成都刘玲心理咨询师

酒 联 巡 趣刘仁辅 “佳酿首称竹叶；醇醪独出杏花”。“竹叶杯中，万里溪山闲送绿；杏花村里，一帘风月独漂香”。酒联，作为中国古文化百花园中的一枝奇葩，魅力四射，回味无穷。上两联，是杏花村的竹叶青和汾酒，在巴拿马万国博览会上获奖后，有人赞而撰之。联语如佳酿醇甘味美，亦无异于绝妙的广告词。酒店生意兴隆，既离不开好酒，更离不开具有特魅的广告宣传。民国初年，成都附近一家酒店生意萧条，难以维持，经友人指点，请一秀才写一副对联张贴于店门。其联云：“为民忙、为利忙，忙里偷闲，且喝一杯茶去；劳心苦、劳力苦，苦中作乐，再倒二两酒来”。此联贴近生活且又风趣活泼，雅俗共赏，即时招来很多顾客，酒店生意因此一天天兴旺起来。唐伯虎一次与友人饮酒时，即兴吟诵了这样一联：“贾岛醉来非假倒；刘玲饮尽不留零”。上联用贾岛名的谐音“假倒” 来描述醉酒后的神态，形象呼之欲出；下联亦用姓名的谐音“留零”，刻画出刘玲嗜酒且海量，在“酒逢知己千杯少” 时开怀畅饮的生动场面。天津一酒楼有一副无酒字的对联：“刘玲借问谁家好；李白还言此处香”。北京太白酒家有一联；“我辈此中宜饮酒；先生在上莫题诗”。读罢妙趣横生。泾县亦有一太白酒楼，相传李白曾在此醉酒，有人撰联云：“诗甘称弟子；酒不让先生”。亦诙谐地活画出一在学问上无大志的酒徒形象。唐末诗人李群玉和塾师，曾有一拆字对，与酒有关。联云：“晶字三个日，时将有日思无日，日、日、日，百年三万六千日；品字三个口，宜当张口且张口，口、口、口，劝君更尽一杯酒”。此联不但拆字，而且上下联分别引用李白、王维的一句诗结尾，应对天然，不乏哲理，且给人以有益的启迪。“酒味冲天，飞鸟闻香化凤；酿糟抛海，游鱼得味成龙”。“酿成春夏秋冬酒；醉倒东西南北风”。“隔壁千家醉；开坛十里香”。“座上不乏豪饮客；门前常扶醉人归”。上述酒联，风格各异，诙谐幽默，读来颇具情趣，耐人寻味。

为了保障活动顺利、圆满进行，常常需要预先制定活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？下面是我为大家收集的小学心理健康教育活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分。心理健康教育是提高小学心理健康的教育，是实施素质教育的重要内容。本着以学生发展为前提，促进学生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，掌握必要的心理调试方法，形成正确的心理健康观念，我们策划了我校第五届心理健康教育周活动。旨在通过本次活动，提高学生的心理健康意识，营造校园的心理教育氛围，让我校师生进一步了解心理健康，关注自身的身心健康。具体活动方案如下：

一、活动主题

阳光成长快乐生活

二、活动时间

20xx年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）

三、组织机构

为了把活动落实到位，特成立本次宣传周组织机构，具体如下：

组长：

副组长：

组员：

四、具体活动安排

活动一：“心理健康教育活动周”启动仪式

1、时间：12月8日上午

2、地点：操场

3、活动内容：学校领导讲话“正确看待心理教育，提高自身心理素质”，学生代表讲话“爱自己因为我独一无二”，奏响我校201x“心理健康教育活动周”的序曲。

活动二：心理健康教育知识宣传

心理健康知识专栏、“心灵直通车”广播心灵小故事、大课间操心理格言每日诵读、

活动三：心理格言朗诵比赛

1、参加年级：三年级

2、活动程序：

12月5日各班利用班队课时间组织班内的朗诵比赛。

12月9日（星期二）各班选派两名学生代表班级到南教学楼六楼参赛。

3、评委：

活动四：讲故事比赛

1、参加年级：四年级

2、活动程序：

12月5日各班利用班队课时间组织班内的讲故事比赛。

12月10日（星期三）各班选派两名学生代表班级到南教学楼六楼参赛。

3、评委：

活动五：心理健康格言卡制作展示

1、参加年级：五年级

2、活动程序：

作品上交时间：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四楼心理咨询室xx老师。

作品展示时间：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）

3、地点：操场

活动六：心理咨询活动

1、时间：活动周期间每天中午一点至两点

2、地点：北教学楼四楼心理咨询室

3、值班教师安排：

周一：xx周二：

周三：xx周四：周五：

温馨提示：请评委老师提前调好课参加活动。

一、指导思想:

为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月实施方案。

二、活动时间: 20xx年5月18日——5月25日

三、活动主题: 快乐成长，创建美好的学习生活。

四、活动目的：

1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感。

2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台。

3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的心理健康教育工作。

五、活动对象： 全体师生

六、活动内容:

1、组织一个心理健康教育活动周启动仪式，周一升国旗时组织国旗下的讲话，扩大心理健康教育影响力，营造人人为健康、健康为人人的氛围。

2、组织一次主题班会。以班级为单位，根据学生不同年龄特点

组织一次心理健康教育专题班会，引导学生自主分析、自主解决自身所面临的心理困惑，达到释疑解惑、减压减负的目的。活动内容可从网上观看一些心理教育视频。活动时间201xx年5月24日下午活动课，黑板写上主题“快乐成长，创建美好的学习生活”。

3、开展一次创意比赛。组织开展心理艺术创意竞赛活动，让学生通过心里涂鸦、心里漫画、心里动漫等艺术创意比赛，达到宣泄情绪、缓解压力、调节心理平衡的目的.。三四五年级每班上交3幅优秀作品，A4纸张大小。

4、写一封倾诉信。四五年级组织学生给父母或者老师写一封信，或倾诉心声，或分享快乐，或分担苦恼，释放心理压力，调节情感体验。每班上次3篇优秀作品，作文稿纸自备。

5、观看一次主题电影。根据学生不同的心理特点，组织学生观看《背着爸爸去上学》，培养学生积极向上的阳光心态，四五年级的学生写一篇观后感，作文稿纸自备。活动时间周末由家长陪同观看。

七、活动要求：

各班活动资料于5月29周一完成上交。

一、活动背景

在社会生活中，人人都渴望受到尊重。但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。

二、活动目的

1．通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。

2．正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。

3．使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。

三、活动准备

1．以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。

2．确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。

3．黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。

4．邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。

四、活动步骤

1．摆现象

（以小品的形式，创设情境。）

小品《无名之火》

剧情：

双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”

学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道物理难题。当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）

2．查根源

（以问题来引发思考。）

（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？

（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）

（2）定义“嫉妒”

“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。

上篇说过，我们接下来会全面复盘，将这次夏令营的经验好好总结，提升自己的同时，也要为未来好好准备。 （如有亲子教育、少儿情商教育、成人自我成长方面的需求合作意向请联系我哟） 常言道，谦虚使人进步，骄傲使人落后，但是我们一点也不想谦虚怎么办呢？心中的骄傲和自豪都快满满的溢出来啦。 我们的师资了解一下 本次夏令营共有5位专职老师，1位急救培训师参与。其中杨琼、刘玲、云芬、今儿，焦点丽人会的四朵金花，是丽人会分支幸福妈妈慧的带领人，是读书会带领人，妈妈圆桌会辅导老师，社区亲子教育传播者，共组织带领过上百场读书会及心理沙龙。而焦点丽人会是杭城她力量最美事业获奖机构，具有全国影响力的杭城知名女性心理学生活化应用组织。 潘磊：ICF教练/心理咨询师/企业培训师/户外青少年拓展教练/焦点解决心理学践行者，曾组织过上百场户外活动、亲子活动 杨琼：心理咨询师/企业培训师/滴水公益心理社工/焦点丽人会核心成员/焦点解决心理学践行者 刘玲: 心理咨询师/企业减压培训师/欧卡教练/心灵写作者/焦点丽人会核心成员/焦点解决心理学践行者 王金儿：国家二级营养师//企业培训师/焦点丽人会核心成员/焦点解决心理学践行者 李云芬：心理咨询师/企业培训师/滴水公益心理社工/正面管教家长讲师/焦点丽人会核心成员/焦点解决心理学践行者   二、自古套路留不住，唯有深情留人心 我们都是“有套路的人”，数年焦点解决学生活化应用的浸泡，上百场心理沙龙和读书会的组织带领，让我们练就了轻松温暖不用力的基本功，养成了清晰的焦点思维，更有着基于相信而来的爱。 我们和孩子们的相处超出寻常的和谐，有状况发生的时候也能迅速和孩子接上频道。五天四晚下来，自然少不了意见相左，冲突矛盾的各种时刻，但是，没有想像的那么难处理。因为当我们深信每个人都是想要为集体做出些贡献、都是向上向善的时候，一切自然发生，自然解决。 举个栗子（本栗子由温油的云芬老师提供）： 最后一天中午，男孩子们在一起，互相言语竞争，稍一挑衅，差点打起来。 大家来报告，等老师上楼时，小点的孩子N已经被另外的孩子们带去另一个房间。 女孩子们留在房间里替N讲好话：他就是说了一点点挑衅的话，然后Z就拿起水壶想砸，不过后来没有砸…… 我想让大一点的男生Z到楼下一个人谈一谈，不过他死活不肯下去，带着倔强的微笑站在角落里。最后，孩子们把房间让‘’给我们，让我们单独谈谈。 孩子做好了防备和准备挨骂的准备。 我说，我并不想和你说什么，只是想让你自己一个人平静一下。 男孩瞪大眼睛，不敢相信地笑，然后说，他们都这样，在学校里也是这样，说不过就拿东西砸，我就跑呗。（眼眶红了，估计学校里遇到这样的事，挨骂的都是他，也常有受委屈） 啊，这样的，学校里也会有发生是吗？ 嗯。 你们现在的孩子啊都是很聪明的，发生点矛盾都很正常，你是个内心很有能量的孩子，不过记得不要过头了。每个人的性格和反应都会有所不同，有些话在你这里还是讲笑话的程度，在别人那里已经是要较真的程度了（用手比划了一下）。就像你爱打篮球，要判断你的对手是否接得住。如果对面是个3岁的baby，你还照常一球扔过去，对方不是一下就倒了？你懂吗？ 懂。是一个比喻。（天真明亮的眼神） 嗯。自己待一会儿啊。（我出门了，相信善良的天性） 二十分钟后，两人和好了。（我也觉得不可思议）亲爱的朋友，在这个栗子里，我不知道你看到了什么，但是我，除了看到“放下预判”，看到“正向关注”，看到“当事人是解决自己问题的专家”，还看到了云芬老师心中安静而温柔的力量，以及深刻于内心的对于孩子的相信。 三，埋下一颗种子 夏令营的内容丰富，孩子们的收获满满，这点我们也是非常自豪的。其实课程和游戏的内容并不稀奇，在其他的夏令营应该也能看到类似的，我们凭什么这么骄傲呢？ 还是举栗子吧。 栗子1 （本栗子主角为杨琼老师）： 杨琼老师的思维导图课，有充分的参与感和体验，再高冷的孩子也愿意敞开心扉和大家交流。 在课堂上，杨琼老师并不着急让孩子们快速掌握正确的技巧，而是在孩子们做练习实践以及分享表达时，不断用正向的语言点出孩子们做得好的地方——“老师看到你特别想把这幅图画好~”、“你的线条画得非常流畅，可以看得出你画的时候非常认真”、“你的色彩搭配非常漂亮”…… 在最后的展示环节，杨琼老师还邀请孩子们都来说说自己的亮点以及伙伴们的亮点，通过这样的形式，让孩子们切身体验被赞美以及赞美的美妙感受。 在这样的鼓励之下，孩子们即使水平参差不齐，却一直保持着很高的积极性。 杨琼老师说，感觉好，才能做得好！我们无法通过一次课程就让孩子画出一张完美的思维导图，这也绝不是这堂课的目标，我们的目标，是要通过这堂课，在孩子们的心中埋下一颗种子，一颗对于思维导图、对于梳理记录自己的人生有着美好体验的种子，只有这样，这颗种子才能有更大可能性破土而出，迎风绽放。栗子2 （本栗子主角刘玲老师，哈哈对啦，就是作者我）： 晨读是由我带领的，晨读的内容是山水题材的诗词。 在晨读中，我将晨读设计为阅读、朗诵+心理学生活化应用的心理微沙龙。短短的半小时融入了文学知识、晨练中看到的诗画情境、朗诵技巧等元素，问问孩子们对于诗词的理解、感受，看看这些诗句可以应用在怎样的生活情境中，再轻轻巧巧地将焦点中的重新建构、量尺问句、赞美技巧带给了孩子们。 例如，我们会在每个人朗诵结束之后，让大家尝试一种新的反馈和表达方式：如果满分是5颗星，你给对方打几星？这几分是基于我看到对方哪些做得好的地方？如果在哪里做一点调整就会更好（代替习惯性的挑刺）？栗子3 （本栗子主角还是刘玲老师，哈哈对啦，就是作者我，写文的人有福利，多点篇幅夸夸自己）： 手工风铃课。 永红老师曾经和我们说过，一场活动早在活动开始之前很久就已经开始了。 所以，上课前，我们利用饭后的闲暇时间在林中散步，呼吸雨后的清新空气，捡拾树枝、石子，我们一起观察材料，有的石头像日本艺术家的雕塑，有的石头像牛轧糖，有的石头又像冰糖，是不是很有趣？ 嗯，原材料中有十二色麻绳，你喜欢哪个颜色？这个颜色和你生活的联系是什么？它能让你想到什么味道/事情/人等等？它们带给你什么样的感受？ 当孩子们都想要同一根光滑的树枝时，我邀请孩子们仔细观察其他的树枝——它们是什么树？它们的特别之处？他们看起来像什么？哇~有的树枝像手枪，有的树枝像麋鹿的角，有的树枝有着俏皮的胡须，还有的树枝看起来很像粗粗的拐杖糖—— 很快，孩子们都找到了自己心仪的树枝。 我们每个人都做出了自己心中最中意的风铃。栗子4 （本栗子主角金儿老师）： 金儿老师的营养实践课，是孩子们记笔记最认真的一堂课。 营养实践课分成两部分，知识普及+动手实践。 金儿老师从日常饮食入手，就地抓取教学素材，带着孩子们把午餐的种类一一罗列出来，归纳到《中国居民膳食营养宝塔》中，孩子们记得可认真呢。课堂知识学完了，金儿老师又带着孩子们做五彩水饺，榨汁、和面、擀皮、包饺子，不仅仅学习书本知识，也学习如何在日常生活中营养搭配，知行合一。 在金儿老师的组织下，包饺子的部分有趣，活泼，像磁铁一样把大家紧紧的聚合在一起，在相互协作中，大家说说笑笑，聊聊自己的家常故事，揭揭小伙伴的老底，彼此的心不知不觉间靠的更近更加亲密，这是不是就是团体动力的体现呢？四，全程记录观察 说完自己觉得很好的地方，该来说说我们是怎么做到的了对吗？ 拥有一个强大的团队， 各个老师都有很会上课的特点，除此之外，我们团队的每个人都有自己的强项，永红老师总结如下：潘帅经验丰富，带领过数百场拓展团建，是我们的定海神针；杨琼拥有非常强的协调组织能力，在各种状况下都能保证事项向前推进；云芬专业积淀深厚，擅长各类支持性工作，可以轻松自然融合进各个体系，换句话说，随便哪件事都能以谦逊的姿态进入并全力配合；今儿的执行能力一流，决断果敢，夏令营的细枝末节抓得严丝合缝；刘玲的课程设计有趣有料，和孩子们的互动自然流动，宣传工作做得非常好。 认真负责， 每天晚上日程结束之后，我们都会全面复盘，梳理心得，讨论并整理孩子们的行为及心理。 将焦点融入心灵 ，秉持焦点的人性观——“每个人都有力量、智慧及经验去产生改变”，“每个人都希望自己是好的、可以更好的，也希望别人过得好”，“人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时。”…… 正向关注、放下预判、有效继续无效求变、相信当事人是自己问题的专家 等等焦点基本理念，已经流淌我们的血液中，浸润在我们的生活里。 当我们把理念、方法、工具和自己当下在做的事结合起来，我们又不断被孩子们的反应所鼓舞——在这样的氛围中，孩子们很受用，很愿意敞开自己和我们来交流，推动事情的发展。 以上。 如果还有我们没说到但是大家看到的部分，欢迎留言让我们看到哦。这段经历对我们来说是非常宝贵的，道亦选人，人亦载道，心理学生活化应用，最重要的是把理念、方法、工具和自己当下在做的事结合起来。再次感谢亲爱的孩子们，亲爱的家长们，亲爱的朋友们，世上哪里有无缘无故的一见钟情，都是长期自我修炼后的同频共振。相信我们还会在一起走得更远、更好。名词解释： 复盘，就是对过去做的事情重新演绎一次，从而获取对这件事更深的理解。 复盘这个概念最早来源于棋界，是围棋中的一种学习方法，指的是在写完一盘棋之后，要重新摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好，对下得好和不好的，都要进行分析和推演。