心理咨询师小说自传

为何要读这些书？ 这些书都在讲什么？作者的观点都是对的吗？他是用什么方式来论证他的观点？ 它们对我们的生活工作以及人际关系起到什么作用？它是关于什么主题？我们学习了理论，又该如何运用？甚至通过刻意练习来转变自己旧观念？ 我想，这些都是我们翻开一本书籍之前所要思考的。我们常常被一句话吸引，就随意翻开一本书，然后又合上了。却还是不曾记得里面到底讲了什么？ 因此，这50本书，我希望它是更聚焦垂直我们的心智成长，知道自己不知道，让我们面对人生更加自知和他知。 1、《控制愤怒》作者简介： 阿尔伯特.埃利斯（Albert Ellis），超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被公认为十大*影响力的应用心理学家第二名（卡尔罗杰斯第一，弗洛伊德第三）。 埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT），为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。该疗法适用范围广、实用性强、见效快，为中国心理咨询师最常用的方法，是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。 埃利斯自哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位，投身心理治疗工作60余年，治愈了15 000多名饱受各种情绪困扰的人，并在纽约创立阿尔伯特埃利斯理性情绪行为疗法学院。 主要内容： 阿尔伯特.埃利斯博士和雷蒙德.奇普.塔夫瑞特博士提供了一种可靠的方法，帮助你有效处理情绪问题，并告诉你如何运用他们提出的技巧对愤怒的根源与本质有一个系统的了解。通过做一些容易掌握的练习，读者能够学会在一个困难重重的、不公平的社会相对平静地生活。运用理性情绪行为疗法，可以减少愤怒反应，有助于挑战并消除愤怒。不管在家庭生活中、工作中还是在其他方面，愤怒都会阻碍你获得成功和幸福。2、少有人走的路  四册《少有人走的路：心智成熟的旅程》 或许在我们这一代，没有任何一本书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过了700万册，被翻译成23种以上的语言；在《纽约时报》畅销书榜单上，它停驻了近20年的时间。这是出版史上的一大奇迹。 毫无疑问，本书创造了空前的销售纪录，而且，至今长盛不衰。 本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。 正如本书开篇所言：人生苦难重重。M.斯科特•派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，*终达到自我认知的更高境界。 《少有人走的路2：勇敢地面对谎言》 每个人的心中都住着两只狼，一只善，一只恶。 如果说《少有人走的路：心智成熟的旅程》是在告诉我们如何培养心中那只善良的狼，那么，这本书则是在分析我们心中那只恶狼。 培养善良的狼需要诚实，而恶狼特别害怕的则是诚实，特别喜欢的则是谎言。 为什么恶狼喜欢谎言呢？因为谎言的本质是掩盖真相。 从本质上来看，人之所以掩盖真相，是不愿意承受面对问题和解决问题所带来的痛苦。在逃避问题和痛苦的过程中，人会颠倒是非，混淆黑白，变得疯狂和邪恶。所以，邪恶是由颠倒是非的谎言产生的。这就像单词“生命”——live,如果颠倒过来，就变成了“邪恶”——evil 。 勇敢地面对谎言，就是要让我们勇敢地面对真相，不逃避自己的问题，承受应该承受的痛苦，承担应该承担的责任。唯有如此，我们的心灵才会成长，心智才能成熟。 《少有人走的路3：与心灵对话》 如果说《少有人走的路》讲的是心智成熟的旅程，《少有人走的路2》讲的是勇敢地面对谎言，那么这本《少有人走的路3》讲的则是：人生错综复杂。 每个人都必须走自己的路。生活中没有自助手册，没有公式，没有现成的答案，某个人的正确之路，对另一个人却可能是错误的。本书将告诉你，人生错综复杂，我们应为生活的神奇和丰富而欢喜，而不应为人生的变化而沮丧。生活是什么？生活是在你已经规划好的事情之外所发生的一切。所以，我们应该对变化充满感激！ 《少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长》 这是一个焦虑的年代，似乎一切都不确定，一切都令人困惑。在人们忧心忡忡、茫然无助之际，斯科特·派克就像一位饱经沧桑的向导，从反抗草率和盲从入手，告诉我们如何在不确定的中间地带生存，如何在矛盾中抉择，以及如何在焦虑中获得精神的成长。 本书是斯科特·派克60岁时完成的著作，他以世间少有的勇气击碎人们心中的幻影，直抵生命的真相。这真相如此真实，不免令人触目惊心，但他的真诚和智慧又能够唤起我们内心深处的力量，勇往直前，大步走向不确定的未来。  3、断舍离山下英子 生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。 从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。 除本书外，作者还著有《断舍离（心灵篇）》、《自在力》《欢迎来到断舍离的世界》、《断舍离减肥法》等畅销作品。4、活出你的天赋才华打开你的人生使用说明书，活出独一无二的自己。本书具体描述了人类图的三十六条通道，人类图中的通道，代表不同的天赋才华，是每个人生命动能所在。每一项天赋才华，都有具体可行的使用方法与建议，寻找、确认自己的通道，然后就可以发挥自己的人生所长，真正活出自己。三十六条通道，各有其代表名人。这些名人，或专业，或喜爱冒险，或充满好奇，或特立独行……如果你也有相同的通道，一定会与相对应的名人产生共鸣。这些人不管有没有达到世俗认定的成功，都充分发挥了其通道的特质。他们的人生如同通道的使用范例，向我们一一展现，如何活出自己的天赋才华。通过他们的人生，将帮助你更好地了解自己的通道，并使用上天赐给你的神奇配备。5、《钝感力》所谓的“钝感力”，是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。相对于激、敏感、强硬等而言，拥有顿感的人更容易在竞争激烈的现代社会立足。 文中，作者从健康、恋爱、婚姻、职场、人际关系等方面阐述了钝感力的合理性和重要性，可以说是对人生的一种独特的解读，对现代人们有全新的指导和启示作用。【推荐语】 渡边淳一经典励志大作。 对眼前的事情钝感一，不要什么都往心里去。 钝感就是一种才能，一种能让人们的才华花结果、发扬光大的力量。 因为渡边淳一，世界上多了一个叫“钝感力”的词。“钝感力”可解释为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折伤痛。 该书因被日本前首相小泉纯一郎用来建言安倍内阁，引发日本民众的热烈追捧，成为销量突破百万册的超级畅销书。 【作者】 渡边淳一（1933－2014） 日本著名文学大师、国民作家。1933年出生于北海道。毕业于札幌医科大学，一度曾任骨科医生，后弃医从文，从事专业文学创作。以小说《光和影》获直木文学奖，以《遥远的落日》获吉川英治文学奖。2003年获日本政府“紫绶褒章奖”。2014年4月30日，渡边淳一因癌症逝世，享年80岁。 一生共发表130多部作品，代表作为《失乐园》。其中描写的不伦性爱，引发巨大反响，并相继被拍成电视连续剧和电影，在日本掀起了“失乐园”热。其他代表作包括将现代情爱观融日本古典美的《化妆》，“爱与性”的主题的《红城堡》，临终遗作、最后一部自传体小说《我永远的家》等。 作为网友评选出的排名第一的日本对华友好人士，渡边淳一对日本政府不肯反省侵略战争予以严厉批判，显示了一位伟大文学家对历史应有的自觉与责任感。 6、情感依附这是一项伟大的、人性化的探索之旅，是对人生命历程发展的注解。这本书就像一部交响乐一样，不同的主题出现、消散、重新出现、扩展和再次呈现。这本书我读了两次，它改变了我。史黛拉 阿克朗 伦敦婴儿精神卫生中心主任 这是一项了不起的成功。书中包含了大量的访谈、心理测试，以及母婴互动的影像材料。每个参与者的资料都经过完善的整理，并以如此清晰的方式呈现，使这本书读起来像一本赏心悦目的小说。 克莱特 奇兰 巴黎大学医学院教授 如果你是父母或准父母，读读这本《情感依附》，可以让你此后的三十年善待自己，也可以让你的孩子善待你和他自己。我们所需要的，是这本书给我们的立体的知识：是什么、为什么，以及怎么做。 曾奇峰 中德心理医院副主任医师 对于为人父母的高度、深度，确实是只有看到了自己，才能看到孩子；而且，其中需要清晰的长远的“看”，着眼于未来，预留成长的空间。不论是指导养育孩子，还是学习研究与干预的技术，本书都给我们传递了至关紧要的秘诀：爱与耐心的凝视。 吴和鸣 中国地质大学（武汉）应用心理学研究所副教授 从《情感依附》中，我们听到了很多孩子的心声，也看到了很多父母在养育孩子的过程中的成功与失误，只要用心去读，相信这本书会给父母和临床心理工作的同事提供很好的借鉴。 7、爱的博弈约翰·戈特曼，享誉世界的“婚姻教皇”。美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的***专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。人际关系领域***杰出的心理学者。4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美***庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。与罗杰斯、荣格齐名的心理大师。2007年，美国具有相当***性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪***后25年，美国心理治疗师眼中***具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。

1、只因暮色难寻 作者：御井烹香

短评：在网上是活蹦乱跳比卡丘，在现实中是手足无措小软兔男主和温柔冷静，双商在线的职场女王双向救赎的故事。

男主是患有社交障碍症的顶级黑客，女主是专业过硬的心理咨询师，兼职行侦心理顾问。主打剧情流，走悬疑+推理+破案+救赎风，加外一点点豪门恩怨。男主很早以前就关注女主，一开始以为两人将来会是继兄妹就调查她。

后来在大学里惊鸿一瞥，觉得女主格外与众不同，在绝望的环境中也能笑容灿烂，从那以后，男主视女主为人生标榜，是他追逐的那束光。直到他策划这一场神秘委托，让两人相遇。

作者文笔很好，逻辑严谨，案件及专业知识也有理有据，男女主都因为后天环境影响，导致性格有严重缺失，却不放任自流，而是努力寻找突破口成就自己，虽然主线中的案件残酷又现实，但“拿着偶像剧女主剧本”的男主承担了书中所有的萌点，使得一本写实职场传记也有了浪漫感性的一面。

2、折腰美人 作者：越野寻寻

短评：超可爱小话唠中医找偏执病娇霸总报恩的故事。

天之骄子的男主在一场连环车祸中变成了高位截瘫病人，从此一蹶不振，变得愤世嫉俗，厌世，有自杀倾向，整个人心态都崩了。女主是中医传人，无意间看到一则有关于男主的新闻，发现这不是多年前在树下飞身救自己，被自己压骨折的“恩人”吗？于是回家就把医馆关了，急冲冲找男主去啦。一开始她很臭屁自报家门，说自己是神医，被男主姐姐当成骗子扔出去。

无奈转行当护工，就这样在男主冷嗖嗖的眼皮底下开启她能屈能伸、会哄会宠工作生涯，由于疯狂洗脑灌输希望、坚持不懈给男主做康复，加上中医疗法过硬，渐渐男主姐姐看到了希望，男主瘫痪的身体也慢慢恢复了神经知觉。

期间，两人互生情愫，男主悲观情绪又上头了，大概就是自己废物不能连累女主，就恶言恶语把人给轰走了，这作的呀，还得亲姐出马给他哄女主，两人和好后，男主积极配合治疗和康复训练，终于能蹒跚走向女主求婚啦，结局大撒花。

3、重生之拯救大佬计划 作者：钟仅

短评：暖心小可爱女主重生后，治愈孤僻自闭天才少年的故事。

男主患有精神分裂症和妄想症。上辈子男女主是同桌，两个小年轻人相互温暖，情窦初开，由于男主病情越来越严重，分不清现实与虚幻，女主误以为男主幻觉中的妈妈另有其人，可能是他女朋友，觉得被欺骗，难过伤心和他渐行渐远，男主苦苦哀求女主却赌气不理，这段感情还没萌芽就此夭折，很快两人转校升学，各奔前程。

直到多年后，已经是物理老师的女主在新闻上看见得诺奖的男主自杀的消息，这才得知男主心理有疾病，这么多年一直用药物压制，原来当年是一场误会，女主也在心神恍惚中回到年少高中时光。

这辈子女主主动靠近男主，用尽一切方式释放善意，使男主从敏感又尖锐的蜗壳中走出，她努力守护男主眼里的星星，用爱与耐心，治愈着心理生病的他。但男主却患得患失，他意识到自己病的严重性和可能会造成的后果，不想伤害女主，就悄悄离开她，但还是被女主找回，坚定地拥抱他。

一个为爱彼此努力的故事，温暖令人心疼，女主是男主专属的心理疏导师，男主是女主一生守护的那束光，值得一看。

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作品相关简介：《我要乘着轮椅飞向天空》根据心理咨询师长谷川泰三的自传体著作《生命的咨询》改编，由佐久间纪佳执导，二宫和也、药师丸博子主演。

该剧讲述的是童年时代家庭四分五裂，长大后与母亲（药师丸博子 饰）关系紧张，整天浪荡社会，惹是生非，无业青年长谷部泰之（二宫和也 饰）好不容易找到一份工作，可是在应聘的前夜却因一场殴斗，逃跑时意外摔伤，导致下半身瘫痪，从此再也无法站立起来，轮椅将成为他毕生的伴侣的故事。