挫折教育心理咨询师

在我的印象中，我认为挫折教育的本质是在于让孩子在面对挫折时拥有战胜困难的勇气，而不是一味的只能接受成功，而不能接受失败。

真正的挫折教育就是在孩子非常狂傲的时候让她受到一点小小的挫折，让她从小有人生中会遇到各种各样困难的思想。

心里承认不住，很容易受挫折。一点点小事就坚持不下去该怎么办？ 人在旅途，形如大海行船，天有不测风云，遇到大风大浪，艰难险阻。也是正常，认命了，就随波逐流，不认命就奋力拼搏，总会化险为夷！ 心理的承受能力是靠修养修行，日积月累的 社会 经历经验强大起来的，不经一难，难长一智，受点困苦挫折就承受不了，怨天尤人。要死要活的，像长不大的孩子，也忒让人不耻了！世事难料。遇到挫折静下心来，面对现实，想法设法的去解决。实在解决不了，可求助亲戚朋友。从他们哪里得到安慰帮助。让自己迈过这个坎。 人一生一世什么事情都会遇到，要端正心态，遇事冷静不慌，天掉下来，还有地接着，是福不是祸，是祸躲不过。福不喜，祸不惊，怕它就让它太嚣张。不怕它迎头痛击，也会迎刃而解。 妥协了实际上就是伤害了自己！垂头丧气。失眠多梦。心烦意乱。到头来也是得不偿失。赔了夫人又折兵。还是强大自己的心理素质，强压能力，该放下的放下，该原谅的原谅，斤斤计较没有个头，烦恼都是自找，无欲则刚，钱，财，色，得失看的淡一点也就心宽了！就没有烦恼！（本文属于个人的经验教训所体会！）谢谢！ 那你就是玻璃心脆弱，胆怯怕事，不自信遇事没把握，事事提心吊胆，不了了知而退却。曾经有过拙折，而丧失意志欠缺胆识，至于如此情绪状况出现。 那要如何解脱如此问题，相信自已不怀疑，树立自信心，心宽一身轻松，冷静、淡定、沉着稳情绪，遇事使然临危不乱，头脑清醒可策应，胜券在握，自然临危不惧不委缩，运筹帷幄，力挽狂澜，战胜困难不退却，执着去把持。做实自我，内心强大，干事干净利落不犹豫困惑，处事有力措。 从中体验了解自已，信任自已，瞧得起自已，胆略足够，羽毛丰满，有魄力敢搏弈，主题所问问题自然解脱，变得思想开拓，运筹帷幄。心理承受力差需要你摆正心态，具体就是需要你有： 1） 全局思维，不能只看眼前利益，要看长远。 2） 积极乐观，看问题不要只看到不好的一面，总是去挖掘事物好的一面。 3） 信任自己，做事前要先肯定自己，信任自己有这个能力，不要事情还没做就否定自己。 4） 看淡一切外在的东西，不去计较太多的得失，接受无法改变的事实，即使是不公平的。 5） 思考的时候多想怎么做，而不是想为什么，把重心放在，寻找真正能解决问题的方法 6） 做好积极情绪管理，懂得觉察自己的情绪，分清楚别人的事情和自己的事情，老天爷的事情，如果是别人的事情，我们无需要动怒，老天爷的事情更改变不了。做好自己最重要，改变自己永远比改变别人来的容易的多 7） 凡事尽力就好。放低期望值的情况下努力做事，设立目标的时候要合理，不可假大空，遥不可及。取得成功时及时给自己奖励和鼓励，没有成功的情况下坦然面对，懂得总结经验，调整方法继续前行。 8） 多做善事，让自己问心无愧，内心丰腴了就更能沉得住气、有定力，不自乱阵脚。   希望我的回答能帮到你！ 心理承受能力不强，怎么办？遇到一点小事都感觉是天大的事情，过不去？ 几乎所有的心理疾病患者，都是心理承受能力差，敏感多疑没有安全感，自卑胆小，这种性格，是他们患上心理疾病，天天痛苦不堪的最关键因素。 在现实生活中，还有很多没有确诊为心理疾病的人，就是我们说的普通人，他们没有什么症状，但心理承受能力差，经不起事情，说明天要去做某事，很简单的一些事，常做的一些事，都可能让今晚一夜难眠，就是老百姓说的小心眼，这样的人，群体很大，许又新教授说，这属于神经症的易感人群，就是说这类人容易患上神经症。 现在青少年，有心理问题的很多，就是从小不被鼓励，被否定长大的，这些孩子从小被溺爱，什么都不会做，没有责任心，没有感恩心，逐渐形成敏感多疑没有安全感的性格。要提升学习能力，改变大脑知识结构，正确知识多了，分辨能力就强。再就是多在实际生活中体验成功，发现优点，不断强化优点，自信心起来了，内心就强大，就不容易被小事困扰。 那只能在受挫，还是太轻了，这么玻璃心以后的日子可怎么办？小时候被老师骂就会哭，那时候如果有人站出来告诉你，别哭鼻子了，有什么事就做什么事。也许现在你就不是那么软弱，而且你身边可以依靠的肩膀一定太多了，让你误认为你可以依靠别人，时间久了你的玻璃心会更严重。 多给自己一些独立的信心，多让自己冷静淡定，沉着稳定一点，遇到事情不要总想着身边一定会有人给你支持，要尽量想想如果身边没有这群人要怎么办？我们要怎么存活，这样时间久了你就能坚持下来。 比如我身边的朋友，饭都吃不上要什么形象， 是的，当你真的有生存问题的时候，那些所谓的受挫就不算什么了。 十八岁可以任性，因为有父母哄着；二十八岁也可以任性，因为自己的年龄还耗得起；你若三十八了，除了韧性就没资格再任性了。经历就是成长，每一个伤痕痊愈以后会更坚牢；经历就是视野，每一次见识都会开阔胸襟。把心门打开，没有什么大不了的，敢爱敢恨，敢舍敢得。别总是盯着小事让别人过不去也让自己过不去，你豁然，这个世界全是阳光！ 找心理咨询师聊聊 了解个人的性格特质 思维行为方式 内驱动力心理机制 心理结构… 找到提升增强心理能量的方法… 那是从小没有受到挫折教育使然，再加上个性问题，经不住压力和挫败的打击。 人的个性后天较难转变，那就从挫折教育开始，不怕犯错，不怕失败，不怕冷眼，学的顿感一点。顿感力是做事很重要的一个素质。 同时还要努力提高自己的能力，勤于学习。逐渐就会感受到成功的喜悦。 别放弃梦想在等着你。梦想可以鼓励你前进和加油。有梦想谁都了不起。是梦想告诉我不要挤牙膏的生活。所以我们每个人都离梦想很近。 要知道如何面对压力。有时候痛苦的不止你一个人。方法总比问题多。该面对的还是要面对。 经历一些苦难让自己快速的成长。不要专想着走捷径。 积极起来，别让自己的生活是一潭死水。做好准备随时迎接挑战。如果等待我的是挑战，我会告诉全世界我可以做到。 我也想放弃，但生活不允许。在大好的年华里，正在努力的人有很多。 但我想要获得成功，所以比任何人都知道努力。即使一次不行，也只不过是从头再来。 现在失败是个流行的词。失败是生活的指南针。 只有在生活中勤撒网的人。才会收获更多。要像一份耕耘一份收获的人学习。 并且有些人会发了疯的学习。 宁愿少点风平浪静也不愿意懒惰。 没有人天生胆小，也没有人天生胆大。 持之以恒