生活心理咨询师解读

我觉得没什么帮助，医者不自医，很多人都搞不清楚自己是什么问题。

我喜爱读书，从小到大读的书不计其数，也记住了许多作家，如张爱玲、莫言、路遥、贾平凹、琼瑶、张德芬、史铁生等等。但我印象最深的也是我最喜爱的作家是张德芬女士，她被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。我认为她是一个杰出的身心灵解读师。 因为喜爱她的作品，从而喜欢张德芬作家。我陆续看完了她著的身心灵三部曲：《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《重遇未知的自己》、《活出全新的自己》。尤其是读完《遇见心想事成的自己》，感触很深，从此我拥有了一个积极乐观向上的心态。 以前我总是自寻烦恼，整天杞人忧天，总会担心糟糕的事情发生，其实，生活中事情并没有自己想象的那么坏，我却总是抱怨，懊悔。真可谓“世上本无事，庸人自扰之。”我记得很清楚，有一次由于那几天有烦心事，心情糟透了。有一天晚上睡觉前，我随口说了一句：还不如一下地震了，谁也找不着谁。谁知第二天上午果真地震了，所幸震级不太大，那也把我吓坏了。过后我想，难道冥冥之中我说的话应验了？此后我再也不敢胡言乱语，凡事都往好处想。 我相信张德芬老师说的吸引力法则，我感同身受。以前我们住在平房时，每当我走在大街小巷时，我就想不久我也要住楼房，果真不久我们就买了楼房。刚买房时家具没换，我又在想什么时候也把家具换新的，我去家具店看了一遍又一遍，由于当时经济拮据没买。可是不久孩子们回来用他们的工资买回来了。其实在我想买家具的时候，我内心发出的愿望传向宇宙，吸引了和我振动频率相同的孩子们，可能也是因为巧合，孩子们放假一回来就提议换套家具。 你想要什么就会有什么，要多想好的东西。张德芬老师在书中说到，她学习灵修课时，炼金师说过：世上的万事万物都是由能量组合而成的，能量就是一个振动频率，每样东西都有它不同的振动频率，也就是说，每个人的意念，思想是有一定能量的，它们的能量振动会影响其它的东西。所以我们要想要得到自己需要的东西，就要有一种积极向上的心态，凡事往好处想。想好事，好事等人，在事情未发生之前，往好的方面想，大多都会有好的结果，就如我们每次参加考试时，多想我一定能过，结果真的就考过了。 张德芬作家还是一位国家心理咨询师，她曾是台湾电视新闻记者，后又到美国深造，曾担任某知名公司营销经理。再后来她辞去高薪工作，专心研究瑜伽以及新时代的各类心灵课程。她以其深入浅出的笔触描绘，揭示出困扰人们的烦恼痛苦的深层原因，深受人们欢迎，她的书非常热销，很多人因为读了她的书，对生活态度有了积极的转变，我也因此心灵有很大的震撼，从此再不自寻烦恼，而是乐观向上，热爱生活，时常保持一种好的心态。 我们每个人都有梦想，可能在某个时刻有某个愿望，那么我们像张德芬老师说的那样，要时刻想着那个愿望，想着一定会实现，并为此付出努力，那么愿望就一定会实现，只是早与晚的事情。只要你肯诚心祈祷，同时再勤奋努力，我们的梦想迟早都会成真。 张德芬老师的书以及她的心理咨询课，让许多对生活失去信心的人，又重新振作起来，开始新的征程，向往新生活。生活中你想要什么就会有什么，要想好的方面，大脑中同时也会储存正能量，会吸引好的东西。不要有负面情绪，为什么人在心情低落时，往往做什么事情都会不顺，就是这个道理，负面情绪会吸引负能量，就会产生负面效应。有时候 你越担心什么，它会越来什么，这就是吸引力法则。如同书中所说，振动频率相同的东西会相互吸引而且引起共鸣。所以，我们要常想好的东西，抛弃坏的想法。 张德芬老师是一个好的心灵解读师，直至人的心灵深处，并使人的心灵得到升华，她告诫人们要常有一个好的心态，充满正能量，摆脱负面情绪，开启心想事成的征程，她希望人人都心想事成。这也是我喜爱她的原因。

什么是心理咨询师呢？其实就是运用心理学专业知识，帮助求助者解决专业心理问题的专业人员。很多人自然而然的认为心理咨询师的家庭肯定是没有任何问题的，其实并不是。为什么呢？我们来看一下以下两点。

一、 心理咨询师的工作其实是接收大量不好的情绪

心理咨询师解决的问题一般都是比较大的问题，大多数病人不是情绪比较激烈，就是性格特别偏激。我们都知道人的情绪是会相互感染的而且感染性极强。

长时间接触一个满是负能量的人会让我们尤其的沮丧，即使调节能力很强的人也不免如此。这也是负能量满满的人人员不好的原因。

但是对于心理咨询师来讲，他们每天上班接触到的全是这样的人，即使他们的专业素养过硬他们也还是一个普通人。

一个接收大量不好情绪的人，如果能够及时消化掉那很幸运。但是如果哪天他们消化不掉，那么最受伤害的必定就是身边最亲近的人。

二、 在婚姻中没有真正的对错

已婚的人应该都很清楚，婚姻中的大多数事情是没有一个真正的对错的。只不过是立场不同观点不同。所以老话说：“清官难断家务事。”

对于结婚的夫妻双方来讲，他们之间的事情要不就是两方家庭的矛盾，要不就是生活中的柴米油盐。真的涉及到价值观问题的事情或者某一方出现严重的心理疾病。分开是最正常的结局。

所以这也就意味着哪管你的专业性再强，在婚姻中你也用不上啊。因为对方根本没有心理问题。

你以为老师就一定能教好自己的孩子？你以为厨师在家就一定会做饭？你以为喜剧演员在生活中就一定是个搞笑的人？其实并不是，这和心理咨询师在结婚之后对婚姻并没有太大的帮助是一样的。

这两天看了在心理学界很火的一本书《意念力》.对人的命运和人生状态有了一个全新的视角. 核心其实是在讲一件事: 世界上存在的任何物质都是有能量的,包括有形的物质,也包括无形的想法和意念.而我们每个人都有一个对应的能量值,它跟我们每个人的命运息息相关. (一)意念力:能量值是你命运的体现 具体能量值分级如下图,能量值由低到高,从0-1000,每一层对应不同的人生状态,能量值越高,人生状态越好,境界也越高. 正向积极和负面消极的情绪是以200为分界线,大部分人一般是处在200以下;能量值达到200,整个人的人生状态比较顺遂,基本是吃穿不愁,小康水平;300以上基本就是在不同领域的成功人士,富二代也处在300-350分这个层级;我们历史上能影响到世界的人,比如爱因斯坦、甘地、耶稣能量值在499;700分以上的人目前整个世界也不超过10个,1000分左右的人是能改变世界的,到现在还没有出现. (二)如何感知一个人的能量值:能量值是实际存在的吗 在人濒临死亡的时候,能量值很低,在20以下,给人的感觉就是非常冰冷,没有任何温度.从20-100这个能量级整体是非常灰暗.100-175之间虽然也是非常负面,但是开始有一些能量出现.就像我们在咨询中经常说的,欲望和愤怒也是有力量的,虽然它是破坏性的.从200开始,人的情绪状态和生活状态会越来越好,包含了勇气、安全、乐观、幸福等等积极正向的情绪状态.所以有很多时候我们看到高能量的人都会觉得他们很温和、温暖让人感觉很舒服,如沐春风,而有一些人,特别是一些作奸犯科或者生命垂危、严重抑郁症的人往往给人的感觉就是比较阴冷.我相信大家或多或少都有过这样的感受. 这本书并非是唯心主义或者玄学,里面涉及到了非常多的心理学实验,说服力很强.里面有具体的小测试,简单易行,能量的显现也非常形象直观. 作为一名心理咨询师,接触了很多类型的来访者,我自己对于每个人的状态感知也非常敏锐.这本书里提到的很多状态,我自己也深有体会.大家感兴趣的以后我会专门写一篇文章来进行解读. (三)如何增加自己的能量值,改变人生的命运? 前面的内容属于科普系列,让大家针对能量值有一个大体的概念.但我想大家看这本书或者这篇文章都有一个疑问是,如何增加自己的能量值? 先说一个有点残酷的事实: 绝大部分的人能量值一生中的波动就是在10以内(-5,5),看似能量值好像差距很大,但是每个人想要突破10的增幅还是非常难的,增加10的能量值就相当于改变命运了. 那对我们普通人来说,应该如何去突破,提升自己的能量,进而改写人生的命运呢? 其实途径只有一个: 改变我们的意识/思维,坚持去做能增加自己能量的事情. 那么问题来了,如何改变自己的思维意识?做什么事能增加我们的能量值呢? 最简单的方式就是 坚持做一件对自己或者对他人有意义的事情,能给自己带来积极改变的事情,然后坚持下去. 从哪里开始呢? 答案其实就是蕴含在 我们当下的每一个念头和每一个行动里. 在此刻扭转你的负面思想哪怕是一个一闪而过的念头,在此刻决定去做一件对自己有积极作用的事情,哪怕这件事事情再小,我们也要着手开始做. 在心理学中,我们会说思想会影响我们的行为,当然我们的行动也会影响我们的思维和情绪状态.两者之间会相互影响,而这中间实现改变的开关就是: 立刻行动~ 比如我们厌恶自己的肥胖,那就从现在的这一顿饭开始,注意清淡饮食,从今天开始坚持锻炼;如果我们一直想学习一门语言/画画/钢琴……那就不要犹豫从现在开始去找一个课程/报个班,现在就行动起来,然后坚持下去.用这样的信念和行动去把每一天填满. 在津巴多写的《社会心理学》这本书里,有一段话我觉得特别适合用在这里. “要想养成某种习惯,那就去付诸行动;不想养成某种习惯,那就避而远之; 要想改变一个习惯,那就做点别的事来取代它.”  ——来自希腊哲学家 你会发现,人生的真理其实朴素又简单~ 下面这段话可以让你立刻行动,而不是被负面情绪和思维所束缚: “ 如果我们真的想在某个重要的方面改变自己,最好不要等待灵感或者顿悟.有时真的需要我们做出行动——开始去写那篇论文,去打那个电话,去见那个人—尽管我们非常不情愿那么做.那些有雄心壮志的作家,即使苦思冥想令自己无法理清头绪,那还是要拿起笔来进行写作.” 曾经有一话比较流行:晚上想想千条路,早上醒来走原路.所以我们终其一生都陷在自己的圈子里,无法突破.那些能量高的人其实就是一直在行动一直在坚持而已.很多人并不是天才,也会懈怠,也会抵触,但是改变就是发生在这样的时刻,逼自己一把——开始去做,哪怕再细微的一些小事,只要一个开始,然后每天去重复. 从坚持一点小的改变开始,然后发现不知不觉中,我们的生命得到了升华,能量逐渐增加,潜移默化中就改写了命运~ 所以此刻,立即行动起来吧,我们一起改变!