心理咨询师swot

会计职业规划范文：Just do it！I believe I can！·前言我曾经一度坚定不移地相信着“计划赶不上变化”这个历史悠久的真理，但 “实践是检验真理的唯一标准”。在幽默诙谐的周老师指导的《大学生职业生涯规划》课程结束后，我从实践中深刻的体会到计划在生活中扮演的重要角色，体会到职业生涯规划规划对人生发展的重要意义。职业生涯规划不但可以尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，发掘自我潜能，提升应对竞争的能力和成功的机会。还能按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力，避免学习的盲目性和被动性，少走弯路，节省时间和精力，起到内在的激励作用，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。世界上最大的悲剧莫过于，人们从来没有发现自己真正想做什么。想想看，一个人在工作中只能赚到薪水，其他的一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！因此我决定要以不变的坚定目标应万变的艰难险阻，以不变的职业生涯规划应万变的·正文一、自我分析受家庭和父母的影响，我的性格有多重面，和大家在一起的时候活泼开朗，而独自一人时则安静稳重，由于环的锻炼，我能用较平和的心态面对挫折，能吃苦耐劳，心理素质较好，能用较好的心态面对繁杂琐碎的事项。因为父母都是理科出生，我从小便喜爱并擅长数学，在多次参加数学奥赛的过程中，我养成了认真仔细的好习惯，对数字有一种天生的敏感，对会计有浓厚兴趣。另外我热爱魔术表演，由于会计是一项比较乏味枯燥的工作，人面对过多繁杂琐碎的数据容易心情压抑，而且工作过程单调，压力大。魔术作为人类智慧的结晶，它不但可以快速增进人际关系，拉近朋友、同事彼此距离，训练手脑灵活性、协调性，培养想像力与创造力。还可培养自信心，表达能力，幽默感，改善害羞、胆小的个性。且魔术最大的好处是可让心灵、情绪永远保持在愉快状态，是低潮时的最佳解药，就能大大改变会计师单调、紧张的生活。二、专业就业方向及前景分析我目前所学的专业工商管理类在大二下学期即将分为四个小类，分别是工商管理，财务管理，会计，人力资源管理，我准备选择期中的会计学作为继续学习的专业。会计专业学生毕业后，其就业方向大致有：内资企业财务部、外资企业、会计师事务所、公务员、到高校当老师等。Ⅰ、内资企业：需求量大，待遇、发展欠佳职业状况：这一块对会计人才的需求是最大的，也是目前会计毕业生的最大就业方向。很多中小国内企业特别是民营企业，对于会计岗位他们需要找的只是“帐房先生”，而不是具有财务管理和分析能力的专业人才，而且，此类公司大都财务监督和控制体系相当简陋。 个人想法：工作任务少，压力小，特别是国企。这能给我很多的学习时间，给我的鲤鱼跳龙门梦想提供了舞台。因为我的学校会计专业在国内不算好，选择这些企业，可以利用时间，参考注册会计师或ACCA，既能积攒经验，又能继续努力拿证书。Ⅱ、外企：待遇好，学得专业 职业状况：大部分外资企业的同等岗位待遇都远在内资企业之上。更重要的是，外资企业财务管理体系和方法都成熟，对新员工一般都会进行一段时间的专业培训。工作效率高的其中一个原因是分工细致，而分工的细致使我们在所负责岗位上只能学到某一方面的知识，尽管这种技能非常专业，但对整个职业发展过程不利，因为难以获得全面的财务控制、分析等经验。续培训机会多是外企极具诱惑力的另一个原因。财务管理也是一个经验与知识越多越值钱的职业，而企业提供的培训机会不同于在学校听老师讲课，它更贴进实际工作，也更适用。 薪资情况：新员工的合理月薪在3000元以上，绝大部分外企能解决员工的各种保险以及住房公积金。 个人想法：要进外企，英语好是前提。然后如果能通过CPA或ACCA考试的几门课程，也能增加一些砝码。Ⅲ、事务所：小所和外资大所的云泥之别 职业状况：所有的事务所工作都有一个特点，那就是：累！区别在于很多小事务所，待遇低，加班不给加班费，杂事多，外资事务所例如普华永道则待遇要好的多，但从某种方面来说，他们的工作任务更重。但在事务所确实能学到很多东西，即使是小所，因为人手的问题，对于一个审计项目，必须从头跟到尾，包括和送审单位的沟通等等，能充分锻炼能力。大所则是对团队合作以及国际会计准则、专业性、意志等方面能给予地狱般的磨练。 薪资水平：有的小会计事务所月薪只有1000元，大一点的则在3000元左右，外资大所实习生（试用期）都能拿到5000元以上。 个人想法：进事务所不一定要通过CPA，但有这个资格竞争力要强的多，尽管可能在校只能通过两三门。Ⅳ、公务员、教师：稳定有余，发展不足会计人考上公务员或被招进高校做老师，和其他专业的人从事这些职业一样，有稳定、压力小的优势，也有发展艰难的劣势。三、职业分析（1）职业选项：我会一直坚持我的梦想，拥有一家满是阳光的面包店，希望能进入外企工作，或者是能进入四大会计师事务所。其次是到高校当老师。（2）SWOT分析：①进入外企或四大工作优势(S)我与人交流能力比较好，且喜欢团队合作，更重要的是它是我想要做的，所以我有足够的热情去做好它。弱势(W)我的英语水平还不够高，特别是会计专业英语。而且还没取得相应证件。机会(O)大学还有三年，还有机会好好学习英语。而且如果能通过CPA或ACCA考试的几门课程，就能增加一些竞争的砝码。威胁(T)作为一名不是名牌财经大学毕业的学生来说，会有很多竞争者来自中央财经，人大，东北财经，中南财经等会计学专业很强的学生和我竞争。如果我不够优秀，那么胜出的可能性不大。大学的扩招让学习化学的人数又会有所增加，所以竞争的人数也会增加。（3）第一职业目标选项的工作内容和胜任条件大部分外资企业的同等岗位待遇都远在内资企业之上。更重要的是，外资企业财务管理体系和方法都成熟，对新员工一般都会进行一段时间的专业培训。续培训机会多是外企极具诱惑力的另一个原因。财务管理也是一个经验与知识越多越值钱的职业，而企业提供的培训机会不同于在学校听老师讲课，它更贴进实际工作，也更适用。拥有ACCA认证因为其知识全面，如果要跳入外企，绝对是再好不过的资质了，在其中的发展也将顺利不少。要想进入外资所，一定要把英语练好，特别是会计专业英语。最少要做到能顺利用英语沟通。另外，找一些关于介绍会计审计项目，以及其中的团队协作的书看看。一位在毕马威任过高级财务经理的人说，在他们的眼中，专业水准不是最重要的，反而是潜力和合作沟通能力是第一位。（4）与职业选择目标的差距要进外企，英语好是前提，我的英语水平实在是太一般了，还不能流利与人交流，而会计学专业类英语则更是刚刚起步。关于会计的理论知识学习的还不系统还不全面，只能说刚刚学到了皮毛。我还没有获得会计资格证以及各种证件，只开始学习了CPA一门课程，而关于ACCA考试并没有开始着手。五、实际职业目标的具体行动计划）大一暑假：参与社会实践，锻炼自己的能力，也能更多地了解社会形式。由于大二上期要进行计算机二级等级考试，暑假要进行巩固和复习。同时利用白天继续学习开车，争取早日获得驾照，晚上则练习瑜伽，培养自己的气质保持身体的健康。大二上期：报名新东方学习英语，准备大二下期开学的会计资格证考试，开始准备CPA一门或者两门课程的学习。大二寒假：继续学习英语，接触注册会计师，请他们介绍考试经验，跟他们学习从事会计的经验。大二下期：继续学习英语，准备CPA一门或者两门课程的考试。准备大学英语四级考试。可视英语水平而考虑是否报ACCA的培训。大二暑假：继续学习英语，跟随会计师实习，学习如何操作。视英语水平而考虑是否报ACCA的培训。大三：继续学习英语，准备考研或者出国。准备CPA考试，继续找机会实习。准备大学英语六级考试。视英语水平而考虑是否报ACCA的培训。培训后不仅能掌握国际财务会计操作，更重要的是其课程涉及管理、金融等方面，还能提高专业英语水平。大四：准备考研或者出国。准备毕业论文。身体是玩命的本钱，对于会计这样工作强度相当大的一项事业，强壮的身体是前提，每天至少要花半个小时慢跑，或者跳绳，或者转呼啦圈，或者打乒乓球。要保留自己的业余爱好，观看魔术表演，练习巩固魔术流程。·结语总体来说，前途是光明的，道路是曲折的。和我一样有这样美丽梦想的人有很多很多。曾经有人和我谈到他们的未来将怎样怎样，却不知道该如何实现。学习周老师的课后，我更加明白了梦想与空想的区别，明白了规划对职业生涯的统筹作用。Everyone says,but seldom does.想成功，就必须克服惰性，不能做语言的巨人，行动的矮子。被窝是青春的坟墓，只有付出了努力，青春才是无悔的，只有付出了行动，青春才是完美的，我绝对不能将青春浪费在颓废与堕落中。Just do it！I believe I can！当有人问起：现在看到的就是你的全部吗？我会这样回答：不，我身体里还有更强大的小宇宙。

你是心理学的学生？2道题其实的解决方法差不多。首先是你要做心理分析。冷战的也好，自卑的也好，真正的原因是什么，这个是心理咨询师应该首先做到的事情；其次，根据他们的真正原因找到切入点，这个方法很多，具体需要你自己结合课本知识找到最合适的方法；最后，让他们分别回顾之前的自己，这个是为了防止下次还有这样的事情发生。不知道行不行，具体的自己搞定

写在前面：从高三毕业根叔就让我在上谈谈自己的经历感想什么的，一直没思路怎么着手写。借上学期做的职业生涯规规划来跟大家聊聊，没有接触过规划书的荷友可以了解一下具体的形式，高中的童鞋也可以看看了解一下人力资源专业，在选专业的时候可以做一参考，有各种问题，学业也好（我读文科），大学生活也好都可以随后问我我会详细作答。 一、职业生涯规划背景 借职业生涯与就业指导课程期末作业，终于有机会完成一份正式的职业生涯规划书。从酝酿思路、着手开写一直到完成用了近一个月的时间，而在这个过程中也让我更清楚地认识了自己、更明确自己的职业道路以及其中将面对的挑战、更好地将自己一直以来的职业愿望具体化。很庆幸能有这样的机会，让大二的我对自己的未来有了完整的规划，并在大学剩余的时间内随时调整自己的状态、朝着这一目标发展、进步。 二、知己：自我认知 1、个性特征 、自我评估的结果： 性格温和，擅长与人交流（无论熟悉与否）且注重与别人交流的机会，乐于发现别人的优点并与其交朋友，在小组活动中容易被认定为具有领导能力的角色，注重别人的看法，责任感强，做事负责。看待事物角度乐观，乐于接受新的事物和新的环境。比较容易投入自己的感情。 、他人评估的结果（360度评价方法）： 同学：待人温婉热情（起初认识甚至有些“自来熟”）、遇到问题时相当善解人意、热情且时常伴有微笑、有着海豚一般的性格。能够很自然地关心、帮助别人。做事有目标和自己的想法，比较有条理性，严谨认真、靠谱。 家人：兴趣广泛，活泼大方，有点小幽默，惹人喜爱，时常关注别人的需要，有时容易委屈自己。 老师：富有团队精神和合作精神，人际关系好，真诚善良，聪明睿智，接受新的事物快。交待的任务能够及时高效地完成，一丝不苟且责任心强，值得信任。 、职业测评的结果： 、MBTI职业测评 MBTI对我的性格的基本描述是：温情、有同情心、反应敏捷、有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对赞美和批评都能做出积极地回应。友善并且善于好社交。在团体中能很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。注重人的感情，富有同情心，理想化，能看到别人身上的优点，愿意培养、支持他人。在平常的生活中精力充沛、满腔热情、富有责任感、勤勤勤恳恳、锲而不舍，具有自我批评的自然倾向。然而，由于对他人的情感具有责任心，所以很少在公共场合批评人。能够敏锐地意识到什么是（或不是）合适的行为。彬彬有礼、富有魅力、深谙社会。具有平和的性格与忍耐力、长于外交，擅长在自己的周围激发幽默感。是天然的领导者，受人欢迎而有魅力。在自己对情况感受的基础上做决定，而不是基于事实本身。对显而易见的事物之外的可能性，以及这些可能性以怎样的方式影响他人感兴趣。天生具有条理性，喜欢一种有安排的世界，并且希望别人也是如此。即使其他人正在做决定，还是喜欢把问题解决了。 、职慧社交风格测评 社交风格可以按照影响方式和回应方式分为四类，根据测试结果显示，我的影响方式倾向于“征询”，我的回应方式倾向于“人际”。所以我的社交风格是“亲切型”，用一种动物来表示是“绵羊”。 2．职业兴趣 、自我评估的结果： 通过长期观看《职来职往》《非你莫属》等求职节目、了解周围人群的职业特征，我观察了各个行业的特点，结合自己的专业（人力资源管理专业）所学，认为人力资源管理方向是最适合我发展的一条道路，也是自己最感兴趣的一个方向。与之相关的咨询、心理等等方向也值得考虑。 、职业测评的结果 、霍兰德职业测评： 测评分析结果分析如下：具有此类倾向的个体，喜欢与人为对象的工作。他们通常言语能力优于数理能力，善于言谈，乐于与人相处，给人提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。不太喜欢以机械和物品为对象的工作。适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。喜欢具有创造性、挑战性的工作，不太喜欢固定程式的任务。喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动；喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。 、MBTI职业测评 MBTI为我推荐了很多职业选择，综合我自己的职业技能我将这些职业筛选如下：人力资源管理、职业指导顾问、心理咨询工作者、心理学研究人员、小企业经理、生态旅游专家、公关专业人士、公共关系专家、广告客户经理、协调人、交流总裁、社会活动价、作家/记者、非盈利机构总裁、杂志编辑、社会工作者等。 3．职业能力 专业技能：作为人力资源管理专业的学生，我正在并将学习以下专业方向课程：管理学原理、组织行为学、公司理财、人力资源管理概论、商业伦理、人力资源信息化技术与实践、人事法规、工作分析与设计、员工关系管理、人员招聘与选拔、国际企业管理、绩效与薪酬管理、国际人力资源管理、战略管理以及人员培训与开发等。就目前所学习的课程来看，能够很好地接受有关人力资源管理相关的知识。 可迁移能力：担任民乐团团长、琵琶声部长，在乐团的演出和人员选拔及管理中，能够负责好团队的工作并且合理选拔人才；在参与的模拟联合国会议中，能作为代表承担国家联盟中的领导者地位，引导会议走向并合理分配文件写作任务，也能够作为主席团一员胜任文件收集整理、会议主持指导、会议纪录分析以及奖项评选等工作，有着较强的抗压能力；在苏黎世银行的商业策划大赛的小组中，能够负责行政部门的工作，进行名片设计、团队视频制作、产品发布会PPT制作等；有较丰富的实践能力，与小组合作研究从员工福利透视汾酒集团绩效激励制度、参与大学生投资理财产品设计科研立项、与社科院林博士在驼巷村进行走访调查。 其他技能：英语口语能力较优秀，多次参与英文模拟联合国大会（英文演讲及磋商、英文文件写作）；辅修德语，掌握一定的德语听、说、写技能；计算机技巧熟练（已熟悉掌握多门软件例如office办公软件、Photoshop、Premiere、Prezi、Dreamweaver、Flash等）。 4．职业价值观 通过相关的职业价值观测试，我的职业价值观的排名大致如下： 人际关系、社会交际、管理、经济报酬、利他主义、成就感、社会地位、舒适、安全感、独立性、变异性、智力 *** 、美感。 5.自我认知小结 通过对自己的个性特征、职业兴趣、职业能力以及职业价值观的多方面多角度的测评与分析，我对自己的认识更加明晰，应当认清自己的优势发觉自己的潜力、审视自己的缺陷正式自己的性格弱点、对职业选择时的兴趣偏好与已掌握的能力，适合自己的才是最好的，这些测评结果将极大地有利于我的职业目标的选择与设定，当遇到一些必要的选择决策时也可以根据测评的情况来评定自己最应该选择的道路。 三、知彼：职业认知 1、家庭环境分析 父母均为中学教师，收入稳定，家庭收入水平中等。皆爱研究传统文化，自我小时期就将传统经典渗透到对我的教育当中。在对我未来的发展道路，他们希望我能过平稳安逸的生活，最主要的是希望过我自己想要掌握的生活，对于人力资源这一工作也较为满意，支持我在人生道路规划上的一切选择。 2、学校环境分析 本科就读于“211工程”学校之一对外经济贸易大学，学校注重经济类课程以及英语培养。课外实践活动丰富多彩，帮助我从全方面成长。专业设置课程也能够帮助我成为一个熟悉跨国公司全球战略与经营、熟悉国际化经营活动与规则、熟悉现代企业制度、能在企事业单位以及 *** 部门从事人力资源管理、培训以及行政管理工作的国际化、符合性高素质专门人才。 3、社会环境分析 如今国家的就业政策的变化使得毕业生有了更大的选择余地，但同时也将面临着更大的挑战与竞争的压力。近些年来的本科生就业形势仍难好转，供大于求的状况仍然存在。这样的就业形势对我也将是一个极大的考验，未来的我可能在某一职位的选择上面临着很多的竞争者。在这样的情况下，行政机关的待遇下降使得同学对于行政机关部门工作兴趣下降，也从仅关注北京上海等大城市改为注重东南沿海的开放城市等等。 然而在这样的秦光下，企业缺人的现象依旧很严重，其中一部分原因是就业市场信息的运用不完善，另一个很重要的原因是大学生的素质达不到企业的用人要求。 4、职业环境分析（人力资源管理行业） 随着我国经济的不断发展，市场在逐步规范化，企业也在逐步发展，这个过程中人们逐渐认识到人才管理的重要性，人力资源管理的重要性正在被越来越多的人所认知。人力资源在社团、组织、企业中的地位也逐渐提升。但就目前来看，人力资源在中国的发展并不完善也并不均衡，这同时也意味着该行业巨大的发展空间和可观的前景。 在企业内部，有关人力资源管理个职位的招聘需要包含：人力资源管理、市场销售、咨询员、培训员等。根据根据相关论文数据所示，人力资源管理专业的学生毕业后主要也以自己的所学专业作为求职的主要选择，在这一方面，企业招聘时也相当关注专业对口的这一信息。 5、角色及建议 通过面谈、E-mail等方式，我与以下在职的HRM工作者取得了联系，下面是具体的介绍： 叶阿次（渣打银行大中华区人力资源总监）：建议博览群书、广交朋友，人力资源本质上一种与人打交道的工作，理解人性、理解动机与需求、理解业务以及理解人力资源从哪些方面可以帮到业务是非常重要的。 申晨（新浪微博人力资源高级经理）：多参加社会实践和学生工作，尽可能地找一些与人力资源工作有关的实习，或者参加一些企业提供的实习生计划。企业在招聘应届生时会很看重你的实习经验。通过一定的实习和实践可以更好地检验自己未来的职业，也是一个十分难得的学习提高机会。 王敬博（美国南山项目咨询人事专员）：毕业后可以先在咨询公司或者规模较大的企业的人力资源部门工作，工作虽然基础但可以积累大量经验（基层岗位需要看的是企业规模和企业文化），从零做起，这也将成为自己的进步的阶梯。继而可以去考MBA人力资源管理方向进行更深的研究学习。至此，有了足够的工作经验与较高的学习经历，都会对将来的职业生涯大有裨益。 曾磊（北京仁能达技术有限公司渠道总监）：大学期间所了解的职场还依旧是片面的，HR的工作由很多部分构成，我们要做的是需要更多地更详细地去了解，依据个人兴趣再进行选择。如果数学成绩较好的话建议做人力资源的薪酬部分，目前我国做薪酬的HR较为稀缺。 四、职业定位 1、个人职业发展内外部环境SWOT分析 内部环境分析 个人优势（S） ·专业优势：就读于人力资源管理专业，与期望职位对口·语言优势：英语能力较强，第二外语德语学习状态良好 ·工作能力：在各项社会实践以及学生工作中都能表现出优秀的能力 ·对自己的学习、生活有条理、有规划、有目标 ·人际关系：性格易与人相处 个人劣势（W） ·容易受到他人的影响 ·容易动摇，受情感左右 ·人力资源的相关专业课程还未参与，专业知识匮乏 ·吸取别人的批评教训的心态较差 外部环境分析 发展机会（O） ·人力资源管理行业逐步受到关注，行业发展潜力大，需求大 ·有良好的社会互动关系，人际交往圈范围较广泛 职业威胁（T） ·社会人才过剩，就业竞争压力大 ·企业的用人标准提高 2、职业方向及总体目标 ·首选职业目标：人力资源管理行业 （1）首选理由： 专业对口、兴趣符合、个人能力条件能够胜任。 （2）路径设计： 希望能按照人力资源专员、人力资源主管、人力资源经理、人力资源总监这样一条明晰的成长路径发展 ·备选职业目标：心理咨询师 （1）备选理由： 父亲有心理咨询的从业经验，在大学学习的过程中计划选择心理学、管理心理学等课程作为补充，阅读过心理学的相关书籍，对心理学也十分感兴趣。 （2）决策分析： 若在人力资源方面的求职道路上遇到瓶颈，可以将其作为备选职业，但在此期间也需要做相当多的准备：了解从业资格以及必备的能力条件等。 3、职业分析小结 通过个人职业的SWOT分析，我得出了确定的职业方向与总体目标——即在人力资源管理方向寻求发展，对未来的发展路径有了一个明确的方向，从而才能在这个既定的目标之下去做更详细的规划。 五、职业规划 名称短期计划（现在——大学毕业） 时间段从2013年12月~2016年7月 主要目标毕业时获得英国学校（最好是G5）硕士通知书 细分目标 大三：学好专业课，做好学生工作（担任学校民乐团团长以及第二届全国财经模拟联合国大会学术总监工作），考取英语、计算机等级证书，利用假期努力实习。准备出国材料。 大四：安排好课程与实习的关系，拿到研究生offer 主要行动 1.学习：养成良好的学习习惯，注重专业课学习 2.英语：注重口语练习与写作表达 3.实习：尽可能得多进行与本专业相关的实习 名称中期计划（硕士毕业——毕业后五年） 时间段从2017年7月~2022年7月 主要目标毕业后从事人力资源方面的工作 细分目标 能进入一家比较好的外企，处理好人际关系并且不断积累工作经验。 争取能在3-5年左右努力达到人力资源主管职位。 主要行动 1.工作：积累经验，不断学习并且弥补自己的缺点 2.学习：在工作过程中不断进步，继续学习更深入的行业知识，根据情况判断是否需要考取博士学位 3.家庭：努力工作并为父母分担一定的经济压力 名称长期计划（毕业后十年以上计划） 时间段从2022年~退休 主要目标 退休时达到人力资源总监职位，积累足够的工作经验，学习并考取心理咨询方面资格，退休后可从事人力资源咨询、心理咨询等工作。 细分目标 毕业后十年：达到人力资源经理职位 毕业后二十年：达到人力资源总监职位 毕业后三十年：对人力资源这一行业进行深入研究与探索 主要行动 1.工作：深入探索人力资源行业特性，了解心理咨询方面知识，考取所要求的职业证书 2.家庭：建立自己的家庭，关注子女的教育问题，同时尽自己最大的能力照顾父母 3.个人兴趣：可在退休后进行一些之前没能有时间或经历完成的兴趣爱好 六、调整方案 发展的过程中总会存在着一些无法预知的威胁，因此在做生涯规划的同时不可忽视风险的存在。以下是我对职业生涯中可能存在的危机的处理方案： 1、大四毕业时或毕业后拿不到期望学校的研究生OFFER 英国大学多看重学术背景与成绩，为防止拿不到期望学校的研究生OFFER，可申请一两所保底学校。或选择工作后考取MBA。 2、家庭因素 若在我选择工作地点等等方面与家庭因素构成了冲突，我也应当根据情况尽量平衡，做好取舍。 七、职业规划小结 1、评估的时间 这份职业生涯规划书是我人生的第一份规划书，而在以后的生活中，我也应当定期地（半年或者一年）及时根据特殊情况来修改规划书的内容。 2、评估的内容 根据对我个人以及职业特点的分析，我基本明确了自己未来的发展方向——即人力资源管理行业。并进行了一定的路径与发展阶段的分析。如若在人力资源管理方面的工作存在着一些障碍，我将会调整自己的职业目标，但所从事的工作也是与专业相关性较高，不会脱离专业过远。 3、评估的要素 在整个评估过程中，我有着明确的发展目标，以及较为可行的路径，在这个过程中也分析了危机的存在，使得规划具有一定的可控性与灵活性。评估来源不仅分析自己，也分析了家庭因素、朋友因素以及社会因素，具有全局性的特点。 参考文献 《1》申晨，《练就职场功夫熊猫》 《2》《人力资源管理专业的就业环境调查》 《3》路在何方——跟清华学子学习职业生涯规划 《4》美的策划——策划美的一生

高考过后，被紧张的备考搞得疲惫不堪的考生们几乎“心力衰竭”。随之而来的是对考试结果的预测和获知，以及由此带来的种种心态和行为变化。此时的心理调适与考试之前、考试之中同样重要。家长和学生处理不好，会影响考生今后的学习、工作和生活。这些变化主要表现在以下几个方面：状况一：一些高考比较理想的考生对自己的考试结果非常满意，他们心情愉快，踌躇满志，对未来有美好的憧憬，有时候还会流露出些骄傲自大的情形。状况二：不少考生将人生目标只确定在能否考上大学，因此一旦感到“胜券在握”，便认为“大功告成”，“船到码头车到站”，可以好好享受一下人生，补偿这些年“苦读”失去的一切。于是，课本、参考书、笔记统统撕掉、烧掉、扔掉，取而代之的是电子游戏机、游乐项目、流行歌曲……结果即使是上了大学，也难以适应大学生活。状况三：有的考生高考失利，则认为是一场“大灾难”来临，哀叹升学无望，十多年的寒窗之苦付诸东流。既觉愧对师长，无颜面对“江东父老”，又恐被人看不起，不敢见人。不安、沮丧、内疚、自责、怨天尤人、悲观失望、情绪低落，大有世界末日来临之感。有的考生知道考不上大学后，发愁如何度过复读的下一年，来年再考不上怎么办？事实上，任何人在面对人生重大转折点的时候都会遭遇困惑、压力。如果不积极引导，考生便会出现抑郁甚至更严重的心理问题。而这样的心理问题很有可能导致无法预料的事情发生。因此，作为家长，应该在“考后教育”中唱“主角”，及时跟孩子沟通，帮助孩子化解心理压力及负担，一定要注意观察孩子的行为举止，及时了解他们的心理变化，并做出正确的引导。对高考比较理想的考生，家长应让他们有节制地进行一些放松活动，然后把孩子的兴趣和爱好找出来，让他们参加一些社会活动来锻炼社会适应能力，或了解一下大学的基本情况，为以后的大学生活做一些心理上的准备。针对考得不理想的孩子，家长千万不要一味斥责埋怨，而应对孩子进行适当的安慰和鼓励，帮助其减压，并找到适合孩子的、合理的宣泄途径。等到孩子情绪稳定之后，再谈今后的打算，切忌生硬对待。有的家长觉得孩子刚高考完辛苦了，什么家务都不让孩子做，其实这是不对的。而是应该让他适当地学做些家务，一来可以分散他的注意力，二来可以提高他的自立能力。切忌家长考前考后态度相差太大。比如有的家长在高考前对孩子体贴入微，而高考后就完全变样，这样的变化会让孩子产生巨大的心理落差，甚至可能会认为，自己只是参加高考的工具，父母并不关心自己。考生，自我调整心态心理咨询师 杨林芳高考后考生压力很大，尤其是一些发挥不太好的考生会出现一些不良心理反应。因此，高考后的学生掌握一定的自我心理调节方法很有必要。要使自己平静下来。生活中很少遇到你平静下来反倒做不好的事情，高考也一样，你只有平静下来才可以更加理性地思考和做出正确的判断。选一首自己最喜欢的歌或一段音乐，当自己控制不住自己的情绪又不想和人接触时，听一听或唱一唱，情绪也许会很快平静下来。转移注意力和宣泄不良情绪。把注意力从高考中转移出来，多看体育赛事或做适当的运动。体育赛事，不仅可以使人注意力易于集中，而且还可以使人从中悟出一些道理：每个参赛队员都是优秀的，然而大多数队员是和奖杯无缘，因为规则规定第一只有一个；运动能使人体内产生一种物质，可以让人的压力感大幅下降，从而使情绪好起来。接纳自己，重建自信。考生要告诉自己：“我一直以来都很努力，我很想在高考中考好，却考砸了，我非常痛苦，不过，这并不影响我是个优秀的人，我的优点依然存在，我的优势依然存在。我的家人依然像过去一样关心我，他们不会因为我这次考试失败而抛弃我；我的朋友、同学、老师也会和过去一样友好地对待我。我想只要我努力，我也会成为一个成功者，坚信有梦想在，希望就在。”接受现实，应对现实。考生没有考好，可能会和他们理想的学校和专业失之交臂。这些考生应把这些现实接受下来，再根据自己的情况，做一些对自己来说是最有利有效最有帮助的事情。什么事情都不可能是最糟糕的事情，高考成绩也许不太理想，然而如果能把自己的心理调整到最佳状态，把高考看成是人生的一次经历，总结经验，变经验为财富，那么，你的人生也会如你自己期望的那样精彩。一年一度的高考结束了，但考生的心情是否放松了、心理是否正常了呢？有资料表明，高考结束后的一段时间内，考生出现心理问题与高考前和高考期间相比并未减少

职业生涯规划书[/b][b]一、前言[/b]在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。[b]二、自我盘点[/b]我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。[b]三、解决自我盘点中的劣势和缺点[/b]所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。[b]四、未来人生职业规划[/b]根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。完成主要内容：（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。[b]五、结束语[/b]计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！[b]职业生涯规划书[/b][b]一、职业前景分析[/b]：物流管理是现代企业管理的重要组成部分，被视为“第三利润源泉”，也是继信息产业之后又一具有广泛行业渗透力的新兴产业。我国加入WTO后，物流产业的发展将面临前所未有的机遇和挑战；有关预测显示，今年中国物流市场规模将在2400亿元，比2002年增长26%。美国美智管理咨询公司调查指出：按目前普遍接受的看法，我国年物流支出约为当年GDP的20%左右，是发达国家的2-3倍，约2000多亿美元。这意味着通过科学化的物流管理完全可以把物流费用的支出降低到世界平均12%的水平，这将产生约6600亿元的物流运作效益。目前，北京物流人才缺口为20万，高级人才最高年薪可达100万元，这对于想从事物流行业的人来说不能不说是一个好消息!据统计，在上海从事物流业的人员只有不到10万人，人才缺口达50万，被列入12种紧缺人才。面对如此广阔的市场，怎样快速进入物流行业?考取职业资格证书是最现实的捷径。前期中国内地已经引进了相关的“洋证书”，据有关专家介绍因培训价格较高，与我国国情结合度不好，未被广泛认可；而一些大中专院校在原有储藏、运输等专业基础上设立的物流管理学历教育又远不能满足物流产业对既有理论又具务实践经验的多层次、复合型专业人才的需求。针对以上情况，“国有资产监督管理委员会”所属有关部门为建立内容全面、系统的社会化培训考核和统一的认证标准，尽快提高物流产业及相关企业各层次从业人员的物流经营管理和业务技术水平，同时扩大物流专业人员队伍，最大限度满足企业对人才的需求，特此推出“物流职业资格证书(共分四个等级)”，全国统考，全国通用，并建立相关查询系统。[b]二、相关资料[/b]（一）、就业政策年是高校扩招后本科学生毕业的第一年，今年我省普通高校毕业生总数达万人，比支年增加万人，加上受非典疫情影响，就业形势更加严峻。国务院办公厅有关通知和《河北省2003年普通高等学校毕业生就业工作实施办法》都鼓励毕业到基层工作和参加职业技能培训和职业技能鉴定后再就业。2.据相关资料介绍，物流专业的毕业生就业前景非常好，包括物流系统化专业管人才和物流企业经营管理人才、电子商务物流人才和物流软件开发设计人才、商务谈判代表等。根据物流业发展需要，物流人才在大中城市就业较好，学生毕业后能在多种流通领域和公共事业单位从事策划、管理、设计和服务业务。(二)产业政策（1）河北省《2003年市场建设工作指导意见》中提出积极推进物流配送发展，年内大力推进石家庄、邯郸、廊坊、唐山等省内四大物流中心的规划建设工作，骨干商业连锁企业内部物流配送中心的建设和管理也要相应加强。此外，在着力培育十大无公害产品配送中心，开辟安全、高效农产品流通渠道的同时，还要鼓励保龙仓、国大36524等连锁龙头企业，通过合资、合作、收购、兼并、加盟和管理输出等方式，加速跨区域扩张和规模化发展。并在医药、音像制品、烟酒等实行集中管理和专卖制度的行业，以及汽车、房产销售服务等新兴服务业中积极发展连锁经营。（2）2002年12月29日《★老发广告已被系统屏蔽★物流发展规划》(以下简称《规划》)原则上通过了专家评审团的论证，标志着石市现代物流建设将步入实施阶段，对促进石市现代物流产业快速发展有里程碑的意义。★老发广告已被系统屏蔽★物流体系和区域物流规划：“两个市区物流中心”一是中储物流设在柳辛庄的物流中心，经营城市商场企业日常用品，以仓储配送为主；二是桥西区的留营农副产品物流中心，形成全省最大的农副产品交易、加工、配送中心。“两个区域物流中心”一是鹿泉商业物流中心，主要辐射华北地区，以经营商业物流为主，集周转、加工、展示、交易、流通于一体；二是南高营医药集散流通中心，是国内外中西药集散、展示、开发、交易、流通基地；“国际物流中心”；“国际物流园区”集仓储、加工、配送、信息、服务、管理于一体，主要经营高、精、尖技术产品，是整个石家庄乃至河北省的物流指挥和规划中心；“回收再生物资物流中心”。（3）省城斥资28亿建造省城最大的的SHOPPINGMALL，其规模相当于5个北国商城(以上详细资料可向报名处查询查阅)。三、职场心声：职业资格证书是表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能的证明，对某一职业起许可证的作用，它是劳动者求职、任职、开业的资本凭证，是用人单位招聘录用劳动者的主要依据。我国从1993年开始实行职业资格证书制度。据人才市场有关人士分析，形成“证书热”的根本原因就是劳动者竞争的加剧，事实证明多一个证书就多一个谋生的手段。美国职业专家指出，职业半衰期越来越短，所有高薪者若不学习，无需五年就会跌入低薪，人才处于不断折旧中，而学习是防止折旧的最好方法。职场冲浪中，体现各种技能的资格证书在求职或转岗升迁时可增加自己的“份量”，有时学历证书反倒排到了后面。人们需求越多，该行业就业前景就看好。耐人寻味的是在有些“热门”行业变热之前却并不引人注目，甚至还备受冷落：如“人力资源管理”之前的人事部门、“物业管理”之前的房管员等等，正是需求的增大和行业细分导致了这些行业的“热门”。而“物流管理”现在正蕴藏在各行业之中，各单位随着社会和经济的发展必定需要一些具有物流管理意识和技能的人员，就看你能否把握住机会。在选择行业时，我们还要有预见性，一定要抢先机。许多职业资格在刚开考时，前几批持证者都到了用人单位的重视，成为了各自部门的骨干或领导者。我们要有自己的判断：“先发制人 ，后发制于人”。“曾经有一份美好的工作摆在我面前，我却因为没有职业资格证书而错失，如果…………”根本就不会有“如果”，机会只会光临那些有准备的人，面对我国物流业广阔的发展前景和我省具体规划将要产生的大量专业岗位，面对巨大的就业压力和众多的竞争对手，我们该怎么办?四、建议：“临渊羡鱼，不如退而结网”