爱说说爱的心理咨询师

这是严重违反伦理的。

除此之外，我想到两个案例。

案例一：我在读书的时候台湾发生的一个事件。一个年轻的咨商师（女）在咨询的时候遇上了一个帅气的男孩子，女咨商师爱上了这个男生。同时给这个男生租房子和给他钱。最后的最后，这个女咨商师被这个男生杀害了。

案例二：韩国一个咨询师在咨询的接触中爱上了他的来访者。于是他离开了咨询这个行业，和自己的来访者结婚了。

在这里我要讲两个点，首先，在咨询中的确会遇到你心目中合适的或者怦然心动的那一个人。这是肯定会发生的。我个人觉得这还是挺美好的事情。可以作为咨询师帮助和陪伴自己很欣赏的人走一段也是挺好的。但是也仅限于此。

其次，很多有人格问题的人是非常有人格魅力和与众不同的。他们有的非常吸引人，甚至还特别容易操控人。例如我自己在临床中遇到的边缘性人格障碍的人都展现出非常优秀的特质和能力，很聪明。

如果没有办法把持好自己作为咨询师的角色，从座位上站起来，走到他/她们的身边，失去自己的中立和判断，对于你来说，是一件非常有负面影响的事情。也让人很担心。请大家务必坐住。

一、我望向西方天际，我知道那里没有答案，但我却必须走一遭。 因为，我要证明，那里没有答案。

二、我的一生最美好的场景 就是遇见你

三、童年的雨天气最是泥泞，却又是记忆里最干净的曾经。

四、无奈，就是在某个你不知道的时候跳出来骚扰你心情的东西

五、最怕寂寞见缝插针，最怕老朋友断了联系，最怕时过境迁，最怕我不说你永远不懂的距离。

六、或许只有放弃你迩的手，迩才会笑得比现在开心。

七、世人大多眼孔浅显，只见皮相，未见骨相。---《醒世恒言》

八、有些东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的

九、爱她，就不要给她乱想的机会。因为你永远不会知道，为你乱想的人是多么的爱你。

十、我现在在做两件事，一件是变优秀，第二件是等你

十一、我不无辜，可是我也没有罪。我只不过是喜欢着一个人。

十二、以前总认为坚持会让我们变强大，但是长大后才发现，让我们强大的，是放下。

十三、这一季，我只愿，花未谢，雨未消，你未离去。

十四、或许有一天我们都老了，但是我还是记得当初你让我心动的样子。

十五、走过，经过，尝过，还是平淡最美；听过，看过，想过，还是简单最好。

十六、你可不可以原谅我，可不可以再等等我。等等我吧，前路太险恶，世上这么多人，只有你，是给我最多安全感的伴侣。请不要就这么放弃我，请你别放弃我。我不再要那些一击即碎的自尊了，我的自信也全是空穴来风，我要让你看到，我现在有多卑微。---《失恋33天》

十七、你不知道某些时刻，我有多么难过。你不知道，没有回应的等待，真的让人很累。你不知道，我是鼓起了多大的勇气，才敢念念不忘。又或者，你不是不知道，只是假装不知道。我那么傻。我曾经所有的炽烈，最终，还是被你耗尽了。

十八、单身时间久了会变成习惯，懒得去恋爱；梦想搁置久了会习以为常，懒得去追逐。时间会改变人的性情，越来越怕开始新鲜的一切。惧怕开始，本质上还是因为惧怕结束。快乐时常让人胆怯，因为它总是短暂。人最易被转瞬易逝的快乐伤了心劲。勇气，不光要能承受漫长的痛苦，更要敢接纳短暂的快乐。

十九、若要快乐，就要随和；若要幸福，就要随缘。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。别和他人争吵，别和自己争吵，无计较之心，心常愉悦；尽心之余，随缘起止，随遇而安，心常满足。你随和，愉悦的是自己的心，别人计较，苦闷的是他自己。一天的心情靠随和，一生幸福靠随缘。

二十、喜欢你是不可改变的，爱你是不可预料的。

二十一、没有你说的那么夸张，你要是消失，至少我会发现。---《盗墓笔记》

二十二、没有爱的人，身边纵然热闹蜂拥，终是寂寞不去，有爱的人，天涯浪迹，穿风踏雪，却从不曾孤独。

二十三、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

二十四、人生，正如骑自行车，要想保持平衡，就必须沿着正确的路线不断前进。掌控好方向，把握好力度，不冒进不头脑发热，追求稳中求进，可以少走很多弯路。在前进中，最重要的不在于你以怎样的方式和速度前行，而在于你和你身边的人，能否同甘共苦，不离不弃，为共同的愿望不懈努力。

二十五、相信自己的幻想，相信爱应该漫长。

1、男人伪装坚强，是怕暴露软弱；女人佯装幸福，只为掩饰忧伤。

2、我们在放弃，涂白了记忆，以为就可以伪装无邪的美丽。

3、在现实面前，你的想象力越发达，后果就越不堪设想。

4、不努力拿什么向抛弃你的人证明当初他有多瞎

5、当一个女生不在向你无理取闹的时候，恭喜你，你已经失去她了。

6、仍在说永远想不到的是借口 从未想过会分手

7、【我除了我爱你比你多外 没有任何条件优越过你。。

8、感情久了就不是爱了而是依赖当失去后那不是痛而是不舍

9、很多时候心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。

10、我守在浅浅的烛影里，揽一弯朦胧的影。

11、失去后才懂得如何去拥有不要总是把释怀当借口

12、生活不相信眼泪，眼泪并不代表软弱。

13、轻声对自己说：我很好，我不痛！

14、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

15、一个人走在路上，忽然有点小伤感。

16、突然又想起他,一个我想爱又不能爱的男人.......我想你

17、我的泪是大海里的最后一粒盐

18、你哭着说 游戏结束了 我笑了，原来 你也知道，这只是游戏。

19、你笑的那么幸福但却不是因为我而笑.

20、女汉子也是女的，她也需要哄的。

21、我知道你并不在乎我的想法我知道你有想要的生活;

22、火车的离开扬起你裙摆 仿佛从未曾离开 时代总对这样的故事不理睬。

23、你走了，丢下那句话，在我这泓平静的心湖中，泛起缭乱的涟漪，神秘的梦境。

24、尽管我不能像阳光一样温暖你，但我能做一个亮在最漆黑的夜为你而明

25、我的脾气赶走了很多人，没有过真的人

26、我妈说就看我这手脚冰凉就知道我生了一副铁石心肠哈哈我要是铁石心肠就好了！

27、谁都知道假装遗忘是可笑的，可谁都在假装遗忘。

28、过不去的、回不来的、我们又能如何呢 ~

29、感谢上苍，在我最美好的年华里，曾经遇见你。

30、我们都很固执，一走就不肯回头.

1、有时候你需要退开一点, 放空一下, 然后提醒自己, 我是谁, 要去哪里。

2、真正你爱的男人，其实总惹你生气，你却发觉不了他到底做错了什么

3、爱NI不是永远但到最后⌒

4、战胜消极悲观，你就是生活的强者。

5、即使你令我心碎，我却依然用破碎的心爱着你。

6、所谓忠诚、只是因为背叛的筹码不够！

7、洗掉了一脸的脂粉，同时也洗掉了一脸的伪装。

8、-给我一场攸关生死的大病。让我看看谁在乎我*

9、我的一生最好的场景，就是遇到你，

10、原来根本就没有久爱不的人呀

11、幸福是回到家后敲门，而不是伸手去摸那冰冷的钥匙。

12、时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了。

13、我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。无论是友情，还是爱情

14、在爱情的眼泪里 总有一颗叫悲伤

15、我是一个不会表达自己感情的白痴，但是我可以确定我爱你

16、我不找白马王子，因为我不是白雪公主，我只找一个疼爱我的人。

17、时间带走了青春，带走了纯真，带走了很多很多。 它只留下了两样：一个成熟丶一个孤单。

18、无论你怎么与他人控制距离，你依然会失去控制，因为这个世界上总有人能让你乖乖交心和伤心。

19、对和错都必太在乎，为爱退让并不是输。

20、没有思念的人，没有快乐的时光

有时候想想就觉得，到底是多幸运居然能遇见这么美好一个人。上辈子一定做了很多很多好事吧。大概就是正因为你的出现，我原谅了之前生活对我的所有刁难，并且发自内心的期待每一个明天。晚安。

能遇见就是美好的句子

一、感恩有你，感恩世界上有你这么美好的人能遇见你，何其幸运，我会好好珍惜谢谢你，带给我的一切美好，都在我心中了我能做的就是默默守护，默默地陪伴，支持，好好爱你

二、能遇见本来就是很美好的事情。不去计较结果，留点美好的记忆也很好吧。

三、有些人的相遇，虽然可能注定就是没有美好的开始，美好的过程，美好的结果，只是跟你的擦肩而过，但回想起来你的笑，却依然觉得，能遇见你真好。

四、人和人相遇，靠的是一点缘分；人和人相处，靠的是一点诚意。这世间，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。生活中，无论亲情、友情还是爱情，自然而然留在身边的，才是最真的，最长久的。相遇最美，今生能遇见，就是难得的缘份，就是幸福，请永远珍惜这份修来的美好吧。

五、雷米要去国际学校当心理咨询师了，很喜欢她，我俩能彻夜聊。喜欢的电影，作家类似，经常能互换书评，影评。好可惜呀，不舍得她走。可是生活就是这样的嘛，能遇见就很美好了

六、走过天黑，就是黎明。能在最苦的日子里，能容，坚信能遇见美好，就一定能遇见。

七、有时候觉得如约而至是个很美好的词，等的很苦，却从不辜负。能遇见你，就是我全部的好运气。

八、每次看太太的这种文字都会不自觉地流眼泪，过于美好的他们，能遇见就是一种幸运

九、最近一直在看结婚为什么我感觉就是一生那么短暂遇见自己喜欢的适合自己的人刚好那个人也喜欢你就是特别幸运的一件事不要为一些小事斤斤计较两个人的心一起使劲就会有很美好的事发生多幸运能遇见你不离不弃！

十、人和人相处，无论亲情！就是幸福。人和人相遇：就是难得的缘份，今生能遇见！请永远珍惜这份修来的美好吧：自然而然留在身边的！

十一、人和人相遇，靠的是一点缘分；人和人相处，靠的是一点诚意。这世间，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。相遇最美，今生能遇见，就是难得的缘份，就是幸福，请永远珍惜这份修来的美好吧。。因为走了就不再回来！

十二、我怀念的那四年，那个手拉手形影不离的好朋友，那些无比疯狂打球的日子，那些一同追过的球星毕业四年了，我们真的长大了，为人妻为人母，能遇见本身就很美好了，又怎能去奢求太多活着就是幸福能够听经闻法更是幸福

十三、这世间，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。生活中，无论亲情、友情还是爱情，自然而然留在身边的，才是最真的，最长久的。相遇最美，今生能遇见，就是难得的缘份，就是幸福，请永远珍惜这份修来的美好吧。

十四、看到一对上了年纪的老夫妻手牵手散步，边说边笑，身边跟着一条小白狗。能遇见美好的人和事本身就是一种美好，为什么一定要去拥有呢。一碗自制葱花蛋捞荞麦面

十五、吹着夜风听着歌加着班，感恩生活。能遇见真正的自己，就是人生最美好的时光。

十六、从B站的开头就哭了，到后来泷疯狂的寻找三叶的痕迹，就泪流满面，大概邻座的男生一定觉得我是个怪咖，可是我就是泪点低啊，就是受不了这种老套的剧情啊！！！外婆说，能遇见就是美好的相遇啊，难得是相遇后执着的寻找，我一定会记得你，谢谢寒冷冬天里最温暖的遇见。

十七、不知后续会如何，但这几集已是爱情最美好的样子。两人对彼此爱的节奏都恰到好处，时机很重要，坦诚也重要，两情相悦就是如此吧。电视剧会美化生活，可还是希望能遇见俊熙一样的人，如果真的拥有，那必然会如此热烈的回应对方。

十八、在每一个人的生命里，总有那么一个惊艳了时光的人，或许是惊鸿一瞥，便念念不忘，又或许就是细水长流，长长久久地相伴。能遇见一个美好的人，点缀一段灰白的时光，这或许就是一种恩赐，不必再强求一个结果。只求在某日闲散日光里，目之所及处还能有他的影子，百无聊赖时还能听见他的声音，那便是一种幸福了。

十九、能遇见你，就是遇见了所有美好。

二十、相聚就是缘，能遇见终究是快乐的，一段美好的回忆，感谢并再见。

二十一、世界几十亿人口茫茫人海能遇见志同道合的你是件多美好的事情嘿，别看了说的就是你。

二十二、胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华，这就是你欣赏的，也是你对我的希冀。你说，那爱上文字的人，将来一定能遇见幸福，遇见美好。心想，如若哪天没有了文字的陪伴，我一定会感觉到很寂寞的。

二十三、春风十里最美好的遇见就是先生，我常说先生是良师，能遇见先生是非常幸运的

二十四、有些事情看透了心就凉了！看不透证明一直爱着！这辈子最幸福的事情就是能遇见你、爱上你、能有那一段美好的回忆！我满足了、不管未来的你我怎样、就让我这样一直爱着、至少不会让我觉得心里空落落！

二十五、爱一个心里根本没你的人。你这么样都是错误。想象太美好。现实很无奈。做好自己吧。不强求不爱无论如何她也是不爱。找回自信吧。不该轻易的把自己的美好加在别人身上。在别人身上可能就是地狱。祝自己能遇见幸运的女神。如果女神是自己现在的对象就跟完美了

二十六、以前总想着时间过快点儿，把这一生快点过完，因为生活太没意思了，我的人生是没有意义的。但现在很怕变老，一想到以后你也老了，淡圈了，关于你的消息少了，我就很害怕，真希望可以永远像现在这样喜欢着你，不过不可能，能遇见你就是一件很美好的事了，得知足对吧。还是希望时间再慢一点，慢一点儿。

二十七、今年也希望可以去很多地方。人生的意义应该就是尽量多地去体验，我爱我的工作，它能带给我许多体验，能遇见许多美好的事务。若干年以后我们还有我们创造的一切都会化为尘土，那么所有努力的意义何在，便是在这个过程中你获取的各种体验，一个努力工作了一辈子的人坐在海边看海，和一个渔民一辈子坐在海边看海，眼里的海是不一样的。不管是男人还是女人，不要放弃努力工作，这是唯一能够让你感受到人生意义的途径。

二十八、生活中，无论亲情、友情还是爱情，自然而然留在身边的，才是最真的，最长久的。相遇最美，今生能遇见，就是难得的缘份，就是幸福，请永远珍惜这份修来的美好吧！

二十九、我们一生中可能会遇到很多人：有些人来了又去，有些人去而复返。有些人擦肩而过，有些人一路同行。有些人或许在路的尽头相遇，又在下一个分岔路口道别。遇见就是一种缘分，感谢我们能遇见。虽然只是匆匆而过，再见。再见这一个多月的美好时光。

三十、可能最美好的事就是能遇见你遇见你们！即使万般心酸万般艰难我也愿意！因为遇见你们真好！晚安！我爱的人！

三十一、相遇最美，今生能遇见，就是难得的缘份，请永远珍惜这份修来的美好吧。

三十二、以前总以为，人生最美好的是相遇。后来才明白，其实难得的是重逢。

三十三、胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华，这就是你欣赏的，也是你对我的希冀。你说，那爱上文字的人，将来一定能遇见幸福，遇见美好。心想，如若哪天没有了文字的陪伴，我一定会感觉到很寂寞的。

三十四、你在公司里威风凛凛，霸气十足，每次开会都能震慑全场，让人肃然起敬。在我这一个小脾气不接你视频，立马什么都不顾的开车到我家门口来找我，看着你光着脚穿着拖鞋和睡衣，眼眶更红了。感恩能遇见这么帅气这么霸道的你，谢谢你给我这么多美好的回忆，不管未来怎样变幻，你爱过我就是幸福，不奢望一辈子。

三十五、她也很喜欢你、你喜欢她，感觉幸福的时候一切看起来都是那么美好：这就是最好的时光！珍惜彼此能遇见一个对的人！

三十六、友情还是爱情。今生能遇见！请永远珍惜这份修来的美好吧。相遇最美，这世间；最长久的！就是幸福。人和人相处；人和人相遇：上课都不和我说话

三十七、那个时候年轻的我们不懂得心痛的感觉，直到现在才真正感觉到，真的好心痛！是说不出原因，忍不泪水的痛！还是那么的执着，那么的在意，重来没有的感觉！我以为你懂我，原来我错了！相遇是美好的，不计较结果的开始，世界那么大，能遇见就是缘分，善待我们身边遇见的每一个人，因为，下一辈子，不一定能遇见！

三十八、今晚，在小晴天里遇见诗，遇见雅南，遇见你和你们，遇见美好！人生的路上能遇见一群互相温暖的人，那就是晴天和诗！

三十九、我开心的事就是能遇见一个这么温暖美好的你

四十、一直在想要如何表达最近半年的心情，为何越来越不愿发微信微博，大概是～嗯嗯～认识的人很多，有趣的却很少～能遇见合拍的真的是荣幸，若天下没有不散的宴席那刻，淡淡的说声回国再见便知这种默契的气氛便是终点，这就是在异国他乡相遇的一种奇妙的缘分，真空的美好留在过去。

四十一、能遇见就是种福气，就连错过都是幸福的。这个世界即便有很多的黑暗角落，但美好的东西要多的多，早点休息明天又是美好的一天！

四十二、能遇见，就是美好的，值得珍惜的。遇见你真好，是我们的三生有幸。

四十三、遇见你们就是遇见最美好的生活，将你我她/他联系在一起，才会相聚在这儿一起守护你们，应该庆幸能遇见了你们，我一生中最美好的遇见。

四十四、能遇见，就是很美好的事情吧！

四十五、就是觉得很美好，虽然期间必有疲倦与争吵，必有难熬别人不理解的时刻，但这么一路走来能遇见然后相互陪伴，这也是年少时很幸福的一件事情吧。

四十六、一定是特别的缘分，世界那么大，能遇见就是很美好，珍惜每分每秒。

四十七、似乎爱情越来越不可靠了，网络上现实中，永远有人号称因为爱情走到一起，又仓促分开。爱情，已经少有人相信与坚守。爱情本就是能遇见最真实最美好，但也要接过最黑暗最不堪的彼此。真爱与自由，谁能有幸兼而得之。是，还是做朋友好一点。这样就不会因为靠的太近而被彼此的刺扎伤。

四十八、能遇见美好，就是一件很美好的事了，所以不必去想这份美好的相遇一定要给你带来完美的结局。

四十九、禅之路上分享：活着就是修行；修行就是修心。修得平常心，无时不快乐，无处不幸福。淡泊明志，宁静致远，生活原本美好轻松。不要执着谁对谁错，短短人生路，能遇见不容易。看透、就放下了；看淡、一笑而过。平和心度日，淡而有品味。

五十、他长什么样记不太清了。第一次分开的时候，我上飞机前，他递给我一张纸条。上面写了好多话，都是重复的意思，大概就是说，能遇见你，真是太美好了。

五十一、圆满也好，延续也好，戛然而止也好，能遇见就是一种美好。

五十二、青春里的回忆总是美好的，能遇见就是幸运，遇见你真好。

为了你，我也有走向光明的热望，世界不会于我太寂寞。——朱生豪 1 没有统一答案的爱情 谈起爱情，一个中国人可能会联想到梁山伯与祝英台，一个英国人可能会联想到罗密欧与朱丽叶，然后可能两人都会联想到泰坦尼克号，心里面响起一句：you jump i jump！ 世上存在许多爱情相关素材，爱情电视剧/电影、爱情音乐/歌曲、爱情小说/漫画、爱情诗词、爱情真实故事、（各种科学非科学的）爱情研究。 虽然存在于世的爱情素材如此之多，但是对于爱情的定义，我们是没有统一答案的。 在心理学领域，斯腾伯格(Robert Sternberg)提出著名的了 爱情三元 论，认为爱情有3个成分： 激情、亲密与承诺。 依据这3个成分可以区分出8种爱情状态： ①3种成分都没有 = 无爱 ②只有亲密，缺乏激情与承诺 = 喜欢之爱 ③只有激情，缺乏亲密与承诺 = 迷恋之爱 ④只有承诺，缺乏激情与亲密 = 空洞之爱 ⑤激情 + 亲密，缺乏承诺 = 浪漫之爱。 ⑥激情 + 承诺，缺乏亲密 = 愚昧之爱 ⑦亲密 + 承诺，缺乏激情 = 相伴之爱 ⑧激情 + 亲密 + 承诺 = 圆满之爱 爱情三元论是心理学领域关于爱情的主流理论之一，不过总归只是斯腾伯格的一家之言，不见得每个人都认可，更不算是爱情的唯一答案。 实际上，斯滕伯格之前爱情就存在，东方的《诗经》里有 “关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”，西方的莎士比亚说“爱情是叹息吹起的一阵烟，恋人眼中有它净化了的火星，恋人的眼泪是它激起的波涛，它是最聪明的疯狂，哽喉的苦味，沁舌的蜜糖”。 斯滕伯格之后也有爱情，世上知道爱情三元论的人少，品味爱情的人多，爱情是人类的全民游戏。知乎上有“爱情是什么”的问题，下面有1978个答案。爱情定义莫衷一是。 2 始于幻想的爱情 爱情的定义莫衷一是，每个人心中都有个人化的爱情定义。 哪怕大家头脑上知道这一点，每个人对爱情的期待/理解是不一样的。 但在现实中，爱情不是两个人坐下来，沟通一下彼此对于爱情的看法/定义，经过友好沟通/协商，谈清楚之后开始恋爱。 爱情往往开始于“感觉”，有时候也叫来电、有feel、看对眼了……或者文艺一点说，只因为在人群中多看了你一眼，丘比特的箭就落在了我的心头~ 如果我们更细致地去探索这个“感觉”，就会发现，其实这个让爱情开始的“感觉”，是内心的幻想。当一个人说ta爱上某一个人的时候，几乎可以等同于在说ta爱上了自己心中幻想的伴侣幻象。 Ta看到了一个人，这个人刚好跟ta心中的伴侣幻象对应得上，于是ta的内心自动地把这个幻象套到这个人身上，进而爱上了这个“真人”。 爱情始于幻想其实不是一个问题，而是一种常态，所有人都是这样的。这也是爱情的必经之路，毕竟当一个人爱上另一个人的时候，ta是不可能彻底地了解/理解另一个人的，所以必须依靠着幻想提供的力量进入一段关系当中。 3 幻想制造公司：家庭/父母 每个人心中的幻想是各具特色的，就跟人的面容一般，虽然都有五官，但是各具特色。我们的面容遗传自父母，心中的幻想其实也是在家庭中生产出来的。 心理学不相信有冥冥中的缘分在安排每个人的亲密关系，更相信亲密关系是“命中注定”的。家庭就是一个人亲密关系的命运，不完全决定，但是有非常重大的影响。 人一出生，就处于一种必须被照顾才能存活的状态，弱小可怜又无助，所以必须保持跟父母/照顾者的紧密关系。在这种紧密关系中，人一定会被父母所塑造，或者说，新生儿，对比之下更弱小的一方，必须去适应父母（如果父母不愿意适应那个宝宝的话）。 所以我们常常提倡父母接受新生儿的天性，用适应新生儿天性的方式来养育ta，爱其如其所是。 但这只是一种理想状态，哪怕知道一些心理学知识，也不可能给新生儿提供完美的养育，更不要说现阶段大多数父母缺乏足够的心理学知识，行伤害之养育却自感正常的大有人在。 年龄越小，越是弱小无力反抗，更多是接受/适应。所以父母的养育，对于年龄越小的孩子影响越大。随着成长，个人的力量开始增长，可以选择和反抗的空间的增多。 话虽如此，孩子毕竟是很难正面赢过父母的，所以总体来说，只要还在跟父母生活，彼此之间有互动，都会持续地受到父母的影响。 跟除了父母以外的其它人的互动，比如老师、同学、朋友、其它亲戚，也会提供一些新的经验，会让我们能够超越父母所提供的限制。不过父母始终是影响力最大的。 一方面，人在跟其父母的关系当中被塑造。父母就是他心中对于他人的模板。 父母是否让孩子觉得安全可以依赖，直接影响了孩子对于他人是否安全可以依赖的判断。 同时也会影响孩子对于自己的看法，如果父母是爱ta的，爱其如其所是，那ta可能也会认为自己是可爱的，值得被爱的，不需要特别做一些什么去证明这一点，反之亦然。 另一方面，父母彼此的互动，也就是父母之间的亲密关系也会影响一个人内在的对于亲密关系的幻想。 班杜拉称之为 观察学习 ，不需要亲身经历，看别人的经历也能成为一个人的经验。假如一个人在成长中总是看到一个出轨的父亲，一个因此哀伤却不离婚甚至在若干年后接纳父亲回归的母亲，那ta成长为一个认为出轨没什么，忍一忍就过去的人就没什么值得奇怪的了。 虽然一再强调父母的影响，但不希望有为人父母的看到之后在养育时束手束脚，所以补充几句。 1. 只要尽力尊重理解孩子，爱其如其所是，基本就可以了。完美的养育时无法提供的，一些小的挫折/创伤，孩子是可以自己修复的。 2. 父母之间的亲密关系会影响孩子，这是无法避免的。所以如果希望孩子以后的亲密关系幸福，自己首先成为一个观察学习的好榜样。 4 必经幻灭的爱情 人们是带着幻想，在幻想的推动下开始一段关系的。这个幻象来自于那个人自己的家庭与人生经历，是ta在人生的无数经验中总结得出的，所以对ta而言，就是真实，就如同“太阳会升起，然后落下”一样真实。 但是幻想必将迎来它的结局——破灭。随着关系的持续，日久见人心，一个人一定能够发现ta的伴侣跟ta幻想的伴侣幻象是不一样的。比如，一个人的母亲是会无微不至地关心ta 的，让ta认为无微不至的关心就是爱，当ta进入了跟伴侣的关系中时，伴侣没有给ta提供这样的关心，ta就经历了幻灭：这个真实的伴侣跟我想象中的不一样。 这个时候，ta就会痛苦，心底里可能出现这样的声音：嗯？你怎么不按套路出牌了？ 不管一个人心中关于爱情的幻想是如何的，只要幻灭，都会感觉痛苦。 假设一个人的幻想是不好的，ta认为“根本没有爱情这回事，人就是不可信任，谁信谁受伤”。 ta遇到了一个值得信任的伴侣，这个伴侣非常忠诚，不欺骗ta，非常地爱ta。 这在现实上是一件好事，但那个人可能会“逃避”这件好事——从好的关系中离开。因为对ta来说，人是不可信任的，这种情况才是熟悉的，就像太阳升起落下一样熟悉。别人是可以信任的反而是不熟悉的，尝试变化是需要冒险的，与其冒险不如离开。 5 幻灭后的大改造工程 幻想注定破灭，幻灭之后，人往往面临着一个选择，我是爱其如其所是，还是，改变ta？这个选择多么的熟悉，跟ta的父母当年面对的一模一样。 但我们都知道爱其如其所是是理想/诗和远方，现实/眼前的苟且往往是改变ta，这也是更多人的第一选择。 然后就开始了漫长的彼此改造过程，这个改造过程的核心目标是把伴侣，真实的不理想伴侣改造成理想伴侣。 你为什么总是把拖鞋到处乱放 你能不能少打一点游戏，多陪陪我 你能不能少看一点脑残偶像剧，花些时间搞卫生 你能不能多体谅我一些，体谅我父母一些 你能不能不要总是加班？我希望你陪陪孩子 你能不能更浪漫一些，多给我一些惊喜…… 嗯，漫长的改造过程，彼此相互改造。这个时候说是幻灭，其实也不太合适，应该说是幻想破灭之后，人会希望幻想不要破灭，致力于把现实改造成跟幻想一致，因此就有了这个伴侣大改造工程。 我们都知道人要改变是不容易的，自己改变都不容易，遑论改变他人。所以这个大改造过程是经年累月的。 改变自己是艰难的，改变他人自己以为容易但实际上更艰难的，因为对方可能会拒绝改变。因此就会出现冲突。 你为什么总是把拖鞋到处乱放 - 拖鞋放这里有什么问题。 你能不能少打一点游戏，多陪陪我 - 我不能放松一下吗？ 你能不能少看一点脑残偶像剧，花些时间搞卫生 - 你怎么不说说你自己打游戏的事情？ 你能不能多体谅我一些体谅我父母一些 - 天天你父母，你怎么不体谅一下我？ 你能不能不要总是加班？我希望你陪陪孩子 - 我不工作全家吃西北风吗？ 你能不能更浪漫一些，多给我一些惊喜 - 你认识我的时候就知道我是这样的啊！…… 嗯，经年累月的冲突。 很多关系就死在了这里，吵累了，不想吵了，心里又不舒服，算了换个人吧…… 也有的关系卡在了这里，吵累了，不想吵了，分开吧又有点割舍不下，那就歇一歇吧，歇了一会心里还是不舒服，再吵一下，循环往复…… 有一些直接卡死了，真的吵累了，经历了太多次失败，但是又因为各种原因不想分开，就过上了嘴上不吵，心中不痛快的生活，美其名曰平平淡淡才是真，心理学上称之为 假性亲密… … 6 爱其，如其所是 相比起经年累月地冲突却吵不出变化，有一些伴侣比较擅长良性冲突。 所谓良性冲突，主要是跟无效冲突对比。无效冲突，吵来吵去，没有变化，或者短暂变化之后问题又复发。 而良性冲突这是在冲突中产生一些变化，最终友好协商达成一致，问题解决。 但是能够通过友好协商达成一致进而改变的部分总归是少数。戈特曼的婚姻研究发现，69%的冲突会一直存在，也就是如果一对伴侣愿意，为拖鞋摆在哪里的冲突可以吵一辈子。 也就是说，最终，在很大一部分程度上讲，我们需要接受伴侣跟我们期待的那个理想伴侣不一样。 首先是看清楚，也就是看到伴侣真实的样子，区分真实的伴侣跟心中的幻想伴侣的差别，比如： A心中的伴侣应该无微不至地照顾自己，应该对自己的需要非常敏感，自己不需要提出来，伴侣也能满足，但真实的伴侣是并没有那么敏感的，需要ta提出需求，明确指引，才能提供ta所需要的的满足； B心中的伴侣不是真心爱自己的，只是贪图自己的金钱、身体或其它价值才继续跟自己在一起，但真实的伴侣是挺爱ta的，哪怕ta没有那么富裕，不能每次都满足伴侣的性需要，也是依然爱ta；…… 看清是第一步，看清之后我们要做出一个选择：接纳还是改变？ 如同那句非常著名的话：改变我能改变的，接受我不能改变的，运用智慧去区分二者。 因为宗教都很少鼓励离婚，所以只有两个选择，改变或者接纳。实际上当然还有至少一个选择，就是离开/放手。 如果一方认为工作是实现个人价值的最重要途径，ta选择努力工作，很少对家庭付出，另一方认为家庭是人生最重要的部分，其它一切应该为此让步。 双方沟通过后，充分理解了彼此，但无法达成一致。那或者喜悦放手，祝福对方找到合适的新的人生伴侣是一个恰当的选择。 分开不等于关系的失败，也可以是两个的成长。因为知道自己要什么，意识到对方跟自己确实不适合，于是共同决定相忘于江湖。这也可以称得上良性分手。 如果那些无法改变的分歧没有那么大，双方还是希望在后面的日子同行，那或者就可以走到一段关系的最后一步：爱其如其所是。首先是看到真实的样子，视其如其所是，之后是一个有意识的清醒的选择：爱其如此说是。 爱是一种选择，当一个人已经看清楚伴侣的真实样子之后，依然决定爱ta。当然这个时候跟一开始爱上ta的那种爱已经有了变化，那时候爱的是心中的幻想，现在爱的是真实的ta。 写在最后 爱其如其所是，听起来已经是关系的最终状态。但实际上这不是一种终于来到了人生终点的感觉，并不是一种之后都不会变，王子公主过上了幸福的生活的童话happy ending。 因为关系是由两个人构成的，而人的一生都在持续地变化当中，所以关系自然也在持续变化。当下走到了爱其如其所是的状态，不代表3年后还是如此。 抱着一定要走到终点的心态，不能说是错误，但只是一个人/双方的期待，未必能够成功。 关系对于个体最重要的意义，是每一个在关系中的当下，充分地品味着关系带给自己的丰富体验。那不管最终关系如何，想必是不会后悔的 文/广州红树林心理咨询中心 梁侨辉