心理咨询师怎么检查自己

心理咨询师国家职业标准1. 职业概况 职业名称心理咨询师。 职业定义运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。 职业等级本职业共设三个等级，分别为心理咨询员（国家职业资格三级）、心理咨询师（国家职业资格二级）、高级心理咨询师（国家职业资格一级）。 职业环境室内、常温。 职业能力特征非常重要重要一般观察能力√理解能力√学习能力√思维判断能力√表达能力√人际沟通能力√自我控制能力√自我心理平衡能力√计算能力√交往控制能力√ 基本文化程度中专毕业（含同等学历）。 培训要求 培训期限全日制职业学校教育，根据其培养目标和教学计划确定。晋级培训期限：心理咨询员不少于720标准学时，心理咨询师不少于520标准学时，高级心理咨询师不少于320标准学时。 培训教师具有心理学及相关专业副高以上职称，从事心理咨询工作满3年者，或取得高级心理咨询师职业资格证书3年以上者，经心理咨询师执教培训后，可担任心理咨询员和心理咨询师的培训教师；具有心理学或相关专业正高职称，从事心理咨询工作满3年者，可担任高级心理咨询师的培训教师。 培训场地及设备教学条件完善的标准教室，心理咨询示教设备。 鉴定要求 适用对象从事或准备从事本职业的人员。申报条件--心理咨询员（具备以下条件之一者）:（1）取得本专业或相关专业中专以上毕业证书，经心理咨询员正规培训达规定标准学时数，并获得毕（结）业证书者；（2）连续从事心理咨询工作满5年并能出具可靠证明者。--心理咨询师（具备以下条件之一者）：（1）取得心理咨询员职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上，经心理咨询师正规培训达规定标准学时数，并获毕（结）业证书者；（2）心理学、教育学、医学大专毕业；或其它专业本科毕业，经心理咨询师正规培训达规定标准学时数，并获得毕（结）业证书者；（3）具有心理学、教育学、医学专业的中级职称，经心理咨询师正规培训达规定标准学时数，并获得毕（结）业证书者。--高级心理咨询师（具备以下条件之一者）：（1）具有本科学历并取得心理咨询师职业资格证书后连续从事本职业工作5年以上，经高级心理咨询师正规培训达规定标准学时数，并获得毕（结）业证书，在国家核心学术杂志发表论文两篇以上者；（2）获心理学、教育学、医学硕士学位，见习本职业工作半年以上，经高级心理咨询师正规培训达规定标准学时数，并获得毕（结）业证书，在国家核心学术杂志发表学术论文一篇以上者；（3）获心理学、教育学、医学博士学位，经高级心理咨询师正规培训达规定标准学时数，并获毕（结）业证书者；（4）具有心理学、教育学、医学专业副高职称以上，经高级心理咨询师正规培训达规定标准学时数，并获得毕（结）业证书者。 鉴定方式本职业各级别的鉴定都包括理论知识综合考试和实际能力考核两项内容。（1）理论知识综合考试采用闭卷笔试，考试题目从题库中随机提取，按标准答案评分。考试成绩采用百分制，达60分以上者为合格。（2）心理咨询员和心理咨询师实际能力考核，采用专家组面试评定的方式进行，内容包括：心理评估，案例分析，咨询方案制定和交谈技巧。评分标准按百分制，达60分以上者为合格；高级心理咨询师的实际能力考核，采用专家组综合评审方式进行，考生应提前三个月上报个人业绩资料（著作、论文、专利和研究成果证书）和单位出具的推荐意见。（3）单项成绩合格者，成绩保留2年。（4）已具有心理学、教育学、医学专业正高职称，正在从事心理咨询临床和教学工作的人员可不参加理论知识综合考试，由单位推荐并直接向专家组提交个人业绩资料申报高级心理咨询师资格，由专家组进行综合评审。 考评人员和考生比例（1）理论考试：20名考生配1名考评人员。（2）实际能力考核：1名考生配3名考评人员。 鉴定时间理论考试120分钟，实际能力考核60分钟。 鉴定场所设备标准教室。2. 基本要求 职业道德 职业守则热爱本职工作，坚定为社会做奉献的信念，刻苦钻研专业知识，增强技能，提高自身素质，遵守国家法律法规，与求助者建立平等友好的咨询关系。 职业道德（1）心理咨询师不得因求助者的性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等任何方面的因素歧视求助者；（2）心理咨询师在咨询关系建立之前，必须让求助者了解心理咨询工作的性质、特点、这一工作可能的局限以及求助者自身的权利和义务；（3）心理咨询师在对求助者进行工作时，应与求助者对工作的重点进行讨论并达成一致意见，必要时（如采用某些疗法）应与求助者达成书面协议；（4）心理咨询师与求助者之间不得产生和建立咨询以外的任何关系。尽量避免双重关系（尽量不与熟人、亲友、同事建立咨询关系），更不得利用求助者对咨询师的信任谋取私利，尤其不得对异性有非礼的言行；（5）当心理咨询师认为自己不适合对某个求助者进行咨询时，应向求助者作出明确的说明，并且应本着对求助者负责的态度将其介绍给另一位合适的心理咨询师或医师；（6）心理咨询师始终严格遵守保密原则，具体措施如下：①心理咨询师有责任向求助者说明心理咨询工作者的保密原则，以及应用这一原则时的限度；②在心理咨询工作中，一旦发现求助者有危害自身或他人的情况，必须采取必要的措施，防止意外事件发生（必要时应通知有关部门或家属）。或与其他心理咨询师进行磋商，但应将有关保密的信息暴露限制在最低范围之内；③心理咨询工作中的有关信息，包括个案记录、测验资料、信件、录音、录像和其他资料，均属专业信息，应在严格保密的情况下进行保存，不得列入其他资料之中；④心理咨询师只有在求助者同意的情况下才能对咨询过程进行录音、录像。在因专业需要进行案例讨论，或采用案例进行教学、科研、写作等工作时，应隐去那些可能会据以辨认出求助者的有关信息。 基础知识 普通心理学（1） 普通心理学的对象、任务和方法，普通心理学简史；（2） 心理活动的生理基础，认知过程（感觉、知觉、注意、学习、记忆、思维、语言），心理活动的意识性特征——注意，情绪和情感，意志，能力，人格。 社会心理学（1）社会心理学的对象、任务和研究方法，社会心理学简史；（2）社会化与自我、社会认知与归因，社会动机，态度，人际关系，社会影响，助人利他与侵犯，人际吸引、婚姻与家庭。 发展心理学（1）发展心理学的对象，任务和方法，发展心理学简史；（2）基本理论；（3）心理发展的生物学基础；（4）不同年龄阶段的心理与行为特点。 心理健康与心理障碍（1）心理健康的标准；（2）心理异常的评定标准；（3）常见心理障碍；（4）心理卫生问题。 心理测验学（1）心理测验学简史，心理测验的概念与分类，心理测验的应用价值；（2）智力测验；（3）人格测验；（4）心理评定量表。 咨询心理学（1）咨询心理学的工作对象、任务与方法；（2）咨询心理学的工作范围；（3）心理咨询与心理治疗的异同；（4）心理咨询的分类。 与心理咨询相关的法律知识（1）劳动法基本知识；（2）民法通则中与心理咨询和治疗相关的法律条文（如隐私权、人身权等等）；（3）现行婚姻法、妇女儿童保护法、未成年人保护法中与心理咨询相关的条文；（4）治安条列中与心理咨询相关的条文；（5）消费者权益保护法中与心理咨询相关的条文。3.工作要求本标准对各级别的工作要求依次递进，高级别包括低级别的内容。 心理咨询员职业功能工作内容技能要求相关知识一、心理诊断（一）初诊接待能按心理咨询原则完成对求助者的初次接待工作1. 咨询员的仪态和礼貌语言知识2. 求助者的权利与义务知识3. 心理咨询工作的性质和工作方式知识4. 心理咨询的保密原则能进行摄入性谈话（1）心理学的谈话法知识（2）摄入性谈话的技巧能正确使用心理测验（1） 主意心理测验的性质和使用范围（2） 心理测验的针对性原则能进行初诊资料的整理（1） 咨询材料的整理格式（2） 初诊中应收集的资料内容（二）初步诊断能依据初诊资料，做出精神病和非精神病的判断（1） 变态心理学知识（2） 发展心理学关于不同年龄段心理特征的知识（3） 普通心理学关于注意品质和情绪的一般知识（4） 精神病与非精神病判断原则能依据所获资料和心理评估结果判断（1） 判断心理测验结果的知识（2） 心理健康水平的判断指标能向上级咨询师提出诊断报告（1） 心理——行为障碍不同程度的划分标准（2） 心理——行为障碍系统分类诊断二、心理咨询（一）咨询方案的制定能把握心理咨询要解决的主要问题各类症状相关性的知识能进行咨询失误的处理处理咨询失误的知识（二）咨询工作的实施（个体咨询）能运用谈话法，做心理疏导治疗性谈话法知识.能进行咨询效果的初步评定咨询效果评估标准的知识能协助上级咨询师整理咨询案例心理咨询文档工作的知识心理咨询的实施（团体咨询或小组咨询）

心理问题或者心理疾病已经是为社会比较普遍的一种疾病，很多人也许有了心理问题都没有意识到自己已经是犯上了心理疾病，有些心理问题或疾病是可以自我调节来恢复，有些心理疾病需要治疗，有些心理疾病如果不及时治疗将会慢慢转变为身体疾病甚至自杀。

有些人会对心理医生和心理咨询师这两个职业还分不太清楚，根据书本《基础心理学》专业知识的定义以及现实社会相结合等，对心理医生和心理咨询师的区别点在此总结和归纳一下，希望能够帮助到大家认识和区分。

1、内容，性质不同

两者学的不一样,心理医生是学医学出身的,学医学还分学一般医学和精神病学,他们专门设置病房治疗重性的精神病人,而学精神病学的医生中还有一部分又学习了心理学,于是这一部分人被称做心理医生; 而心理咨询师是学心理学的,从事该行业的人属于社会服务类人员。

2， 认证部门、认证证书不同

在我国,这两者的认证部门、认证证书不同。心理医生的资格认证是人社部(原卫生部)的《心理治疗师》, 以医疗工作者为主要认证对象，他们都持有执业医师证。而心理咨询师的认证部委为劳动部, 颁发的证书是《心理咨询师职业资格证》

3、心理咨询师不是都有处方权

心理医生有处方权,可以给病人用药, 而心理咨询师不可用药，除非持有执业医师证书的心理咨询师才能开药。

4、工作对象不同

心理医生主要治疗轻度的精神病人和非精神病人但有心理障碍的人。心理咨询师主要是解决健康人群的心理问题。

5、职业原则不同

心理咨询师做的心理咨询是一种特殊的助人方式。大多数情况下要触及人的内心隐私,因而保密是心理咨询师都应遵守的最基本的工作原则。对咨询者不愿讲的隐私,可以不多过问,只教给他们一些肌肉放松、冥思入静的方法来满足他们的要求。心理医生的职业原则是普通医生的职业原则一样。

6、咨询技巧不同

心理咨询师在于多提问,少评判;多讨论,少建议;多问:“你认为怎样?你觉得呢?”少说:“你听我的没错。”这是因为,心理咨询的终极目的是助人自助。在心理咨询中,首要掌握的原则是学会聆听。听是善意、虚心的表示,是建立共情的基础。这也是感情宣泄的重要方法。心理医生会给犯者咨询+检查，和测试等，完全按照专业流程进行的。还会要求犯者定期复查。

7、工作压力不同

任何工作都有压力,尤其是与不同的人打交道并要进入人们内心世界的心理咨询职业,它的从业人员面临着更大的压力。心理咨询师的主要压力来源: 心理学是一门介于自然学科和社会学科之间的交叉学科，并且它随着社会的发展而不断更新变化。

这要求心理咨询师要不断地学习和改变其方法和方式，如何提高自己的阅历和知识水平和认识面的广度和深度都是一种压力, 并且需要把来自自身和社会的压力转化成动力。心理咨询师咨询还应注意严重后果: 心理咨询不当,容易使咨询者的心理问题更加激化,搞不好会患上更严重的心理疾病。

心理咨询师的自救办法: 在分析、判断来询者提出的困难问题时,不能带有个人情绪和价值观。心理咨询师不是救世主。他们和来询者生活在同一个社会环境里,对各种问题也有自己的看法、情感倾向和价值观,如果不注意,就会不自觉地将自己的情绪和价值观带入咨询关系中。因此,心理咨询师必须做自我分析,认识自己有哪些弱点和偏见,才能做到客观地分析问题,才能理解求助者进入他们的内心世界。

心理医生主要压力来源: 像强迫症、抑郁症等多种疾病,再加上病症又因患病程度的不同分为各种级别,这又与来的各种类型的人形成了无数的组合,所以每个来的人都是一个谜,需要一个个地来解开谜底。

当有心理问题的时候我们应该去找谁呢?什么时候该看心理医生?什么时候该去找心理咨询师呢?专家建议：有轻度的精神病人和神经病人，有强迫症或者抑郁症，或者长时间感到无助，无望，悲伤，忧郁且觉得事情越来越严重，时常处于崩溃边缘，情绪有明显障碍和异常心理就应该去看心理医生，如果心理医生确诊书与非精神病人，那么可以再去看心理咨询师;而那些有一般心理问题的人最好是去看心理咨询师。

公众号：小时的春天

主要解决现代人的心理问题,因为现代人竞争激烈,有很大的心理压力,心理负担.就业前景看好.

5、习题集编写的很广泛，很细微，有一些内容在教材上都查不到，对于这些题，可以暂时不作为重点，除非有多余的精力。6、专业能力考核主要考核三大技能：心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能。(如果时间不够，大家可把重点放在这三个上面)7、三级考生重点要掌握的内容有：a：心理诊断的过程，掌握病与非病区分的三原则，能够作出初步诊断。B：基本的心理咨询技术，能够识别对话中咨询师所应用的技术，能够初步分析阻抗的性质和类型：掌握阳性强化法、合理情绪疗法的基本概念、理论和实施过程。C：常用的四类心理测验，重点掌握人格测验、心理与行为评定量表和应激相关测验，对智力测验要掌握基本概念、分量表和操作方法。8、二级考生在掌握三级考生要掌握的内容基础上还需要掌握：a：鉴别诊断，重点掌握神经症与对神经症与正常心理的鉴别、器质性精神病鉴别、神经性各亚型内的鉴别：能从生理、心理、社会三个层面作出原因分析。B：咨询技能重点掌握：贝克-雷米的认知疗法。其他疗法需了解其基本概念和原理，考试中以选择题为主。团体技能不作为技能考试的重点。9、测量技能中，需要重点掌握MMPI两点编码及MMPI—2与MMPI的差异。其中两点编码重点复习12/21、 13/31、 68/86、 28/82 四类剖图。 SCL-90 分数的解释，其他量表了解基本原理、使用方法及标准即可。10、把握好考试时间：考卷打开后，不要忙于作答，先把卷子浏览一遍：了解总的题量以及各题的难度情况，粗略分配一下每道题所用的时间，做到心中有数，以便在答题过程中灵活掌握。如碰到不会做的题目不要凝固在不会的题目上，专业知识考核的题量较大，不允许有较多的时间思考。11、准考证的发放将在考试前三天左右。考试需携带2 B铅笔，中性笔、身份证、准考证。如遇到特殊情况请及时联系助教老师。1、申报表：下载职业资格申报表、1级/2级综合考评申报表并填写完整。一式两份(贴照片、附身份证、学历证复印件).注：下载中心也可下载综合考评申报表填写样本作为填写参考。二级、三级都需要交申报表及论文。2、论文：下载心理咨询师论文标准要求、心理论文提交标准格式。论文一式五份。注：网站右侧有心理咨询师论文选登，可以作为适当参考。备考阶段：1、考试时间安排：08：30—10：00理论知识考试。10：30—12：30专业能力考试。综合评审时间由省鉴定中心确定。2、考试题型：理论知识考试部分：职业道德、理论知识：选择题：125题(单选多选均有)(100分，配分比例1：9)专业能力考试部分：二级：技能选择题：100题(单选多选均有)案例问答题：8题(配分比例6：4)。三级：技能选择题(单选多选均有)：100题。案例问答题：4题(配分比例8：2)。综合评审部分：论文撰写。3、至少系统、认真阅读过至少一次教材。4、如果你以前没这么做，现在又觉得时间紧迫，不够了，就按章节顺序先做习题集，如果对照答案仍不明白为什么这样选，再看教材的相关知识点。