银川较好的心理咨询师

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“儿童抑郁症的案例，呈上升的趋势。”作为“12355”银川市团委特约讲师，国家二级心理咨询师周秀珍发出这样的感慨。这十年来，周秀珍一直坚持进校园，做和青少年状态调整有关的讲座、咨询，也因为有这样的身份，让她可以看到很多孩子真实的一面。 1 撒娇的年纪生活却成了灰色 “我接触到年龄最小的抑郁症患儿，是一个小女孩，只有9岁。”周秀珍说，在这样一个本该跟父母撒娇的年纪却被抑郁症所困，实在让人心疼。 从上一年级开始，小女孩就总是丢东西，今天丢橡皮，明天丢铅笔，后来铅笔盒、书包都丢了，连最重要的作业本也丢了……这一次次“丢东西”，引来了父母一次次的责备。等孩子升入三年级时，家长发现那个曾经天真爱笑的孩子，越来越“不听话”，上课注意力也不集中，回家对什么都没有热情，甚至问话都不回答了。“我见到这个孩子的时候，其实她抑郁的程度已经很深了，但家长却在将近2年的时间里，对此没有觉察。”周秀珍说，后来通过心理介入，这个小女孩抑郁的原因终于找到了。 2 患病年龄趋向低龄化 “这个女孩一直受到校园欺凌。”原来，孩子第一次丢橡皮，就是因为班里有同学故意捉弄她。找老师反映，事情太小，没得到处理；回到家给家长说，也被“作业有没有写完”这样的对话打断了。“很快，事情的性质就变了，从最初一个孩子捉弄她，到慢慢地有好几个孩子都以捉弄她为乐，藏她的东西，不让她找到。” 周秀珍的语气有些沉重，“你可以想象一个孩子那么小，却得不到支持，是多么绝望。在确定患有抑郁症后，她就被迫休学了。” 3 “不走心”的教育，忽视了孩子的内心 “很多家长在 育儿 时，其实都是‘走脑不走心’。”周秀珍说，比如在遇到孩子发生状况时，第一反应不是去感受孩子的内心，解读孩子情绪背后的原因，而是想最好有个什么办法，直接搞定孩子，不要再添麻烦。“有这样心态的家长真是不少，而这样的想法，会忽略掉孩子需要爱和关心的部分。” 在个案咨询中，周秀珍对一个17岁女孩印象深刻。第一次见到这个女孩时，她一直在微笑，看着很开朗，问什么也很配合，回应得很好。但在父母的描述下，她是一个“叛逆”的孩子，上了高三突然就不学习了，上课不听讲，回家不写作业，问话也开始应付，让人“来气”，每天父母都在想办法让孩子像以前一样好好学习。 随着个案咨询的深入，周秀珍发现，其实这个17岁女孩是典型的“微笑抑郁”。“孩子用微笑让周围人安心，但她的内心已经崩塌了。” 4 家长应先关照好自己的心 探寻背后的原因，周秀珍说，这个17岁女孩的父母都是“高知”，从小对孩子的学习成绩非常看重，孩子经常因为成绩不理想受到指责。这样的重压让孩子喘不过气。其实从初二开始，孩子就已经抑郁了，甚至多次都有一跳了之的念头。“但每次想到自己要是这么走了，爸爸妈妈一定会特别痛苦，会在别人面前抬不起头，孩子就忍住了。” 可叹的是，即使开始了心理咨询，孩子的父母也并没有觉得情况有多严重。“后来孩子妈妈看了我录下的一段视频，视频中孩子痛苦到手指抽搐、身体僵硬发抖，还不停地呐喊、哭诉，这才意识到孩子的问题有多严重，痛哭起来。” “其实很多孩子的问题，归根结底是家长的问题。”周秀珍说，很多为人父母者自己就带着原生家庭的影响在生活，他们有的没有安全感，有的经常自责，有的想出人头地证明自己，有的在亲密关系中始终对抗……“这些都影响着和孩子的关系。所以，家长应该先照顾好自己的心。” 特别提醒 和孩子一起处理情绪问题 那么，面对抑郁这个隐形杀手，家长可以做些什么？采访中，周秀珍强调，很重要的一点，就是请在悲剧发生前就用心聆听孩子的心声。 “天底下没有一个孩子真的想去作恶，大部分看上去特别难以沟通、厌学的小孩儿，背后可能有各种各样求助的信号。父母要尽可能用心体会孩子的内心在发生什么。”周秀珍说，如果觉察到孩子的情绪有问题，首先要和孩子一起处理情绪，如果自己没有能力去做这样的沟通，就要及时寻求专业人士的帮助，早发现、早干预，让孩子好起来。 链接 识别儿童抑郁信号 少与人交流； 迟钝的表情 眼睛没有神采，肢体动作很少； 缺乏活力 孩子异常疲劳，毫无生气； 感到绝望 觉得自己很没用，有愧疚感； 不快乐 孩子不会因为那些平时感兴趣的东西开心起来； 进食、睡眠或排泄习惯改变 体重下降，有的突然暴瘦或肥胖；有的嗜睡，有的失眠； 头痛或胃痛 在参与任何新活动前都会出现这类症状； 对周围人产生消极影响 不愿意让任何人接近自己，暴躁易怒； 反应迟缓 情绪低落，起伏变化大，认知障碍，记忆力减退，专注力差，反应迟缓。