睡？！ 之后军军妈由晚睡改为早起。也就是说在该陪孩子睡觉的时候，安心和孩子一起熟睡，然后早上比孩子早起，这样偷来自己的时间。 而实际上早上睡足之后来阅读的阅读效率真的比晚上疲惫了一天之后的勉强支撑要高效很多。 吃饭 不知道妈妈们做饭的时候是以谁为中心呢？你准备饭菜的时候是 以孩子的喜好为主呢 ，还是 以自己的口味为主呢 ？ 军军妈是毫不犹豫地选择取悦自己。 军军奶奶是北方人，以前照顾军军，所以军军是北方口味，爱吃面食、炖菜类。而我是南方人，爱做个小炒、炖个汤什么的。 在做饭的时候，我会准备自己爱吃的，既做得拿手，也自己吃得开心。偶尔外卖给真真订个葱花饼、肉饼之类的主食，不和自己不擅长的地方较劲。 2.悦己心得：不动脑子 动脑子是一件很累的事，会消耗自己的时间成本。 一些IT界的高管，比如扎克伯格、雷军会常年穿同款的T恤，因为这样会节省他们在选择上的时间，从而可以花更多精力在工作上。 在照顾孩子的日常，也同样可以套用这样的技巧， 尽量让每一天的日程保持规律 ，这样不需要每一天花时间去安排和设计。 比如军军的每一天， 上午我会带他去公园玩2小时，下午会送他去上课3h，晚上睡前亲子互动1h 。这样每天到什么时间该做什么事，妈妈和宝宝之间都形成了稳定的默契。 3.悦己心得：合并同类项 鲁迅先生说：时间像是海绵里的水，挤一挤总是有的。 我每天会在接送孩子的路上听课程。在孩子上课的时候处理工作。这样加上早上读书的2h，我其实一天有6h的自己的时间。 如何利用碎片时间其实没有什么好说的，我相信妈妈们都是见缝插针的高手。我的一点心得是“ 合并同类项 ”。 手机上其实有两个特别好用的小工具—— 日程记录和便签 。 我一般收到一个任务不会立即处理，而是 把它们先记录下来。然后用一个整块的时间处理相同的任务，比如回复邮件、整理笔记等 。 在不同的任务之间来回切换也是很消耗脑力的，把同样的事情合并在一起，然后在固定的时间处理，有点像把任务变成流水线，机械操作，更加快捷高效。 4.悦己心得：善用身边的小助手 在我忙于家务的时候，我有时会让军军参与进来 。 例如： 做饭的时候 让他参与削皮 、刷完碗后 让他帮忙把碗碟分类整理放到橱柜里 ； 洗衣服的时候 让他来操作洗衣机 ，洗完后 让他帮忙晾晒和折叠 。 这些实际上都是军军很喜欢的活动，他感到对生活有参与感，和自己能够帮助妈妈的能力感。 非常感动的是，有一次晚上开会，等我开完会出书房， 发现军军替我把衣服洗了 。不知道他是有意还是无意，不过培养孩子的生活能力，最终是能解放妈妈的。 所以， 疲惫辛苦的妈妈们要对孩子有信心，要对你迟早“脱离苦海”有信心 。 当写到这里的时候，非常感恩。 感谢我有一个很好带的孩子，不挑食、不调皮捣蛋、撒泼打滚，还能帮很多忙； 也感谢孩子的奶奶，虽然会觉得老人溺爱孩子，总是追着喂饭不好，但是老人如果能帮忙，至少还是能让妈妈偶尔喘口气的； 最后谢谢松针老师，每次我只要给她扔个文档，辛苦她排版和发布，把我解放出来。 也欢迎大家后台留言，分享你育儿的时间管理心得！ 心理咨询师 KnowYourself茶话会主理人 松果倾听认证师 两年心理学读书会带读经历