心理咨询师小静老师

准到吓人的读心术，教你如何做一个高情商、会处事的人       我们常说一个人要高情商，要会说话会处事，但仅仅学习沟通技巧是不够的，还要学会如何准确判断别人的意图和想法，也就是能“读心”。现实中，许多人都羡慕并且渴望拥有读心的“超能力”，因为：有了读心术，我们就不会因为和孩子存在代沟而日渐疏远； 有了读心术，我们就可以知道口是心非的另一半在想什么； 有了读心术，我们就能看穿社会上的种种骗局； 有了读心术，我们就可以摸透老板的心思、客户的需求……       但提到读心术，我们立马能想到的，还是在电视剧里，做情报侦察的人通过观察别人的一举一动，来揣测对方是否说谎。       靠一个人的 肢体动作和行为 来判断一个人是好是坏，听起来非常玄乎，但其实读心术在现实生活中也真实存在， 如果能掌握一点读心术，还可以为我们的生活带来极大便利 。↑↑↑ 纪宇老师参加芒果卫视综艺节目纪宇老师，就是一位在读心术上苦心专研13年，并影响了无数人的读心专家。       从2005年以来，纪宇已经培养了过万名国家心理咨询师，曾因读心术与心理学研究成果突出，为军方服务13年，被誉为中国的读心FBI第一人。        纪宇老师最擅长通过心理学分解人们的微表情、微动作和微反应，特别是对于 婚姻、儿童教育、人际交往 等方面。        朋友小静突然发现自己的老公出轨，在外面有别的女人了，但是她始终无法想出到底是什么时候的事情，因为老公一直像以前一样，每天拥抱，听她说话，经常一起出门，完全没有任何感情变淡的征兆。       差点抑郁的小静遇到了纪宇老师，在老师的帮助下，仔细回忆与丈夫相处的经历。才发现，虽然每天和老公拥抱，但老公的表情早已从微笑变成了抿嘴， 抿嘴则意味着老公已经是忍耐的态度 ；虽然和往常一样相处，但是老公却 用 温柔和礼貌来掩饰自己对小静的拒绝 ......      没有仔细观察这些，还会一度产生是感情越来越好的错觉，等到发现却为时已晚，来不及挽救一段婚姻。       后悔没有早点遇到纪宇老师，从朋友小静的经历中，我也开始意识到 人的细微情绪和表情，背后隐藏的真实的心理动机 。       其实很多事情，都不是突然发生的，而是在平时的细节之处，就已经开始积累情绪，不过直到爆发出来，才会被我们意识到。 因此注重平时各种关系中的微表情，就可以提前发现很多问题，并提早应对。        纪宇老师已经奋战在微表情读心术领域十几年，有了非常丰富的经验和出色的读心术方法，他也因此被许多权威机构、电视节目邀请，参与社会公共事务和企业员工的分析。        纪宇老师是 马航MH370事件特聘心理顾问、多家世界五百强企业特邀心理培训师， 甚至还将微表情实战带到了我们耳熟能详的综艺里，以微表情专家身份参加浙江卫视《奔跑吧》、东方卫视《极限挑战》等多个节目的录制。 你是否也曾有过不懂察言观色，无法看懂他人微表情而闹出尴尬的情况？恋爱中跟伴侣沟通时，觉得走不进TA的大脑、不知道TA在想什么，常常不欢而散？ 跟某个人谈工作时，觉得过程都很顺利，但后来却不知道为什么突然被拒绝了？ 是因为你不擅长交际吗？其实不是， 人际交往除了需要沟通技巧，更重要的是要学会通过微表情看到对方真实的内心情绪，这样就可以把握住交流的主动权 。

文|赵晓璃 写在前面的话： 人们总在说，30岁是职场上的一道生死线。 这绝不是危言耸听。 排除极少数天赋异禀的奇才，绝大多数人到了30岁，职业发展基本上定了型。 按照一般的职业轨迹，22岁的大学毕业生在职场打拼到30岁，经历了整整八年的时间。 如果战略得当部署紧密，八年足够打一场抗战的了； 放到个人职业生涯中，如果一个人到了30岁还不知道自己能做什么，没有找到甚至形成核心竞争力，依旧如无头苍蝇般乱撞一气，到了35岁又该是怎样的前景呢？ 答案不言自明。 一、职场扎心真相：我们要的是经验和阅历，不是年龄！ 咨询者小静（化名）最近好不苦恼。 八年前的小静大学毕业后先后尝试了好几个行业，可每次都浅尝辄止半途而废。 一晃快三十了，想想这么多年自己似乎一事无成，她开始感到恐慌。 细数经历的这些行业及职位里，竟然没有一个是自己擅长的；想想自己这些年考下来的证书还真不少，什么心理咨询师啦、会计从业资格证啦、人力资源证啊，等等，可依然没有任何可圈可点的能力。 小静赫然发现，自己在人才市场的竞争力越来越薄弱。 有一次小静看中了一家外企，面试的时候，几个问题就把小静问的哑口无言，面试官说： “看你的年龄也差不多30了，可没想到你的经验和阅历太浅，一直在做最基层的工作，和八年的职场年龄完全不匹配。我们现在招你们这个年龄的员工，看重的是经验和阅历，而不是年龄。” 小静感到胸口一阵刺痛，她回去苦苦思索却始终没能找到答案，于是决定前来寻求帮助。 二、未来，我们靠什么在职场立足？ 如果你仔细观察不难发现，任何有价值的工作都是知识的工作：单纯靠体力注定在职场中无法获得长远的发展，而脑力才是决定一个人未来职场发展的首要能力。 什么是知识？ 社会上不乏很多名校毕业的大学生，在职场中打拼多年，也未必能有多好的发展，因此，文凭不代表知识，甚至你所掌握的知识量更不等于知识。 知识是一个结构与系统，知识管理专家田志刚老师指出： “知识指的是一个人在掌握一定的知识基础上，随着环境的变化，不断确定自己的专业方向并快速学习知识、分享知识、使用和创新知识并创造价值的过程。” 从这个图不难得知，小静之前的做法（业余时间拼命考证）都是在第一层打转，即学习基础知识，但从第二层往上几乎都是一片空白。 这是典型的“蜻蜓点水”式学习： 这种学习本身仅仅是在基础知识层面下功夫，获得了一堆证书，看似学了很多东西，实则作用有限，缺乏一根主线，结果浪费了大量的时间，到头来依然一无所获。 这就是以小静为代表的职场人困惑迷茫的症结所在： 对于任何知识，似乎都懂那么一点，但也仅限于最基础的那一点点，稍微往深一点，涉及到知识的运用、分享及创新，则处于两眼一抹黑的“无知”状态。 三、职场中，拉开人与人差距的到底是什么？ 知识分为显性知识和隐性知识。 所谓 显性知识 ，是指那些能够用语言文字等表达清楚的知识；而隐性知识是指虽然知道怎么做，但却无法告诉别人或者说明白的知识。 我们在课堂中所学的知识绝大多数都是显性知识，但根据Delphin Group的调查显示， 企业中的大部分知识则是存在于员工头脑中的隐性知识。 我们常说设计师需要一定的空间感、作家需要文字感、以及演员需要镜头感等，实则就是 “隐性知识” ：你会发现市面上根本没有一本类似于这样的书籍去告诉你如何培养感觉，因为这种东西说不清道不明，只可意会不可言传。 稍微有点常识的人都会知道，要对一个领域有足够深入的涉猎及研究，隐性知识的作用往往大于显性知识。 而这种隐性知识，则是拉开人与人差距的重要因素。 职场中，即便一样重复而枯燥的工作内容，有的员工处理信息和知识的能力与效率就是明显优于其他员工：这 些人往往能在具体的事务中获得巨大的满足感和成就感，他们往往能够长期深入地做一份工作，从基层不断地往上攀登，直至成为带领团队（分享知识）的管理者，甚至成为这个领域卓有成就（创新知识）的头部大咖。 而绝大多数类似小静那样的职场人，由于缺乏对知识的全面认知，无法认识到自己存在大量的“无知领域”，错把考证当成提升的全部；同时由于缺乏目标，这些知识零零散散，看不出任何方向和趋势。 到了三十岁四十岁，随着年龄的红利不复存在，这些问题便会渐渐凸显出来，迷茫和困惑则进一步加剧。 这个时候你会发现，原本拼体力的工作自己再也没有了优势，而此时的知识能力如果没有跟上，无法独立处理信息和知识、无法提出深刻有力的见解、无法在实际中解决疑难杂症，这样的职场经验无疑像是被时间注了水，除了一大把年纪之外，无异于“白纸一张”！ 换做你是老板，你会录用这些年龄渐长脾气渐长要求渐长但能力却没有任何长进的员工吗？ 四、三十岁之前，需要完成的三项任务 在每个人的职业生涯中，不同的人面对的问题不尽相同，但有些共性问题值得引起每个人的高度重视。 在此，我将这些共性问题进行了整理，总结出以下三点： 1、比怎么学更重要的是学什么。 事实上，我们大学里设置的“专业”，无非是一些基础的专业课程，只是你从事这个专业必需的基础知识： 如果你不在实践中运用，这些知识无法在现实中转换成你的能力，则不能给你带来价值。 就像前文的小静，虽然在业余时间也考取了不少证书，但在现实中根本没有运用的环境，而你自以为掌握的这些知识，上网搜索就可以轻易获得，那么何来竞争力呢？ 所谓“职业目标”，就是结合你的知识结构和特点，找到适合的环境和土壤，再进一步研究如何将工作做到更好。 除非你有特别的喜好倾向且做了尝试，并且尝试的还挺成功，否则不建议轻易转向。 2、比学什么更重要的是寻找自己的特色。   之前有个咨询者学的专业是机械专业，毕业后迫于生计从事营销工作，他一度很困恼，后经了解发现，他所从事的是房地产销售，和他的基础知识丝毫不沾边，无法发挥自己的专业知识。 后来我建议他尝试将目标再聚焦一些，不妨寻找些机械相关的销售工作：在销售领域，他是具备机械专业基础知识的，接下来他再将这些知识予以通俗化的表达，让不懂行的客户也能听明白，再结合必要的分享，渐渐成为销售领域中懂行的专家，逐步打造核心竞争力。 3、不要忽视了知识共享与传递。 你光有能力还不够，关键要让人知道你具备这个能力，你才能拥有更多机会。 在职业咨询中，我常常遇到过不少抱怨自己不得志的人：为什么同样的水平，他就能比我获得更多的机会？ 对于这种问题，我们需要深刻反思： 你的水平或能力是否让他人知道并认可了？你是否有意识地将自己知道的知识写出来、讲出来和更多的人分享？你是否愿意帮助他人？你是否担心即便说出来对方也听不懂？ 我们仔细研究当今的头部知识大咖不难发现，很多人都是在做一件事情： 把某个领域的某个问题讲出来（举办讲座）、写出来（集结出书）并被大家认可，TA就有可能成为这个领域的知名专家。 与此同时，你会发现一旦要讲出去写出来，需要将之前零星的知识系统化，需要进一步实践和总结，反过来又能促进你对知识的理解和运用，形成正向积累，从而打造出自己的核心竞争力。 五、没有什么一蹴而就， 最要紧的是做！做！做！ 改革开放四十年来，倒闭的行业、企业、机构不计其数，几乎每隔一段时间，就会有人面临“被下岗”、“被裁员”的尴尬境地。 正是因为之前行业看似的繁荣和稳定，总会给一些混日子的人一个错觉，认为自己可以高枕无忧不思进取，甚至认为自己“也有贡献”。 然而市场最残酷但也最公平。 你相信在危机来临之前，一个人的能力储备、职业素养、知识更新、自我成长等会一夜之间被激发出来吗？ 我看到更多的现实却是，一个人一旦安逸惯了，就渐渐丧失了勇气和清醒，慢慢地“被养残”，最终划向自我破产的边缘，成为了被时代抛弃的人。 作者简介：赵晓璃，职场作家、职业生涯咨询师，国家三级心理咨询师，LinkedIn领英中国专栏作者，36氪特邀作者。著有《怕麻烦才是你最大的障碍》、《请停止无效的努力》、《停止盲目努力：你的人生需要再设计》。