心理咨询师李非洲

我是谁 从提笔的一开始，我就清楚地知道这是一场力量悬殊的自问自答。我是谁？这最末一个小小的“谁”字，在这次的长篇中已然成为了一个无边无尽的黑洞。无数的角色从生活中泛滥开来，最后却只是坠入了深渊，仍然填不满“谁”。就一朵云来说，也许他自认为他只是在天际游走的一片闲适；麦子却因他是一场随时会被赐予给他们的酣畅淋漓而向他顶礼膜拜。他是日出的侍仆；他是喜玛拉雅山的背景；他是蓝色天空中圣洁的礼赞。如此如此多的他。却又真真切切的只是他。这样，以数学的等价角度来看这个三个字的问题，我推出了一个有些怪诞的答案，但我深信不疑。我是谁？我就是一个黑洞，我就是无处不在。妈妈，我是女儿。感谢您让我看见自己的存在，感激您将爱我直至永恒。我一直真诚地爱您，想着尽力作好妈妈的女儿，哪怕再有多少场地动山摇的争吵，再有多少腔对您的埋怨与不解，我都不曾想过要放弃爱您。因为我是女儿，妈妈的生养和关爱，将我们紧紧联系，让我相信这样的爱不会因风而断了线。我要作好女儿的角色，这可以让我埋怨过后无数次站在妈妈的角度去思考，可以让我在军训日子里的夜晚第一次想到有妈妈的家，可以让我乐此不疲地为妈妈做点什么。我知道，我是女儿。遇上困难的人，我愿意是为你伸出的一只手。因为既然好心的人们教会了我善良与热情，我就不会在应该帮忙的时候隔岸观火，这样岂不是对不住良心又拂了他们的好意？既然社会真诚地将我纳入了她的一份子，我也自当担起作为成员义不容辞的责任。我愿意发自内心地去帮助别人，而不会只因一时兴起而带来半途而废的结局。我知道，我是善良的人，我是社会的成员。梦想，我是你永远不倦怠的追随者和赶超者。但是切记，我绝不会把你当成我高高在上的信仰而跪倒在你的脚下，若真是那样，也许我宁愿去做那赶赴麦加的朝拜者，也总好过在明知你正在离我远去时却还要止住奔跑虔诚地低下头，那该有多么可笑和令人伤心！我要作一个合格并且成功的追梦者。如此的决心让我执着、让我勇敢、让我聪慧、让我理智、让我坚强。我曾经在学习毕淑敏的《我的五样》时毫不犹豫地写下梦想是我生命中最重要的，因为我觉得人生若少了梦想，就如同灵魂被抽出了身体，就算看着躯壳一点一点被风干也不会再心疼。因为，无梦最痛，至少于我如此。想想也许若干年后回首，我那华丽盛宴般的青春，也只有用我的梦想来鉴证最为合适了吧。所以，现在的我告诫自己，不能放弃，勿让人生迷航。我知道，我是一个追梦的人，我的梦想，正等着我实现。写到这里，还不是全部的我，写完我的所有角色，也不一定就是我。只是当我真诚地尽力作好我的所有角色时，这些角色的叠加角就是一个完整的我，全宇宙都独一无二的我！我想，不是我们的眼睛散光，我们所有人是真的无处不在。当我们为处处都感到骄傲时，我是谁，已无需再问。

我是谁 我是谁 (1998)(Ngo si sui)[编辑本段]电影导 演：成龙 陈木胜编 剧：成龙 陈淑贤 李·雷诺兹主 演：成龙 艾力逊 法拉美穗 卢史密萨 米歇尔·菲利颜 色：彩色类 型：科幻 惊悚 冒险 动作 犯罪 剧情故 事：为了获得科学家在南非发现的一种具有极大杀伤力的奇异矿石，特别突击队员杰克（成龙）陷入了“我是谁”的险境。多年前，科学家在南非发现了一种矿石，这种矿石一经震动便会产生极强的杀伤力。为独自占有“魔石”，特别突击队队员杰克及11名队友被中央情报局派往南非，利用先进武器强行掳走了3名科学家及所有的“魔石”据为已有进行私下交易，命手下摩根故意制造空难事件，致使所有突击队员遇难，可杰克却侥幸生存。当非洲土著居民在森林中发现他时，他已奄奄一息，并且完全失去了记忆。在土著人的照料下，杰克日渐康复，但他对自己的身份和身处此地的原因却毫无所知。为此，他经常发问“我是谁”，于是土著人就习惯地称呼他为“我是谁”。为搞清自己的身份，杰克毅然离开热情的村民，决心解开困扰自己已久的问题，但他刚一现身，便陷入一连串被人追杀的境地之中。[编辑本段]歌曲我是谁(成龙ng版)词:邓景生曲:周华健浩瀚大地谁人没有过去这天边海角有过谁和谁?问问烈日谁成就我过去?那红尘一刹照过谁和谁?从来闲多情浪漫别问我爱过错过伤心哭过痴心伤过无暇燃情火梦内别是我放过恕过一天且过开心多谢谢命运从来没有作对艰辛的耕种要靠云和雷情人良朋同成就我过去我一一紧记有过谁和谁!从来无如果别问为什么跌过痛过翻身衡过天关闯破!长怀无名火落败便是错志气勇气一身朝气且高歌!我是谁作曲:周华健作词:陈没 周华健昏天暗地这里到底是那里要住哪里走要往那里去滚滚风沙混沌中我是谁还要怎么追还要怎么退昨天我是谁?今天谁是我?耕过耘过得过且过来过去过谁是我是谁我是谁是我是过非过现在的我不是我专 辑：我是谁歌 手：谷僳语 言：国语专辑1CD公 司：鸿钛时代文化日 期：谷僳 2005 首张个人专辑⊙前言谷僳1981 年生于兰州曾经梦想想做鼓手后来却做了吉他手，之后组摇滚乐队上学演出教学编曲、制作录音、缩混……然而，最重要的是创作为自己为热情为生命为一切不停地创作……忽然转身你就走了心脏跳动得有些干涩其实不算什么——谷僳《我是谁》《我是谁》收录的是谷僳长达八年的音乐生活中的创作精华。丰富的经历奠定了他对各种音乐形式的独到的理解力和把握能力，也奠定了这张《我是谁》的音乐水准与高度。前期制作完成后，鸿钛时代公司举行了小型的专辑欣赏会，在这个有多名京城资深音乐人士参加的欣赏会上，专家们给予了这张专辑以高度的评价。专家认为，谷僳的《我是谁》是一张目前少见的、有思想深度的、融合了多种音乐风格的跨界音乐专辑。这张专辑充分地体现了数字时代的人们对生活、对环境、对自身定位进行的反思和领悟，也体现了这个时代的人们面对快速变化的社会所产生的激动和焦虑。反映了在互联网时代中，人们在虚拟和现实两个世界中不断地相互切换，最终必然产生的那种“我是谁”的困惑。而在一个以移动通讯为主的世界里，手机虽然从通信意义上拉近了人们之间的距离，但又使人们产生虽然近在咫尺、但心理上更加疏远的陌生感。专家们认为，这张专辑的风格虽然很难用一些目前既定的概念进行定义，但是却非常动听，是一张能深切地打动当代听众内心世界的优秀唱片。⊙那风筝，让世界认识他 谷僳最近在音乐圈发生了一件奇妙的事情，知名乐评人王小峰把一首叫做《那风筝》的歌曲传给他很多朋友听，并且声明这是许巍的新作，但是风格有了新的改变。于是众多乐评人，歌手、音乐行业业内人士、音乐爱好者、许巍铁杆儿 Fans 都信以为真纷纷发表各种评论，有提出置疑觉得不如许巍前作的但更多的人给予了积极肯定，所有人里，只有一位前唱片公司企划人断定这首歌不是许巍唱的，而他曾经和许巍共事多年。确实，这首《那风筝》根本不是许巍唱的，也不是许巍的作品。它真正的词曲编曲演唱者叫谷僳，刚刚在鸿钛唱片旗下推出自己的第一张专辑《我是谁》。⊙大西北缔造音乐全才 他是谷僳这位被误认为“许巍升级版”的谷僳，来自兰州，《我是谁》是他过去大学时代作品的结晶。今年 24 岁的谷僳笑说自己虽然很欣赏许巍，但和许巍并不相识，也并不觉得自己的《那风筝》和许巍有多少相似之处，可能惟一相近的就是歌曲气质中的茫然，而这种迷茫在许巍早年作品中经常可见，也是许巍的铁杆歌迷最为怀念许巍早期作品的一个重要理由。其实，谷僳与许巍的经历还是不无相似之处，他们都是来自于祖国西部大城市的充满理想主义的青年人，都是高校的学生出身，也都曾经是摇滚乐队的乐手，最重要的是——他们都有一个狂热地热爱音乐的、不安分的灵魂。生于八十年代初的谷僳，由于受到哥哥的影响，从初中时期就开始疯狂迷恋上了摇滚乐，开始跟随哥哥学习爵士鼓和吉他的演奏技巧，并组建了摇滚乐队，上大学学习美术后，乐队的伙伴们各自单飞，谷僳开始在电脑上 DIY 自己的音乐，并为独立 DV 电影创作音乐。1999 年，他与伙伴们成立了一支名叫“临界树”的乐队，以演唱摇滚乐和布鲁斯音乐为主，这支乐队当时在兰州影响很大。这期间，谷僳曾经第一次来到北京，向京城的流行音乐前辈们讨教创作的技巧和演奏技艺，受益匪浅。短短几年年，谷僳凭借着自己的才华和努力，从一个热爱音乐的大学生成为了一位专业录音师、一位优秀创作歌手、进而成为一位集词曲、编曲、演唱、演奏、录音制作为一身的全能型音乐人。2003 年，带者自己的 50 多首作品，谷僳第二次进京。这次他的主要目的不是学习，而是发展，他确实也以自己的实力，很快得到了机会。⊙郭传林退隐十年再出山 打造谷僳当谷僳第二次来到北京，他的作品小样很快被资深音乐人郭传林所看中，并火速将谷僳签约到他旗下的鸿钛唱片。圈内人都知道，被尊称为“四哥”郭传林曾经一手打造了九十年代初期黑豹的音乐高峰，他也曾经是轮回乐队、郑钧等许多著名艺人的经理人，只不过，由于对内地歌坛的失望，一向在音乐方面十分挑剔的郭传林已经多年没有在流行音乐/摇滚乐范畴有所动作。谷僳和这张《我是谁》是近十年来，郭传林的第一次。郭传林说此次重新出山原因很简单，就是谷僳的音乐真正的打动了他。他表示，谷僳的音乐是一种以英式摇滚乐的风格为基础，巧妙地利用和结合流行音乐的各种元素的音乐形式。只不过，谷僳并不认为自己的音乐是摇滚乐，他说：“一个做音乐的人，对音乐的审视要全面和客观，我认为在创作中，采取哪一种形式不重要”。因此他在专辑的创作和制作的过程中，不断地尝试各种新的元素和形式，并且从编曲、配器等方面寻求新的突破。从专辑《我是谁》来看，英式摇滚、布鲁斯、乡村音乐、雷鬼乐 (Reggae) 以及多种流行音乐的形式都有所体现，而谷僳认为其中偏摇滚的元素可能多一点，但这并不意味着自己选择了某种立场。他认为在创作中多一点摇滚的元素，只是一种把自己的音乐与一些太过滥俗的流行曲区别开来的办法。可以说，这张《我是谁》体现了谷僳决不流俗的创作才华，他不但独立完成了作词、作曲、编曲，还以自己过去录音师的经验，大量参与了录音、混音等后期制作。更为难得的是，《我是谁》的封面设计也由他一手完成。乐评人崔恕认为：虽然音乐和生活中，谷僳都和这个时代冰冷的数码音乐打交道，但他的音乐成品却充满了人文关怀和动人的情感，谷僳很象是一个游走在现实与虚拟环境中的游吟诗人，他在用歌声呼唤人们找回自己真实的感情和真实的心灵。而谷僳在谈到创作的时候，只是说：“做音乐人要木讷一点，可以使自己在潮流中保持清醒的头脑；做音乐要巧妙一点，作品才会有灵气”。⊙窦唯和郑钧全面剖析力荐谷僳就此次谷僳变成“许巍升级版”的音乐事件，窦唯和郑钧这两位著名创作歌手也非常难得的表达了自己对谷僳的欣赏。采访过窦唯的记者都对他那种温文尔雅态度下的沉默寡言感到头疼，这位中国摇滚乐辉煌年代的代表人从不对音乐圈里人和事发表任何看法。破天荒的，这次在回答记者关于谷僳的问题时，窦唯却滔滔不绝。“我听过谷僳的作品。可以用四个字来形容：后生可畏。从某些方面来看，他和许巍有些相象，但是能听得出来他还是有很多自己的味道。谷僳非常有潜质，他的作品在词和曲的结合方面让人感觉非常舒服，那是一种很自然而然的表达。我觉得作为一个音乐人，他做音乐的角度是最重要的。我们很难说一个音乐好或者不好，但是有一个关键的标准在于它真实不真实。谷僳的作品里有很多质朴和纯粹的东西，这是非常难得的”在采访中，窦唯表示他希望中国的摇滚界能出现更多一些象谷僳这样踏踏实实专心做音乐的新人，而少一些专门利用某个音乐风潮兴风作浪的“弄潮而作为同样从大西北走出来的摇滚音乐前辈，同时也是许巍的同乡，郑钧在赞赏谷僳作品的同时，坚决认为谷僳的音乐与许巍实际上并不相象。他说：“其实谷僳不象许巍，他还是有更多自己的风格，很多元化，说谷僳是许巍升级版对谷僳也许不是坏事，但对谷僳并不公平”。但谷僳对此并不介意，他说音乐是一件漫长的事，他目前只关心怎样让自己的音乐能够有更好的提升，他希望有机会能向许巍当面请教。01 我是谁 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳02 疯狂 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳03 那风筝 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳04 投降 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳05 Silence With You 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳06 沉没 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳07 数字梦幻 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳08 风起 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳09 恣意摇摆 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳10 再见，我 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳专 辑：我是谁歌 手：韩红语 言：国语日 期：[01]重整河山待后生[02]我是谁[03]大哥[04]天亮了[05]一去不回[06]突然想流泪[07]算了吧[08]翻身农奴把歌唱[09]青藏高原[10]希望(VS满文军)[11]I Will Always Love You[编辑本段]书籍作者：朱建军出版社：中国城市出版社责任编辑：赵建华封面设计：多玲平面设计工作室责任技术编辑：张建军地址：北京丰台区太平桥西里38号（邮编100073）字数：237千字印张：11开本：850×1168（毫米）1/32定价：22元第一部分：意象对话技术的理论第一章 意象与象征性第二章：宇宙是永恒的活火—心理能量学第三章：心有挂碍第四章：意象可以调心第二部分：意象对话技术第五：用意象对话技术做心理咨询第六章：认识意象第七章：意象对话实战第八章：意象对话治疗心理障碍第九章：意象对话的特点与创新第十章：意象对话心得第十一章：生活中的意象对话第十二章：故事中的意象对话心理咨询师专用

我是谁（小小说） 我是谁？用当今时尚的话来说我是一名学困生，说直白了就是差生。其实我并不忌讳别人这样说我，因为我的成绩确实不太好。但是我一点也不自卑，我也有自己的特长呀！我个子高，喜爱打篮球，同学们都说我是“姚明”第二；我歌唱得好，又有先天的一副好嗓子，同学们都拿我当校园歌星来崇拜。我还有爱劳动、助人为乐等优点。可为什么还是有很多老师不喜欢我？想来想去总是弄不明白。还是同桌用手点着我的脑壳提醒了我，你真笨呀！老师们不是常常讲，打球、唱歌能当饭吃？老师不喜欢你的原因很简单：成绩差呗！我决定努力学习，以改变我在他们心目中的形象。但是我的基础差，光靠个人的努力很难。皇天不负有心人，你还别说，我真的找到了一条捷径。那是非常非常偶然的一个机会，再加上我又十分十分的幸运，发现一则小广告，上面大概是说他们公司能够运用高科技手段造就人才，如果需要就和他们联系。聪明的人会说那是骗人的。可是我笨呀，我还就相信了，并且毫不迟疑的按照地址很快找到了这家公司。一个身穿白大褂的老头接待了我，他说自己是这家高科技公司里的首席科学家，还给我讲了半天的DNA。你还别以为我喜爱打篮球只知道NBA，我也听说DNA属于高科技，懂得DNA的肯定是科学家，我彻底相信了。最后，他告诉我：你想要成为什么样的人，只需要搞到这个人的头发，提取基因，再移植入你的头发中，便成功了。太神奇了！其实这又有什么呢？科学家不是早就进行克隆了吗。我深信不疑，于是立即行动。大人物咱不想，面都见不上，上哪儿去找那稀奇的头发。达到老师的水平就足够了，再说，整天和老师相处，弄几根头发应该不是太困难的事。我首先从语文老师家的垃圾筒里寻找毛发类的东西，因为语文老师是班主任，一定先讨得他的喜欢。好不容易找到了语文老师的头发，我欣喜若狂。很快基因移植成功。语文老师发现了我的变化，在班里把我大大地表扬了一番。还特别提到我的作文，说读起来颇有大文豪的气度。我那个高兴劲就甭提了。一高兴，我竟然偷偷地跑到饭馆里喝起酒来，而且上了瘾。我以前可是闻到酒的气味就感到刺鼻的难受，现在怎么了？我想不明白。文豪是否都爱喝酒，我不得而知。语文老师爱喝酒却是众所周知。借着我和语文老师越来越近的关系，我又想方设法的让他为我弄来了数学老师的头发，并且很快进行了基因移植。我的数学成绩又有了飞速地提高，数学老师对我刮目相待，说我照这样的速度发展，将来有望成为数学家。我以前脑子很迟钝，现在特爱思考问题，还不知不觉地染上了吸烟的习惯。我感觉像数学老师那样边吞云吐雾边紧锁眉头很潇洒。后来，煞费苦心的我又分别把英语、物理等老师的头发找到并进行基因移植，我发现自己在各科成绩都有惊人提升的同时，我又沾染上很多我这个年龄段所不应该具有的坏毛病。其实这些毛病也都来源于基因移植，只因为我是学生，这些分别又成为各科老师讨厌我的理由。例如：语文老师批评我吸烟，数学老师指责我喝酒等等。我是谁？现在我都不知道我是谁。反正我知道我已经不再是我自己。我是很多老师叠加的影子。——发表于2008年第13期《微型小说选刊》，入选滕刚老师主编的《2008年值得小学生珍藏的100篇奇幻故事》一书。

电影名 称：我是谁 (1998) (Ngo si sui) 导 演：成龙 陈木胜 编 剧：成龙 陈淑贤 李·雷诺兹 动作指导：成龙 主 演：成龙 艾力逊 法拉美穗 山本未来 卢史密萨 米歇尔·菲利 颜 色：彩色 类 型：科幻 冒险 动作 犯罪 剧情 武打 故 事： 为了获得科学家在南非发现 的一种具有极大杀伤力的奇异矿石，特别突击队员杰克（成龙）陷入了“我是谁” 的险境。多年前，科学家在南非发现了一种矿石，这种矿石一经震动便会产生极其强大的杀伤力。 为独自占有“魔石”，特别突击队队员杰克及11名队友被中央情报局派往南非，利用先进高级武器强行掳走了3名科学家及所有的“魔石”据为已有进行私下交易，命手下摩根故意制造空难事件，致使所有突击队员遇难，可杰克却侥幸生存。 当非洲土著居民在森林中发现他时，他已奄奄一息，并且完全失去了记忆。在土著人的照料下，杰克日渐康复，但他对自己的身份和身处此地的原因却毫无所知。为此，他经常发问“我是谁”，于是土著人就习惯地称呼他为“我是谁”。为搞清自己的身份，杰克毅然离开热情的村民，决心解开困扰自己已久的问题，但他刚一现身，便陷入一连串被人追杀的境地之中。 影片瑕疵：影片最后，杰克（成龙）在抓住了中情局的叛徒后将光碟扔进河里时，对中情局的女特工说：“我爸爸告诉我：‘要爱护大自然’。”然而此时他已经失忆。编辑本段歌曲我是谁（成龙版） 词:邓景生曲:周华健 浩瀚大地谁人没有过去 这天边海角有过谁和谁? 问问烈日谁成就我过去? 那红尘一刹照过谁和谁? 从来闲多情浪漫别问我 爱过错过伤心哭过痴心伤过 无暇燃情火梦内别是我 放过恕过一天且过开心多 谢谢命运从来没有作对 艰辛的耕种要靠云和雷 情人良朋同成就我过去 我一一紧记有过谁和谁! 从来无如果别问为什么 跌过痛过翻身衡过天关闯破! 长怀无名火落败便是错 志气勇气一身朝气 且高歌! 我是谁 作曲:周华健 作词:陈没 周华健 昏天暗地这里到底是那里要住哪里走要往那里去 滚滚风沙混沌中我是谁 还要怎么追还要怎么退昨天我是谁?今天谁是我? 耕过耘过得过且过来过去过 谁是我是谁我是谁是我是过非过现在的我不是我专 辑：我是谁（谷僳版） 歌 手：谷僳 语 言：国语专辑1CD 公 司：鸿钛时代文化 日 期： 谷僳 2005 首张个人专辑 ⊙前言 谷僳 1981 年生于兰州 曾经梦想想做鼓手 后来却做了吉他手，之后 组摇滚乐队 上学 演出 教学 编曲、制作 录音、缩混 …… 然而， 最重要的是创作 为自己 为热情 为生命 为一切 不停地创作 …… 忽然转身你就走了 心脏跳动得有些干涩 其实不算什么 ——谷僳《我是谁》 《我是谁》收录的是谷僳长达八年的音乐生活中的创作精华。丰富的经历奠定了他对各种音乐形式的独到的理解力和把握能力，也奠定了这张《我是谁》的音乐水准与高度。 前期制作完成后，鸿钛时代公司举行了小型的专辑欣赏会，在这个有多名京城资深音乐人士参加的欣赏会上，专家们给予了这张专辑以高度的评价。专家认为，谷僳的《我是谁》是一张目前少见的、有思想深度的、融合了多种音乐风格的跨界音乐专辑。这张专辑充分地体现了数字时代的人们对生活、对环境、对自身定位进行的反思和领悟，也体现了这个时代的人们面对快速变化的社会所产生的激动和焦虑。反映了在互联网时代中，人们在虚拟和现实两个世界中不断地相互切换，最终必然产生的那种“我是谁”的困惑。而在一个以移动通讯为主的世界里，手机虽然从通信意义上拉近了人们之间的距离，但又使人们产生虽然近在咫尺、但心理上更加疏远的陌生感。专家们认为，这张专辑的风格虽然很难用一些目前既定的概念进行定义，但是却非常动听，是一张能深切地打动当代听众内心世界的优秀唱片。 ⊙那风筝，让世界认识他 谷僳 最近在音乐圈发生了一件奇妙的事情，知名乐评人王小峰把一首叫做《那风筝》的歌曲传给他很多朋友听，并且声明这是许巍的新作，但是风格有了新的改变。于是众多乐评人，歌手、音乐行业业内人士、音乐爱好者、许巍铁杆儿 Fans 都信以为真纷纷发表各种评论，有提出置疑觉得不如许巍前作的但更多的人给予了积极肯定，所有人里，只有一位前唱片公司企划人断定这首歌不是许巍唱的，而他曾经和许巍共事多年。 确实，这首《那风筝》根本不是许巍唱的，也不是许巍的作品。它真正的词曲编曲演唱者叫谷僳，刚刚在鸿钛唱片旗下推出自己的第一张专辑《我是谁》。 ⊙大西北缔造音乐全才 他是谷僳 这位被误认为“许巍升级版”的谷僳，来自兰州，《我是谁》是他过去大学时代作品的结晶。今年 24 岁的谷僳笑说自己虽然很欣赏许巍，但和许巍并不相识，也并不觉得自己的《那风筝》和许巍有多少相似之处，可能惟一相近的就是歌曲气质中的茫然，而这种迷茫在许巍早年作品中经常可见，也是许巍的铁杆歌迷最为怀念许巍早期作品的一个重要理由。 其实，谷僳与许巍的经历还是不无相似之处，他们都是来自于祖国西部大城市的充满理想主义的青年人，都是高校的学生出身，也都曾经是摇滚乐队的乐手，最重要的是——他们都有一个狂热地热爱音乐的、不安分的灵魂。 生于八十年代初的谷僳，由于受到哥哥的影响，从初中时期就开始疯狂迷恋上了摇滚乐，开始跟随哥哥学习爵士鼓和吉他的演奏技巧，并组建了摇滚乐队，上大学学习美术后，乐队的伙伴们各自单飞，谷僳开始在电脑上 DIY 自己的音乐，并为独立 DV 电影创作音乐。1999 年，他与伙伴们成立了一支名叫“临界树”的乐队，以演唱摇滚乐和布鲁斯音乐为主，这支乐队当时在兰州影响很大。这期间，谷僳曾经第一次来到北京，向京城的流行音乐前辈们讨教创作的技巧和演奏技艺，受益匪浅。 短短几年年，谷僳凭借着自己的才华和努力，从一个热爱音乐的大学生成为了一位专业录音师、一位优秀创作歌手、进而成为一位集词曲、编曲、演唱、演奏、录音制作为一身的全能型音乐人。 2003 年，带者自己的 50 多首作品，谷僳第二次进京。这次他的主要目的不是学习，而是发展，他确实也以自己的实力，很快得到了机会。 ⊙郭传林退隐十年再出山 打造谷僳 当谷僳第二次来到北京，他的作品小样很快被资深音乐人郭传林所看中，并火速将谷僳签约到他旗下的鸿钛唱片。 圈内人都知道，被尊称为“四哥”郭传林曾经一手打造了九十年代初期黑豹的音乐高峰，他也曾经是轮回乐队、郑钧等许多著名艺人的经理人，只不过，由于对内地歌坛的失望，一向在音乐方面十分挑剔的郭传林已经多年没有在流行音乐/摇滚乐范畴有所动作。 谷僳和这张《我是谁》是近十年来，郭传林的第一次。 郭传林说此次重新出山原因很简单，就是谷僳的音乐真正的打动了他。他表示，谷僳的音乐是一种以英式摇滚乐的风格为基础，巧妙地利用和结合流行音乐的各种元素的音乐形式。 只不过，谷僳并不认为自己的音乐是摇滚乐，他说：“一个做音乐的人，对音乐的审视要全面和客观，我认为在创作中，采取哪一种形式不重要”。因此他在专辑的创作和制作的过程中，不断地尝试各种新的元素和形式，并且从编曲、配器等方面寻求新的突破。 从专辑《我是谁》来看，英式摇滚、布鲁斯、乡村音乐、雷鬼乐 (Reggae) 以及多种流行音乐的形式都有所体现，而谷僳认为其中偏摇滚的元素可能多一点，但这并不意味着自己选择了某种立场。他认为在创作中多一点摇滚的元素，只是一种把自己的音乐与一些太过滥俗的流行曲区别开来的办法。 可以说，这张《我是谁》体现了谷僳决不流俗的创作才华，他不但独立完成了作词、作曲、编曲，还以自己过去录音师的经验，大量参与了录音、混音等后期制作。更为难得的是，《我是谁》的封面设计也由他一手完成。 乐评人崔恕认为：虽然音乐和生活中，谷僳都和这个时代冰冷的数码音乐打交道，但他的音乐成品却充满了人文关怀和动人的情感，谷僳很象是一个游走在现实与虚拟环境中的游吟诗人，他在用歌声呼唤人们找回自己真实的感情和真实的心灵。 而谷僳在谈到创作的时候，只是说：“做音乐人要木讷一点，可以使自己在潮流中保持清醒的头脑；做音乐要巧妙一点，作品才会有灵气”。 ⊙窦唯和郑钧全面剖析力荐谷僳 就此次谷僳变成“许巍升级版”的音乐事件，窦唯和郑钧这两位著名创作歌手也非常难得的表达了自己对谷僳的欣赏。 采访过窦唯的记者都对他那种温文尔雅态度下的沉默寡言感到头疼，这位中国摇滚乐辉煌年代的代表人从不对音乐圈里人和事发表任何看法。破天荒的，这次在回答记者关于谷僳的问题时，窦唯却滔滔不绝。 “我听过谷僳的作品。可以用四个字来形容：后生可畏。从某些方面来看，他和许巍有些相象，但是能听得出来他还是有很多自己的味道。谷僳非常有潜质，他的作品在词和曲的结合方面让人感觉非常舒服，那是一种很自然而然的表达。我觉得作为一个音乐人，他做音乐的角度是最重要的。我们很难说一个音乐好或者不好，但是有一个关键的标准在于它真实不真实。谷僳的作品里有很多质朴和纯粹的东西，这是非常难得的” 在采访中，窦唯表示他希望中国的摇滚界能出现更多一些象谷僳这样踏踏实实专心做音乐的新人，而少一些专门利用某个音乐风潮兴风作浪的“弄潮 而作为同样从大西北走出来的摇滚音乐前辈，同时也是许巍的同乡，郑钧在赞赏谷僳作品的同时，坚决认为谷僳的音乐与许巍实际上并不相象。他说：“其实谷僳不象许巍，他还是有更多自己的风格，很多元化，说谷僳是许巍升级版对谷僳也许不是坏事，但对谷僳并不公平”。 但谷僳对此并不介意，他说音乐是一件漫长的事，他目前只关心怎样让自己的音乐能够有更好的提升，他希望有机会能向许巍当面请教。 01 我是谁 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳 02 疯狂 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳 03 那风筝 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳 04 投降 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳 05 Silence With You 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳 06 沉没 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳 07 数字梦幻 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳 08 风起 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳 09 恣意摇摆 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳 10 再见，我 词：谷僳 曲：谷僳 编：谷僳专 辑：我是谁 （韩红版） 歌 手：韩红 语 言：国语 日 期： [01]重整河山待后生 [02]我是谁 [03]大哥 [04]天亮了 [05]一去不回 [06]突然想流泪 [07]算了吧 [08]翻身农奴把歌唱 [09]青藏高原 [10]希望(VS满文军) [11]I Will Always Love You我是谁（《白眉大侠》片尾曲之一） 词作者：李鲁轲 出品年代：1995年 地域：中国内地 歌词： 我是谁 我是执刀的人 黑白道上走丹心 仗义断是非 我是谁 我是杀人的人 两肋插刀行侠义 为人去杀人 刀卷了刃 血腥了身 难断恩怨 难明是非 你为了谁 我为了谁 谁又是为了谁 你糊里糊涂冤作刀下鬼 我不明不白枉为执刀人 谁能告诉我 我是谁 我是谁 是谁编辑本段书籍 作者：朱建军 出版社：中国城市出版社 责任编辑：赵建华 封面设计：多玲平面设计工作室 责任技术编辑：张建军 地址：北京丰台区太平桥西里38号（邮编100073） 字数：237千字 印张：11 开本：850×1168（毫米）1/32 定价：22元 第一部分：意象对话技术的理论 第一章 意象与象征性 第二章：宇宙是永恒的活火—心理能量学 第三章：心有挂碍 第四章：意象可以调心 第二部分：意象对话技术 第五：用意象对话技术做心理咨询 第六章：认识意象 第七章：意象对话实战 第八章：意象对话治疗心理障碍 第九章：意象对话的特点与创新 第十章：意象对话心得 第十一章：生活中的意象对话 第十二章：故事中的意象对话 心理咨询师专用李小龙诗歌《我是谁》 李小龙的一首诗作《我是谁》，重新映入人们的视线，让人们更真实地了解到一代武林宗师的精神世界。 李小龙不仅在电影上功夫了得，他还在哲学、文学、美术上都有一定的“功力”。在更多熟悉李小龙的人心中，他还是一位艺术家和哲学沉思者。 《我是谁》 俯视苍生的豪杰， 还是封闭自感的庸碌之辈？ 我是功成名就， 信心十足的绅士， 一呼百应的天生领袖， 还是在陌生人前小心翼翼， 动辄心惊的弱者？ 在强装的笑颜后面， 是一颗瑟瑟发抖的心， 如同在漆黑森林里迷路的小小少年……

一、初见     云上精舍与李老师，都是第一次见。     虽是初见，却并不陌生。云上从建筑伊始伊始便在朋友的圈里见过，当时便赞叹其建筑设计充分把现代和自然的融合，再看到众人素服端坐齐听天女散花之时，真真是让人虽不能至，心向往之。     那是我第一次听到“中国禅”这个名字。看到照片后着实想来体验下，但因着现在市面上各种所谓“禅修”鱼龙混杂，很多人大肆宣扬禅修是多么净化灵魂，净化身体，洗去红尘俗气，于是不自觉的形成了观点，禅修=(超凡脱俗，脱离红尘），所以又不自觉退缩了。我这么一个大俗人，还是老老实实在我的人间烟火里打转吧，估计我去了也“雅”不起来。       但也可巧，不久以后，就看到了李老师要在云上办讲座的消息。虽然是心理学界的小白，但李老师我知道，青岛心理学界大咖，于是便毫不犹豫的报了名。待到了群里，看到有人担心的说怕被李老师骂，有人说"老头儿学识渊博，被他骂几句算什么"，又看到李老师每日对我们的回答翻白眼儿，对李老师的好奇心不禁爆棚，这到底是个什么样儿的老头儿？       待第一天到了云上，那日恰逢冬至。下午本来爸爸在家包了饺子问我吃不吃，我还说我要去云上吃好吃的，等到了天都黑了，饥肠辘辘的我到了餐厅发现只有一人定食半个馒头，一碗白菜一碗粥，大家吃饭也都是鸦雀无声，跟我想象的同学们一起边吃丰富的晚餐边聊天的热闹场景截然不同，瞬间满脑子只有一个念头，应该在家先吃点饺子的…     是为初见。二、夜半     吃完简单的晚饭，郁闷的刷了碗就回寝室了。一路上观察了下宿舍楼的内部装修，嗯，左手边先是一大排书，竹子半门有意思，楼梯间挂的画儿很有意境，跟整个仿古设计相得益彰。房间不大，过了玄关就是榻榻米，心下赞了一声，这种房型设计成榻榻米既能充分利用空间，又方便大家聚坐聊天，可见设计者心思。房内物品颜色和灯光都是暖色，墙上是一副书法，“但同此心直了成佛” ，第一感受是不大明白什么意思但字写的挺好… 房内物品大到整体风格，小到刷牙口杯很有质感，整个调调是现下流行的“性冷淡风”“简约而不简单”，嗯，我喜欢。     跟同屋的同学们简单认识了下就听到敲锣声，伴随着集合啦的声音匆匆下楼跑到教室。这教室又跟想象里的桌椅不一样了！黑人问号脸瞬间浮现，没有桌椅，难道我们要坐着学习…事实证明我的猜测是对的，随着天乐老师一边温柔的笑着说，用毯子把自己全部包裹起来，双腿盘坐，匀速呼吸，我们的课程再次以意想不到的方式开始了…       当日的李老师一身禅服，面容和蔼，并没有群里嬉笑怒骂的严厉，也或者我们也还没达到让他严厉的水准。他说根据学员的水准各有要求，第一类小白是能听懂他“讲的什么”即可，第二类是有一定基础的看他“如何讲的”，第三类资深者的要求是“用自己的话说出他讲的内容”。小白如我一看要求如此低，就喜孜孜的听课了，李老师讲的生动有趣，两个小时很快过去了，不过因为不习惯盘坐这么久，起来的时候腿很是酸麻。       回寝室依旧是聊天，听同学说晚上可能要三点起来，瞬间呆住，搞什么鬼，我又不是来军训的！然后又自我安慰，不会是第一天的，我们刚来，又是冬至，而且我们是来学习的，半夜闹腾肯定影响第二天学习，搞不好是吓唬人的，我身体还不舒服，实在不行就不起来…胡乱想着睡着了。       因我睡眠浅，所以锣声一响我就听到了，一看时间两点五十，本来想装作没听到，结果锣声一直响一直响，终于把同屋叫醒，问我们要不要起来，同屋的同学们觉悟性比我高得多，我还躺在床上做困兽斗犹豫要不要起床的时候她们马上起来穿衣服，于是我只好心不甘情不愿的穿衣服出门…     楼下集合后大家黑灯瞎火的来到上课教室，关了灯，有声音引导大家打坐冥想，引导的男声很悠扬，念得像是上古的咒文，就是我一边坐那一边差点睡着了。随着大家回去睡觉吧的声音，众人瞬间做鸟兽散，急忙跑回自己寝室睡回笼觉，一看时间三点半。只是我回去后又睡不着了，各种不解涌上心头，四点多才迷迷糊糊睡着，感觉刚睡了一会，锣声又来了，一看时间五点五十，我在云上的第二天就以满腹的委屈开始了…三、控制     下楼集合后，天还没全明，在半明不明中功夫老师教我们如何配合着呼吸做一些动作，动作很简单，就是抬腿伸手，平素里很简单就能做到，但要都很缓慢地做出来，就不容易了。       这锻炼的应该是平衡能力了，以呼吸配合着极为缓慢的动作，要做到位的话需要身体的平衡能力好才行。我素来知道自己平衡上不大好，所以对自己也没什么要求，抱着明知做的不到位但能跟下来就好的心态练习着。但心里知道这些功法对身体定然是大有好处的，从功夫老师一个个身形挺拔体态轻盈就看得出来。       正羡慕着老师们的动作标准，然后听到老师说说“下面开始跟着我的节奏慢走，抬腿，放下的时候抬另一只脚，抬腿~”伴随着声音看向他的时候我感觉在看电影分桢慢放，嗯，大概就是正常走路慢放八倍速的感觉吧…走了没一会就感觉太慢了，为啥要这么慢得走，虽然听到老师一直在说“意念集中在动作上”，可还是感觉做不到，脑子不断里想“到底要走多久啊啥时候吃饭啊”，就索性站在那里看天乐老师的动作。她的动作很缓慢、流畅而且均匀，不同于同学们的深一步浅一步，这步快了下步慢了，她一直保持着一个动作匀速前行。“她的心里肯定没有杂念”，然后试着跟着她的步调走起来，我忽然发现，抬腿的角度伸腿的速度落腿的轻重，原来都需要我来控制它们，不同于平常的惯性，这个是真真切切需要你控制你的身体才行。          忽然间想起瑜伽老师说过的话，“你们要学着控制自己的身体”，那么刚才的那些动作，是否也都是让我们学习控制自己的身体呢。       正想着，老师说，大家吃饭啦，不过吃饭前要先唱首歌。“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，耳熟能详的歌被唱出来，云上唱歌的调子很有力量感，尤其是唱盘中餐三个字时候，犹如字字以石锤砸地。本来唱歌是很愉悦的事，只是我那时候已经很饿了，就腹诽说本意虽然好，但这么少的量我想浪费都浪费不了啊，而且机器化大种植时代已经没有农民面朝黄土背朝天了，这歌是不是过时了…但是唱了好几遍以后，我忽然想到还有那些非洲孩子瘦骨嶙峋的图片以及自己平素不少浪费食物的行为，忍不住就汗颜了。内心里有个小人说“就算是这个时代里依然很多人死于饥饿，你只不过命好一点生在这个社会而已，平素浪费就罢了，还有什么资格发牢骚！”一边惭愧着，一边认真的唱起歌来。       吃饭的时候，再看这些普通的饭食忽然就有了别样的感觉，平时我都是吃饭很快，这次开始慢下来，小口吃，感恩自己生在这个食物丰足的年代。       当回来几日脑中还是时不时想起那铿锵有力的“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦的时候”，我忽然明白了很多看似没必要的事情确实是大有深意的。就像战场上不会考人怎么踢正步但军队里必须反复练习一样，很多事情做多了，就会自然而然形成习惯，渗透到身体和血液里，时时提醒自己。       两个包子一碗粥，几日里，吃的都是这般简单，虽然也并不觉得怎么饿，但心理上总感觉自己没吃饱受委屈了，于是离开云上的那晚就约了朋友去饭店。但吃的时候却发现没有想象里那种愉悦感，且吃多了胃还不舒服。所以感谢云上，让我知道了我的身体其实只需要七分饱，让我开始控制自己的饮食，有意识慢慢地去学习收腹，练习呼吸。       中国禅就是生活禅，它并不神秘，就在我们平常的生活里。                                     ————灵川校长 四、舒服       上午的课程结束后，吃完饭回到宿舍就十二点半多了，本以为昨晚那么折腾中午能让多睡会，所以十二点五十听到锣声的时候我简直要崩溃了。本来平日里睡不够觉我就会头晕恶心，加上入睡慢刚才根本还没眯着，特殊时期身体不舒服加上昨晚的折腾，就非常不高兴。想不通这么折腾我们意义何在，就不能睡到一点半吗！         这种不甘不愿的情绪一直带到了教室，直到李老师主动说，“知道为什么不让你们睡到一点半吗？我就是要让你们不舒服，因为你们平常让自己过的太舒服了！很多年以后，你可能不会记得我讲课讲了什么，但你们一定会记得你们在冬夜的凌晨三点被叫起来这件事！” 听到后，刚才所有的情绪犹如冰雪消融，瞬间消失。脑中想起李老师反复说过的话“不要去听一个求助者说话的内容，去听他是怎么说的”、“心理咨询师最重要的就是要理性”。之前虽然听在耳里，但却并未心里。直到刚刚他说了我才意识到，正是因为我只看到他折腾我们的事实而没有去思考他为什么要那么做，于是我被我的负面情绪掌控了。这不也是很多人的“一时冲动”嘛！         明白了这个道理后，第二天的课程和心情就顺畅多了，慢慢学着用心去感受功法、听课，跟同学们感情增进，最后带着不舍离开云上…       而当几日后的现在，我回忆起那几天的事情还历历在目的时候，就能体会到李老师的深意。每个环节都被精心设计过，每个体验都有一个心理学术语，李老师是在让那些纸面上的东西先切实让我们体验，他再讲出原理给大家复习。让我们集中性的感受多种不同体验来丰富我们的生命，而在这过程中也能提高自己的共情能力，让我们可以对求助者说出：         我理解你，因为我也经历过。         此时再回忆云上精舍和培训经历，脑中想起那句诗“莫言淡薄少滋味，淡泊之中滋味长”。就像那碗小米粥和素包子，初时觉得普普通通，回来后却时时怀念，觉得滋味绵长。         所以感恩李老师，感恩云上，感恩我的同学们，让我更加明白生命的长度在于如何丰富生命的宽度。我们下期再会！