这个我亲身经历过，分享给你我的办法。 以前我的堂姐处处嘲笑我，要不就是给我心理暗示，那时候我经常在被窝里哭，常说的就是怎么办呐，去年吧，发生了一件事我突然就觉醒了，我老公的奶奶去世的时候根本就没有人安慰啥的，她老公的奶奶去世的时候给我来消息，让我随份子，我当时就想你平常看不起我，有随份子的事了，你想起我来了！！！ 平常我特重视亲情，毕竟我们有一起长大的情分，我是独生子女，我拿她当我的亲姐姐，对她来说你就是笑话。 自从那件事以后，我就告诉自己，除了老公，孩子，父母之外，其它的人都不算什么，不要让所谓的亲情，人情左右了你，为她人做嫁衣。 每一个人都是独立的个体，如果别人的话伤害到你，请你一定要和他说，要么他道歉，你原谅他，要么你自己选择放过自己。 语言的杀伤力我就不多说了，他可以像一把利剑一样刺穿人的心脏，快、准、狠，且冰冷，如果被别人的话所讽刺了就对自己产生怀疑，这是可以理解的，但是怀疑过后呢？是把那个伤害你的人骂一顿呢？还是选择自我调整，安抚自己的伤口，然后告诉自己，反击的时候到了。 你之所以会被别人的言语说激怒，令自己对自己产生怀疑，说白了，就是不自信，这时应该怎么办呢？ 我觉得，你可以试着提高自己，在努力一把，学习也好，工作也罢，至少要通过自己的努力让现在的自己比之前的自己更好一点，这样你才能净化你的社交圈，远远地拉开那些伤害你的人。 但你努力提高自己完后，你会发现别人说的话不管好坏，对你造成的影响已经没有那么严重时，那么恭喜你，你开始独立自信了起来，你有了自己的判断，当别人在用言语讽刺你时，我相信你可以有理有据回他，那时那个曾经讽刺你的人应该会很尴尬吧？ 愿你的每一份努力不期而遇， 别人很坏， 但你要酷！ 我是“优质量文章”希望我的回答能够帮助到你，谢谢。 别人的讽刺，我想这是我们常要面对的事情。导致了自我怀疑 就是自己没有明确的自我标准，人家说啥就是啥，一千个人眼中有一千哈姆雷特，别人是以他的标准他的世界观来评价你，你明确树立了自我的标准就不会再产生认知混乱。 有的讽刺就是无中生有，捕风捉影的乱扣帽子，目的就是攻击伤害你。唇舌反击，据理力争之后，就不用理了没有任何意义。有的讽刺是针对你的弱项，犯过的错，或一时的不顺失利等等，一方面确有对方涵养不够，言语刻薄等等因素，暴露的是对方素质低下，是别人的错。另一方面对自己的不足或做过的错事要有一个正确的认识，勇敢接受，坦然面对，没人是完人，然后努力改正即可。有了这样的态度再面对别人的讽刺时你甚至可以微笑的坦然面对。 自证预言是指人们对他人的期望会影响对方的行为，使得对方按照人们对他的期望行事。对方被直接或间接的自我预期行为影响，继而使自己设想的预期成为真实的情况。 人们会有意无意地调整自己的行为来满足别人/自己对自己的期待，于是出现了这些“梦想成真”的事例。例如李明去算命算命的人跟他说三个月内必有灾祸，李明一直觉得自己要出事，过于担心，注意力不集中才真正导致了事故。 刘青认为女朋友背叛了自己，对待女友态度不好，又过度限制女朋友，自然两人感情越来越淡。 小优认为女生的理科成绩就是不如男生，考的不好的时候就进一步加强了自己的观点，最后认定了这个观点，不再努力。 这些场景都有共同点都是自己抱有某种信念——某些行为印证了这种观点——信念得到了强化——自我预言实现。 当别人讽刺你的时候，如果你采纳了对方的意见，变成了自己的信念，你就会越来越深陷其中，最后真的变成那样啦。仔细想想是不是别人不了解你所以才有了误会？ 要有自信哦 讽刺意味深长，在戏剧里对 历史 事件，表达的隐喻。 喜剧大叔卓别林，多为讽刺的表演风格。皇帝的新装。奉承讨好，实力打脸的代表作。它的含义即有对立，也有相近的意思。讽刺戏剧是对施政者，不满的演绎。在另一个角度看。国家兴亡匹夫有责。没有谁可以做， 历史 的旁观者。改变 历史 才是每个人，应做的努力。讽刺如果在人际关系的层面讲。比如夫妻之间，丈夫爱管事。妻子说。亲爱的；看你日理万机的，快去联合国招聘临时工啦。这是不太伤自尊的调侃。严重点的会说；你看人家，谁谁怎样…………。看你这样哦囊…………，就不怕亲朋好友笑话吗……？。真的伤自尊啊[泪奔]。讽刺还是在轻度伤害的尺度。关系越是亲近越是在意。如果是标题里所谓的别人。只是突发事件，要看对方讽刺的尺度与情绪。来判断自己被攻击的原因。没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。整个问题；画龙点睛的词出现了。导致。自我。怀疑。（该）！怎么办？！后面信息流量不是一般的大[流泪][流泪][流泪]让我先哭一会。因为这些词语太烧脑片了[流泪]有个秘密非常有意思[闭嘴]其实答案就藏在？问题本身的字里行间。如果你的生活，色彩斑斓。解读起来也是有声有色。相反就会咬到舌头。离开自己的人生经验，休想解读，她人的妄想翩翩。请在你生活中找到讽刺的片段，大家一起分享，总结共勉[泪奔] 您好，我是心理咨询师李海霞。 您提到被别人的话讽刺，导致自我怀疑，怎么办？ 首先我们先来分析别人的讽刺这个角度，我们来看一下他为什么要讽刺你？ 首先这和他的生长经历，利益情绪角度是相关的，在她的角度上，觉得你不够好，所以他用了一种恶意的方法来进行表达，不管如何？这是和他的修为不够有关系，如果是比较善意的理性的人，他完全可以用建议的方式来提出，而不是讽刺的方式来提出，对吗？ 其次，涉及到您如何看待别人的讽刺，实际上这是对方的功课，而不是您的功课，他的修为有待提高，是他的事情，不是您的事情。 再次，我们看您的功课是什么呢？为什么他讽刺道你的某些点，你就会觉得受伤。是否说明了这个地方是您的软肋？比方说如果一个人一米八的个子，别人说他太矮了，他是不会有感觉的，对吗？因为他清楚自信的知道自己就是一米八呀，当对方攻击你的软肋的时候，会更让你觉得不舒服，如果这个地方你是有铠甲的，或者是自信的，就不会有这么强烈的感受，对吗？ 那您的功课就是如何来将自己的软肋长出铠甲，让自己的内心变得更强大起来，这样就可以更加释然的去面对别人的讽刺。 希望以上老师的分析能对您有所帮助 说明你是一个敏感且有些自卑的人，平时非常在意其他人的言行。 其实有些人平时说话就是习惯性的讽刺其他人，这是因为他们也不自信，需要从语言上占上风来保持自己的优越感，如果你因此烦躁或是自卑，那就更随了他们的心了。越是这种时候，你越是不要在乎他们，高高兴兴的把话一接，他们看没得到他们想要的，难受的就会是他们。 一句话，谁在乎，谁就输了。 被别人的话讽刺，导致自我怀疑，该怎么办？答：只有一条道，增加自己文化知识，科学知识， 社会 知识的学习，去掉那浮垮之心。懂就是懂，不懂就是不懂。不要不懂装懂，被别人打脸了，脸面尽失，心里还别曲，还无话可说。而且心灵的自尊自信还受到了创伤，而造成自我怀疑。这看似是件坏事，如果你真的能从中吸取教训，踏踏实实的做人，认认真真的去学习，那就是坏事变好事。只有自身强大了，能具有分辨正误的能力，知道了什么是对，什么是错。而自身的文化知识，科学知识， 社会 知识， 社会 中的阅历强大了，才能具有应该具有的自信心。你想想你什么都似懂非懂，什么都不太清楚明白。还愿意不懂装懂的表白两句，而人家一说话，一发言，你就认为是讽刺。而人家为什么要嘲笑讽刺与你呢？没有什么别的原因，只因为你的无知。回答完毕。没有说服力的讽刺是一种无知，何必在意无知！把别人的恶意当作是一种提醒，可是好事呢！嘴除了吃饭就是用来说话的，会听的人才是智者！ 你的最大的问题就是把别人太当回事了，建议你认真地去读钱钟书先生的《围城》。相信主人公方鸿渐可以给你一些启示：在这个世界上你是独一无二的，千万不要让自己活成别人眼中的样子。再有多学习多思考，让自己的内心变得强大，让自己具备通过事物表象看本质的能力。一切自我怀疑都将不复存在！
妖精1208
