浩然心理咨询师

你好： 人总有失落和心情不好的时候！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！ 3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。 4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。 6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！ 7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 8.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的！加油吧! 其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！

当你快坚持不下去的时候，或许再咬牙坚持一下就可以到达你想要的程度。

那你会继续失败且腐烂成为一坨烂泥。失败的原因自己找自己的原因。

目前这个世界，是一个被罪污染的世界，老老实实会吃亏的世界。所以有一句古话说，人生不如意的事十之八九，就是说人不如意是常态，如意倒是意外。人无完人，比如一个农民的意思是干旱时应该下雨，一个晒粉条的小老板认为干燥最好，一个紫外线过敏者认为阴天才好，这都是以自己为中心的意，也就是任何现象都不会让所有人满意。但是如果一个人知道了自己的人生价值和意义，就可以坦然面对目前的苦痛环境。比如，身上疼，如果知道是医生在给自己打针，目的是要医治人身上的病，自然就好忍受。所以，人遇到的外在问题都差不多，都需要探究问题背后的意义。论到人的价值和意义，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里，生出来就锦衣玉食；而有人是妈妈被恶徒强暴，流产未果，在被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的呢？正确的概念是人都因为被神爱和创造而平等。尽管人被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但灵魂都是有造物主形象的生命。造物主在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这个追求的过程就是意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。生命不是一场梦或者说误会，可以说是一场考试，选择正确可以在永恒中得福，选择错误则需要永恒中受苦。愿你平安

千万不要有这样的抱怨想法，因为每个人他的这一个能力肯定都是无穷的，这是不放弃好好的去坚持，总有一天会成功的。