海南王海燕心理咨询师

1、不要不切实际，不要胡思乱想，多与家人沟通交流。希望源于失望，奋起始于忧患，正如一位诗人所说：有饥饿感受的人一定消化好，有紧迫感受的人一定效率高，有危机感受的人一定进步快。2、生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资;生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长;生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬;生命是流淌的.江河，奔流不息，滚滚向前。3、母爱是一缕阳光，让你的心灵即便在寒冷的冬天也能感受到温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净。4、太阳无语，却放射出光辉;高山无语，却体现出巍峨;蓝天无语，却显露出高远;大地无语，却显示出广博;鲜花无语，却散发出芬芳;青春无语，却散发出活力。5、它脱下破旧的外衣，又开始新的生活;它贪婪地吮吸着春天那清新、甜润的露珠儿，慢慢地长出逗人喜爱的嫩枝绿叶。6、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。7、缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时候好好的珍惜那短暂的时光。8、如果你迟疑不决，徘徊在人生的十字路口，那么，拿起你的画笔，描绘海天一色的壮观，那席卷海浪的海燕，将会给你勇气。看吧，鸟都能飞越风雨，你还有什么不可以跨越，还有什么怯懦?9、知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，应该说知识就是幸福，因为有了知识，就是摸到了有史以来人类活动的脉搏，否则就不懂人类生命的音乐! 努力求取知识的目的在于为社会人类贡献一点力量。10、生活如花，姹紫嫣红;生活如歌，美妙动听;生活如酒，芳香清醇;生活如诗，意境深远，绚丽多彩。11、生命是一条美丽而曲折的幽径，路旁有妍花的丽蝶，累累的美果，但我们很少去停留观赏，或咀嚼它，只一心一意地渴望赶到我们幻想中更加美丽的豁然开朗的大道。然而在前进的程途中，却逐渐树影凄凉，花蝶匿迹，果实无存，最后终于发觉到达一个荒漠。

看你什么想法 如果是达不到的就让他成为美好的梦想 可以努力

分享两个案例和解析，让你有所领悟。案例：为什么心里会有一些不切实际的想法，是不是不够成熟，但是我又觉得不想的话，就没有憧憬的希望了，但是真的要我去做一些事情的话，我又有点畏畏缩缩，因为毕竟社会现实，没有人脉关系的话，做什么都难，像我这么能力各方面平凡的女生怎么才能让生活变得精彩呢？（我希望的是物质世界和精神世界的平衡，光有钱是绝对寂寞空虚的，光有精神是绝对没有安全感的。）因为总是羡慕自己没有的东西但是梦想与现实还是有一定的差距但是我并不觉得那是不切实际的想法首先敢想是第一步然后看你有没有毅力去完成自己这个梦想这个需要付出代价的有时候甚至是生命。 幻想可以使人减轻压力，但不能终日沉迷于幻想。现实社会太复杂了，没钱、没关系寸步难行。我们都是平凡的人，都过着平凡的生活；生活的精彩与否，还是在于心里怎么看它。知足、乐观、积极向上很重要，保持一颗平常心吧。在生活中，我们每个人都会有过幻想的经历，但是我们适当的幻想能够激励我们，让我们充满信心，也会让我们暂时的放松，以更好的状态去面对面前的挑战。而过度的幻想，并且不切实际的幻想只能扰乱我们的思维，并且给我们带来困扰。那么，我们为什么会沉迷在幻想之中而无法自拔呢？ 案例：从小到大，我不知道浪费了多少时间花在幻想上，幻想的事情也不断变化，上高中幻想自己是个学习每次真正，长的好看，现在大学，面临就业或者考研的压力，我就老幻想自己像盖茨一样辍学去创业了，最后世界首富，什么诺基亚，宝马，三星都是我的牌子，大家都来采访我，我给我所有亲戚买豪宅，搞得有时候学习的时候都没心思，觉得自己毕业还是要老老实实去工作，挣工资，离我的幻想差距太大了，我太渺小了。爸妈还说要攒钱给我买房子，真不是滋味啊！ 您说您从高中到大学再到现在，都喜欢幻想，其内容是：“幻想自己是个学习每次都是真正，长的好看，面临就业或者考研的压力 我就老幻想自己像盖茨一样辍学去创业了，最后世界首富，什么诺基亚，宝马，三星都是我的牌子，大家都来采访我，我给我所有亲戚买豪宅 ”等； 妄想、幻想一般是逃避式的满足行为的一种表现形式，就是把在现实中得不到的东西或是愿望在想象中得到，如：想象自己是如何如何厉害、通过某件事情如何如何有成就感、自己反感或是厌恶的人是如何如何的得到惩罚等，就是通过这种幻想的方式得到或是满足自己的欲望，这也是严重不自信的表现，很多人都有过这种想法，但是要适可而止，因为妄想过久、过频就会养成一种习惯，就会依赖上它，就像网瘾一样，会严重影响自己的正常生活，也属于不健康的行为。 希望您能够及早摆脱这种不良习惯，多做少想，及时转移自己的注意力，就是在自己胡思乱想的时候，把注意力有效地转移到学习或是您愿意关注的事情上来，丰富自己文化生活！放低对自己的完美要求，给自己制定一个切实可想的计划，然后严格按照这个计划来实施，这样您就能有效地摆脱这个幻想。 建议，不管是在生活、学习或者工作中，我们一定要摆好自己的心态，如果发现在自己在陷入一些胡思乱想之中后，我们在自己没办法解决的同时，我们一定要求助专业的心理咨询师的帮助，让您能够快速的走出这个痛苦的恶性循环之中，让您能拥有一个良好的心态去迎接未来的挑战。

王海燕是知名女演员，出演过《《天下粮仓》《突出重围》《金婚》《国家使命》《誓言无声》《巡回检察组》》等50多部热播剧，并获得中国电视“金鹰奖”观众最喜爱女演员奖、中国电视剧《飞天》等奖项。”优秀女演员奖。

王海燕的老公张嘉怡更是名气更大。先后出演了《白鹿原》《借枪》《蜗居》《悬崖》《装台》《山海情》等140部影视作品，是炙手可热的一线男星。2007年，王海燕海燕嫁给张嘉怡，婚后育有一女张艺昕。

张嘉译作为近两年来非常火的男明星提到他大家也已经很熟悉了。近两年来他的机会也是很好，参演了很多大制作。比如说《白鹿原》里面的白嘉轩这个角色，他就刻画的非常好。觉得他对人物的理解与刻画把握的非常好，比如他在扮演白嘉轩这个角色时，小编甚至觉得这是白嘉轩本人在诉说他的故事。

张嘉译除了在事业上非常成功之外，他的婚姻生活也是十分美满的。他的妻子王海燕也是一名圈内人。而且也是一名非常优秀的女演员，也给观众留下了很多优秀的影视剧作品。张嘉译在与王海燕结婚之后，也极少在传出过绯闻。可以看出他们两个的婚姻是十分稳定并且美满的了。而这一点在混杂的娱乐圈中是非常难得的。

王海燕1969年出生于乌鲁木齐一个军人家庭，从上海戏剧学院毕业后，她被分配到重庆话剧团工作。她性格豪爽，长相端庄，演技出众，在一众女演员中有着鲜明个性和特色。上世纪90年代后期，王海燕结婚了，丈夫是圈外人，事业有成。伴随着婚姻的美好，王海燕迎来了事业的春天。1999年，她因主演军旅电视剧《突出重围》一举成名。

2002年，王海燕又因为在电视剧《誓言无声》中的精彩出演，荣获中国电视“金鹰奖”观众喜爱的女演员奖，及中国电视剧“飞天奖”优秀女演员奖，在全国迅速爆红。也许鱼与熊掌不可兼得。期间，王海燕因聚少离多，及不愿割舍演艺事业，与丈夫离婚了。在这段婚姻中，王海燕投入了真诚和激情，然而换来的却是一地鸡毛的伤害。

那几年，她的状态不太好，好心人给她介绍对象，她很抵触。王海燕想：干嘛非要结婚，一个人生活不是很好吗？直到另一个男人的出现，王海燕的恐婚心理才消失。这个男人就是著名演员张嘉译。如今的张嘉译与王海燕成为了演艺圈的神仙眷侣。

虽然，听闻离婚的传闻，但是双方也没有出面公开解释这件事情。所以，大家还是不要猜想结果如何。以现在来看，张嘉译可谓是婚姻事业双丰收了。王海燕带24亿转身投入张嘉译，甘愿成为背后的女人，极大勇气生下女儿。如今，幸福美满，不负当年勇气一鼓作气。希望一家三口幸福美满安稳走下去。

其实在遇到王海燕之前，张嘉译有一个非常喜欢并且放不下的女人，她就是演员杜珺，杜珺的外在形象非常好，她的五官长得非常柔美，留着长发的她看起来风格大气优雅，给人一种十分知性的感觉。当时的张嘉译非常喜欢杜珺，俩人谈起了恋爱，并且还同居了。

后来的张嘉译和杜珺因为性格不合而分开了。分开后的张嘉译心情非常低落，他把时间都用到了拍戏上面，后来他的戏越演越好，遇到了懂他的王海燕。张嘉译是一位大器晚成的男演员，他在中年才开始出名。这么多年的沉淀，让他的男人味更足了，也因此才能演出一些硬汉形象。在戏里，我们被张嘉译十分自然的表演所征服，他在演戏上面确实是非常有天分的。