重庆心理咨询师李晋伟

我们读书，在书本上学到知识，是要在之后的时间里，报效国家。如果要给读书最好的诠释或者说要给读书一个可以让人接受的动力，那么这个答案不外乎是用知识让国家的将来充满更多的创造力。 我们毕业之后，投身于工作，不单单是因为工作能够让我们有基本的生存能力，更是因为工作可以让我们觉得自己有价值，自己正在用自己的绵薄之力，为自己，为企业，为国家创造财富。这就是他者贡献的全部意义。贡献我们已有的能力，让我们的贡献变得有价值。 重庆寸草心心理咨询师强调工作是没有贵贱之分的，保证城市干净的环卫工人在炎炎夏日里，在火辣辣的太阳暴晒下，付出自己的劳动，试想一下，如果没有他们，我们城市的道路可能到处都是垃圾；在高级办公楼里工作的高级白领，每天几十通电话，处理各种各样的人际关系，以便让工作能够顺利进行，高级白领的工作可能不用日晒雨淋，他们高情商的为人处世方式，能够给他们创造出劳动力，创造出财富。既然，大家都是在工作，效力，为什么会觉得，环卫工人的工作是不能接近，而高级白领的工作却是一直被人向往的呢？ 重庆心理咨询师认为，这是人类存在的偏见，他们在不知道他者贡献是什么的基础上， 对劳动者的劳动行为妄加定义。 他者贡献，就是我做的事情要对他人有用，简单到，可能我的一句话能够让一个悲伤的人开怀大笑，那我就是具有他者贡献能力的人。

1、首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。

心理咨询机构讲解什么是他者贡献？ 我们读书，在书本上学到知识，是要在之后的时间里，报效国家。如果要给读书最好的诠释或者说要给读书一个可以让人接受的动力，那么这个答案不外乎是用知识让国家的将来充满更多的创造力。 我们毕业之后，投身于工作，不单单是因为工作能够让我们有基本的生存能力，更是因为工作可以让我们觉得自己有价值，自己正在用自己的绵薄之力，为自己，为企业，为国家创造财富。这就是他者贡献的全部意义。贡献我们已有的能力，让我们的贡献变得有价值。 重庆寸草心心理咨询师强调工作是没有贵贱之分的，保证城市干净的环卫工人在炎炎夏日里，在火辣辣的太阳暴晒下，付出自己的劳动，试想一下，如果没有他们，我们城市的道路可能到处都是垃圾；在高级办公楼里工作的高级白领，每天几十通电话，处理各种各样的人际关系，以便让工作能够顺利进行，高级白领的工作可能不用日晒雨淋，他们高情商的为人处世方式，能够给他们创造出劳动力，创造出财富。既然，大家都是在工作，效力，为什么会觉得，环卫工人的工作是不能接近，而高级白领的工作却是一直被人向往的呢？ 重庆心理咨询师认为，这是人类存在的偏见，他们在不知道他者贡献是什么的基础上， 对劳动者的劳动行为妄加定义。 他者贡献，就是我做的事情要对他人有用，简单到，可能我的一句话能够让一个悲伤的人开怀大笑，那我就是具有他者贡献能力的人。

张亮编辑您检索的张亮，一般指张亮（模特张亮），其他释义请点击此处。张亮 （），中国首席男模，北京人，台湾凯渥模特公司签约模特。是中国登上米兰时装周的第一人，先后参加过北京时装周、上海时装周、米兰时装周等活动。2005年结婚，妻子寇静，有一子：张悦轩。目录1个人经历早年经历演艺经历2个人生活恋爱经历家庭教育3主要作品时装周品牌发布会广告代言参与节目4社会活动综艺节目加盟《爸爸去哪儿》欠妻子一个婚礼耍帅变泥人5人物评价1个人经历早年经历1982年出生的张亮，16岁开始工作，21岁开始模特生涯，22岁便结婚成家，25岁寇静就为他生了一个男孩，一家人其乐融融。同是模特的妻子退出模特圈，一心一意在家相夫教子。张亮才得以全身心投入在事业中，终为中国首席男模！在收获事业成功的同时，也有一个幸福美满的家庭。演艺经历模特背后的故事网易时尚独家拍摄的中国创造第三辑——中国创造之天天向上，由中国首席男模张亮和其四岁儿子天天主演，名模兼好友傅正刚捕捉下了张亮与天天无数轻松诙谐的互动瞬间，为我们呈现时尚圈温情的父子情深和中国时尚“天天向上”的美好希望，诠释中国创造并不沉重和传统的一面。2006年，中国风尚男模。2007年，时尚先生年度男模。2个人生活恋爱经历寇静与张亮经过朋友介绍认识，当时寇静还在读大学，张亮觉得眼前这个女孩很爱笑很有好感。两人相恋几年便结婚了，令人十分羡慕。张亮和寇静相恋后，生活尽管并不富裕，但是有了天天后，三口人的日子很幸福。家庭教育不能再重复父辈的悲情其实张亮对“父亲”这一角色一无所知。想来他很庆幸25岁就做了爸爸，当时他没车、没房，刚从地下室出租屋里搬出来，是真正意义上的“裸婚”，婚后很幸福。[1]张亮：不希望儿子长大后做模特凭借《爸爸去哪儿》知名度暴增的张亮携儿子天天作为神秘嘉宾登场，天天丝毫不怯场，一上台就对着全场大声表白“我爱你们”。这对以父子装出现的父子，成为当晚被围观的明星，下台后被疯狂合影，媒体发现，天天妈寇静也一直随行，场面温馨。至于是否让天天子承父业？张亮摇头表示：“还是不希望他进模特这一行了。”被称为“中国好爸爸”，张亮觉得媒体给他戴的“帽子”太高了，他坦言在节目中也只是做到了父亲的本份，没想到参加这个节目反响这么大，人气暴涨是意料之外，连天天和妻子也红了起来，“对家庭和生活都有些影响，特别是天天成了小名人，有时我都有点后悔让他上了这个节目，曝光量太多了。”最好爸爸炼成记都说父母是孩子最好的老师，张亮在团队中也是明显的“奉献者”角色。因为厨艺精湛，他的新绰号是“亮长今”，第一天就掌勺了大家在农家的晚餐，在之后也很细心教其它爸爸切菜。石头炫耀自己在没有Kimi陪同下自己找到锅时，他悄悄教育“你和Kimi是一个团队的，这是集体功劳”。在宁夏沙坡头湖里捞鱼时，他想到王岳伦没捞到可能不好向女儿交差，自己捞了一条后悄悄递给了王。他16岁就学会了养活自己，20岁时他经历了第一次失业。兜里揣着1100块钱，他辞去了枯燥单调的厨师工作，搬到了工大桥。那地儿后来拆了盖了欢乐谷，他还回去看过一次，“我当时就在那个跳楼机正下方。”后来他找了一个在耐克做导购的工作，店铺在公主坟，为此他每天5点半就得出门，走到平乐园站去坐52路，7点40到店。幸运女神终于眷顾到这个乐观勤奋的年轻人。一次偶然的机会，有个做模特的朋友一天内接了两个活儿排不开时间，就让他去了面试。虽然当时没选上，但被一个经纪人看中留了电话，一周后叫他去了另一个面试，成了。“爸爸”张亮谈天天走红：不希望他有优越感作为《爸爸去哪儿》中最年轻的爸爸，32岁的张亮与儿子的相处更像朋友，昨日他接受采访时表示自己对于育儿经验不足，所以常常采用换位思考的方式，他说：“我跟儿子之间采用一种平等互相尊重的方式。”同时，张亮也对儿子走红感到担忧，不想儿子外出时被过度关注，也担心孩子会因此产生优越感。与儿子相处“我会把自己想象成5岁的孩子”五名爸爸在节目上表现出不同的育儿方式，私下都会交流讨论提升自己。张亮表示欣赏郭涛(微博)教育儿子要做“典型北方男子汉”，田亮对待女儿Cindy的耐心，林志颖无微不至照顾Kimi的细心。张亮自认自己也是走细腻路线，因为天天是敏感的小朋友，所以自己也会留意他身边的小细节。不过张亮形容自己也是摸着石头过河，“每个父亲对孩子教育都有好坏，不能太绝对，我是80后父亲，我有孩子的时候还是个孩子，由于我从事的模特圈子小众特殊，没有机会借鉴别的父亲的经验，我也不想拿自己父母的方式教育孩子，那种填鸭式教育下我成长得不开心。”张亮与儿子相处时会常常换位思考，“出现任何突发时，我会把自己想象成5岁的孩子，如果我出了状况会希望父亲怎么处理。”由于张亮常年忙于走秀，所以每个月在家的时间只有三四天，父子俩主要是玩乐型的相处，因为害怕给孩子留下阴影，平时也少打骂孩子。张亮笑称参加节目前最担心的是“怎么哄天天睡觉”，因为父子俩从来没有单独睡在一起。这一点也让妻子非常担心，在参加节目前叮嘱张亮，可24小时随时致电求救。“过去我觉得妻子在家带孩子挺轻松的，现在才知道她很不容易，所以我现在对她都比以前好了许多。”至于儿子天天也比之前更加黏张亮，他笑称连外出健身，天天都缠着要跟他在一起。为儿子担心“不想他觉得跟别人不一样”为了不让真人秀的节目形式影响孩子心态，张亮称节目组要求不让孩子们看节目，天天只看过第一集两次，播到第二集时只看了一半就睡着了。张亮说天天看完第一集之后很害羞，会自我检讨。节目播出后，五名小朋友比爸爸更受欢迎，不论是讨论区还是贴吧都满满是关于孩子们的网友留言，天天的微博上已经有40多万的粉丝。张亮表示自己跟普通观众一样，当看到天天摘狗尾巴草给他打气时，会感动到眼眶泛泪。可是对于孩子因为节目走红，张亮显得有点担忧。“现在自己孩子辨识度比爸爸还高，之前买衣服的时候被路人偷拍，我跟孩子妈妈说少带天天去人多的地方，我不想他觉得自己跟别人不一样，不想他有优越感，也在控制他出现在公众面前的次数，接受采访的也很少，担心他太火造成心理影响。”由于将迎来6岁生日的天天正在幼儿园就读，课程不算太紧所以不担心孩子的课程会跟不上。张亮说：“郭涛的孩子石头已经一年级了，所以担心影响他的学习，节目组都挑周末来拍摄，我想到了明年天天开始上小学了，我就会减少他节目和当童模的时间。”3主要作品LACOSTE/06春夏上海复兴公园VALENTINO/06年春夏北京嘉里中心DUNHILL/06年秋冬北京justcavalli/06秋冬HONGKONG时装周北京时装周上海时装周米兰时装周品牌发布会卡宾（祁刚）东北虎（曾凤飞）柒牌（王玉涛）报喜鸟（计文波）广告代言NOKIA-n91软宣SONY-mp3广告SONY-手提电脑广告麦当劳-平面太平鸟风尚男装BORTVCATAPMENSUNOMISS男人装时尚座驾时尚先生魅力先生数码时尚东西杂志服装画报柒牌男装2010秋冬画册参与节目2011年8月27日 《快乐大本营》播出 张亮和儿子共同参与。2013年10月11日 《爸爸去哪儿》播出 张亮和儿子共同参与。2013年10月12日《天天向上》播出 张亮和儿子共同参与。2013年10月18日 《爸爸去哪儿》播出 张亮和儿子共同参与。2013年10月18日 《天天向上》播出 张亮和儿子共同参与。2013年10月25日《爸爸去哪儿》播出 张亮和儿子共同参与。2013年11月2日《快乐大本营》播出 张亮和儿子共同参与。4社会活动综艺节目《爸爸去哪儿》5个爸爸带娃娃 张亮最高分经过一周的等待，热播亲子真人秀《爸爸去哪儿》第三集亮相湖南卫视。亲情牌、治愈系……前两集节目里传递出的诸多正能量元素，让这档起初不被看好的真人秀大获好评。观众们在收获快乐的同时，也对五组爸爸宝贝们在镜头前真实不做作的互动表现颇感兴趣。昨日，晨报记者专访了重庆幼教心理专家李晋伟，请他用专业的眼光评价明星爸爸们的教子之道。结果，还真有些出人意料。“张亮是一个情商很高的爸爸，在与孩子的相处中，他知道采用什么样的方式能收获最佳效果。”李晋伟表示，最令他难忘的场景，是张亮睡前在床上教育天天在“村长集合”时应该如何表现，“他不是严厉训话，也不是枯燥说教，而是与儿子一道完成角色扮演游戏，通过切身体验，告诉儿子怎样做才是尊重别人，才能让别人感到舒服。”李晋伟认为，对于小孩来说，游戏是比讲道理更为有效的教育方式，他进一步分析说，“张亮跟儿子的互动是放低身段平等对待，两父子在不少场景中看似在玩闹，其实很有原则。看得出来，天天很随爸爸，识大体，有男孩子气概，特别是他为爸爸找狗尾巴草那部分，还表现出他细腻的心思。”在《爸爸去哪儿》宣传阶段及播出前期，很多人都会指着海报上的张亮问：那高个子是谁？在播出了几期之后，大家又都在问：张亮的老婆是谁？她上辈子一定拯救了银河系，才有这样完美的老公和温暖的儿子。本来张亮的生活很简单，他也只能感慨一句：“圈子不好混呀！”从“鲜为人知”到人气暴增 人格魅力征服观众因为职业的关系，在《爸爸去哪儿》播出前，公众对张亮知之甚少。但随着节目热播，越来越多的的观众将注意力投到了张亮父子身上。对此，《坦白讲》节目组专门做了总结，从细微处揭示张亮的人格魅力。例如，在某集中，爸爸们聚在一起喝酒，张亮第一个站起来诚恳礼貌地和众人互动；在另一集中，张亮主动将自己捕到的鱼送给一无所获的王岳伦，避免王导在女儿王诗龄面前丢脸。此外，在他与孩子的相处中，许多细节也十分令人感动。张亮成功地和儿子张悦轩建立起了和谐平等的“兄弟”关系，这是许多父子都非常羡慕的。感慨做模特不易 首次回应大尺度照片事件张亮原属模特圈，相比于其他爸爸们的演员、歌手、主持人身份，他获得公众瞩目的机会更加少，人气也较低。为此，《坦白讲》主持人李程远独家连线张亮进行采访，张亮坦言模特圈相对比较窄，曝光机会不多，要在短短十几秒的时间内 让台下的观众记住很不容易。所以他认为，模特相比于演员、歌手等职业要更难做。在采访中，张亮还首次回应了网络上的大尺度照片事件，澄清自己并没有从中获得大额利益，杂志社只是支付了普通的“车马费”。并且这些照片的发布，对他本人造成了很大的困扰，他将追究发布者的责任。计划出演电影版《爸爸》 做演员出唱片制造更多惊喜张亮因“爸爸”角色进入公众视野并获得大批粉丝的热爱，他是否有计划进军演艺圈呢？对此，《坦白讲》主持人刘同采访了他，张亮透露，他已经获得了两三个影视剧的邀约。同时，《爸爸去哪儿》的电影版也在筹备之中，他也有可能参演。他坦言，今后会尝试更多种类的工作，例如拍影视剧、出唱片等等，为大家不断地制造惊喜。在采访中，张亮还借节目向自己的妻子寇静表达了深深的爱意和诚挚的感谢，谢谢她在自己外出工作的时候为儿子天天、为这个家庭所作出的无私奉献。现今，越来越多的观众关注这位模特爸爸——张亮，被他的细心和温柔所感动。为此，资深媒体人刘同的观点是：以前我们以为，一个人要红，必须要歌唱得好、舞跳得好、戏演得好才行。我们从张亮身上学到，人好、善良、有爱心，一样会被人关注。人好，才是真正的立足之本。加盟《爸爸去哪儿》上演乡村T台秀第一个登上国际米兰时装周的中国男模张亮和他的儿子张悦轩，这对在节目中最潮的明星父子，参加节目不仅得到了师姐林志玲的祝福，还将在节目中带来最时尚的亲子装潮流讯息，上演一场乡村T台时装秀。《爸爸去哪儿》张亮儿子哭闹 嫌农村臭想逃跑张亮与儿子他6岁的儿子张悦轩（天天）也是童模，这对模特父子平时嘻嘻哈哈宛如兄弟，凡事都能打商量，这次参加湖南卫视《爸爸去哪儿》去遭遇儿子临时变卦。张悦轩大哭变卦，妈妈不去我也不去。张亮差点给老婆打电话。[2]张亮施展厨艺“爆冷门” 儿子张悦轩安慰老爸“被误解”厨艺大比拼中，五组家庭获得相同食材。在大家都“焦头烂额”时，张亮有范儿和纯熟专业的切菜、拌陷动作让观众为之惊叹。不曾想，这只是“唬人”的帅气动作，原来最被看好的张亮被反转了，最终面临“残酷惩罚”。不料，未等老爸失落，天真懂事儿的“天天”看到老爸落后竟离开了摄像老师的镜头，就在大家都以为这位小朋友要闹脾气离家出走时，就连老爸张亮都误以为真，甚至还被“威胁”，“天天”无辜的说了一句：“我不是要走，我只是想自己找一个狗尾巴草给你!”的温情时刻，让观众定格在一个感动的画面。其实不只这一幕，很多时候我们都能看到天天力挺老爸的可爱和值得鼓励的样子。深夜成父子间温情对话 张亮身体力行教育儿子夜幕降临，伴随农村里独有的那份静谧和气氛，张亮和儿子互谈心事，同时也不忘在临睡前“教育”儿子一番。与我们想象不太一样的地方是，张亮这位身高马大的超级模特不是用“命令”，不是用“批评”，而是用“角色互换”和在床上不顾形象的翻来覆去，身体力行的方式去教育引导儿子，不仅仅是语言上的忠告，而是切身实际的领悟。大概，这种“哥们儿”似的情感交流，只有最贴近心灵的他们之间才懂得这份默契。沙子扔到郭子睿的（石头）的眼睛，张亮教育在宁夏中卫沙坡头之旅中，天天爬上去的时候不小心把沙子踢进了郭涛的儿子石头的眼睛，张亮知道后，帮忙去处理，还教育了天天，沙子扔到了石头的眼睛，眼睛都快睁不开了，他就告诉儿子，下次我不想听到哪个小朋友告诉我，张天天在把沙子扔到了那一个小朋友的眼睛里。让天天去跟他道歉，郭涛父子也原谅了他的行为。天天淘气惹祸端 张亮教育儿子不留情与上期简陋但还算有砖有瓦的“豪宅”相比，本期在节目一开头 张亮艺术照片(8张)就给足了挑战。走进沙漠，孩子们撒了欢的完全忘记了搭帐篷解决住宿的问题，兴致之余张亮的儿子天天在玩沙子时误将沙子弄到郭涛儿子石头的眼睛里，张亮见此情形二话不说拉着天天去道歉，毫不留情面的在镜头面前柔中带强，强中带着指导的方式教育儿子，这种十分“哥们儿”似得有爱父子，以一种新鲜的交流方式受到观众的高度赞赏和支持。明星父子滑沙比赛 张亮“播种”儿子互找乐完成了植草任务后，节目组特意安排了滑沙比赛让父子间尽情玩耍，向来鬼马和调皮捣蛋的天天，“不靠谱”的另类老爸张亮，也没有让观众失望。本来是十分和谐和积极向上的植草活动，在张亮和天天的搞怪下让劳动也变成了快乐，张亮爸爸负责挖坑，儿子天天随即跳下去假装被埋，画面既搞笑又可爱，不禁感叹这对父子这种自娱自乐的精神。因为参与湖南卫视《爸爸去哪儿》节目而声名大噪的名模张亮昨日接受了记者微信采访。他不仅将自己的育儿秘诀全盘呈上，更透露了一些节目中观众所看不到的细节。他表示参加完节目之后自己和儿子天天都发生了很大变化，都有进步，但也有担心，因为小孩子比爸爸们更红，带出去买东西都会被人拍照，怕他们有优越感。爸爸去哪儿老爸变身记:张亮扮丑女惊天地泣鬼神12月13日播出的新一期《爸爸去哪儿》中，五位爸爸将上演“百变大咖秀”，林志颖变神仙爷爷、郭涛化身少林武僧、而张亮的女艺术家造型更是令人喷饭，天天看到张亮的女装造型后更是大呼：“哪儿来那么丑一个女人！”湖南卫视《爸爸去哪儿》本周将继续湖南平江的乡村生活。爸爸和萌宝们接受了“遛猪”的新任务，两只小猪成主角，老爸萌娃状况百出！山村惊现最戏剧最喜感的换装大考验，爸爸不见了，宝贝怎么办？五个宝贝化身小当家，照顾娃娃，给爸爸洗衣服，他们会有怎样的表现？又是谁遭遇突发了状况？本周五晚22点，即将为你揭晓答案！[1]欠妻子一个婚礼2012年在武汉参加某商业活动时，张亮还是个名不见经传的男模。而热门节目《爸爸去哪儿》让张亮彻底红了，参加同一场活动，几百上千人现场高呼“张亮”、“天天”的名字，汉街被挤爆，活动也被迫取消。那么好爸爸是如何炼成的？记者专门对其进行了采访。节目中的张亮有“人鱼线”，有高情商，居然还有好厨艺，以至于有女生在说到理想对象的三个标准时，答案为“张亮，张亮，张亮”。记者：你结婚特别早，生孩子也特别早，和大家想象中的模特不大一样。张亮：我是2003年底认识寇静的，朋友介绍的，认识时她还在上学，毕业就嫁给我了。我们性格差不多，喜欢平淡一点的生活，我准备以后有机会一定要补办一个婚礼，我亏欠她的。结婚没多久太太就怀孕了，也没想过没房子没经济基础，有了就生吧，当时就是不想后果的傻男孩。现 在觉得人生该冲动的年龄就该冲动，我现 在身边很多朋友经济条件很好了，还是不敢结婚不敢生孩子，会觉得两人忙，忙着事业忙着还贷款，没太多精力照顾孩子，其实有些问题想越多顾虑越多。很多朋友都给我打电话发微信，说特别想要个孩子，这也算这个节目带来的社会正能量吧，看到生活的希望，家庭给人带来的快乐，是物质无法给你的。张亮与儿子记者：现在大家都说，寇静是有怎样的福气才有你这样的老公和天天这样的儿子，她压力大吗？张亮：她现在压力特别大，现在外界对她关注度太高了，也有很多朋友问她是不是后悔让我们上节目。不过我们聊到天天和我的成长，还是觉得是值得的。对于网上的一片赞美之声，张亮笑说，“中国好爸爸这个帽子对我来说真的有点高了。”记者：说说你对孩子的教育方式，旁边有例子学吗？张亮：我都是自己摸索，模特圈大部分朋友都没有孩子，带孩子对我来说就是摸着石头过河。天天出生时我还是个大男孩，孩子抱到手里，才想到我是一个父亲了，慢慢地有了担当。教育方式就是我经常换位思考，如果我是孩子，我希望父亲是怎么教育我的？我们80后这代人经历都差不多，父母学历都不是很高，把所有希望都寄托在老师身上，填鸭式教育，教出很多教育机器，没有太多感受到童年的天真愉快。我想还给天天一个童年，人的一生从小到大，很多事情需要独立面对，生活、教育、家庭非常琐碎，只有这个年龄段才能享受纯真，我现在就是想他做孩子想做的事，开心的事。记者：天天参加节目后变化大吗？张亮：他变化很大，其实我们去的每个环境都挺艰苦，我们大人都适应不了，他从最开始的排斥，到慢慢适应，到现 在喜欢，他会觉得这几天是度假。他以前很少和同龄小朋友接触，和我的朋友关系好，我觉得他缺乏一些当哥哥的担当，现在他和几个小朋友关系越来越好，越来越融洽，他知道自己是团队的二哥，出去他就主动说我当副队长，和石头一前一后保护几个弟弟妹妹。记者：网友都说他和Cindy两小无猜呢。张亮：他们说“佳偶天成”，挺好玩的，我和田亮就觉得是挺好玩的事，我们俩说过这个，哈哈笑。记者：有人认为，孩子这么小就上电视，对他的成长和学习不太好，你怎么看？张亮：我也有这样的担心，所以都跟家人说了，出去了不要让别人和孩子合影，不要让他觉得自己是个小明星。而且他幼儿园，上小学后就不会这样参加活动了。上学肯定要学习努力，我没有逼迫他要一百分，用心了就OK。现 在算是开阔一下眼界，但我不会让他接受采访。记者：还有人觉得会影响孩子的纯真什么的。张亮：要说表演成分，那是大人，孩子去每个地方对他来说都是陌生的，很兴奋。有些东西我们也会刻意回避，比如孵蛋那期节目我没让他看，他现 在可能不理解。我们也和导演组商量，不要让孩子看到这一集，有些事长大了再面对，童年还是要感受一些美好的东西。[3]耍帅变泥人湖南卫视大型明星亲子生活体验真人秀《爸爸去哪儿》每一期都会依据地理特质为老爸们安排一些“艰难”的任务。而这次爸爸和孩子们的“旅行地点”是云南水乡普者黑，这个世外桃源一般的地方拥有40里野生巨荷水路。因此，节目组决定让爸爸们体会一下挖藕这个平时不太可能去尝试的新任务。泥浆大作战“以后买藕一定不挑”为了给爸爸们施加压力，节目组决定让爸爸们将挖来的藕拿到集市上去卖以换取回家的路费，于是，听起来很平常的挖藕成了此次云南水乡普者黑让各位爸爸们最难忘的回忆。眼下已经荷花都凋零的季节，淤泥里又有许多腐烂的鱼虾，导致荷塘的气味十分恐怖。林志颖第一反应是“真的要挖吗”。身陷荷塘淤泥之中，穿着橡皮衣的爸爸们寸步难行，一不小心就会往后摔跤，场面十分滑稽。王岳伦就因此扭了腰。并且挖藕是个很需要技巧的活儿——把一节藕完完整整它挖起来非常不容易，很容易断，断了就卖不出好价钱了。经历泥浆考验，郭涛大发感慨：“以后买藕一定不挑了”。而林志颖问大家需要挖多少，张亮说要挖够回家的路费时，林志颖挖到50块钱的样子就说不挖了：“剩下的回台湾的路走回去”，对于“万能爸爸”林志颖来说，挖藕也是一件不愿意多干的艰苦活儿。耍帅老爸找到“治理”儿子新招“第一男模”张亮时刻不忘把T台上的潮范儿带到节目中，遇到挖藕任务，先前没有相关经验的他坚持耍帅，居然系了一条领带。张亮跪在藕塘里挖藕很卖力，可挖藕的时候用来耍帅的领带歪了，张亮开始纠结：“我为什么要带领带呢？领带歪了，谁帮我正一下领带？”挖藕让张亮指甲里全是污泥，但他还是很努力地继续，因为“别的爸爸都在挖藕，我提个篮子只有几根回去，岂不是让儿子很没面子吗？”但挖藕的确是一件大家都不想再干的事儿，张亮甚至将它纳入“惩罚”条款：“：以后天天不听话，就叫他来挖藕”。[4-5]5人物评价逆袭第1波育儿方法言传身教大家一定还记得张亮最初带着儿子天天去北京农村那一幕，儿子有小洁癖闹着死活不肯进农舍，最终张亮硬把天天扛在肩头走了进去。或许最初张亮也有点拿天天没办法，但很快他就适应了，并且摸索出了自己的一套。他把水洒在儿子鞋上，很快就说了“Sorry”；夜里躺在床上和孩子谈心，让儿子扮演村长，当儿子喊“集合”的时候，他做出两种表现，一种懒散拖沓，一种积极自律，问儿子喜欢哪种反应。天天说后一种。张亮就告诉天天：“对，你现在知道村长的感受了吧？别人讲话的时候你不要打断，因为打断别人说话是一种特别不礼貌的行为。”在沙漠里劳动的时候，张亮负责挖坑，天天随即跳下去假装被埋，张亮还做出填沙的动作，其乐融融，哪里像父子，分明是兄弟嘛。逆袭第2波对伙伴们周到有礼别看张亮是这群爸爸里个头最高的一位，不过也是观众眼中最有礼貌，很会与他人相处的一位老爸，那些一不留神过眼即忘的细节，也被观众们一一记下。第一集中老爸们喝酒碰杯，张亮第一个主动站了起来；当天天把沙子扔到石头眼里的时候，他第一时间拉着天天去跟石头道歉；王诗龄发脾气冲着Kimi的头打下去时，张亮立刻伸出手护住了Kimi；就在上周播出的那一集里，爸爸们要完成捕鱼的任务，张亮居然还把捕到的一条鱼偷偷给了王岳伦，帮他化解了“交白卷”的尴尬……常说男人是“糙爷们”，不过张亮这位老爸说到细心的地方，那也是相当不差。逆袭第3波上得T台进得厨房当其他四位老爸还在为怎么做菜头痛时，张亮已经用馒头、西红柿和火腿肠征服天天的胃了；郭涛还不会开酒精炉子的时候，他们在帐篷里已经点火炒鸡蛋了；尽管对于怎么做面粉，一时难倒了张亮，不过很快他又用拔丝苹果为自己成功扳回一程。食材怎么搭配，完全难不倒张亮；拿起锅铲他得心应手，难怪儿子天天已经成了老爸的“脑残粉”，“你做的什么都好吃”。张亮“涨粉”的原因，绝对不止这堪比“大长今”的厨艺，还有他的人鱼线。第一集一开始，当节目组挨个敲门催爸爸和孩子起床出发的时候，张亮裸着上身，露出腹肌的镜头就让许多观众差点没Hold住鼻血。看来中国首席男模这身份真不是盖的，作为中国登上米兰时装周走秀的男模第一人，就算穿上个运动外套，张亮也是最有衣服架子的一个。逆袭第4波个人奋斗史很励志不要以为张亮天生好身材，就是个注定吃模特饭的料，昨日也有网友找到一份张亮早前接受采访的内容，其中写道“很多很多年前做他的稿子，经纪公司要求写成法国学设计，他自己大大咧咧自曝是新东方厨校的。为了证明给我们看，还亲自下厨炒了一桌子菜。特可爱一人”。据记者了解，张亮的经济条件不怎样，初中毕业就去学了5年厨师，一度还差点去做了拉煤的司机。后来在酒店做了一段时间厨师后，他去做了运动服导购，偶尔一次客串做模特，让他爱上了这个行业，从此走上了T台秀。难怪有网友感叹，“张亮这几年的经历，也可以拍一部从厨子到模特的电影了。”

好像北联伟业要请他做代言