艾佳心理咨询师

1、互相写信给彼此 2、一起唱首歌并录下来 3、一起穿情侣装逛街 4、一起去游乐园（迪士尼）嗨一天 5、一起去鬼屋 6、教我一个你的特长 7、陪对方过生日 8、一起去露营 9、一起diy蛋糕 10、一起做陶艺 11、一起做手模 12、一起去我们的小学、初中、高中、大学 13、闭着眼让对方牵着过马路 14、去遍中国的每一个省份 15、一起去当志愿者、义工 16、一起坐一辆没坐过的车，在陌生的地方下车逛 17、每年在一起做一个约定 18、淋一次雨，在雨中漫步 19、为对方做早餐 20、一起看初雪 21、冬天共用一双手套 22、为对方刷牙，刷完来一个kiss 23、穿彼此的衣服 24、互换性别一次 25、和我玩捉迷藏 26、念故事哄我入睡 27、一起去坐过山车 28、一起去游泳，拍水下写真 29、两个人一起锻炼运动 30、一起爬山 31、一起手拉手压马路 32、一起养一只宠物 33、一起看日出日落 34、一起去买菜、做饭、刷碗 35、一起去坐热气球 36、一起堆雪人 37、一起坐摩天轮，在最高处拥吻 38、比赛用勺子吃西瓜 39、一起去看海 40、背我走沙滩 41、为对方写日记、记录我们的回忆 42、一起跨年，通宵守岁 43、每年为彼此制作一次手工礼物 44、送彼此出门，给一个大大的拥抱与啵啵 45、听对方吐槽自己的琐事，包容对方 46、一起看书，装满我们的书架 47、为对方穿衣服、系鞋带 48、手拉手骑自行车 49、陪对方看他/她喜欢的电影或电视剧 50、买各种有趣的情侣小摆件 51、推对方玩秋千 52、为对方进行浪漫表白 53、一起去看一次演唱会 54、 用电视剧中的对白说只有两个人才明白的话 55、偷偷的买回你想买却没舍得的东西 56、一起在浴缸里泡澡 57、记录下彼此的各种绰号 58、开车时坐副驾驶牵你手，红灯时叫你啵啵 59、帮对方整理行李 60、拍两个人的照片，记录每一个瞬间 61、一起完成一个冒险刺激的挑战 62、一起去看埃菲尔铁塔 ，在塔下拥吻 63、主动替对方的家人朋友考虑，说出对方想说又迟疑的话 64、一起设计整理房间 65、每到一个地方，为对方寄一张明信片 66、当陌生人一天 67、为他刮胡子 68、一起参加马拉松长跑 69、用情侣手机，设置情侣壁纸 70、了解对方的身体状况，悉心照顾对方 71、与好朋友一起，享受四人约会的美妙 72、为他打领带，买全帅气男人的整套装备 73、为我涂指甲油 74、给对方梳头、编头 75、来一次浪漫的小情趣 76、给他亲自剪头发 77、陪我过一次六一儿童节 78、一起去影院看一场午夜】电影 79、半夜两人在房间关灯看恐怖片 80、为彼此换一个对方心仪的发型，不论长短烫染 81、偷偷观察对方熟睡的模样，记录下来 82、一起去打电玩 83、一起溜冰，摔倒也要拉着你 84、拥有我们独特的情侣戒指 85、一起完成一副千片拼图 86、一起去闯迷宫，如果可以我们从两边进去，看能否相遇 87、在我撒娇要抱抱的时候，给我公主抱 88、一起去天安门看升旗仪式 89、一起去看极光 90、做back hug，然后转头kiss 91、给对方吹头发，进行按摩 92、一起去饮品店喝东西 93、每个月为彼此学习一道新菜 94、为彼此做一件对方喜欢的事情 95、带上你我的家人去聚会、旅游 96、来一场难忘的求婚吧 97、拍属于我们自己的婚纱照吧 98、设计一场梦中的婚礼 99、拥有一个爱的结晶，给予宝贝最好的爱 100、就这样，余生漫漫，执子之手，与子偕老 情侣之间干啥培养感情2 第一式情绪激发 爱泼斯坦指出，当人们一起从事某些活动激发起强烈的情绪时，相互间更容易产生感情。能唤起激动情绪的活动包括探险、做运动或者是将自身置于某种危险的环境中。爱泼斯坦发明的练习法是，两人之间交替着向后仰倒，由对方在身后接住，然后相互说出自己的感觉。 第二式近水楼台 爱泼斯坦称，距离上的接近性本身就有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。爱泼斯坦提出的练习法是，两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。 第三式培养共同点 爱泼斯坦分析了杜克大学行为分析经济学家丹阿莱利以及麻省理工大学的有关研究后认为，尽管差异很大的人之间有可能相互吸引，但是人们更容易同与自己相似的人不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面成为情侣。 有些研究甚至发现，有时仅仅是模仿一个人也能够增进相互之间的感情。爱泼斯坦的练习法是，两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由在动，但双方的动作又是协调一致的。 第四式培养幽默感 爱泼斯坦引用婚恋咨询师珍内特劳尔和罗伯特劳尔1986年的一项研究认为，在持久而幸福的婚恋关系中，爱|侣们总能常常让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。这就是培养幽默感的好处了。 第五式保持新鲜感 爱泼斯坦说，佛罗里达州立大学的心理学家格雷格斯特朗的研究发现，当人们一起从事从未做过的事情时，有助于感情的增进。 第六式放松心理防线 时刻保持警惕往往会拒人于千里之外。在适当的时候、合适的对象面前放松警戒非常有助于感情的培养。不过，爱泼斯坦指出，想用酒精麻痹神经来达到这种效果，会让人变得盲目而虚弱。他提出的练习法是，两人轻轻地拥|抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。他说，几分钟后，两人就会觉得合为一体。 第七式做个包容的好人 爱泼斯坦称，很多研究都证明了人们喜欢善良而又善解人意的人。如果别人为了迁就自己的需要而特意改变行为方式，比如戒烟、戒酒等，人们会很快对其产生好感。情侣之间的相互宽容对于增进感情也很重要。 第八式身|体接触 爱泼斯坦认为，简单的碰触能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。 伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊斯派希尔的研究表明，性|行|为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。不过，爱泼斯坦警告说，人们容易把身|体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。 第九式自我揭示 爱泼斯坦考量了有关研究成果后表示，人们与对方分享了自己的秘密后，相互间的感情会得到加深。爱泼斯坦提出的练习法是，双方都把自己的一个重要的秘密写在纸上，然后交换看并进行讨论，这个过程可以一直持续到彼此之间没有秘密为止。 第十式全心全意 爱泼斯坦援引了美国普渡大学心理学家希梅娜阿里艾佳的研究称，相互忠诚是建立恋爱关系的一个关键因素。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。 最后，教你几招练爱 爱泼斯坦认为这十式有一个共同点就是能够将自己置于弱势，而他认为这是人们之间产生感情最关键的要素。 灵魂凝视法爱泼斯坦重点推荐的一个练习法被其称为灵魂凝视法两人约隔半米开外或站或坐，然后凝望对方的眼睛，要看得尽可能深，最好看到对方的`灵魂深处去。对视2分钟后告诉对方自己看到了什么。 读心法爱泼斯坦发明的另外一个练习法是读心法将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。 爱的灵气两人将手掌靠近，越近越好但不要碰到。爱泼斯坦说，这种姿|势保持几分钟后，你能感到的不仅是热量，有时候还会有一种神奇的感觉。 情侣之间干啥培养感情3 方法 1、不要总向往地说想三妻四妾，说古代男人真幸福呀，说想三人行。她把你当作她的唯一，也希望你把她当作唯一。常这样说的你，她能放心让你出门去会姐姐妹妹、狐朋狗友吗？不要总当着她夸奖红颜知己，不要对别的女人比对她还关心。女人是敏感的动物，她并不是不信任你，她只是对你太在乎，希望你也可以一样。 2、不要总当着她的面盯着别的女人，不要总去赞叹别人的美丽。或者说你为什么不能如何如何。女人希望你爱的就是她现在的样子，希望自己是你心中最美最性感最重要最爱的人。 3、女人不管再贤惠有母性，但骨子里都是一个孩子。不要总希望她多么为你着想，多么会体贴你的感受，多么以你为中心。她也希望可以象孩子一样任性，希望有个人像宠孩子一样宠她爱她，照顾她关心她，而不只是像孩子一样向她索取关爱和宽容。 4、做错了事情、伤害了她要承认，并且以行动向她陪不是。偶尔放下所谓男人的面子，却能温暖她受伤的心。不要说了要改下次还是犯，她可以原谅你偶尔的错误，但是不能容忍一错再错。 5、当你爱着一个女孩子，一定要记得经常对她说：我爱你。不管已经说过多少次，不管是她第几百次问你“你爱我吗？”当她对你说“我爱你”，你都要很真诚地说：我也爱你，不是用其他话或者觉得多余。 6、在你的朋友和她的朋友面前不要总一摆出一副大男人呼来唤去的样子。女人愿意照顾你，满足你大男人对“三从四德”的喜好，是因为她爱你她宠你，但并不表示她愿意被当做佣人和附庸。 7、你答应她的事情再小也要做到。女人都希望有个坚强的肩膀依赖，想告诉你她的一切，但是你如果连小事情都做不好，她怎么去依赖你？当她说一些你不认可的事情也不要去指责或者冷漠，这样她怎么去信任你把心里话都告诉你？ 8、女人总有几天是经期，那时候是不能用理智控制的。不管她怎么歇斯底里、不讲道理、喜怒无常，你都要哄着她包容她。绝不要表现出不快和不耐烦。