网络暴力心理咨询师

不要自己吓自己，你如果该打那没有办法，不该打，那明白吓你。如果真的要打就直接打了，没有必要先说，这种属于恐吓。

1、你这样问就说明你被他吓倒了，你有些担心与害怕。 2、我不知说要打你的什么人，你是如何招惹 了对方，让对方有这样的愤怒，但多数情形式是：越是讲打的越是不想打，通常只是以此做威胁，让你明白对方己经承受不了了，或者就是想告诉你他的承受能力很差的。你不用害怕，就像说离婚的人通常不是想离婚的人， 说死的人也不是为了死而讲出来的。真正要打你的话不需要讲出来就直接出手了3、但是有一点也需要注意：那就是你不要激怒对方，对方能讲这话就说明他的忍受能力很差，别把他逼急了，人生总要为自己规避风险的

网暴对一个人的伤害是很大的，严重的时候会因此而患上抑郁症，最后走上自杀。网络给我们带来了很多的便利。同时也存在一定的不利因素。比如：每个人一不小心都有可能会成为网暴的对象。那些键盘侠会用自己自以为很对的三观去恶意攻击他人，来满足自己脆弱的自恋。一旦遭受网暴，就会影响到生活，甚至不惜以此结束生命。面对网暴，普通人一定要正确对待。想要不被网暴影响，那么就不要太在意别人说的话，把别人说的每一句话当屁放就行了。最好就是不要去看别人说什么，看不到就不会影响到自己的心情。迅速切断与外界的所有网络连接。遭受网络暴力，当出现一些负面情绪无法走出来的时候，这种情况一定要及时调节，否则很容易因此做出一些极端的事情。可以寻求外部的帮助，比如：可以向自己的家人，朋友诉讼，寻求安慰。如果这样还是不能稳定情绪状态，建议去寻求一些专业的心理咨询师的帮助，尽可能的快速走出来。当自己状态稳定之后，一定要拿起法律的武器来保护自己。可以收集相关的证据，然后借助法律武器维护合法权益。面对网络暴力，最有效的方法就是要对自己有一定的认可，不要轻易被外界的环境和声音所绑架，那么就是不要太在意别人的看法，自己开心是最重要的。

网络暴力的解决方式：(1)收集网络暴力的证据。(2)向相关部门报案。可向公安部门、互联网管理部门、工商部门、消协、行业管理部门和相关机构进行投诉举报。(3)委托律师维权。法律依据：《民法典》第一千零二十四条 民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。《民法典》第一千零二十五条 行为人为公共利益实施新闻报道、舆论监督等行为，影响他人名誉的，不承担民事责任，但是有下列情形之一的除外：（一）捏造、歪曲事实；（二）对他人提供的严重失实内容未尽到合理核实义务；（三）使用侮辱性言辞等贬损他人名誉。

第一个如果我们遭遇了网络暴力，我们要找一个适合自己的宣泄的方式。比如说：你可以大哭一场，你可以在一个没人的地方大声的喊叫，甚至骂一些脏话。这都是没有问题的，你只要不攻击别人，不伤害别人就可以。第二个要建立自己的支持系统。支持系统是个专业术语，说白了你多交一些知心朋友。在这种情况下，跟他们去宣泄，跟他们去发泄，跟他们去倾诉，因为倾诉本身就是一种有效减少焦虑和压力的方式。第三个寻求专业的帮助。比如说：心理热线，心理专业的心理咨询师，甚至去看精神科的医生，去开一些药物来缓解自己的焦虑和压力，都是可以的。所以请记住，其实每个人身边都有很多的资源，即使你遇到了再大的暴力，也一定要咬牙坚持活下去。

被人威胁要及时跟家长或老师沟通情况。尤其是碰到此类事情的时候，必要时向路人呼救求助，采取异常动作引起周围人的注意，然后化解威胁。然后及时跟老师讲，按照老师的建议进行处理。

对在校学生进行言语、书面、肢体动作的恐吓、威胁的行为都是校园欺凌的行为，尤其是发生在校园内外、学生之间，一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体伤害、财产损失或精神损害等的行为。

如果碰到校园欺凌了，要保持镇静，采取迂回战术尽可能拖延时间，争取有机会求救。而且人身安全永远是第一位，不要激怒对方，当对方与自己力量并不悬殊时，可以考虑用警示性的语言来击退对方的企图。然后及时告知老师或者报警处置。

扩展资料：

校园欺凌主要有以下几种情况：

身体暴力：主要表现对身体进行伤害的行为，损坏同学书本、衣物等个人财产也是暴力；

语言暴力：主要表现为侮辱性外号、造谣污蔑等对学生精神上达到某种严重程度的侵害行为；

网络暴力：主要表现为网上传播谣言，进行人身攻击的行为；

心理暴力：主要表现为通过孤立、侮辱人格等一系列对同学精神造成伤害的行为。

参考资料来源：人民网-校园黑恶势力10种表现 遭遇校园欺凌怎么办？

网络暴力是一种危害严重、影响恶劣的暴力形式，它是一种在网上发表具有诽谤、污蔑、侵犯名誉和煽动性的言论。网络暴力的解决方式：(1)收集网络暴力的证据。(2)向相关部门报案。可向公安部门、互联网管理部门、工商部门、消协、行业管理部门和相关机构进行投诉举报。(3)委托律师维权。可以向专业的律师咨询相关的法律法规。如果律师给予肯定的答复，就可以利用法律的武器维护自己的权益。法律依据：《民法总则》第120条规定，公民的姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权受到侵害的，有权要求停止侵害，恢复名誉，消除影响，赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。