张开荆心理咨询师去逝

在不断学习心理学和哲学的路上，我常常会问自己一个问题，人活一辈子，到底是被什么东西驱动的？心理学之父弗洛伊德认为：人生就是要追求快乐，内在推动力是性。 个体心理学大师阿德勒认为：人生就是要追求财富和权力，内在推动力是自卑。 听着都挺有道理，很多人也认为，快乐、财富这些就是我们要追求的。 而《活出生命的意义》的作者弗兰克，在经历了人生的巨大悲痛和苦难后，运用心理学的意义疗法帮助了自己还有很多人，他认为 人生最重要的，就是发现生命的意义。 在纳粹期间，有一个在集中营的犯人，梦见1945年的3月30号，战争就能结束，因为这个梦，他充满了希望，他相信这个梦正是上帝对他的启示。但是随着这个日子的临近，并没有战争结束的消息，到了3月29日，他突然发高烧陷入了昏迷，结果第二天就死了。突然失去勇气，导致他免疫力急剧下降，结果引发了潜在伤寒的发作，可见精神力量居然可以左右着人们的生死。 在1944年的圣诞节到1945年元旦之间，集中营中的死亡率是最高的，跟这个犯人的情况类似，多数犯人天真地以为能在圣诞节前回家，但是希望的破灭，让他们越来越绝望，这严重削弱了他们的抵抗力，导致许多人死亡。相反，在集中营里，有些身体虚弱的人，比看似强壮的人生存能力更强，就是因为他们把恶劣的外部环境转化成了丰富的精神生活，这给了他们无限希望。 即便是在集中营这种极端环境下，犯人最终成为什么样的人，仍然 主要取决于他自己内心的决定，而不单单取决于集中营生活的影响。 人们一直拥有自我选择的自由，是选择抛弃生命，还是把苦难当成磨刀石，把忍受痛苦转化成对内在力量的考验，不同的选择，使人生具有了不同的意义。 有极少数人能够将困苦的环境看作使人道德完善的机会，通过自我超越，达到了人生意义的新高度。这是从集中营归来的幸存者最光辉的体验，就是 懂得在承受所有痛苦之后，再也不用恐惧任何东西。 想要恢复人内在的力量，就必须让他们看到未来的某个目标。有一次，一个患有严重抑郁症的老头找到心理咨询师，说两年了，他还是无法接受妻子去世的事实。这个老先生爱他的老婆胜过世间的一切。心理咨询师问这位老先生，如果你先于太太去世了，那你的太太会怎么样？老先生说，啊，那她怎么受得了！咨询师马上说，对呀，虽然你现在很痛苦，但是你是在替她受苦。这位老先生立马释然了很多，因为他的痛苦变成了对妻子的奉献。 咨询师帮他找到了这件事的意义，一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦了。尼采曾说：“ 如果你知道为什么活着，那么你就能生存”。 生命的意义，在每个人的每一个阶段都不一样，就好比下棋，不可能有一招制胜的绝招。每个人都有自己独特的使命，这个使命是他人没法替代的，你必须自己找到。那有什么方法可以实现生命的意义呢？ 从事某项事业： 马斯洛需求理论最高一层为“自我实现”，当我们在从事自己喜欢并且热爱的事业时，会产生心流，由内而外得到快乐和满足。事业的收获带来的意义，会让一个人看到努力奋斗后自我价值的实现。成功和幸福，是在你投身事业之后自然获得的，它是一种副产品，你越想要得到反而会适得其反。一旦你找到了意义，你不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力，成功与否也不再成为衡量幸福的标准。忍受不可避免的苦难： 即便是面对不可改变的厄运，人们也能找到生命的意义。苦难是化了妆的礼物。当一个人能够经历生命中各种悲欢离合和挫折磨难，一定能够更加懂得生而为人的意义。人生来就是受苦的，每个人都无法一帆风顺，让苦难成为人生的财富，用这笔财富去为生命增加更多的色彩。 去爱某个人： 在集中营时，有一次弗兰克在一个寒冷的早晨，被看守拿着枪托驱赶着前往工地，脚上的冻疮让他每走一步路都非常艰难。但这时，他想起了自己的妻子。他唯一的希望是妻子可以在集中营中比自己过得好些，不会经历这些事情。就是这个时候，他突然领悟了一个真理，那就是，对一个人的爱是可以远远超过爱她的肉体本身的。无论爱人是否在场，是否健在，都不影响爱在精神层面的含义。在集中营这种生活极端匮乏、人们高度紧张并且一无所有的时候，哪怕是对爱人片刻的思念，就可以让人领悟幸福，获得精神的满足。弗兰克对妻子的爱和思念，也是他在集中营中生活意义的一部分。 爱是人类终身追求的最高目标，所以它自然也是人们找到生命意义的一个方式。只有在深爱着一个人的时候，你才能完全了解这个人，了解他的本质，了解他的潜能。 爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。所以通过爱，你能够帮助对方认识到他的潜质，从而实现他的全部潜能。爱自己爱别人，能够让我们在这个光怪陆离的人世间过的更有动力，这些爱会带给自己很多力量，超越过去，实现人生的升华。 奥斯特洛夫斯基曾说： 人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ 愿我们每个人都能够活出与众不同的一生，为自己的人生找到独属的意义。