心理咨询师每次抠鼻子

鼻腔内含有丰富的神经末梢及多种感受器，当人们用手指按摩鼻内黏膜时可以产生刺激大脑的效果，因此，长期喜欢挖鼻孔的或经常挖鼻孔的人，比起那些害怕被人指指点点而不敢挖鼻孔的人更加聪明。

1、小孩子要是有用手挖鼻孔的习惯，做家长的一定要及时纠正，不要延误。挖鼻孔的毛病，从小孩开始就会滋生，家长发现之后，一定要引导，一定要制止，让孩子不要养成这个习惯。

2、作为成年人，一定要坚定自己的信心，下定决心，克制住自己的手。成年人的自制力强一点，每当你要挖鼻孔的时候，一定要克制，想一想挖鼻孔的害处，管好自己的手，慢慢纠正这个坏习惯。

3、每天起来之后，在洗脸的时候，用棉签蘸点水，把鼻孔清洗一下。鼻孔至少要两天清理一次，正确的做法是，用棉签蘸点水，然后伸进鼻孔里面，轻柔地去转动，带走里面的脏东西。

3、可以给自己买上一个洗鼻器，定期把自己的鼻子清理干净，这样的话，就舒服多了，不用挖了。洗鼻器是一个电子仪器，对于懒人来说，可以买回来用它清理鼻腔，保持干净卫生。

抠鼻孔的危害

1、不管是小孩还是成年人，经常挖鼻孔，就会让你的鼻孔感染，引发鼻孔出血。有的人的指甲比较长，鼻孔里面的皮肤是很脆弱的，很容易一下子就给刮破了，这样就会疼痛，并且出现流血的情况，导致感染。

2、人的手上是会有很多细菌的你经常挖鼻孔的话，细菌就会通过你的鼻孔，导入到你的体内。鼻孔是连接呼吸道和口腔的，经常抠鼻子，手上的细菌就会从鼻孔进入口腔，引发各类疾病。

3、如果经常挖鼻孔，就会挖掉鼻孔里面的毛，那么鼻孔就没有屏障了，就会让大量细菌侵入。鼻毛是很容易脱落的，用手指挖鼻孔，就会让很多鼻毛掉落，失去去鼻腔的保护，容易感冒、发烧。

以上内容参考：百度百科-掏鼻孔

心理学上说人不自觉的摸鼻子是不经意的，很多电视小说都说是代表那个撒谎心里发虚所以做的动作。但事事不是绝对的，有些人就有摸鼻子的习惯，李小龙估计也是习惯而已，像招牌动作那样。我思考的时候也有摸鼻子的习惯^_^这是我的观点，希望能帮到你。

因为手指抠鼻子的时候可以接触鼻粘膜，从而刺激大脑，所以才会说挖鼻孔的人更加聪明。

科学研究发现：喜欢抠鼻孔的人更聪明，看完赶紧用手指抠两下！

方法如下：

1、首先需要了解一下抠鼻子的危害，第一就是不卫生，鼻屎有很多的细菌，用手挖会将细菌残留在手上，如果不注意及时清洁会将细菌带到口里，周围环境中，引起细菌交叉感染，尤其对于抵抗力低的人群包括老人和小孩子。

2、转移注意力。抠鼻子一旦养成习惯，即使鼻腔内并没有太多的鼻屎也自然而然的去用手挖，所以就从手部开始转移注意力。用手机下载一个手指小游戏，需要双手同时配合操作，充分发挥手指的作用，这样游戏会引导你注意力集中，就会成功转移。

3、如果不喜欢玩游戏的朋友可以试试学学绘画和练字，还有手部的工艺制作等等，这几项都需要手来完成，同时还需要集中注意力，能很好的转移原来的手指的习惯。

4、做做美食。做美食要注意可以挑选那些耗时很长，甚至几天才能做好的甜品或者小吃等等，这样你会充分打发掉空闲的时间，让自己的脑袋和注意力都集中在做美食这件事情上，提醒自己的小手要干净，是用来做好吃的，不适合用来抠鼻子的。

注意事项：

鼻腔内发炎会引起瘙痒，手指会不由自主地去抠，由于手上有众多的细菌群，抠鼻的动作会使原本的发炎更加严重，而更加瘙痒或疼痛。鼻孔附近的鼻皮肤上黏上一层厚厚的痂皮（鼻屎），一碰就疼，却又很想去抠，痂皮剥去后可见底部皮肤红肿发炎，甚至分泌脓液。

治疗是务必不可用手抠，应及时消炎预防再次感染。可以用药，如长期这样，建议用盐水洗鼻。或者是滴用消炎、止痒且具有清凉感的药液，并适量服用维生索A、B、C等。当想要抠鼻孔或拔鼻毛时，应加以克制。

以上内容参考：百度百科--抠鼻子