职高生如何成为心理咨询师

职业生涯规划书对于心理学个人工作者的职业生涯发展是很有帮助的。以下是我为大家整理的：心理学个人职业生涯规划书 范文 ，希望对大家有帮助！

一、自我认识

兴趣 爱好 ：读书，从书中悟道理;上网，从网中览世界;画画，从画中得宁静。还有 其它 一些例如弹吉它、骑车等，偶尔为之。

优势：我的优势在于我能够经常 反思 自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况属于小康，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。 感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。

劣势：没有根深叶茂的人际关系网;学校专业比较新，不能接触更广阔的视野;工作 经验 少，可以说没有。

优点：随和，易相处，倾听，不大喜欢计较人际关系中的得失;较聪敏，智力中上，有头脑，不一味盲从;知识较广博，擅长与人书面交流。

缺点：兴趣虽广，但没有特专长的一面;有点内向，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在 人际交往 中处于被动状态;不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。

二、职业选择：

1、具体我将目标定为成为一个心理咨询师，朝心理咨询方面努力。掌握扎实的专业知识和丰富的咨询技巧，完善自己的性格。

2、以后出来工作不一定就与心理学专业挂钩，这点必须考虑在内。因此我打算选修双学位，修两个专业，这样不仅可以扩大就业范围，对于一个心理学家来说，掌握丰富的知识也是条件之一。目前考虑辅修的专业还没有，暂且定为英语专业。如果双学位没有选修成功，则准备考取心理咨询师资格证书。积极参加知名学者的讲座和培训，发掘自己的内在潜力; 考研 。华东师范大学的心理学专业在全国范围内很有名，我给自己的目标是两年内考上华东师的心理学研究生。

三、具体行动计划

1、大学期间：学好各科专业知识，掌握心理学的基本知识;英语考级积极复习，强化英语，至少过6级;从大一开始，考心理咨询师三级证书，以便大四考取二级证书;利用课余时间，依托有关机构，做一定的咨询锻炼自己;多读书，这个我认为重要，努力扩展自己的知识面，成为一个较全面的人;认真对待学习，努力为考研做准备 。

2、大学 毕业 的五年：若考上研究生，则继续勤奋学习。如果没考上研，就进入社会工作，在心理咨询机构实习，从实践中锻炼自己，得到更多的社会经验，熟练知识技能。在工作的过程中，学会一些必要的社会技能，做到学以致用。在这五年计划的后一年，随着各方面技术的成熟，我将开始尝试开一家属于自己的心理咨询室。

3、长期计划“活到老学到老”作为我的人生准则，因此无论何时在工作之余，我将不断的学习各方面知识，不断提高自我，提高自己的能力，增长各方面见识。“身体是革命的本钱”在工作，学习之外，坚持锻炼身体。“人外有人，天外有天”在社会工作中汲取他人各种优点，不断提高自身的修养。。“ 吾日三省吾身”不断发现自己的不足,并不大的予以改正。 朋友多了路好走”建立良好的交际网,能够帮助自己的发展和进步 。当我的做到以上六点时，我想我的心理连锁机构已为时不远了，我将在以往的基础上，建成连锁，扩大我们的规模，降低成本，普及我们的心理咨询。

四、结束语：

规划仅仅是规划，如果不能真正落实也只是纸上谈兵，空中楼阁。因此，从现在做起，从细节做起，一步一步走好自己的人生之路，才是重要的。

一本书里这样说到：一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，到老了能有多少事值得

一本书里这样说到：“一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。”我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，到老了能有多少事值得自己去回忆去纪念呢?他不会因为碌碌无为而遗憾吗?记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。这里我不禁要思考，我的追求是什么?我该如何实现她呢?

一，确立志向--------为营造和谐社会而奋斗终生

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢?或许人生的航船就要失去方向了，而我，更不能没有目标没有理想的生活。

打小我的愿望就是能让贫困的人也能过上幸福的日子，那时侯不知道什么叫富有，就是想让那些一家4，5个娃娃，吃不饱饭的人能吃饱，能有漂亮的花衣服，或者也能像我这样口袋里有些零花钱，可以跑到小巷子里吃小吃。小时候的愿望就是这样简单。

后来上了中学，真正的了解了希望工程，那时的自己又很关注在街头或者上门乞讨的老人，我想能不能自己有个大大的家，让这些老人全部住到那里，不要再费力的乞讨，或者不要那些苍老的不能再苍老的爷爷门去拉人力三轮车。。。。后来爸爸说那叫敬老院。我想拥有自己的是义务的敬老院。

上了大学，学习了心理学， 教育 学，看了很多心理教育学的案例，想起年年在电视媒体上报道的师生纠纷，那时真的希望自己能做一名好好教师，用自己的智慧和关爱教育好我的所有学生，让他们健康的生活，更完善的发展。一次偶然，听了台湾著名大教育家高震东先生来我们学校的演讲，感受很深，或者是被震惊了。突然感觉自己以前对教育的认识是那么浅薄肤浅。高老先生在台湾创办了忠信学校，他认为“德育是一切教育的根本，智育没有德育做基础，智育就是犯罪的帮凶;体育没有德育做基础，体育就是暴力的前卫;群育没有德育做基础群育就是社会动乱的根源;美育没有德育做基础，美育就是腐化的催化剂。”他一向认为：教育工作肩负在师范生身上，每个老师不能小看自己对学生的影响，“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神”！对高老先生的崇拜一直到现在都没丝毫的改变。而我相信我的终极理想就是希望自己有那个能力和资源，能像高老先生学习，在国内建立一所从小学到职高或者更高学历的学校让那里的孩子能真正的从一种礼仪爱国敬老谦让的角度去学习 能真正的受到充分的肯定和关注能有更好的发展。让这个社会到处是慈悲的眼睛，慈悲不是因为弱小，而是我们向往和平。

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心理健康

“996”、“内卷”、“躺平”等新兴的网络热词的流行也从侧面反应出现代人生活节奏快，工作压力大，生活不如意，人们的心理健康问题面临严重挑战。

为此，人民政府高度重视社会心理健康问题，上海市人民政府办公厅印发的关于《上海市老龄事业发展“十四五”规划》的重要通知中，明确把心理咨询师写入“十四五”规划当中，心理咨询师正式成为基层医疗卫生队伍的重要成员，心理咨询师被提升到国家战略高度！

心理咨询师，到底多重要？

早在2020年，国家卫健委联合多部门印发的《关于全国社会心理服务体系建设试点2020年重点工作任务和及增设试点的通知》中明确要求：所有高校配备心理健康教育专职教师，中小学校设立心理辅导室，企事业单位为员工提供心理健康服务……

这标志着心理咨询师纳入政府工作任务，现如今，上海市人民政府再发文，明确将心理咨询师写入“十四五”规划当中，心理咨询师的地位再一次被提高，上升到国家战略高度！足见其重要性，现在考取心理咨询师证书，未来必有大用处！

学习心理咨询师能做什么？

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心理疏导

由于在生活、工作、社交、情感中遇到挫折或者遭受意外突发事件，个体往往会产生持续时间较长的负面情绪，伴随着冲动行为。对包括亲子关系、恋爱情感、婚姻家庭、择业就业、职场困惑、人际关系、个人成长等一般性的常见生活问题产生消极的影响。严重的还会发生打架、斗殴行为；更有甚者由于长时间的痛苦和焦虑而导致轻度抑郁等。

所谓心理咨询服务就是心理咨询师运用心理学方法，对心理适应方面出现问题并以解决问题为诉求的来访者提供倾听和心理服务的过程。

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心理评估

心理健康测评是指依据一定的心理学理论，借助一些心理测评工具，按照既定的操作程序，对个体的能力、人格及心理健康等心理特性和行为做测试，经过分析和数据比对作出数量化的估判，常见的心理健康测评有SCL-90测试、PSTR压力测试等。

通过心理测试我们可以判断自己目前的心理健康状态，从而让心理医生制定合理的干预和治疗方案。

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心理干预

就比如之前郑州极值暴雨中，部分亲历者面对突发的危机不能采取理性的应对措施，出现了哭喊、写遗嘱等过激行为，部分受灾民众在暴雨过后也出现了呕吐、腹泻、抽搐等应激障碍。

面对生活中重大的意外，大多数人没有办法很快调整自己的状态以适应环境的变化，因而会导致严重的心理失衡或是应激障碍。

心理咨询师在严重心理问题出现之前会针对个体精神状态及时采取相关干预措施，帮助处于心理危机中的人恢复心理平衡，减少或预防应激事件引起的心理障碍。

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心理讲座

通过开展心理学宣传及教育的方式，向大众普及心理学知识，提高大众心理学素养及认知水平，如学校或企业的心理健康科普讲座，内容比较贴近生活和大众。

可以边工作边读一个成教的心理学本科，平时多了解当地有关心理咨询类的公益组织，加入他们，可以获得行业类的一手资料。也可以去当地的大学，大学里都有心理协会这些，可以多多认识学心理学的大学生，也是多了解心理学的一种途径。最后你会知道自己的路该怎么走。还有一个情况是如果你还不想工作，想继续学习深造，那你静下心来，重新参加高考，去考一所二本以上的大学，报考心理学专业。

心理咨询师是顺应国家经济和社会发展的产物，而且也是国民十分需要的行业。目前社会压力越来越大，人们心理问题越来越多，国际卫生组织的标准是每千人拥有一位心理咨询师。按照这个标准来计算，我国大约需要140多万心理咨询师，而我国目前具有真正执业能力的心理咨询师，只有3万名左右。心理咨询师报考方式人民日报在2017年的一份报道中曾指出，据我国疾控中心精神卫生中心的调查，15岁以上人口有各类心理问题的人超过1亿，但我国目前仅有心理治疗师5000余人，能提供专业服务的心理咨询师不到3万人，远远低于同等经济条件的其他国家的平均水平。成为心理咨询师有哪些必要条件？心理咨询师中级证书申报条件中专、职高学历以上或同等学历相关专业毕业，且有1年以上相关岗位工作经验者；完成项目课程（中级）培训，且考核合格。心理咨询师高级证书申报条件已获得中级证书/原国家3级心理咨询师证书，且有2年以上相关岗位工作经验者；大专以上学历或同等学历相关专业毕业，有4年以上相关岗位工作经验者；本科以上学历或同等学历相关专业毕业，有3年以上相关岗位工作经验者；硕士以上学历或同等学历相关专业毕业。完成项目课程（高级）培训，且考核合格。心理咨询师证书报考流程：1、提交个人信息2、高顿统一申报考试3、高顿分发考试账号信息4、登录考试网站激活备注：学员必须在完成培训后，由教务统一组织考试资格申报。即不存在用户能直接去申报考试的，更不存在不通过培训就能参加考试。发证机构权威可靠中国国家人事人才培训网（简称：国培网）主办，人力资源和社会保障部直接备案、中国高级公务员培训中心主管的国家级网络培训教育专业机构认可的专业资质

目前要成为咨询师需要的必备的3个基本条件：1，学历本科以上。没有本科学位的先要去弄本科学位，最好是心理咨询相关专业的。2，执业资格3，职业技能，心理咨询师的职业技能学习分为以下几个层次。下面会进行详细的叙述。二， 执业资格和职业技能想要入行必须先了解两个基本概念：执业资格和职业技能。首先就是执业资格，就是有资格去做咨询，以前是靠三级、二级证。现在靠什么呢？答案是在现在是政策空白期，新政策出来前，当下可以有效的执业资格包括：国家2，3级心理咨询师、社会工作师，相关专业本科或以上学位：教育学，社会工作学，心理学，医学心理学；心理治疗师。如果你没有上述的资格，也没有条件获得上述的资格，那么还有一个选择，就是等政策，看看新政策是怎么规定的。等政策这段时间，你可以下面提到的职业技能，注意新政策大概率会对职业技能有要求（要放弃考证思维）。职业技能代表你有能力做咨询。我们看看各大平台对职业技能是怎样要求的：所以，你需要按照上面的内容去准备，即2年以上的长程系统培训；在参加系统培训之前一般需要参加基础入门的培训。实习中进行咨询的小时数被督导的小时数（个体督导和团队督导）自己被咨询的小时数（个人体验，壹心理不要求）三，职业技能实操实操分为以下几个部分：系统培训，个人成长，实践操练。1）系统培训系统培训是指包含心理咨询理论、实践、督导等内容的综合培训，跨度一般在半年以上。由于心理咨询主要是工作在潜意识的层面，所以首推的精神动力学方面的培训。要参加行业内心理咨询机构的系统培训，因为心理咨询本身也是和体验相关的，有感受，有体验很重要。而不仅仅是学习知识。录播课不推荐随便学学就行，在线录播课只能学习一些知识，缺少互动和体验。另外也不要从教育/培训机构那里学习心理咨询，要找行业内的咨询机构，二者区别是很大的，教育培训机构缺少专业性。2）个人成长个人成长主要是指对自己有更深刻的理解。个人成长主要有两条路径：自己做咨询以及禅修自己去体验心理咨询非常重要，越早体验越好，要找到自己喜欢、认可的咨询师去体验，价格不要低于300元/小时，但也不要高于800元，心理咨询首先的是理解，也就是看看咨询师是否能理解自己。体验也是学习的过程，知道自己的咨询师怎么咨询，这里往往是最重要的学习体验中你成长到哪里，学习的知识才可以吸收到哪里你成长的高度，决定了能陪来访者的深度成长的基本方向是，成为一个更真实，自由的自己。一方面建构自己的知识体系，一方面做真实的自己，那么就可以在心理咨询师的路上，稳步前进了。3）实践操练个案和督导：自己有了体验，有了半年以上的系统培训经验以后，就可以着手接个案了。有了个案，前面要紧跟上督导，这样最有效的提升自己，和留住个案。个案来源：在早期，个案是稀缺而且宝贵的，有些实习机构，会提供个案的，这个要问清楚。另外，也可以通过新媒体来进行宣传和营销，获得个案，我就是通过新媒体来获得大量的个案和可观收入的。