成龙学心理咨询师

人活一世，谁都希望自己能得到功名富贵，但功名富贵得来都很不容易，都是付出了超过常人数倍甚至数十倍的努力后才换来的。 而且即使得到了功名富贵，要长期守住而不失去它，又是一门大学问。 那如何正确面对人生的得与失，从失败走向成功呢？

1、 当今社会对心理咨询师的需求根据国际卫生组织标准：每1000人拥有一个心理咨询师是“健康社会的平衡点”。在我国受到情绪和压力困扰的人数达到2亿，司法系统、民政系统、公安系统、学校、社区等，国家已经明确要求配备心理咨询师。由此计算我国需要心理咨询师数目达到百万，社会对心理咨询师的需求是非常大的。2、黄金职业高薪资，按小时计费CCTV-4 中文国际频道《中国新闻》报道说：心理咨询是朝阳产业，执业的心理咨询师最高的日薪9千……其实新闻报道也确实没有失实。在国内，心理咨询收费从每次100元至1000元不等，平均收费200元/次。在北京，一般的心理咨询的收费都在每次500元左右，而一些经验和学术较为知名的专家型心理咨询师，收费往往达到1000～2000元甚至更高。02、学习了心理学、心理咨询师相关的知识后，如果不从业，对自身和日常生活到底会有哪些好处呢？1、 解决自身烦恼大部分人只有在痛苦不已的时候，才想起了心理学。认为心理学就是解决心理问题与治疗心理疾病的。然而，心理学却远不止这些。其实，它是为任何关心自己身心健康、身心发展，卓越优秀的人所准备的。2、认识自己，调节自己的言行我们每个人每天都在进行着心理活动，而所进行的心理活动是否正确与有益，是值得注意与重视的一个问题。多少人在生活中迷失了自己，学习了心理咨询师的相关课程，可以重新认识自己，发掘自身潜能，发展自身的良好的心理品质，矫正自己的不良行为，培养自己的高尚情操、发展自己的智力、增强自己的能3、 有助于父母做好家庭教育“望子成龙”、“望女成凤”是许多家长的愿望，但往往方法不恰当，或是过于迁就，或是揠苗助长，因而常常事与愿违。其原因是：不懂得如何根据儿童的年龄特征、心理特点来进行因材施教，只知爱孩子而不了解孩子。学习心理咨询师，可以更好地解决婚姻、家庭、子女问题，正确处理与子女、与亲人的关系。4、 有助于提高工作效率我们的企业、事业单位、党政机关等，都需要有高效的工作效率，都离不开激励工作人员的工作积极性、创造性而努力工作。要达此目的，从心理学观点来说，就需要遵循人的心理活动规律办事，改进领导和管理方法，创设良好的生产或工作环境和一定的物质条件，建立和谐的人际关系，形成融洽的心理气氛，使大家在心理相容、心情愉快的情景下生产或工作，从而使工作效率不断提高。

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《重案组》是由嘉乐影片发行有限公司发行的犯罪片，由黄志强执导，陈文强、陈德森、张志成、张丽玲、秦天南联合编剧，成龙、郑则仕、伍咏薇主演。该片于1993年6月24日在香港上映。该片讲述了嫉恶如仇的警察陈帮办得知当了多年警察的同僚洪爷计划绑架富商王一飞，与洪爷发生正面冲突的故事。

那个性感的警方女心理医生新加坡的潘玲玲

新加坡土产女演员

潘玲玲出身第八届新广演员训练班，在1988年进入演艺圈。此后，她在《婚姻保险》中饰演阴晴不定的妻子；在《暖流》中饰演初出茅庐的警务人员；在《谍海危情》中饰演爱国的女情报员。

在 1991年，摄影队第一次到中国福建省为《悲欢岁月》取景，潘玲玲在这个130集的剧集里饰演命运坎坷的惠安女阿秀，备受好评。

前不久，浙江大学医学院附属第二医院泌尿科病房出现感人的一幕：杭州市总工会困难职工帮扶中心副主任何剑兴受该市总工会的委托，把5000元救助金送到曾于3年前因病被摘除右肾、近确诊左肾长有巨瘤准备做手术治疗的江西宜川籍农民工潘菊兰手里时，眼里噙满泪花的她顿时泣不成声地连声道谢：“当我生活和疾病医疗陷入严重困境，在最困难、最需要帮助的时候，是你们为我雪中送炭，真好比送来了一场及时雨啊！”原来这是杭州市总工会紧急启动“急难险”救助基金、帮助外来女工潘菊兰解其燃眉之急、传递爱心接力棒的一个感人场面。10年前，为了抚育两个未成年的孩子，潘菊兰只身来到杭州。3年前，潘菊兰因病切除了右肾，为了还清债务，她一边吃药，一边打工。尽管知道自己的身体并不允许这样做，但她不顾医嘱，吃药断断续续，甚至停过一段时间……两个月前，在杭州西湖区一家服装厂务工的潘菊兰突然感到腹部疼痛难忍。经检查发现，肾上长出巨大肿瘤，急需手术。在面对高昂的手术费，她不想拖累两个孩子，思前想后，决定放弃治疗。但孩子们不答应。在萧山一家工厂做电焊工的大儿子潘斌听到妈妈患病的消息，哭成了泪人。在医院里，潘斌见到了憔悴的妈妈，无言以对，只能默默地取出2500元钱塞到妈妈的怀里。母子俩抱在一起泣不成声。潘菊兰心里明白，这些钱，是17岁儿子的全部积蓄。“孩子越是懂事，我越是不愿拖累他们。”潘菊兰的眼泪止不住地流下来。她暗下决心，回家陪着14岁、正读初一的小儿子度过最后一段幸福时光。然后，静静地等待死神的降临。潘菊兰的不幸遭遇引起了社会的广泛关注。她的侄子、在浙江警官职业学院工作的潘老师将此情况告诉了学校，引起广大师生的同情。学院领导带头捐款，数千名师生慷慨解囊，短短两天时间，就筹集了1万多元“救命钱”。潘菊兰务工所在地西湖区袁浦镇政府闻讯后，给潘菊兰送去4000元补助金，该区总工会也启动“急难险”资金，给予了2000元补助。杭州市及西湖区慈善总会获悉情况后，在第一时间赶到潘菊兰的务工地看望她，并给她送去慰问金。5月3日下午，在潘菊兰住院的第二天，杭州市慈善总会又到医院看望潘菊兰，再次送上慰问金。几天前，护士交给潘菊兰一只装有500元的信封，说是一名不肯留下姓名的人送来的……这样的事，这几天总能碰到。杭州人的热情友善让潘菊兰重新燃起生的希望。参考资料：浙江人民日报

我是谁 从提笔的一开始，我就清楚地知道这是一场力量悬殊的自问自答。我是谁？这最末一个小小的“谁”字，在这次的长篇中已然成为了一个无边无尽的黑洞。无数的角色从生活中泛滥开来，最后却只是坠入了深渊，仍然填不满“谁”。就一朵云来说，也许他自认为他只是在天际游走的一片闲适；麦子却因他是一场随时会被赐予给他们的酣畅淋漓而向他顶礼膜拜。他是日出的侍仆；他是喜玛拉雅山的背景；他是蓝色天空中圣洁的礼赞。如此如此多的他。却又真真切切的只是他。这样，以数学的等价角度来看这个三个字的问题，我推出了一个有些怪诞的答案，但我深信不疑。我是谁？我就是一个黑洞，我就是无处不在。妈妈，我是女儿。感谢您让我看见自己的存在，感激您将爱我直至永恒。我一直真诚地爱您，想着尽力作好妈妈的女儿，哪怕再有多少场地动山摇的争吵，再有多少腔对您的埋怨与不解，我都不曾想过要放弃爱您。因为我是女儿，妈妈的生养和关爱，将我们紧紧联系，让我相信这样的爱不会因风而断了线。我要作好女儿的角色，这可以让我埋怨过后无数次站在妈妈的角度去思考，可以让我在军训日子里的夜晚第一次想到有妈妈的家，可以让我乐此不疲地为妈妈做点什么。我知道，我是女儿。遇上困难的人，我愿意是为你伸出的一只手。因为既然好心的人们教会了我善良与热情，我就不会在应该帮忙的时候隔岸观火，这样岂不是对不住良心又拂了他们的好意？既然社会真诚地将我纳入了她的一份子，我也自当担起作为成员义不容辞的责任。我愿意发自内心地去帮助别人，而不会只因一时兴起而带来半途而废的结局。我知道，我是善良的人，我是社会的成员。梦想，我是你永远不倦怠的追随者和赶超者。但是切记，我绝不会把你当成我高高在上的信仰而跪倒在你的脚下，若真是那样，也许我宁愿去做那赶赴麦加的朝拜者，也总好过在明知你正在离我远去时却还要止住奔跑虔诚地低下头，那该有多么可笑和令人伤心！我要作一个合格并且成功的追梦者。如此的决心让我执着、让我勇敢、让我聪慧、让我理智、让我坚强。我曾经在学习毕淑敏的《我的五样》时毫不犹豫地写下梦想是我生命中最重要的，因为我觉得人生若少了梦想，就如同灵魂被抽出了身体，就算看着躯壳一点一点被风干也不会再心疼。因为，无梦最痛，至少于我如此。想想也许若干年后回首，我那华丽盛宴般的青春，也只有用我的梦想来鉴证最为合适了吧。所以，现在的我告诫自己，不能放弃，勿让人生迷航。我知道，我是一个追梦的人，我的梦想，正等着我实现。写到这里，还不是全部的我，写完我的所有角色，也不一定就是我。只是当我真诚地尽力作好我的所有角色时，这些角色的叠加角就是一个完整的我，全宇宙都独一无二的我！我想，不是我们的眼睛散光，我们所有人是真的无处不在。当我们为处处都感到骄傲时，我是谁，已无需再问。

《成功心理学》

成龙的成就和工作态度世界闻名，在娱乐圈中有极高的地位，很多人尊称他为大哥，在大多数人眼里他是成功的。可是，对于家庭，他是应该有亏欠的，而且在我看来是很失败的。尽管成龙有22亿的身价，妻子林凤娇卸下娱乐圈光环，深居简出相夫教子，可是儿子房祖名刚闯荡娱乐圈，就爆出吸毒丑闻。而且，成龙还有一个不愿意承认的女儿但却和她长得神似得“小龙女”，据他自己说，是他犯了天下男人都会犯的错“外遇”生下的女儿。

以前媒体经常拿一件事去报道宣扬成龙如何之敬业，想必这件事很多人都知道。大概就是他因为工作很少在家，也很少关心儿子的学习，有一次难得回家，去接儿子房祖名放学的时候，却没有接到，最后才知道，儿子已经读初中了，而自己去的却是他的小学。

在我学生时代，我曾经还把这件事当成一个很正面的事例去看待，觉得我们应该去学习成功人士的敬业精神。可是当我结婚生女之后我发现这种事情作为一个父母是多么的失败和可悲。

所以后来爆出房祖名吸毒事件，我一点也不觉得奇怪。我想其实对于任何一对父母而言，儿子的前途健康比什么都重要。可是我们很多人却在追求成功的过程中，迷失了我们的初衷。

无论哪个时代我们的心中总有几个耳熟能详的成功的人士，不难发现我么谈成功永远离不开名气、金钱和权利这些类似的字眼。慢慢地我们自己也会以这些标准去要求自己。20几岁，还没有来得及分清楚自己需要什么，想要什么，就不得不为了这些所谓的成功去强迫自己去做自己不想做的事。有些人可能到最后获得了所谓的成功，可也有有很多人最后因为自己的成功而痛苦不堪。

在这个年少成名越来越多的时代，我们好像永远在害怕来不及，永远都在怀疑自己过得过于平庸，我们常常把那些所谓的成功者奉为偶像去崇拜，去模仿。各大媒体，身边的长辈，朋友也在大肆宣扬这些成功人士，让我们以为想成功就必须去模仿去行动甚至不择手段，很多人往往奋斗了一辈子也没有获得自己想要的成功。

我们常把成功挂在嘴边可从未有谁告诉我们什么才是真正的成功。

美国著名的畅销书作家与管理专家，同时也是非常受欢迎的励志演说家《成功心理学》韦特利在《成功心理学    发现工作和生活的意义》一书中讲到：“成功意味着一生的个人成就，个人成就来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。”

也许，不同的人对成功的理解有所不同，他的解释也许你也不完全认同。也许对你而言，拥有财富与名声便是成功；或者，具有优越的社会地位与一份受人尊敬的职业便是成功；而对我来说，幸福的生活与和谐的家庭才是成功。

尽管每个人对成功的定义不同，可是我很赞成韦特利所说的成功不是由其他人赋予的，也不会被其他人所剥夺，它需要你冒险、克服挑战、并让你的最佳资源-你自己-发挥最大潜能。真正的成功的一个重要收获是快乐及幸福。他说成功并非一个结果，而是一个过程，能真实表达自己，按照自己的方式度过自己的一生。

《成功心理学    发现工作与生活的意义》一书是一本以成功为主题的心理学教材，出版至今已再版5次，长销不衰。虽然之前的版本我没有读过，但是从再版五次这一点就可以看出这本书的含金量。

曾经看到一些三十岁以上的心理咨询师和职业生涯规划师对这本书评价特别高，他们后悔没在二十几岁时读过这本书，让他们在职业生涯上走了好多弯路，他们说很多道理他们花了十几年还没有理解透，可是这本书以心理学为脚手架，逐层从心理学的角度来分析成功的概念以及对每个人而言有意义的成功。每一章开始都以一个真实的成功故事为引导，故事里的成功人士可能就是一个普通人，但是作者就是要让我们看看这些普通的成功者是如何应对该章所讨论的问题和挑战。每一章后面还有作者给我们总结的成功要诀，以及练习题和个人日志。通过练习题让我们通过自我评估，对真实世界的观察和批判的思考来把新学到的概念运用于自己的生活中。

书中语言平实，易懂，配有大量的图表和练习题，虽然是大部头书籍，我也愿意花了两周时间去读完，每一章内容都觉得可以作为一个重要的主题去写一篇读书笔记。现在我虽然都读完了，但我知道很多道理还需要我花很久的时间去参透，我知道这本书告诉我这样一个道理：每个人都可以切实地寻找到属于自己的成功。而只要找到自己，并在此基础上良好地管理自己，这就是成功。

作者在书中给我们总结了八种构成成功的重要要素，它们分别是：

1， 自我意识。

自我意识指的是诚实地对待自己--你的思想、感觉、态度、动机和行为。自我意识帮助你识别内心世界的真实感受和思想；它帮助你正确评价自己独特的品行、技能和兴趣。一旦拥有自我意识，你就能够作出正确选择。

2，目标和障碍

自我引导是制定明确的目标并向其努力的能力。目标是把梦想转变成现实的工具。目标赋予我们的生活以方向，并引导我们的精力去实现我们自己定义的成功。

良好设置的目标具有五项特征，缩写SMART:即具体性、可衡量性、可实现性、现实性、和时间相关性。

3， 自尊。

自尊是指对你自己有信心和尊重自己。当你尊重自己时，你对自己处理人生挑战的能力就有了信心，并且相信你是值得获得成功和快乐的。这激励你努力工作、成功、尝试新事物、抓住机会和建立积极的人际关系。

4， 积极思考。

积极思考意味着把注意力集中在有关我们自己、其他人和周围世界的好的方面上。积极思考能帮助你实现自己的目标、克服障碍、提升心情、改善人际关系并保持健康的生活方式。

作者还列举可六个能帮助提高对待生活积极态度的积极习惯：

5，自我约束。

自我约束是教会我们自己完成达成自身目标所需要做的事情的过程，自我约束加强了我们的一些能力比如控制自己的命运、面对挫折坚持不懈、评估我们行为的长期结果、作出积极的改变、打破坏习惯、批判性思考和作出有效决定。

6， 自我激励。

自我激励分为内在激励和外在激励两种。内在动机来自内心。它驱使你做自己喜欢喝感觉良好的事情。内在动机与建立人际关系、给予他人和人格成长这样的目标相联系。外在动机来自外部。它驱使你做他re所称赞是事情。外在动机与获取财富、名声或美丽这样的目标相联系。

7.资源管理

资管管理包括时间管理和金钱管理。时间管理我曾经还专门写过一篇读书笔记《时间管理的三个关键步骤》。作者在书中介绍的关于资源管理的大概步骤基本相同。虽然介绍这些内容的书籍比比皆是，但是我觉得这本书中的内容有它独特的视角，具体可参照我写的读书笔记《时间管理的三个关键步骤》。

资源管理的三个步骤。

8，沟通与人际关系

即使我们生活在一个看重个人成就的社会中，也离不开他人的帮助，建议还有情感支持。良好的人际关系会让你知道如何跟人，还有环境相处，以及如何跟自己相处。这其中包括沟通的能力，同理心等重要力量。作者在书中介绍了很多关于沟通的理论，因为我之前看过尼基·斯坦顿的《沟通圣经》，所以在读这一章节的时候我把两本书做了下对比，虽然没有《沟通圣经》上介绍的详细，但作为一个单独的章节，也已经把沟通的重要元素等相关内容介绍地很详细。

读完了这本书我最大的收获是认清 了我自己，也更加确定自己该追求什么样的成功，我相信按照书中的八大要素慢慢地要求自己，我们这些普通人也可以获得简单的成功，但这些简单的成功可以和快乐并存。

1）生命品质，加强自己的修养 2） 增加自己职业竞争的软实力，让自己在自己的职业生涯中获得更大的发展空间。 3） 人际交往过程中更加的自信（知己知彼） 4） 在面对困难或挫折的时候能够更好的调节自己的心理。

如何正确看待成功与失败？

世界上失败者的失败各有各的不同，而成功者的成功却都是相似的，再人生的道路上，我们都会遇到失败，也会遇到成功，没有哪个人生来就是失败的，也没有哪个人生来就是成功的，失败与成功是我们人生道路上缺一不可的。

何为失败，失败只不是没有达到你的预期目标，目的，又或者说被自己的竞争者超越，打败。而成功则相反。俗话说失败是成功之母，这句话是对的，在众多的明星，科学家，画画家，舞蹈家等，还有我们这些平凡的普通老百姓的成功，不论大大小小的成功，都是经历过失败，有的是多次失败，从中吸取教训，总结经验，慢慢的探索出一条对的道路，才取得的成功。

小时候学骑自行车，都会跌倒，甚至会把膝盖划出血来，但是每次都不甘心，跌倒了，继续爬起来骑练，一直练到自己跌不到，并且一直的练习自己能够单独骑自行车。虽然过程是很痛苦的，但是却收获了很多，骑自行车能把自己保护的非常的安全，不再跌倒。所以呢成功与失败是并存的。很小的孩子在学走路时，也是跌倒了，爬起来再走，每天都在重复，跌倒了爬起来，再跌到了再爬起来，大人抱着不让走，小孩都会不高兴，还会继续下来走，一直到会走位止，那时候的小孩子不会明白太多的大道理，但是那么小的孩子都懂的失败了，继续爬起来，再走。

只有经历了失败，你才能品尝到成功的喜悦，不要对失败那么的反感，要微笑这面对失败，从容的面对失败，不要因为失败而放弃了前进的道路。当然也不要骄傲一时的成功，失败和成功是在一起的。

看着一个轻生的人，渐渐好转，到最后完全变得乐观，自信，这不就是最好的礼物么

新加坡的潘玲玲