青海省心理咨询师李彦

在英国威斯敏斯特教堂的地下室里有一块墓碑上面写了这样一段话：“我年轻时，我梦想改变世界。当我发现世界是无法改变的，于是我将目光放得短浅一些，那只改变我的国家吧！但我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了晚年，带着最后一丝希望，我决定只改变我的家庭，我身边的人。但他们根本不接受改变。在我临终前，我突然意识到：如果我一开始去改变我自己，接着我就可以改变我的家庭，有了希望也许我可以改变我的国家，甚至整个世界。” 作为家庭教育践行者和自然疗法健康管理师，更关注于对孩子身心健康的陪伴，愿我们都能拥有健全的人格，自由灵魂，绽放的生命。 “疫情下的焦虑应对”4期——李彦（贝贝）特殊儿童心理辅导师/心理咨询师/植物精油康复理疗师 有朋友说，最近天天陪孩子上网课，孩子学，我也学，学了得教他，看孩子不认真的态度，常常气不打一处来，明明知道吼孩子不好，但却总也忍不住。 贝贝老师说，家长千万不要做孩子的“副班主任”，在吼孩子前，我们不妨向自己提三个问题： 1. 听下自己的声音高不高 2. 看下你的样子丑不丑 3. 问问自己为这事发火值不值 可能有些家长会觉得这事不容易做到，那我们不妨想想吼或者打孩子造成的不利影响。 在我女儿二年级时，有天说起家长打孩子，我说，妈妈就没打过你。未料，女儿说，你有打过我。我还在愣神中，她指了指洗手间门前：”就在这里，你打了我的手心，幼儿园中班的时候。”经她这么一说，我突然想起那个我早已忘记的画面，女儿没有记错，印象里那天我极为生气，所以狠狠地打了她的手心。但是，当时到底是为什么事呢？无论我还是女儿，我们怎么都想不起来了。那一瞬间，我想孩子记住的怕是当是我那凶神恶煞般的模样吧。再后来，在陪伴孩子长大的过程中，打是没有了。但是，也总有难以避免的生气到“河东狮吼“的时候。 前几日，听到一位大二的男生说起自己最近在给母亲写信，他说，此前已经很久没和妈妈说过什么话了，其中一篇极大的触动了我： 听到他这样说，我们都泪目了，尤其那句： 孩子用永远等着父母道歉，父母永远等着孩子感恩，双方就这样等到世界末日 ，地老天荒。 天下没有不爱孩子的父母，也许我们始料未及，原来无法管理好自己的情绪给孩子造成的内心伤害是如此之大。 若这不是你想要的结果，下一次在“吼”孩子前，不妨试试贝贝老师的“灵魂三问”吧~

我觉得你应该是没有信心 ，你一定要在心里想‘我一定行’，如果还是没有效果，那就深呼吸，保持了好的心态，最好在考试前做一份有关考试的练习，看看哪里错了 ，改改，并记在脑中，就一定行。

一、活动背景

雾霾天气成为现在社会关注的新焦点，我们应当以身作则，为改善温室效应、改善环境污染做一些贡献。因此，学院后勤基建处、院团委与工会机关三分会共同举办全校性的植树日植树活动。

二、活动目的

倡导师生共建美丽校园、爱护环境，自己动手提升学习、工作、生活的环境质量 。

三、活动主题

“种下希望、留住追忆”

四、活动开展策划

1.经院后勤基建处科学论证，以校本部实训大楼南侧作为植树地点，共计可种植20株樱花树。

2.每一株樱花树为1200元，现面向全院师生征集志愿捐种者。

学院师生可以个人名义出资、也可以几个人共同出资。党总支、团总支、各单位、各部门也可以组织师生共同出资种植。

3.院后勤基建处统一制作铭牌悬挂在师生种植的树木上，铭牌注明“树种名称，资助人（或资助单位、部门）名称、种植时间等信息”。

4.院后勤基建处绿化养护队统一养护所种的樱花树。

5.植树申报时间为20xx年3月19日至27日。

申报时，教职工将捐种款交与办公楼119办公室，各系（院）部团总支捐种款交院团委办公室。

五、植树时间

20xx年3月31日中午12点至13点。

六、植树地点

学院校本部实训大楼南侧。

七、职责分工

后勤基建处、院团委和工会机关三分会：负责活动的组织和实施。

校园服务科：组织树苗的购买；负责种树所需器材的准备和提供；活动当天维护秩序并搬运和保管当天活动所需物品和器材；树木悬挂铭牌的制作、悬挂；树木后期的养护。

参加活动师生：挖树坑、栽种。

樱花树简要介绍

樱花的花期为3-7天，花开花落都是短暂的，美丽而绚烂。樱花寓意热烈、纯洁、高尚，是爱情和希望的象征。

学院后勤基建处

学院团委

工会机关三分会

一．活动前言：

五月，阳光灿烂、暖风拂面，那是因为在这亲情融融的季节里，我们有一次迎来了“母亲节”。母亲，多么神圣而纯洁的字眼，叫一声妈妈，是那最纯真、最动人的原始蕴藏。那是我们对母亲最深切的呼喊，很多人也往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱，母爱是世界上最伟大的爱，这样的一个节日，我们希望人们能放慢生活的节奏，与我们一起，浓情五月，感恩妈妈。我们用一封信，写满我们对母亲的爱，简单的一句话、简单的一行字，都能表达我们满满的感恩之心。

二．活动主题：

用一张纸，传一份情

三．活动人员：

人文12级、13级党支部

四．活动目的：

1.扩大党支部在全校和群众当中的影响力；

2.唤起大家心中的感恩之心；

3.可以逐步发展为常规活动，作为支部的一个特色活动长期坚持；

4.加强不同年级党支部之间的交流合作。

五．活动安排策划：

1.宣传阶段

1）制作宣传画板，在操场路宣传；

2）在各支部的人人和微信平台宣传，各党支部成员都需要进行转发，扩大在学院的影响；

3）由各班党员到班级进行宣传，拉动班级成员参与。

2.活动准备阶段

1）事先购买60个信封和60张信纸，注意保存发票；

2）由各班党员负责人确定班级参与人数，统一数字上报支部负责人；

3）确定年级负责人安排如下：

大一：候硕、王海东

大二：鲍志超、李彦霓、薛江涛、王芳、王欢

3.活动实施

1）周六收集确定每班参与人员，准备好信封数量；

2）周六晚上前往人文院各个宿舍扫楼，进行宣传，增加参与人数；

3）周日晚上安排各班负责人回收各班写好的信封；

4）周一统一粘贴邮票，汇总数量，拍好照片；

5）周二前往邮局统一寄发。

六．活动效果

1.激起同学的感恩之心，真正感受到母亲的关怀；

2.让党支部能够在群众中宣传开，都参与到支部举办的活动当中；

3.转换支部活动的形式，更加贴近日常生活；

4.形成长期的活动机制，能够在之后几年的母亲节定期举办。

七．注意事项

1.注意保护写信人的隐私，信件不可外泄；

2.活动过程注意统计数据，拍好照片；

3.协调各班、各年级人员安排，排开时间；

4.回收信件过程中主要好还保存，避免出现丢失现象。

一、活动主题

同一个冬天，不一样温暖

二、活动背景

通过知识宣传、爱心劝捐等一系列活动，通过新媒体募捐这个活动平台，一方面为我们接下来的“同一个冬天，不一样温暖”筹集物资；另一方面，利用赶场天进行爱心劝捐、公益知识宣传等，以鼓励更多人参与到社会爱心活动当中。

三、活动目的

通过开展“暖冬行动”志愿者活动，倡导志愿精神，积极践行青年的社会责任意识，鼓励大家积极参与暖冬公益活动，让更多的社会各界爱心人士、志愿者关注凝冻灾区的儿童，为受凝冻影响的儿童送去更多的温暖。

四、活动时间

XX年12月23日至20xx年1月3日

五、活动地点

团泽镇(街上)

六、活动形式

1、媒体(qq空间、微博、微信等)传播

2、实体活动

利用赶场天进行爱心劝捐、凝冻知识宣传、山区受凝冻物品需求信息公布等。

3、感恩的心

让山区小孩参与到活动中，发挥自己的特长优势，可以选择画一幅画、写些感谢的祝福语、动手做些手工等，而爱在路上公益组织负责收集，最后可以把这些小物品送给那些那些爱心人士——爱心人士给予小孩一个温暖冬天，而小孩回馈给他们一份最简单的感恩礼物。

七、活动安排

1、XX年12月23日—XX年12月29日启动阶段

宣传、科普凝冻相关知识为主；其中12月24日、12月29日利用赶场天进行爱心劝捐活动

3、XX年12月30日志愿者参与阶段

组织爱在路上公益组织志愿者参与保暖物资的分装及搬运等活动

4、20xx年1月1日——20xx年1月3日

下村、进校分发保暖物品

八、参与人员

中学全体学生

九、注意事项

1、此次劝捐应完全自愿。

2、活动期间不能出现不公开行为。

3、劝捐物资将由“爱在路上”组织支配。

为了丰富同学们的课余文化生活，响应温州大学首届师生节系列活动，特举办此次社团活动，为大学学子提供一个展示创意的平台。现将活动开展事项通知如下：

活动主题：“我的创衣我做主”

活动时间 （11月3—日——11月25日）

报名时间：时间 11月3日———11月11日

报名地点： A、C区生活区 （11月5号）

报名形式：

1、电子版报名（见附表1）电子版报名表11月11日前发至403057154@qiewO。cOm

2、现场报名 A、C区生活区 （11月5号下午）

活动对象 温州大学全体同学

参赛要求（类型） 类型：A T恤改造

2—3人一组

B 漫画涂鸦（致敬爱的老师）— 继“我心目中的老师”漫画创作大赛

1人一组

初赛

1初选 报名选手要将设计稿在12号前交给相关负责人

2 作品收集完毕，将作品删选（由指导老师选出）

A类17个 B类12个

3 作品选出后，通知选手进行决赛

决赛（20号进行）

地点 A区大门

A选手自由发挥，对T恤进行改造

1、 赛事主办方提供白色T—恤、各色彩纸和其他纸张、颜料（红、黄、蓝）、透明胶、胶水。其他画笔、剪刀、铅笔直尺等等自带。

2、制衣材料协会提供一部分，参赛选手也可自带材料进行比赛

B 选手根据漫画图在T恤上进行绘制

1赛事主办方提供白色T—恤、各色彩纸和其他纸张、颜料（红、黄、蓝）、透明胶、胶水。其他画笔、剪刀、铅笔直尺等等自带。

比赛时间为13：00——15：30，必须在规定时间内完成，逾时作废。

比赛完成后，选手进行现场拉票

评分细则

1。由指导老师选评占 60%

2。 20号进行 大众评审 （在A区宣传，由学生进行现场投票）20%

3。邀请老师、社联干事、其他协会会长参加选评 20%

奖项设置

比赛奖项分为： A类 一等奖（1个）

二等奖（2个）

三等奖（3个）

B类 一等奖（1个）

二等奖（2个）

三等奖（3个）

策划 主办单位： 温州大学社团联合会服装协会

温州大学美术与设计学院

一、活动目的：

1、知道5月1日是国际劳动节。

2、知道身边的人都是劳动者，他们用劳动为大家服务，有尊敬和热爱他们情感。

3、在活动中培养劳动意识，学习劳动技能，体验劳动生活。

二、活动准备：

1、结合活动谈话：让幼儿懂得劳动的辛苦，尊重他人的劳动。

2、读报和收集关注社会新闻，关心身边的事。

3、中班幼儿积极参与制作宣传小旗。

4、创设环境：老师和幼儿共同收集材料，布置成人劳动成果展览会（可用实物也可用图片），预备一些成人劳动的照片和图片。

5、预备一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼儿劳动之用。

6、选择人物（如商店售货员，汽车司机，厨房厨师，马路上的警察），带领幼儿观察成人劳动。

三、活动内容

小班活动：《环保小卫士》

1、通过晨间谈话、集体活动进行有关：“我会自己洗手”、“我会自己脱衣服”、“我会自己吃饭”等系列活动，让幼儿在日常的劳动中学会生活的自理能力，逐步培养他们的劳动意识。

2、通过我是环保小卫士的主题活动，为我们周围的环境进行捡垃圾活动。

中班活动：《自己的事情自己做》

1、通过《自己的事情自己做》主题开展“我会自己叠被子”、“我会自己穿衣服”、“我会自己叠衣服”、“我能自己擦椅子”、“我会扫地”等活动，以促进幼儿的自理能力，以及热爱劳动的快乐；

2、通过班级的各项活动后，进行年级组的自理能力竞赛活动，具体项目就是班级已经进行了的各项活动如：“叠被子”、“穿衣服”、“叠衣服 ”、“ 擦椅子”、“ 扫地”。

大班活动：《我是劳动小明星》

1、进行关于“五一”劳动节的教学活动。

2、各班级充分利用“五一”劳动节的节日教育资源，进一步挖掘了潜在资源，开展“从小做个勤劳人”的德育活动，尊重并且感谢劳动者，尝试体验成人的'劳动。

3、以班级为单位包干院内、院外的不同区域进行灌溉花草树木、拔拔杂草等活动。

特别说明：

1、此活动为五一前后一天或几天以班级为单位进行；

2、此活动需要挖土和浇水的工具，请教师们提前做好收集的准备。

友情提醒：

1、活动切实对儿童的成长有帮助、有提升；

2、所有幼儿经历过的活动，都请第一时间与我们的同伴、同行、家长共同分享；

3、注重安全和卫生。

一、活动主题： 流逝的青春

二、活动目的：

通过心理电影赏析活动，在全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。

三、活动前期准备

由社团宣传部负责本次活动的宣传工作。

四、活动时间： XX-4-20

五、活动地点： 贵州大学心理健康

六、活动内容

组织观看心理电影，探讨心理健康问题，引导同学深入思考。

七、活动开展

一活动准备阶段

1、主要依靠海报对此次活动进行宣传。

2、派2名工作人员买所需的礼品。

3、确定主持人及会场的布置安排。

二活动举办阶段

1、主持人开场白。

2、开始电影赏析。

3、在观看的过程中让同学们谈自己的感受。

三活动后续阶段

对会场的卫生进行清理及对本次活动进行总结。

八、活动经费预算

瓜子：20元礼品：20

共计：40元

活动引言 ：

为践行我校“三位一体”育人模式，更好的加强我系学生信息处理能力，进一步营造健康向上的校园网络文化氛围，为更好的推进化学化工系博客建设，为此化学化工系团总支宣传部特决定举办此次主题博客大赛，本次大赛具体安排如下：

活动时间：

xx年11月12日-xx年11月19日策划主办单位：化学化工系团总支宣传部参赛对象：化学化工系所有团体、在读学生参赛形式：

（一）团队参赛：以团总支、党团支部、社团、兴趣小组、学术梯队（小组）、寝室等任意组合方式为参赛队伍；

（二）个人参赛：以个人建设博客的形式申报。

参赛要求：

博客形式不限，主题不限，内容积极向上，能体现当代大学生精神风貌，展现健康人格，阳光心态；博客在同学中产生积极影响，更好的实现“自我教育、自我管理、自我服务”功能，营造积极向上的网络舆论氛围；所有参赛博客不得违背新浪博客相关规定与国家有关部门的法律法规；参与博客的内容必须与所申报的奖项匹配。

比赛安排：

报名。11月10日--11月17日。在此期间，所有团队、个人以实名在“新浪博客”注册账号并开通博客，已开通的博客也可以使用已有账户申报。参赛团队、个人填写大赛申报表，纸质稿以班级为单位上交到理科楼508办公室，电子表通过邮箱以添加附件的邮件形式发送到 。对对报名有任何疑问的可咨询qq：或者访问留言；

评选阶段。11月18日0:00—11月19日18:00。在此期间，所有的报名截止，根据本次博客大赛的评分细则对所有报名博客进行评分。博客评分标准见附录。

奖项设置：

两项共青团奖

1、最佳共青团工作博客奖（5个）博客利用情感、艺术、时尚的元素吸引广大青年能够主动参与到共青团的事业中来，在博客平台上建立自己的精神空间，树立自己的群体文化，使团员思想教育在网络平台达到“自下而上”与“自上而下”双向互动的“狂欢”效果。

2、最具魅力共青团干部博客奖（2个）博客内容能吸引广大青年并能有良好互动，对提升共青团干部魅力有参考价值。

八项主题博客奖（每项1个）

1、最佳校园文学主题博客奖博客以时事评论、文学创作等为主要内容。

2、最佳校园音乐主题博客奖博客主要是记录音乐感受、分享好的音乐、提供原创音乐作品或其他与音乐相关的内容。

3、最佳校园图片主题博客奖博客内容与摄影、图片分享相关。摄影与图片能反映怀化学院校园生活或者当代大学生活热点。

4、最佳校园情感主题博客奖博客是个人心情、爱情、友情、亲情等方面内容为主。

5、最佳宿舍风采主题博客奖博客内容展示所在宿舍的风采、记录宿舍故事。

6、最佳社团风采主题博客奖博客展示的是所在社团的风采、活动等。

7、最佳团队合作博客奖博客是采取团队建博的形式参赛，并且取得了一定的成效。

8、最佳创新博客奖博客布局合理、页面清晰，相关代码有原创性。

6个综合奖 博客在主题、内容、形式等各个方面都能体现本次大赛主题

一等奖：1名二等奖：2名三等奖：3名

附录1：

关于“活力校园·博客家园”——首届“成长杯”校园主题博客大赛评选标准的说明

活动主题：不期而遇活动

活动地点：福州江滨公园

活动时间：xx-10-30

活动对象：院绿园环保协会全体成员

活动具体策划：

早上9点半

排下13级成员在排下门口集合，然后跟随几名12级成员一起到白湖亭好又多超市会师。

北区同学跟随剩下的12级成员一起到白湖亭好又多。

（安全性与汽车系共七人在消防演练后自己过去）

10点左右人到齐了然后开始在好又多疯狂采购，采购自己组的午餐。

10点半采购完开始集合坐车前往目的地江滨公园。

11点到达江滨公园，开始活动。

先是排队分组，先是让13届的同学1,2,3,1,2,3的报数，报到1的围成一圈，报到2，3的也各围成一圈，然后12、13届的也并加入3个组，作为各组的负责人。

然后各组的负责人组织小组的活动。此时间段给各负责人自由发挥。其中一定要有一段自我介绍的时间，或者用滚雪球的方式。

滚雪球

时间：5分钟

人数：小组为单位

目的：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。

道具：无

步骤：

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

小组活动结束后开始小组之间的竞赛单元，分为4个项目：大风吹、找零钱、xxxx（那个把脚绑一起走路的那个、、、）、解手结按顺序进行，下为各活动介绍：

1.大风吹

活动类型：热身活动、打破隔膜、热闹气氛

场地：空旷空地

活动步骤：

将成员围成一个大圈坐下

所有成员相互观察除自己以外所有人的位置

当指导员喊到一种我们身上的特征，例如：戴眼镜的、带手表的、穿牛仔裤的，那么符合这些特征的学员就必须相互交换他们的位置

每次换位置最慢的学员出列，站在全中央接受惩罚。

2.找零钱

时间：5分钟

人数：集体

目的：让大家消除隔阂。

步骤：男生代表1元钱，女生代表5毛钱；

由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合；

最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

注意：工作人员要协助清点每组人数是否符合要求的零钱数目。

3..解手结

参与人数：全体,以圈为单位。

目的：加强3个组之间的竞争，加速人与人之间的相互了解，培养会员相互合作的意识。

步骤:每个人都奖手交差相握，然后一步步将双手形成的结解开，中途不得将手松开，最先解开的那个组可以要求最后的那个组表演节目。

步骤：各小组选出9名同学三个三个为一小队，将脚绑在一起开始接力跑，最快完成的那组为胜，可要求惩罚最慢一组的同学。

心灵地图（备选）

参与人数：大组所有成员

活动类型：信任、感恩、沟通

材料：参与人数一半的眼罩

活动步骤：

1、全体成员戴上眼罩，听培训师的击掌声并向掌声的方向走，体会无助的感觉。

2、分角色，全体学员分成两组，一组带眼罩扮演盲人，另一组扮演向导（哑巴）；

3、指导员对向导说明指导语以及带领规则：让一道这作出“保护盲人到达终点”的誓言。所有人从这刻起都不能说话，活动中向导不能暴露自己的身份，只能用非语言的方式，接着，让盲人原地转三圈，暂时失去方向感。然后让引导者帮助盲人沿着指导者选定的路线走。

4、完成一轮后，盲人那摘下眼罩，与引导者相互交流2－3分钟；

5、角色互换（最好换新同伴，去除之前关系的影响），继续以上的活动，然后两人交流2－3分钟。

6、小组分享、大组分享

做玩游戏大约12点吧，然后开始吃带来的午餐。午餐时09的要注意调动大家的气氛，不要自顾自的吃东西。

活动大概控制在2点左右结束。