心理咨询师在解释人本主义

人本主义是德文Anthropologismus的意译，又译人本学。希腊文词源antropos和logos，意为人和学说。通常指人本学唯物主义，是一种把人生物化的形而上学唯物主义学说。以19世纪德国的费尔巴哈及之后俄国的车尔尼雪夫斯基为代表。费尔巴哈由于把庸俗唯物主义同一般的唯物主义混为一谈，避免采用甚至反对“唯物主义”这个术语，因而将自己的哲学称作“人本主义”或“哲学中的人本主义原则”。人本主义心理学和我国传统文化，在中西文化的比较研究中，流行的观点是着重中西文化历史发展的不同。

一、主要观点人本主义学习理论强调学生自主学习，自主建构知识意义，强调协作学习。与建构主义不同，它更强调以人的发展为本，即强调学生的自我发展，强调发掘人的创造潜能，强调情感教育。人本主义学习理论主要可以分为五大观点：即潜能观、自我实现观、创造观、情感因素观与师生观。1、潜能观人本主义理论认为：在学习与工作上人人都有潜在能力。可惜的是这种潜能没有充分释放出来。教育本身就要努力去发掘学生的潜在能力。所以人本主义理论研究的重点是在于怎样通过教育来发掘每个学生的潜能。从这个观点出发，人本主义一方面强调学习要以学生为主体但也重视教师在这个过程中发挥主导作用，而这个主导作用在于怎样去发掘学生的潜能。2、自我实现观（也叫自我发展观）人本主义理论高度重视学生的个性差异和个人价值观；强调学生自我实现（发展），把学生的自我实现作为教学的目标。但由于人的知识水平、接受能力、兴趣爱好，学习方法和学习习惯的不同，所以存在个性差异，教师在教学中，应该根据每个不同的学生的个性差异，进行因材施教，为不同学生创设不同的学习条件，使得不同的学生都能得到自由发挥，满足不同的个性需求，让学生认识自身价值，促进他们自身的发展3、创造观人本主义与建构主义一样在知识与能力之间，崇尚学生能力的培养，并把创造力作为教学的核心问题。罗杰斯指出：人人有创造力，至少有创造力的潜能，人应该主动地发展这些潜能。并认为：不应该把创造力看成某些专家的特权。而布鲁姆也认为应该研究大多数人的潜能和创造力。4、情感因素观学习中的情感因素，包括发掘学生潜能，发展学生创造力都有密切关系。对这一点，人本主义给予特别重视，认为学习是学生个人主动发起的（不是被动地等待刺激）。个人对学习的整体投入，不但涉及认知能力，而且涉及情感、行为等等方面。学生对学习兴趣很浓，目标明确，是十分重要的情感因素，教师必须充分地为学生创设良好的学习环境，把学生充分吸引到学习的情境中来，并长时期坚持下去。这种情感因素的创造，一要教师积极引导，二要积极进行鼓励，三要创设良好的学习环境。5、师生观人本主义更重视师生定位观；师生之间的关系也是以情感为纽带，维持一种宽松、和谐、民主、平等的学习氛围，建立起一种良好的人际关系与和谐的学习氛围。教师应该平等地对待每一个学生，根据学生的个体差异，相信学生，尊重学生，在教学过程中要构建民主、平等、和谐的师生关系，使学生在学习中没有感到压抑或负担，让学生在学习中真正做到学得主动积极和生动活泼。教师由主宰者、权威变成学生的指导者和朋友，由教变成导，这样才能让学生的学变成真正的自主参与。二、人本主义学习观的内涵与启示人本主义的学习理论的内涵体现在教学理论上，就是以学生为中心，鼓励学生积极主动地学习。首先，人本主义学习理论的教育目标是培养学生学会学习，从而达到自我实现。其次，人本主义学习理论主张学生在教育中的主体地位，强调在教学过程中让学生保持和产生好奇心，以自己的兴趣为导向去探究任何未知领域，意识到一切事物都是变化的、发展的。再次，人本主义学习理论认为教师仅仅是学生学习的促进者。作为促进者的教师的首要任务不是教而是促,允许学生自由学习和满足自己的好奇心。随着经济的快速发展、国际间信息交流的融合，社会对人才的要求以从单一化逐渐走向了多元化，即在注重知识技能掌握的同时更加关注人的创造才能和创新才能的发挥。在这样的形势下,重新认识人本主义学习理论基本思想价值,相信对我国人才模式的培养具有一定的指导、借鉴作用。对于当前时期人才培养的启示主要有：1、尊重人格需要，发展自身潜能最终实现自我2、重视意义学习、提倡自由探索罗杰斯把学习分为两类：无意义学习和意义学习。无意义学习，相当于无意义音节的学习，学习者要记住这些无意义音节是一项困难的任务，因为它是没有生气、枯燥无味、无关紧要、很快就会忘记的东西。另一类是有意义学习是指一种使个体的行为、态度、个性以及未来选择行动方针发生重大变化的学习；不仅仅是一种增长知识的学习，而且是一种与每个人各部分经验都融合在一起的学习。就目前我国的人才培养过程来看，大多是停留在无意义学习这个水平。学生在学校期间，主要从书本上获取知识，然而这些知识已经是些陈旧过时的知识，根本无法使学生满足社会需要。教师一味的灌输，很少给学生实践、交流的机会，这势必造成没有办法让用人单位了解自己的真实水平。同时，传统的培养模式强制学生适应学校，重视智育，不重视个人个性的差异和情感的培养，造成了不少学生的心理扭曲，进而引发了悲剧。因而，在人才培养过程上，要注重意义学习的培养，最大限度地调动学生学习的积极主动性，培养积极愉快、适应时代变化的心理健康的人。3、提倡以学习者为中心，构建和谐师生关系传统人才培养模式中教师是知识的拥有者，而学生只是被动的接受者，学生没有权利选择自己喜欢的材料，即不管知识适不适合学生学习，都要被动的接受。这种师生关系必定会严重阻碍学生的意义学习和压抑个性发展。人本主义学习理论强调以学生为中心，突出学生学习的主体地位和作用。学习者作为学习活动全过程的中心，教师应充分尊重学生，认可每个学生都是具有他自身价值的一个独立个体。教师必须同学生建立起一种良好的人际关系，创造出一种良好的学习气氛，经常组织师生、生生之间的交流对话。在人才的培养方法上，提倡以学习者为中心，构建和谐的师生关系是培养创造型人才的关键。4、关注学生的自我评价传统的人才评价模式主要是以学业知识的考查、评分、筛选和评优为主的模式。总所周知，学生是一个动态的人，因而不能向无生命的物质那样给予统一的标准评价。罗杰斯主张学习者的自我评价。由学生自己负责起考核自己的责任，自己确定评分的标准，并实际执行评定，看自己是否达到了原定的目标，使学习更加主动、有效。另一方面，自我评价是一种自我竞赛，无需和别人去比较，这样就避免了因分数竞争而造成的心理压力，更利于个体进步。因而在人才培养模式上，我们应当建立起一套较为完善的教学评价体系，即要包括外部的评价也要包括学习者自身的评价，使人才培养评价手段既体现多样化又注重个别化。教师不仅要和学生一起制定学习计划，还要经常与学生讨论和决定评价学习的标准，使学生掌握自我评价的方法。5、人本主义也存在一定的缺陷和不足。如重视情感因素在学习中的作用，这是正确的，但进而把这一因素的作用扩大化，显得有点片面，另外过分强调了学生的自我选择，忽视了教师的指导作用，不利于学生学习系统的知识，不利于培养学生的意志力和纪律性，易走极端个人主义。然而，人本主义学习理论所强调的重视对学生人格的培养，充分发挥学生主动性和创造力，主张教学要以学生为中心，构建良好的师生关系，鼓励学生的自我评价，使学生身心健康地成长以适应时代的变化和社会的要求。

知乎上有一个关于人本主义心理学的高赞回答，忍不住想分享给大家：心理圈内有不少人尊奉罗杰斯为顶级男神，甚至有“读罗杰斯（案例集）五百遍”小组的存在。人本主义的治疗，与其他流派片面注重技术不同，罗杰斯的治疗不仅具有很强的科学性，又是一种真正关怀人心、温暖入人心的治疗。1957年，罗杰斯提出治疗中人格的建设性改变的必要和充分条件的假设模型。后续50年，罗杰斯小组研究证明，治疗师的三大条件“真诚、无条件积极关注、共情”，与疗效成正相关。来源：知乎答主 光之泉由此可见，学习、运用人本主义心理学，能够全方位、真正地协助到来访者。当今时代及市场背景下，要做一名合格的心理咨询师，必学人本！为什么呢？说到这，就不得不提到人本主义的核心，自我实现理论——人人都有内在潜力和自我实现的能力。人本主义的实质就是，使人认识到自己的内在潜能或价值，促进个性的健康发展和人的自我实现。就好像，你无法去教一颗种子如何长成参天大树。但如若给予这颗种子一个成长的机会、为它浇水施肥，它自己就可以长得又高又壮。同样，人一旦认知到内在潜能，也可以实现自我成长。这需要一个过程，而咨询师的角色，就是信任来访者本自具足，有领悟自己本性、突破自身枷锁，并掌握自己命运的能力，为来访提供适合的养分和环境，协助他们重拾这项能力。一旦感受到自己被无条件接纳并爱着、被深刻共情着，在这段咨访关系中被滋养，来访者将唤醒自己的能力，重新成长。接下来，将以简洁、日常的语言和大家分享人本的核心观念与方法论请大家准备好2B铅笔，都是重点喔~~~01 真诚一致咨询师能真实地存在，对来访者真诚以待，在当下开放地与他自身流动的情感和态度成为一体，就可以促进来访者的变化。举个栗子，电视广告之所以让我们感到不愉快，因为他是在演戏，是“装出来的”，这是不够真诚的一个简单的例子。02 无条件积极关注当咨询师以一种尊重的方式关心当事人，真正愿意体验当事人此刻的恐惧、困扰、喜悦等任何情感，无条件欣赏来访者。让自己积极的情感流露出来，不带有任何评判。有关研究已经显示，咨询师越多体验到这种态度，治疗成功的可能性就越大。03 共情理解当咨询师体验到的情感与来访者同频，如同TA就是来访者一样，并且能将这种理解准确地传达给来访，共情就实现啦~~~~~~敲黑板~~~~~研究显示，咨询师具备以上三大素养，疗效就会出现。也就是来访者会感到不适甚至痛苦，但明确发现和感受到自己在成长、在改变。正是这样内化的态度和能力，而非单纯的理论知识与咨询技巧，在心理咨询中起到了根本性的作用。人本主义心理学中的“无条件积极关注”的理念，同样适用于教育领域，如教学关系和亲子关系。再举个栗子，父母都是无条件爱孩子的，有时候却让孩子感觉你的爱明明是有条件的呀——“考了双百，爸妈带你去迪士尼”、“好好学习，就给你买XXX！”亲子关系中的无条件积极关注，不是让父母降低或打消望子成龙的期望，而是将预期和爱区分开来，是“我希望你能好好学习，但这和高考后我们一起旅行无关。‘’如果你希望：成为优秀的咨询师，能够长久地陪伴来访者拥有朋友般的师生关系，不再愁班级管理和学生发展能与孩子亲密无间，家里充满love & peace学会自我接纳，实现自我成长与自我超越那么，学习人本是你的最佳选择！【怎么学？】系统学习+深度体验+科学训练＋名师指引+阶段成长+案例督导☞「人本-存在主义」心理咨询理论与实务连续培训项目文章开头提到人本主义注重自我实现，存在主义心理咨询是人本主义两个重要取向之一，它是关注人类生存关怀的心理动力治疗取向，从死亡、自由、孤独、无意义四大终极关怀，以及过去、现在、未来三个向度，多维度协助来访者。运用人本-存在主义进行20年+咨询经验和15年督导经验的吴明富博士说：人本是自我实现，存在是自我超越。心理咨询师这条路，恰好，就是不断体验自我实现和自我超越的道路。【课程简介】此套课程定位为：人本、完形与存在主义心理咨询理论与实务培训课程课程形式：线上+线下相结合，理论学习+实务演练从学员自身实际情况及工作需要出发，以个人实务体验为基础，结合人本、完形与存在主义理念及各自的理论架构，让学员同时从认知学习和实际演练中，深度探索与经验人本与存在心理学派各自的优势与整合。【跟谁学】吴明富博士（中国台湾）实践经历：● 以人本和存在取向为理论和哲学基础，长期在大学教授团体心理治疗、儿童与青少年辅导、成人与老人失落与创伤，以及危机处理和悲伤辅导相关的课程● 在台湾张老师心理学院开设正念存在艺术治疗初、进、高阶课程，并以人本和存在的观点督导来自台湾、香港和美国的治疗师近15年● 以人本和存在取向在美国从事儿童与青少年咨商辅导工作多年，并在台湾以个体和团体形式服务情绪障碍、失落悲伤、创伤家庭等儿童青少年和成人个案已超过10年任职经历（部分）● 台北市立大学 视觉艺术研究所 艺术治疗组 专任副教授● 中国文化大学 心理辅导学系 专任助理教授● 纽约曼哈顿希望之门青少年中心 (The Door Youth Development Services) 艺术● 治疗师 & 亚裔青少年事务主任● 纽约大学(New York University) 艺术治疗研究生督导结业可获得吴明富老师亲笔签名长程培训证书【学员这样说】有幸参与过吴明富老师的人本存在主义案例督导，在这之前，我以为人本只有共情这么简单，后来我才发现，此前的我所做的根本不是真的在共情，光一个共情，已经非常不简单，更何况人本存在是一个系统的体系。醍醐灌顶，这是每每听到吴老师讲课或谈案例都有的新鲜感与收获感，再加上一整套完整的咨询框架，对于我个人的成长与工作，都大有裨益。欢迎你体验人本存在主义心理咨询师的深度人生！也欢迎您私信我们了解更多人本-存在精华知识！

第一：精神分析理论观点心理咨询师考试中主要代表人物是弗洛伊德，他的学说有几个观点，即分区观点、结构观点、动力观点、发展观点和适应观点。这里，如果你把“潜意识”、“意识”、“前意识”、“本我”、“自我”、“超我”、“死本能”“生本能”“力比多”“现实性焦虑”“神经症焦虑”“道德性焦虑”“自我防御机制”这些概念是必须清楚的。第二：行为主义理论观点主要代表人物是巴浦洛夫、桑代克、华生、斯金纳、班杜拉。最有意思的就是华生说过的一句话：“给我一打健康的婴儿，并在我设置的特定环境中教育他们，那么，任意挑选其中的一个婴儿，不管他的才能、嗜好、性格和神经类型等种种因素如何，我都可以把他们训练成我所选定的的任何专家、医生、律师、艺术家、商人乃至乞丐和小偷。”第三：人本主义理论观点心理咨询师考试中主要代表人物是罗杰斯，罗杰斯说：“心理治疗是一种潜在的、有竞争力的个体身上已存在的能力的释放。”如果咨询的过程满足三个条件，即和谐的咨询关系、咨询师对求助者无条件积极关注、咨询师对求助者共情的理解，那么，求助者身上这种“已存在的能力”就很有可能释放出来。人本主义有几个重要的概念，即“自我概念”“自我实现”“自我潜力”。第四：人性心理学理论郭念锋1986年提出的，“人性心理学认为，各种性质和严重程度不同的心理问题，就其内在原因来说，是人性的某种属性出现了问题，或者各种属性之间的关系失去了平衡。这种失衡，导致了不同性质的人性偏离、扭曲和异化。”