李克富心理咨询师培训

自参加李克富老师心理咨询师培训以来，他反复重复一句话 ‘相信才能看见’ 、‘ 要是遇到看不懂的书，就跪下来磕头’ 等一些非常犀利的话。我听得一头雾水，冥冥之中有所感受，但是自己又说不出个所以然来，苦闷依然伴随着我。 我是一个小聪明还极多的人，聪明不敢说最聪明，但是喜欢研究人的思想，进而研究自己究竟是什么模样。 在读书的时候，就懂得投机取巧，无论机会还是运气都比周围的人多了不少，但是我一直活得非常挣扎，充满了矛盾与冲突，永远停不下来。 后来再与周围的一些同学比，那些思想简单的，没有过多的比较与选择，一条道走到黑的反而获得了成功和财富自由。 我是感觉到非常困惑的，总觉得自己哪里出了问题。怀着这些疑惑，找各种人请教，花了很多的功夫，但还是不能找到满意的答案。 而前一段时间，跟赤脚跑步的李大哥交流，他说： “要让心先到达，脚下才能到达。” 他说的不就是自信吗，和相信才能看见，有着异曲同工之妙。 这让我更加充满了困惑。 请教一个问题：相信才看见，相信是否意味着理解？如果不理解，如何相信？ 感谢温暖的媛给我回复： 大脑问的。 佛你信吗？ 道你信吗？ 你信了你理解道吗？ 你不理解，可还是相信。 信，是因为你心不是脑。 我回复：相信才看见，相信是不是相信自己的直觉和判断啊，不相信别人就是不相信自己的判断？ 温暖的媛：你说一个佛教徒理解佛吗？但他信任佛吗？ 我：佛不是自己吗？人人皆可成佛。 温暖的媛：你小时候理解你爸妈吗？你信任你爸妈吗？ 我：我小时候就不相信我父亲，倒是挺相信我母亲的，但是现在我连母亲也不信了。 我：按照你的意思是说，信来自于直觉呗，不需要大脑思考，更像是一种本能？ 温暖的媛：不是说你现在，是三岁之前。 我：那时候唯一的依靠就是父母，肯定是信的。 温暖的媛：所以说，有时候能信任别人也是一种简单不可多得的福气。 我：我的困惑是，为什么很多人很年轻的时候，就建立了坚定地信念，有的人到很大了还不能坚定自己，就是智慧不够呗？ 您这个福气用的太好了，可能每个人的福气真的不同，每个人都不同吧。 慧根不同，所以成就的事业也就不同，这样是不是可以减轻自己的一些负罪感，基因遗传不行呗？ 温暖的媛：信任，有时候也是一种能力，也是足够智慧的一种福报。怀疑，是必要的科学精神，但不能用在万事万物上。作为一种批判性思维，是可取的。 修吧，有一天你会悟到的，如果有个人，你能简单的相信他说的话，就是相信，不用理解，那是让人感动哭了福报。 如果有一天，李老师对你说，你是不可多得的心理学导师，虽然你现在一无是处，自己都不理解怎么成为心理导师，但是简单的相信李老师，听话照做，有一天你就知道了。 我：谢谢指引，我会努力的。 我最近认识一个老板，他说就读过两本书，一本是毛选，读过几十遍，不理解的就背下来，而且是很年轻的时候读的。他活得很通透，自然，让我感到一种激烈的震撼。我开始反思，并开始怀疑自己起来。 温暖的媛：条条大路通罗马，不一定就是一条路，适合自己的才是最好的。前提是你要知道自己要什么。 你要处理一下和父母的关系。 我：嗯 我不过，我开始有一点 觉醒 了。 就是勇敢的去尝试，去实践。 我感觉写作其实很治愈。生命就是用来体验的，对与错不过是一种错觉 。 感谢温暖的媛与我相互的碰撞，让我的内在产生觉醒。 我对人总是不容易相信的，我慢慢的觉察到，其实是源于童年惯性的思考模式——其实我怀疑别人，不过是怀疑我母亲的投射，我根本没有勇气来怀疑我的母亲。 我开始明白，成长就是站在父母的肩膀上，去挣脱那种束缚才能成长；而我一直都是母亲的依靠，从小到大都是，我根本没有能力挣脱。 最近几天，我开始有意识的与母亲分离。母亲也感受到了我的变化，她感觉我不在有什么事情都跟她商量了。 我必须说，在这个成长过程中，我是被依赖或者说揠苗助长的，我从小就被成人化了的，所以不愿意长大；可是因为独特的经历才造就了独特的我啊，生活不能假设，生活就是遇到什么就面对什么。 这两天看了一下毛泽东选集第一卷《矛盾论》： 我开始感受到，任何事情都有其糟糕的一面，如果能够利用好事物的矛盾性，引导自己往好的方向发展，那么这些不利的要素，就会转变成有利的要素。 我开始感受到，相信就是自信，是勇敢的尝试。 所谓相信的力量是源于勇敢。 我开始感受到，是不是先选择相信，然后边学习边实践，然后再学习，再实践。 逐渐剥离父母亲不好的惯性，在觉醒中取其精华去其糟粕，成长为真实的自己。

写作与演讲培训大咖樊荣强老师提出一个“钻石法则”，用来形象比喻写作与演讲架构，这个法则就是“三段论”加“三点式”，即“开头、主体、结尾”、“立题、回答一二三”。 其实，这就是常说的总分总结构，具体到“钻石法则”实际使用效果，如何做到“知道能做到”，当然需要用心琢磨与大量练习。 借助这个法则理解心理学家李克富老师的心理讲座，可以容易些。 我们知道，凡是听过李老师课程的都是大赞，其根源在于讲课内容源自扎实心理理论与心理咨询实践，知识加咨询的综合提炼变作讲座，这正是李老师讲课“好听、实用”根本所在。 由此，根据已学习与即将学习的李克富老师讲座，借助研究、模仿对比，来提升一下自我水平，学习讲座架构为我所有，理解课程内容来理论联系实际。 声明一下，这个模仿学习未经过李老师同意，但以我了解，只要有益于提高水平，李老师只会敲打说学的还不够。 至于好的讲课效果，之前疫情防控十节公益课中，李老师给出了全面展示，一次次敲打过，其模式类似“钻石法则”：好的引入作为开始，精妙观点作为主体，作业或者练习作为结束，总体目标与效果就是让人心动。 心动，也正是心理咨询有效的目标与追求所在。先学习疫情期培训第一课，主题是情绪着陆，根据实际讲课内容，我通过归纳问题，对应钻石法则，具体分析李老师课程是如何让人心动的。 一是开头部分，怎样利用三个提问引出讲座，达到心动目的？ 利用巧妙假设说感到课程不好听，就可以直接离开甚至退群，但要思考三个问题，即： “你听不进去的原因是什么？” “你听不进去的目的又是什么？” “假设这不是公益课，需要收费，你还会来听吗？” 这个假设看似突兀，这几个问题看似突然，其实不仅仅用问题吸引听者心动，还作为主体部分的铺垫，留有伏笔。 这部分核心要点其实非常重要，即找到行为后面的情欲动机是关键。 二是主体部分，怎样利用案例故事展示咨询技术的使用？ 建构一个电话咨询的焦虑求助者个案，初中数学老师，外出回家不停洗手，害怕疫情危害，至少拨打过5个公益心理援助电话。 随后咨询中，李老师用了多个提问，顺利完成咨询目标，当然求助者不仅没有挂掉电话，反而特别满意。 “援助电话接听者如何说的？”——求助者回答听不进去直接挂断了，然后让介绍具体情况。 针对求助者质问“在听吗！”，反问 “您觉得我在听吗？” ——以柔克刚，目的建立咨询关系。 不让求助者牵着鼻子——控制会谈内容与方向技术。 “带着问题打求助电话为何会听不进去呢？——对方沉默，创造出创造性沉默。 求助者提出能直接告诉他如何办吗，反问“你这样说是不是有问题呢？” “你是数学老师，假设有学生问你数学题，你是直接告诉答案呢还是引导做题过程呢？” ——创造性沉默。 这个咨询走到这里基本宣告成功，因为意识扩大性自我探索基本建立，后面讨论个体的心理问题根源、应对模式、防御机制等都可以，最后提供一些技术很容易去做到。 最后，咨询师还是又给了一个尖锐问题， “假设不是免费援助电话，你还会打这么多电话吗？” ——引出自我情欲存在的思考，作为家庭作业。 这个案例故事讲解至此结束，但是李老师还是抛出一个根本性问题： “我们该如何有效的帮助人自助呢？” 其实，这正是心理咨询师反思的问题。应对个案故事中求助者为何为挂了前面5个电话，而在李老师这里不仅没有挂掉电话反而顺利解决了问题，这又是为什么呢？ 三、主体后续部分，介绍一些咨询技术 ，包括建立关系5个技术，控制会谈内容与方向4个技术，沉默的3个情形，关注目的比原因更重要，着陆技术的使用。 四、结尾部分。演示着陆技术的互动对话，布置思考作业。 作为半小时的微课讲座，完全可以扩展到更长时间作为公开课程，且保证心动效果更好，因为有心动问题引入，案例故事分享，意识比知识更重要理念，提问技术的高超使用，最后给出放松焦虑着陆技术，自然收到好的效果。 心动才有行动，行动因为心动！ 这是心理咨询理念，也是好的讲座必须掌握的理念，可是知道未必能够做到，能做到的又不用我在这里唠叨。 生活就是如此悖论！生活有趣也许就在这里！