高飞西南交大心理咨询师

工作和家庭是两个相辅相成的个体，而不是矛盾体，我们应当同时兼顾起来。家庭和事业几乎是同等重要的，地位相应也应是平等的，是相辅相成的。

事业是基础，家庭是港湾。事业，是人们追求物质的基础，家庭，是人们疲惫时休憩的港湾。只有事业，不算真正的成功，因为无人与你分享。

只有家庭而没有事业，也不算真正的幸福，因为缺乏个人价值！没有了事业，家也相对来说不会有稳定的经济基础，家庭失去了应有的物质基础，家当然也就没有了幸福与安全感。

在实际生活中，经常会产生工作和家庭在时间精力上的冲突，甚至很多时候会出现负能力相互感染的情况，导致现在很多人会出现工作家庭难两全的烦恼局面，原因在哪里呢？

首先，很多人没有做好规划。比如说为了家庭更好的生活，我们需要出去工作，通过工作赚钱来养家，但是很多人并没有预估自己到底赚多少呢？

所以很多大老板越赚越多仍然在努力奋斗，但对家庭的关注却越来越少，最后美其名曰身不由己，但最终还是后悔没有多陪家人。

其次，很多人在双方沟通上没有做好。当家庭需要占用工作时间时无法让公司满意；当工作占用家庭时间时无法让家人满意，那么这就是沟通态度和沟通技巧的问题。

再次，很多人将工作家庭混成一团，身份不能及时转变，把工作的老总身份带回家，把家里长辈的身份带回工作，这些都会让工作关系和家庭关系变得复杂恶劣。

最后，很多人并不是因为工作影响了家庭或家庭影响了工作，而是他本身就驾驭不了工作或经营不好家庭，处于内心自我保护将责任推到工作或家庭上，这是无能的体现。

我们一定要坚信事业和家庭完全可以两全，平衡家庭与事业之间的关系，辛勤耕耘，经营爱之港湾。还要注重沟通，扮演不同角色，另外我们要从容生活，做一个有趣的人。在工作上提高效率，在家庭方面，给家人以空间。相信只要我们坚持做到这些，事业和家庭的关系一定会处理得很好的。

如何处理好工作和家庭的关系,其实这个问题面对的人群是占很多的,所以我觉得还是很有必要的用心回答一下的。一直以来我觉得如今尤其是女生,因为我是女生,男生我不太清楚他们的观念,但是身为女生的我,我觉得这个问题真的是很有待于去仔细的思考的。

因为处在这样的一个时代,也就是新时代的女性们大家都是很希望自己的事业的,而且女孩子都是要成家的,但是工作也就是事业我个人觉得是一件很重要的事情,是绝对不能因为结了婚有了孩子,就不去工作，而是在家里做一家庭主妇。我觉得很多人都不会愿意成为这样的人的,其中这部分人也包括我一个。

那么既不可以丢掉事业只顾家庭，也不能只顾事业不顾家庭，这两者都是不可取的。那么就如同题目所说的如何去平衡他们自己的关系呢，我觉得这也并非是一件难事，因为毕竟不是不可能找到他们之间平衡点的。而且在很多时候，我们真的就是缺乏思考，只是困惑于事情以及问题的本身，却并没有去想想他们问题的解决方式。

那么为什么呢，因为我觉得似乎很多身边的人都是这样的，所以全中国也会有很多这样的人。在我看来这可能就是一直以来教育方式的原因，所导致的思维定式，那么回归正题，如何去平衡呢？

就拿如今我们多数人遭遇的那样的问题说吧，也就是有了孩子之后我们该不该把他们交给父母养，这的确和这个问题有异曲同工之妙。很多人会问了，为什么我就没觉得他们之间有什么相同的，那么这样解释，很多人都是不赞同把孩子交给父母看管的。因为这几让父母受累，也让孩子很难看到父母，感受父母的爱。那么既然你有时间照看孩子，或者说你每天下班有时间去陪孩子，这样的问题都可以解决，你觉得处理家庭与工作的平衡关系，这是一件什么特别困难的事儿吗？

其实真的不是的，在这里，虽然我不能给出具体的解决的方式，因为毕竟每个人所面临的问题多多少少会有不同。所以也没什么解决问题的统一的答案和方法，但是只要你用心，只要你改变一下固有的思考方式，相信你肯定会处理好这样的事情的。

家庭和工作孰轻孰重，就像人的左手和右手一样，缺哪个都是一种人生的残缺。现实生活中，工作和家庭的界限是不可能完全区分的，工作好了生活才有保障、会给家庭带来收益和欢乐，家庭和睦才有心情工作。要正确把握工作与家庭的平衡点。做事情要拿得起放得下，不拖泥带水。上班的时候用心工作，尽量把工作完成得漂漂亮亮。下班回家不想工作的事情，积极处理与家人的矛盾，敞开心扉沟通，早日解决问题，才能工作得顺心，生活得开心。要把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，这样来自这两方面的一切矛盾也将迎刃而解。要处理好这两者的关系，个人必须对工作、对生活都有一个积极、热情的心态，融情于工作，寄情于家庭，那么生活自然海阔天空。在工作时应尽量抛开家庭的种种压力，不应该带着情绪工作，将情绪嫁接到其他的人身上去，公私不分，一切以自己的情感为出发点，想什么就做什么，这是与工作需要逻辑、需要理性相背驰的。工作上的事和家庭里的事，应该区分好两种不同的情感。只要我们学会转移自己的情绪，以宽容和轻松的胸怀去面对工作和家庭，把家里发生的事情放在家里解决，不要让不良的情绪无止境的蔓延，而嫁接到生活的每一个角落，才能轻松面对生活和工作。