望都心理咨询师

01在恋爱中，两个人在一起时间久了，或多或少都会产生一点矛盾，最后可能导致两人彻底分手，这段感情也只能宣告失败。在分手后，如果你心里还是觉得舍不得，想要挽回这段感情，这时你应该怎么做呢？我们必须先找到问题的根源，冷静地判断一下你和他的恋爱模式是否是正确的，而不是想当然地认为你们二人的爱情已经走到了尽头。我们必须要以一种感性的态度来对待爱情，但对于在彼此相爱的过程中出现的感情问题，我们不能被情绪占据主导，需要冷静下来，理性分析。这样或许能够帮助你看清楚爱情和婚姻的本质。恋人分手有两个重要的原因：一是主动心理，二是被动心理。何为主动心理，就是两个人不管在怎么门当户对，其中一方总感觉会低对方一等。被动心理也是这个道理，其中一方觉得自己的条件要比对方好很多，便会以一种高高在上的态度和对方相处。一个主动，一个被动，所衍生出来的就是恋人之间各种各样的矛盾。而这些矛盾有大有小，有的可能只是因为一件小事，导致了更大的矛盾爆发，但这种矛盾来得快去得也快，只要双方过了气头，矛盾就很容易消除。但还有一种矛盾来源于日常生活中的点点滴滴，许多小问题积攒起来以后，就会导致人们对另一半的全方面否定。要解决这些问题其实也不难，首先你自己必须先对这段感情做出一个反省，重新认识一下你在这段感情中所扮演的角色是什么，你的位置是属于之前所提到的哪一类，你和对方的矛盾是属于哪一种。 要先把这些问题分析到位以后，再去为解决矛盾做出行动。千万不要忽略了这重要的一步，因为这些因素决定了你在挽回一段感情的时候需要做些什么。 假如你属于被动心理，那么在你失恋后不要在第一时间就想着要怎么去挽回，而是因该先找回恋爱之前的自己，当你回到最初的自己后，以新的视角来回顾一下这段失败的恋情，在这个过程中找回已经丢失许久的自信和坚强。千万不要被动地去苦苦挽留对方，挽留回来的已经不再是爱情，更多的将会是怜悯。第一步，你需要以你自己为中心，建立起一个恋爱框架，不要主动迎合对方，而是以一种半推半就地方式逐渐接近他，并且要先占据更多的主动权，找到你和他相处时最适合的状态。以这一种方法重新建立感情，让对方感觉你已经不再依靠他了，他会自然而然地在心里产生一种尊重和和重视，你在他心中的地位也会比以前高很多。或许你属于主动心理这一类，我们首先就可以确定一点，那就是对方在这段恋情中长期被你欺压，心里憋着不少的气却不敢说出来。恋人在一起的意义在于互补，彼此都有着对方所需求的东西，这样两人在一起才会有长期的快乐。两人刚开始在一起的时候，其中一方都会无条件地满足另一方的所有需求，但这种情况只是一时不是一世。无条件满足只是因为他想在恋爱初期取悦你，并不代表他不想在你身上得到他想要的东西。没有一个人是绝对无私的，一段感情也不需要其中一人要一直奉献。两人在一起是为了更加快乐，如果其中一方因为一直在付出而找不到快乐，那么就会产生从这段恋情中抽身离去的想法。对于这种情况，最好的解决方法就是找到一个合适的理由，说服你自己从过去的高位状态变成一种需求，换句话说就是循序渐进地引导对方，让对方更加理解你，重新接受你。并不是劝你要低声下气地乞求对方，而是因为矛盾的起因时对方被欺压过久，要想挽回这段感情你必须主动地示弱。假设你和对方的矛盾属于瞬间爆发的那种，解决方法很简单，首先你和对方都必须要冷静下来，不要在怒气未消的时候和对方产生更多无用的争论，更不要把矛盾升级。02在情绪冷静后，主动和对方进行有效的沟通。这里需要注意的是，两人在沟通的过程中需要把矛盾看作是一个问题，需要你们两人一起解决。这样做的目的不是为了在沟通的过程中就要把问题解决，而是为了通过沟通来缓解对方的心理压力，引导对方抛开刚才爆发的矛盾，以一种新的态度来重新认识你。如果你们的矛盾来自于日常生活中所积累的点点滴滴，解决的方法将会复杂很多。这些来自于日常生活中的小矛盾，就好比人身上的老毛病，要想根治所需要的不仅仅是良药，还需要时间来调养，这个过程将会十分困难。 如果你想挽回一段因为这类矛盾导致破碎的感情，最好的方法就是让对方主动怀念这段感情，在这里你需要自行斟酌，不能因对方一时赌气导致两人之后再无关联。破镜可以重圆，但重圆也有条件。你和他的关系还没有达到老死不相往来的地步；挽回感情需要有足够的耐心和恒心，不可半途而废；要弄清楚对方真正需要的是什么，而不是一味地自以为是。这三点只是基础，强扭的瓜不甜，如果连这三点都没有做到，那么挽回的感情极有可能会再次破碎。当你做到以上三点并且挽回了这段感情后，你还需要在今后的相处中做出改变，给对方更多的新鲜感和满足感，让对方看到你为了和他在一起的确做出了改变，而不仅仅是嘴上说说。在中国，绝大多数人认为一个人成功与否的标准在于他当多大的官，能挣多少钱，只有很少一部分人会认为爱情是决定了一个人是否成功的重要因素。对于爱情，多数人在到了一定年龄后都会选择凑合了事，把重心放在事业上面。但请千万不要忘了，金钱给你的快乐，远不及你身边那个和你关系最好的另一半。所以，要想挽留对方，靠的不是无条件地屈服，而是给对方带来真正的快乐。

娱乐圈是一个藏龙卧虎的地方，其中不乏一些身兼多职之人。他们是光鲜亮丽的明星，然而他们又会化身为各大高等院校的老师，站在讲台前教书育人，为娱乐圈输入一批又一批的后备人才。这些明星们有的曾经当过老师，有的现在仍是老师，当然他们也有一个共性，那就是在娱乐圈发展得很好。下面就让我们盘点一下这些娱乐圈里的“老师”明星们，细数一下到底有哪些人呢？

1、张颂文

电视剧《心居》让观众们再一次见识到他的演技，展翔一个炒房的暴发户被他塑造得极其有人情味，很是带感。上一次让观众记忆深刻的角色是《隐秘的角落》中朱朝阳的爸爸朱永平。他在剧中戏份不多，可他却将这重组家庭父亲刻画得极其到位，为观众们献上了一本“演技教科书”。

2008年，张颂文开了一间表演工作室，因为业务过硬，许多明星都来找到拜师，其中就包括林志玲、钟汉良，这也使得他一度成为“明星教父”。在走红之后，他的事业也迎来上升路，开始在综艺以及各大影视剧中出现。虽说有了人气，但他对于表演认真却从未松懈过，一直用最好的表演回馈观众。

2、黄磊

黄磊1994年从北电毕业后，他去了研究生院。在此期间，他的演艺事业并没有被耽误。他与张国荣主演了电影《边走边唱》，并发行了两张音乐专辑《夜半歌声》103010。1997年研究生毕业后，他开始留校当老师。第一批学生比他小不了几岁，如海清，黄海波，李解，张棪琰和温峥嵘。

在舞台前忙碌的同时，他一直在一个小舞台上表演戏剧，在北电的教学从未被耽误过。他教过黄小蕾，姚晨，杜淳，凌潇肃，林继东和许多其他受欢迎的明星。甚至他的妻子孙莉，在北电读研究生期间担任助教时也利用了她的“职位”然而，2019年，他辞去了北电的教师职务，结束了他22年的教师生涯。

3、陈好

2021年，因为一次乌龙事件，陈好再一次被人们关注。当时有网友发现她的名字出现在中戏教授栏里，但其实她是没有成为教授资格的，因为网上根本无法搜索到她的论文。不过陈好及时对此事作出了响应，之后中戏也将她的名字从教授一栏移到了国家一级演员中，算是平息了这场争议。

如今的陈好一直都在中戏教书，但却一直保持着明星的良好状态，不知道大家还能不能再次在荧屏中看到她的精彩演出。

4、任重

没想到任重也当过表演系老师，被他教过的学生也不少，他人不仅长得帅，戏也演得非常精彩，真是一个多才多艺的帅哥。

5、赵正阳

1988年1月28日出生于辽宁，毕业于北京电影学院，中国内地男演员、教师。2001年出演个人首部电视剧《大汉天子》，其代表作品有：《地雷战》、《到窑湾之龙鼎风云》、《爱的相对论》等，赵正阳有着多年的表演和教学经验，他的表演富有张力，把握自如。

6、徐静蕾

1974年4月16日出生于北京市朝阳区，演员、导演、教师，毕业于北京电影学院表演系。1998年，参演电视剧《将爱情进行到底》。2004年，凭作品《一个陌生女人的来信》获得过圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳导演奖、银贝壳奖。2006年1月，出任中国狮子联会“爱心形象大使”。

7、刘天池

1972年12月27日生于吉林长春，内地影视女演员、导演，1995年毕业于中央戏剧学院表演系，系中戏表演系老师。1993年，因在张艺谋的电影《活着》中饰演哑女凤霞一角而出道。2002年，出演管虎执导电视剧《黑洞》；同年执导音乐剧《金沙》。2011年7月，担任张艺谋执导电影《金陵十三钗》的表演指导。2014年10月，担任话剧《鬼吹灯之精绝古城》总导演；同年获得首届“演员形象榜”公众形象金榜优秀演员奖。

在演艺圈中就有这么一群人，他们表面上是演员，而私底下却又有着另一重身份，那就是老师。话不多说，我们就来聊一聊在娱乐圈中曾经当过、或者现在还是老师的演员们。

电视剧《心居》让观众们再一次见识到他的演技，展翔一个炒房的暴发户被他塑造得极其有人情味，很是带感。

张颂文在成为演员之前，先后做过印刷厂工人、饮料销售员、空调安装工、酒店服务员、饭店经理、导游等职业，直到25岁那年才考上了北影的表演系。

读书期间，他表现优秀，毕业后就留校做了表演老师。不过，张颂文也会通过拍戏寻求机会，但是也曾经受到许多挫折，但他从未放弃过。

2008年，张颂文开了一间表演工作室，因为业务过硬，许多明星都来找到拜师，其中就包括林志玲、钟汉良，这也使得他一度成为“明星教父”。

陈好因“万人迷”这个角色爆红，但她在接拍了几部戏后就选择了隐退，嫁给富豪当起了全职妈妈。等到众人再度关注她时，她已经是中戏的老师。

陈好为了家庭耽误了事业，但她也没有放弃提升自己，孕育两个女儿期间，陈好顺利地取得了硕士学位，还在拿到毕业证之后顺利留校任教，成了中戏的老师。

不过，陈好这个老师的身份也惹来了一些争议。2021年，陈好的名字出现在中戏教授一栏中，网友发现她从未发表过相关论文。

面对着争议，陈好也出面回应，表示自己并未参加过教授的资格评定，中戏官网随后也将他的名字从“教授”一栏中移出，证实这是一场乌龙。同样被挪出去的还有蒋雯丽，她的名字则被从“副教授”一栏，挪移到了“国家二级演员”当中。

1994年他从北电本科毕业后又读了研究生，这期间他的演艺事业也没有耽误，合作张国荣主演了电影《夜半歌声》，发了《边走边唱》《我想我是海》两张音乐专辑。

97年研究生毕业后他开始留校任教，第一批带的学生都是比他小不了几岁的，像海清、黄海波、李解、张棪琰、温峥嵘等。

此后多年，他一直在演艺圈内发展，早年是各种文艺片，后来是各种家长里短的生活剧。在影视剧外，他在综艺上也表现突出，《极限挑战》、《向往的生活》等等。

可谁能想到，在2019年，他辞去了北电老师的职务，结束了22年的教师生涯。至于原因，外界有很多说法，有人说是因为三胎，也有人说他是要办自己的学校。

现在提起周一围，很多人想到的是他的油腻，可他也曾是一位老师。在节目《声临其境》中，周一围对台词的要求和对作品配音的驾驭，让他在节目中一开声就惊炸全场。

周一围并不是北影本科毕业，他和车晓一样都是高职班。在毕业后，22岁的他选择留校当台词老师 。年轻的他，在开始他第一堂课时，就遇到了后来走红的王珞丹包贝尔他们俩。

执教一年左右，他就遇到了海岩的《深牢大狱》在全国选角，他成功入围，就此开始了演艺之路。但真正让众人记住他的是《绣春刀》中的丁修，他用演技征服了观众。

一部《甄嬛传》带火了古装礼仪指导这个职业，也带火了剧中扮演温太医的张晓龙，他也是剧组的礼仪老师，孙俪的惊鸿舞也是他教的。

张晓龙1998年毕业于北京舞蹈学院民间舞专业，之后进入中戏做形体老师。在《甄嬛传》之前，他曾出演过《水晶之恋》、《金婚》、《暗香》等作品。

作为一名老师，他为演艺圈输送了一波又一波学生，就连他的亲外甥女张佳宁也是他的学生之一。他经常拿这个外甥女杀鸡儆猴，张佳宁也只能乖乖配合。

如今的张晓龙既是导师也是制作人，更是中戏的副教授、硕士生导师，邓超、张翰、文章、唐嫣等都是他的学生。

张国立是一名德艺双馨的老艺术家，除了演员、导演的身份，他还是重庆大学美视电影学院的第一任院长。

2000年3月14日，在学院的成立庆典上，张国立从重庆市政府领导的手中接过院牌，成为首任院长。在当年开学典礼上，张艺谋、冯小刚、葛优、宋丹丹、刘蓓等一众大腕都被邀请到现场观礼。

从这个学校出来的知名艺人也特别多，如导演陈富、演员唐艺昕、郝子铭等早年都在这里求学。可惜的是，这所大学因一些原因停办了。终止办学后，张国立仍活跃在影视圈内，为自己热爱的表演事业继续奋斗。

王志文是一个造诣颇深的戏骨级演员，深沉自然、收放自如、淡淡痞气，当年迷倒多位明星演员并受到众多女性青睐有加。

当年王志文以北电第一的成绩考进了北京电影学院，可临近毕业时，他却被某位导演告知不适合当演员，王志文大受打击，于是便听从分配，毕业后到中央戏剧学院研究所当起了老师。在当老师期间，他和还在中央戏剧学院上学的徐帆有过一段师生恋爱，可惜结果并不是那么好。

王志文在任教的8年期间，一直在寻求表演的机会。而他也很是幸运的遇到了赵宝刚，他的演艺之路就此拉开。他塑造了一个又一个经典角色，用现在的流行词来说，王志文完全称得上是一个“剧抛脸”。

01坚定你的信念分手后快速反弹的最佳方法是强迫自己尽可能活跃。你必须强迫自己离开舒适安全的角落，设定你将要挽回的目标。当你努力为自己完成更大的事情时，设置较小的中间目标能让挽回变得容易一些。释放所有的负面情绪和想法，选择专注于你为你设置的小目标，在一天开始积极地对自己说话，重新编程你的思想，进入一个新的积极的动态。如果你想强化自己的信念，下面这些方法可以帮助你：只想关于你自己的事：不要想你前任的反应态度，专注于你自己的个人转变；每天暗示自己：精神力量和积极的心态将成为你拯救爱情的源动力；准备好加倍努力：每一次你想完成自己的小目标，都可能突破自己的舒适区；展示你的自信：一个自信的外表是吸引你前任的关键；不要和朋友分享你的计划：不要与你的朋友或家人谈论你的计划，他们会对 你们的感情指指点点，会让你偏离正确的轨道。02 求复合千万不要乞求大多数人在分手初期处于失控状态，经常的反应是沉默或过度沮丧，有时候也会表现得满不在乎。但你很快意识到这不是解决方案，你需要行动。你根本不管挽回复合的技巧，你就是不想浪费任何时间，一根筋的简单地做事。乞求你的前任，就变成了最常见的“解决方案” 。你试图让前任感到内疚，让TA回到自己身边。但是如果你想要挽回你的前任，你不应该做的唯一的事情就是——乞求前任给你第二次机会。你疯狂地挽回行动，无论在什么时候都是错误的，这只会让TA越来越不耐烦。喋喋不休的道歉请求，最终只会换来不屑一顾，“我错了，你回来吧” 这些话也会变得廉价，毫无作用。因为对方只看得到你的求饶，却看不到你挽回的真诚。选择挽回，其实是用你真实的改变去吸引对方，用你们共同的无法割舍的回忆和你新的特质重新谈一次恋爱。03不要在意你周围人的言论仅仅因为周围人的一句话，你就要一遍遍地证明自己的真心；仅仅因为那些自以为为你好，不负责任的愚蠢的建议，你就要一次次地下定决心，做出选择。而事实上，他们的建议真的重要吗？你的朋友，家人和同事除了让事情变得更糟之外，什么作用也没有。向他们寻求建议并不是一个好办法，因为实际上他们不懂得情感的规律，他们也不知道爱情的技巧。你会让他们来修理你的车吗？他们可对汽车机械一无所知。所以你为什么要倾听他们感情的意见，而且是在分手之后听从他们的意见？这是没有意义的！你不需要很多人成为你的后盾，你的朋友们也没有理由质疑你的决定。你和这个人有共同的过去，你希望你们的爱情故事继续下去，而你们两个人才是唯一的主角。04不破不立任何成长的关系都来自于打破——打破原有思维和习惯。如果在挽回的过程中心累了，那在这彼此尴尬的关系中，首要的是找到对方允许你最大以来的边界线；如果挽回的过程中感到不适来，你最先想到的应是降低自己对于短期回应的期待，而不是任由挫败感打扰心情。05爱需要理解，更需要表达挽回当中最难的就是，理解对方为什么如此冷漠。只有做到理解，那些看起来伤害的行为，才被赋予了意义。最公平的就是感情里面互相伤害了。你曾经让对方的心有多难受，对方也一定会让你有多难受。同样的，挽回过程中，你能让对方多开心，复合的时候，对方才能让你多满足。爱情很公平，也很简单。

我在当大学班主任，现在抑郁现象很普遍。我班上有，几个。我的经验是，知道原因的都好办，摸不清的才是麻烦的。原因如果真是高数，那就想办法解决高数。其他各种努力都是无用的。保持信心，上课不懂就去找网课，一定要挺难而上。考得上这个大学，就能搞懂这个学校的课。哪怕慢点。 非常同情你及女儿的这种境况，抑郁倾向确实是一种非常糟糕的状态，作为家长，的确要引起高度重视。给你及女儿几点建议： 1、尝试让他运动。抑郁倾向主要是缺乏沟通，一旦独处时，就会胡思乱想，所以除了课业负担之外，建议让他爱上一种运动，或许会减轻他的症状。 2、多多电话沟通。读大学了，你不在女儿身边，只能通过电话多多联系了，及时了解孩子的思想动向，察觉一些苗头，或许会有一些帮助。 3、寻求辅导员的帮助。大学里都有心理辅导中心，当然直接告诉你女儿，可能会引起他的反感，所以只能私下与辅导员取得联系，让辅导员多多留意孩子。 4、最后如果情况向着不利的情况发展，只能先休学了。 最后说明一下，喜欢抑郁的人大多是极其聪明的人，很多名人也都有抑郁倾向，例如丘吉尔、张国荣等，也就是人生给予他的一道大关，过去了，他的人生就会非常腾达。 祝你女儿前程似锦！先批评家长没有做好填报高考志愿的沟通工作，在了解女儿有抑郁情绪还报考了千里之外的大学，这样真的不合适。 既成事实，也不必再纠结它了。 怎么办？ 我的孩子也在千里之外上大学，也是大一。我是这么做的： 1，在开学前一两个月，因为疫情就近全家 旅游 一次共四天，全程尽可能让孩子做判断、决定且付账，在过程中一起分析探究得失、经验和教训。 2，让他在家每天至少刷洗一次锅碗和其他家务，负责给家人盛饭，自己规划和购置大部分开学用衣服或物资，诸如手机、电脑等等。 4，当孩子发出信号告诉我，他遇到困难时，我这样做：好言好语请他停止抱怨，教他如何求助身边的哪样的人，告诉他如果钱能够解决一部分困难障碍，那么花钱就好，如果这样还解决不了，那么我们耐心等待…… 5，您的孩子有抑郁情绪，缺乏安全感，换言之是她自己缺乏管控情绪以及解决问题的能力，也包括对自己严苛……这些都是中长期影响形成的。 我相信您是爱孩子的家长，那么我建议您：工作之余，花最多的时间读一读关于心理方面的书，浏览相关的网络资源，最最重要的是刻意训练自己的亲子沟通技能。同步，您也可以助力孩子，树立目标，明确让自己变得更开朗的各种途径，一步步去接近实现…… 啰啰嗦嗦，希望您有点启发或受益。 祝好！[比心]这个的确非常严重了，如果压力过大，实在不行可以考虑申请休学。让孩子休息一段时间。有抑郁症和双向 情感 障碍是一件非常麻烦的事。不要以为上了大学就万事大吉了，其实大学生淘汰的比率是相当高的，到大学毕业，淘汰的人不低于总人数的百分之五，高的可能会超过百分之十。一部分是不喜欢专业而退学，而另一部分中相当多则是因为各种心理问题导致的。 离家远不是家长不作为的理由，如果孩子因此轻生，恐怕家长会悔之晚矣！你还说有疫情离家远吗？调整一下心态，不单单是指孩子，更多是家长，宁可大学不上，也不能失去孩子。活着才有机会，现在当务之急就是告诉孩子，一切都没什么大不了，学习不好，可以暂时休学，不行就从新再来，哪怕不读大学，也应该好好活着。 有抑郁症的孩子，大多与家庭有非常大的关系。合格的家长是最好的心理医生。不要总是以为孩子有病，或许有病的人就是我们家长自己，你过高的期望和不适当的言语都有可能让孩子出现情绪波动，抑郁症不是一天形成的。良好的家庭氛围是治愈抑郁症的良药。 可以去看心理医生，但不应该只是孩子，而是家长要一起看，很可能是孩子与家长交流沟通的方式方法出现了问题。除去找心理医生帮忙，更多是应该学会换位思考，这包括孩子和家长。千万不要说我都是为了你好这种话；这无异于绑架，不要把你的意志强加在孩子身上。人会慢慢成长，揠苗助长可能是抑郁的很重要原因吧！ 19，20年是最难过的两年，总算熬过了难关。 儿子从小贪玩 游戏 ，18年三位一体混进了中科大。高中住校还好，大学最担心的事还是发生了。继续玩，下学期期中考试一门不及格，近乎崩溃，半个月不去上保，坚决要休学。休学中玩的更厉害，20年开学，不想去了，说跟不上，要复读。好说歹说，回学校了，只挂了一科。后来也转了喜欢的计算机，没再敢玩了，现在终于上了正轨。 女儿二本毕业，16年去欧洲读了一年水硕，进了德勤做咨询。20年3月起封城，半年后近乎抑郁，经常哭，有时难受的呼吸困难。看着人家一家人团聚会哭，想起旧时的不开心也哭，以为自己是病人，不愿出门，不愿见人。劝她回国，她不愿意，跟她妈妈很悲观了，急的去找仙姑作法，果然半月后开始好转。状况开始减轻，随着今年如愿跳槽到伦敦顶级投行，过的很开心。 唉，我儿子也是大一，昨天辅导员打电话到他爸爸那边，说是最近表现不好，把我气的，一通电话过去骂一顿，问题是人家还不认识到错误，挂我电话。我直接拉黑，小子，不想混了。他爸爸打电话让给我道歉，人家说很忙，让妈妈给他道歉，然后把微信加回来，妈妈说话伤他自尊了，然后我们俩就这样横着，不管他（我清楚儿子的秉性，而且有他爸爸做我们俩之间的润滑剂，不建议模仿）。 首先我感觉这位家长应该处于更年期或心理有问题。 对孩子不要这样察言观色，你越这样时时刻刻盯着她，孩子越想方设法对你传递她心中的不快，她是在想你求助。她把排除当前困难的指望都寄托在你身上了。 正面劝解是唯一的办法，告诉她：我家孩子不笨，比好多孩子都懂事，聪明。别人能学好的，我家孩子当然能学好，学数学不是急就能学好的，得动脑子学。老妈不懂这些，只能靠你自己，别的孩子也是靠自己学的。 说完以后不要总问她这些事，不要总引导对你诉说这些事。不要提你看了她的朋友圈，只问吃了吗，你们那里冷吗？今天穿的暖和吗？让妈妈看看你穿的啥，冷不冷…… 另外提示一下，右脑过于发达的人学不好数学，所谓右脑发达，就是酷爱艺术（唱歌，跳舞）的人，这样的人比较注重 情感 ，爱生气等。希望她避免这些事可能有助于学习数学。（小时候做手操，她现在大了没用了） 最后说一句，调整孩子之前先调整一下你自己，你的心理问题比孩子严重。 祝你家孩子学习愉快。高数是大多数学生的噩梦，学不好不丢人，只能说明她不是你"充话费送的"。我建议跟孩子好好沟通一下，或者让她的好朋友去和她聊聊天，必须要知道孩子究竟哪方面出问题，是学习？是感情？还是其他方面，还要通过沟通判断她的病重不重。看你描述孩子的情况，抑郁都有一年多了，孩子可能要去看医生，要吃药，所以现在最关键的是如何让孩子愿意去医院看病，实在不行，你们就想办法去学校，虽然现在是疫情，但这种特殊情况，我想还是会为你开绿灯的，去试试。如果去那感觉孩子病情重，就不能只看心理医生了，要去精神科医院，是专门看这类疾病的，到那经过医生诊断就知道孩子的情况了。实在不放心，就让孩子休学，我一个朋友的女儿就是抑郁症，休学一年，吃了三年药，现在都停药三年了，都要结婚了，所以要坚信这个病能治好。赶紧去看看孩子吧！你们是孩子的亲人，只有你们能帮她！ 1，家长不能着急，要冷静。 2，从孩子的角度去和孩子聊，看看问题在哪？是学习导致？还是生活（恋爱？交际？）问题？ 3，看看孩子的状态在什么程度？实在不行，就请假或休学或转校，甚至退学。身心 健康 第一位，其他都是浮云。 4，爸妈的爱是最有效的药！给孩子最多的包容理解与关爱，特别是出了状况的。 5，孩子所有的问题，首先出自父母。父母自检，先做出改变才能改变状况，帮到孩子。