心理咨询师面对面交流

宜宾县“一对一打开心结”校园心理咨询

心理咨询的完善服务可以帮助校园学子们保护健康的心灵，学生们的心理健康问题已经受到大家的广泛关注。下面是一篇关于宜宾县一对一打开心结校园心理咨询的报道，欢迎阅读!

9月21日，宜宾县二中的心理学爱好者社团“心灵天使”举行了新学期的第一次迎新会;与此同时，该校心理咨询师郑新华在做完两个学生的心理咨询后，赶飞机飞往广东，参加“意象对话”的心理学培训。

“通过16年的努力，全校建有设备齐全的个体咨询室、沙盘游戏室、积极心理室等。”该校党委书记伍绍明介绍，县未成年人心理指导中心于去年在此成立，面向全县的师生开放，开展个体咨询1500余人次，团队辅导50多次，讲座32次，初步在学校及周边形成了尊重个体生命质量、重视心理卫生健康的氛围。

逐渐正规校园“开心”辅导受重视

李景梅2001年来到县二中就任心理辅导老师，并且当年就为高二学生开设了心理健康课程。

“刚开始，学生出现行为或者心理问题，老师最常见的做法是惩罚、叫家长、写检讨，严重的还要劝退。其实如果从心理层面了解学生行为背后的原因，解开心结的话，一些问题可以得到缓解甚至不再发生。”李景梅说道。学生对心理咨询也存在误解，认为来咨询的就是“心理变态”，主动寻求帮助的很少。

通过多年的知识普及，才让大家有所转变。最明显的进步是3年前学生社团的建立，社员不仅积极致力于自我探索，也能成为老师与同学的桥梁。老师们也积极介绍“适应不良”学生去做咨询，即便占用其主课时间，也不计较。

与此同时，学校的硬件也在逐步改善。

最早没有专门的'咨询室，李景梅做咨询时就带着学生满校园溜达。郑新华2005年入职后，有了一间咨询室，但当学生超过一人时，还是需要到处寻找安静避人的环境。

“但我还是很幸运，我的同学，同是心理学专业，到小学的就上语文数学课，到中学的上通用技术，或者在团委、政教处，总之，真正发挥专长的很少。”郑新华说道，从一个侧面也可以反映出心理健康教育在大部分学校开设得并不理想。

如今占地100平方的心理咨询中心，配有一个接待厅，三个咨询室，购置了情绪控制仪、游戏沙盘、幻灯投影器、放松椅等设备。新批下来的100平方米的活动室，正待装修。

在师资上，专职心理老师增加到3名。李景梅前后投入上万元考取了国家二级心理咨询师证，学习了催眠、沙盘游戏、意象对话等技术;她和郑新华还通过宜宾市心理协会、春霞关爱中心等提供的机会，参加了性教育论坛，积累了课件、教材等教学资源。

压力较大宜跟咨询师当面交流

李景梅的咨询师团队，除了为高二开设心理健康课，还为高三学生开设团队辅导。尤其在高考前，针对有的高三学生动力不足、有的失眠、有的焦虑紧张等问题，提供心理咨询，鼓励学生参加活动。

“学生的问题有几大类，成绩压力、同学交往、亲子关系、职业规划等，一个趋势是随着‘性’的开放度比以前大大提高，学生这方面的问题关注得更多了。”郑新华介绍一个案例，父亲出轨让一个学生对两性关系的认识产生了偏差，压力较大。而心理辅导的目的是：要让学生认识到，父亲与自己是互相独立的个体，通过责任分割，让他卸下负担。

“早期家庭成长环境对孩子影响很大，也会为现在的行为问题埋下伏笔。”郑新华说道，有些咨询一两次可以结案，但有些复杂的，要追溯至父母教养方式，已经表现出躯体化症状的，就要10多次才能有效果。

郑新华还提醒，学生中有乱给自己贴标签的现象。受网络文化影响，动不动就认为自己有 “强迫症”、“抑郁”、“基因突变”了。“网络上一些对情商、人格的测试，或者心理问题的解释，要看出处是否权威，不能盲目相信。即使权威，也仅供参考，不是诊断。如果想了解自身问题，最好是跟咨询师面对面交流，其次是通过电话交流。”

“此外，心理咨询另一个重要群体是教师。如今教师的压力大、职业枯竭感严重，身心亚健康状况不容乐观，尤其再遇到学生的突发事件，老师一下子就被推上舆论的风口浪尖。”伍绍明认为，如果能有较好的心理辅导，老师会受益很多，间接受益的也是学生。

据了解，宜宾县在各乡镇和县直属中心，设置了心理辅导站，在城镇社区和中小学设置了心理辅导室，通过三级网络，提高未成年人以及心理问题高危、易感人群的心理健康，助力实现活力校园、和美家庭、和谐社会。

看了你写的，我觉得曾经我也经历过。我也会嫉妒男朋友买苹果4，他爸爸又给他预定了苹果5，可是羡慕嫉妒有什么用呢？这样会会导致心理不平衡，严重的会导致性格扭曲。你应该听过一句话叫知足常乐吧。人就是这样，开始会说我只要这个，这个满足我了我就不会提要求了，可下次遇到别的还是会想要，因为需要在上升。一旦一个满足另外个就会产生。还有，对于朋友这个事，因为人这辈子其实很孤单的，最后还是要一个人走的，还有他是恋人还是闺蜜？最终你们都会有自己的生活，应该要彼此祝福，经常联系就好啦，不要非得如胶似漆对吧，每段路都有每段路的风景，那时ta是你最要好的朋友，现在你也可以有新的要好的朋友，放开心去找身边值得你信任和深交的朋友。这样会很快乐的噢。对于背后说说别人的坏话的这个小问题，可以改的。你想想，如果和别人A说B的坏话，A可能就会偷偷告诉B，或者告诉C再告诉B，总归人嘴有时很难控制的，那种小心思不是和谁都可以说的，我是你的话，会和陌生人聊聊或者闺蜜，最好你还是和爸爸妈妈讲，最亲近的人是不会出卖你的，还会教育你一下，帮你打开心结。顺便和你说，看心理医生这回事别做，以盈利目的为主的医生一般没病也会看成有病的，花了钱还没效果。别认为自己有什么问题，鬼由心生，明确自己的价值和人生目的（我曾经也想过死，还和爸妈说了，呵呵，最终觉得自己好傻，那么多美食，服装，好玩的事等着自己）找个知心朋友，你周围一定存在，你一定会好的！

怎么都感觉好像是再写作文那

这个只要自己控制自己就行了，不需要别人的。

朋友，你真的是多虑了。让我们来好好分析一下你的情况哦！人格障碍必须年满18周岁，而且心理和行为异常要有两年以上基础才能被认定......所以，从这些条件来看，你不可能是人格障碍，顶多个性有点偏执罢了。另外，除非出现妄想，幻觉等精神病性症状才是精神问题哦，而且你对自己的问题又能够那么好的分析，又想摆脱现在的不良状态，可见自知力完整。而说到抑郁，但是除非具备以下三种情况才有可能是抑郁哦。如：情绪低落，思维迟缓（语速慢，语量少，反应迟缓），动作减少。否则只有倾向哦。如你所说，你的烦恼和种种不适症状以及内心冲突源自初中毕业时和好友分离造成的无助和伤感的刺激，只不过由于当初没有及时得到周围人士的体谅和帮助，一直压抑得不到释放，所以情绪自然就泛化了，突出了。你的压抑来自于当初希望的落空，加上独自品尝被冷落被遗弃的滋味，感觉像是被好友和家人等等抛弃了，造成你现在心里的悲观和失落。而这些负面情绪也间接影响了你的学习和人际交往。至于你说攀比心理和讲别人的坏话，这不过是个人认识罢了，几乎每个人都有这种情结啊，你根本不是特例嘛。只不过为人处事方面不够周全而已。由于看不见你的人，还有具体时间等等的细节上的模糊，也无法对你的情况做准确判断啊，只有和心理咨询师面对面交流，你才会得到准确的诊断和治疗。所以，不要不敢去看心理咨询，没有什么可怕的和神秘的。保密原则是心理咨询师的职业道德。见了也没什么不好意思的，就像病人要看大夫一样，一个道理。既然想要摆脱这种症状，不妨就行动起来啊！对自己负责就是对自己最好的关爱。其实很多东西要学会待而后动，就像你那朋友，有缘分的话将来自会相会。现在不也是对你自己的一种独立性的磨练吗？因为人生有得必有失，有散才有聚啊！成长总是需要付出辛苦的哦！人是宇宙的一部分，宇宙中存在的任何东西都有其存在的意义和用途，只不过是我们自己缺少发现而已啊。 你之所以诞生和存在，也是如此。 所以，没有理由放弃希望。 送你一首小诗，希望能够给你带来感悟，走出现在的迷惑。 天真的预言（威廉·布莱克） 一颗沙里看出一个世界 一朵野花里隐藏一座天堂 把无限放在你的手掌上 永恒就在那一刹里收藏。 为了明天，好好爱惜自己，好好生活吧，为了爱自己的人，也为了自己所爱的人。真诚希望你成为一个像竹子一般柔韧的人！只有胸怀光明，才能在未来发现并找到光明！ 祝君好运！